如何培養高情商的孩子

前幾年，有一個針對世界500強企業員工的大規模調查，研究對于工作成就而言，影響的關鍵因素是什么？結果得到一個令人驚訝的結論：不論什么行業，情商和智商對于一個人的工作成就都有影響，而其影響比例為智商：情商=1：5；越往公司高層，這個影響的差距會越懸殊，甚至會到智商：情商=1：6。可見，對于父母而言，除了重視孩子在學校的學習外，還有一項在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更為重要的，就是情商教育。 呢？

首先，幫助孩子辨識自己的情緒。

情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：“所以你不開心了？”，“所以你感到委屈了？”“你是不是感覺無聊了？”、嫉妒、委屈、被激怒等，齙牙兔情商訓練營情緒類的課程是很系統的！

幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。

首先，孩子可以明白，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個“對方”。也就是說，現在真正該做的，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾是自己的情緒反應，那么隨后該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。

其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。如果自己遇到這種窘迫的情況也會尷尬的，那你的感受是？從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。

第二，幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。在齙牙兔用“情緒交通燈”管管它！ 父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續做有養運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

第三，幫助孩子樹立自信。“我最搖擺”-----在公眾面前展示自己的優點，并且放大！ 自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關系上得心應手。

父母該如何著手，培養孩子的自信？

事實上，父母對孩子的評價，對其自信是有影響的。若平時只是批評而極少給予表揚，父母就會在不知不覺中，塑造了孩子不佳的自我形象。

所以建議父母可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點,而這些優點不是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的人格特質，比如：有愛心，懂禮貌并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。“和孩子的過去作比較”

第四，培養孩子樂觀積極的態度。到魔鬼兵團里去領“黃色思考帽”

心理學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。

樂觀孩子的重要表現之一，就是懂得對事情做正面的思考。

我認識的一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績，他沒有耿耿于懷,而是笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了”有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現。

為了幫助孩子學會看到事情的優點面，父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考，比如“今天認識的這個新同學，你覺得他有什么優點？”而在碰到挫折時，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現得一塌糊涂。”而該用：“這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，避免了負面情緒的不當干擾，而找到激勵自己的動力。

第五，培養孩子的人際互動能力。“溝通秘籍”

現在的孩子都是獨生子女，所以父母應該多安排機會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什么反應？而萬一與他人發生矛盾，他又是如何回應的？

此外，也應鼓勵孩子學會分享。有些父母親在孩子的派對中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點，而錯失了培養孩子人際關系能力的良機。真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。 同時，也別忘了鼓勵孩子主動向他人提供協助，這是團隊協作能力中很重要的一個特質。父母該多鼓勵孩子觀察別人的需求，主動提供幫助，并在之后立刻給予他及時的表揚，如此一來，孩子就能夠培養出團隊意識及協作能力。日后無論對工作還是生活，皆會大有助益。

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14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，培養孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂并存的美好人生！“超過少年動力成長團的年齡就很難改變孩子的行為及思維習慣了”

如何培養高情商的孩子 [篇2]

前幾年，有一個針對世界500強企業員工的大規模調查，研究對于工作成就而言，影響的關鍵因素是什么？結果得到一個令人驚訝的結論：不論什么行業，情商和智商對于一個人的工作成就都有影響，而其影響比例為智商：情商=1：2；越往公司高層，這個影響的差距會越懸殊，甚至會到智商：情商=1：6。 可見，對于父母而言，除了重視孩子在學校的學習外，還有一項在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更為重要的，就是情商教育。

那么，如何培養高情商的孩子呢？小編這就帶您看一看！

第一招 幫助孩子辨識自己的情緒一個孩子放學回來告訴你：今天在學校有同學打我！ 他父親很有技巧地回答：還好嗎？有同學打你，所以你很委屈？

這個回答不但幫助孩子辨認自己的情緒狀態，還帶來兩個天大的好處：

首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個對方。

其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心里難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。 關鍵點：明白自己情緒的原因，厘清自己的需求辨識情緒，對孩子來說是一種挑戰。因為情緒看不見摸不著，當它在我的身體里起伏的時候，卻又無比真實。情緒經常突如其來，我不知道它是什么，不知道原因，也不知道該怎么對待它。 小朋友經常籠統地用“不高興”來代表大部分的負向情緒。其實一個“不高興”之下有很多種不同的情緒。隨著孩子的成長，情緒這棵樹上的枝葉更會不斷生長分化。“挫敗”“失望”“焦慮”“緊張”“擔心”“嫉妒”“懊惱”“內疚”不同的情緒擁有不同的名字，也對應著不同的處理方式。

如果孩子能夠辨別自己的情緒，明白自己情緒的原因，就更容易掌握它們。孩子對情緒的描述和表達也會更加清晰。一個能夠對信賴的成人述說“我的朋友做得很好，我為他高興，但也有點嫉妒”的孩子，相比只能夠皺著眉頭說“我不高興”的孩子，更易于得到周圍人的理解和需要的幫助。 情緒辨識的意義還在于厘清自己真正的需求。有些孩子說，“他們不跟我玩，我很生氣。”接著出現攻擊或者退縮的反應。其實，懷有期待而被拒絕的時候，是我的愿望落空了，我會感到失望。這個時候，真實的需求是——我希望進入游戲。而生氣是一個人受到攻擊時典型的情緒反應，孩子因為被拒絕而生氣，很可能是把拒絕當做了對自我的否定和攻擊。如果父母可以幫助孩子理解，“這一次的拒絕只是代表現在他們不同意，不代表永久的拒絕，更不代表朋友不喜歡你，如果你愿意，可以再一次爭取。你愿意和媽媽討論一下有什么辦法來說服朋友嗎？”這樣的梳理之下，孩子就有機會走入一個更合理的情緒處理通道，也有機會滿足自己真實的需要。

第二招 幫助孩子管理負面情緒

37歲的方先生帶著愛人和5歲的兒子樂樂去給爺爺掃墓。擦拭墓碑時，突然聽到兒子哭著說，“爺爺，我最討厭爸爸說我娘娘腔了，媽媽說他也不聽，你能不能教訓下你兒子啊？”兒子越哭越傷心，方先生有點哭笑不得，很多時候，孩子都會產生一些負面情緒，突然的大發脾氣、哭鬧不止。 其實，就連大人都會時常有負面情緒，更何況孩子呢？能夠正確處理自己的負面情緒是培養孩子情商的關鍵，讓孩子能夠正確處理、把握好自己的感情，而如果不能讓孩子擺脫負面情緒的困擾，可能會留下很嚴重的“后遺癥”，讓孩子在未來遇到不如意之事時，很容易就制造和助長壓力和負面情緒，進而影響孩子的發揮。所以，對于家長來說，關鍵在于如何引導孩子的這些負面情緒。 關鍵點：三部曲讓孩子“情緒排毒”父母先接納孩子的負面情緒，說“老是這么不懂事”是一種否認－面對孩子的歇斯底里，家長極有可能會訓話：“為什么老是這么不懂事？”其實，這樣說等于否認了孩子的不良情緒。這樣做非但不會使孩子負面情緒消失，反而會助長孩子的壓抑和否認，會對孩子產生傷害。因為，面對憤怒的父母，孩子不僅要承受自己的負面情緒，還要面對父母的負面情緒，這樣的雙重負擔對于一個孩子來說，更加難以解脫。接納孩子的負面情緒，就要允許孩子自由表達。 教會孩子接納自己的負面情緒，傷心、懊悔都是正常的－不要擔心孩子害怕或傷心、流淚，如孩子心愛的東西壞了會有難過的情緒產生，這時媽媽最忌諱的是說“我早跟你說過了，你就是不聽，你看，現在知錯了吧”。對此類狀況，媽媽應該做的是傾聽和同情，告訴孩子，自己也曾為一個玩

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具摔壞而傷心，不過，有時壞了就壞了，也許做任何事情都是于事無補了，可以傷心，可以懊悔。因為不僅你有這樣的體會，隔壁姐姐丟了一只寵物狗，也是這樣的心情。 合理釋放、轉化負面情緒－如何釋放負面情緒？根據孩子的年齡特點，可以有幾種簡單的發泄方式。如哭泣，是緩解不良情緒的好方法，不僅可以釋放壓力，也可以增強免疫力。再如大喊大叫、運動等，只要把孩子的身體調動起來，內心的苦悶也會隨著肢體的一舉一動逐漸被發泄出來。而轉化負面情緒則是對家長、孩子更高的要求。凡事往積極方面想，一個很有效的方法是“借想象滿足孩子的愿望”。

第三招 幫助孩子樹立自信“兒子今年讀初三，可他對自己一直沒有信心，也沒有上進心，更沒什么目標。他不善于思考，遇到不懂的問題也不敢去問老師和同學，知難而退。他說書讀再多再好也沒什么用，現在衣食無憂就足夠了。我說他年少不好好學，沒有一技之長，老了怎么辦，他的回答是：等那時再說唄。連作業也不讓我檢查，跟他說也是愛理不理。有時跟他溝通只能寫紙條放到他的床頭。”一位爸爸最近很苦惱，但面對明年要中考的孩子，仍然不知該如何是好。 其實，這位家長的孩子的表現在心理學上被稱為“習得性無助”，具體表現為：缺乏信心、低成就動機和對自己的評價較低等。自信心較低的孩子在面對挑戰、挫折時往往承受能力較差，其實這也是孩子情商低的一種表現。 關鍵點：幫助孩子樹立對自我的正確認知尊重孩子，幫助孩子建立良好的自我形象－父母可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點,而這些優點不是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的人格特質，比如：有愛心，懂禮貌并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。 告訴孩子“你能行”－缺乏自信的孩子由于長期處于這種狀態，已經在心里建立了消極的自我預言，即“我是沒用的”，“我很沒信心”等，這種心理讓孩子越來越不敢嘗試新的事物，越來越沒有信心。因此，爸爸媽媽在平時的生活中可以有意識地忽視孩子缺乏自信的表現，而在孩子表現出自信的時候及時給予積極的表揚和鼓勵，讓孩子淡化“我無能”的心理，樹立起“我也行”的心理。父母可以多鼓勵孩子參加課外活動，讓他們在學業之外，培養其他的興趣與愛好，讓他們接觸更廣闊的人群，這些都能增進孩子的自信心與自尊心。

允許孩子犯錯誤－爸爸媽媽應該允許孩子犯錯誤。心理學家塞奇斯對爸爸媽媽們說：“從犯過失的痛苦中走出來，不要老是盯著孩子的過失不放，應該去贊揚孩子們嘗試活動的努力和勇氣。”

第四招 培養孩子樂觀積極的態度期中考試考完幾個星期了，一位媽媽這樣記錄下來了自己孩子的成績，“說實話，這次考得不好，特別是語文。但孩子的看法還是很積極的，他說老師們的課都上得很好；就是語文課上有些活動讓他小緊張；數學老師的課上得很棒，如果能多讓他們自己演練一下更好......在一個典型的應試教育環境下，還能有一顆樂觀的心，我很高興。”

這位媽媽的想法是正確的，樂觀對于孩子來說非常重要。世間有好多事情是我們所不能左右的，以積極、樂觀的心態面對才是至關重要的。樂觀是看世界的一種方式，事情已經如此了，高興也罷，傷心也罷，它都不能改變了。能夠改變的，只是看世界的方式。尤其是在挫折面前，樂觀能夠讓人更好地活下去，直到成功。 關鍵點：言傳身教，幫助孩子看到事情的優點面營造一個樂觀而溫馨的家庭環境－樂觀建立在一定的安全感之上。家庭的氣氛，家庭成員之間的關系，在很大程度上會影響孩子性格的形成。 父母要保持樂觀情緒－父母在教育孩子的過程中，自己首先要做樂觀的人，每個家長在工作、生活中也會遇到各種困難，父母如何處理困境會直接影響孩子的做法。

教會孩子正向看問題－為了幫助孩子學會看到事情的優點面，父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考，比如“今天認識的這個新同學，你覺得他有什么優點？”而在碰到挫折時，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現得一塌糊涂。”而該用：“這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？”

第五招 培養孩子的人際互動能力“我兒子上初一，但從上學開始，他就幾乎沒有朋友，常常一個人獨來獨往。那天飯后我們出來散步，看到小區花園里好多孩子在嘻笑打鬧，我隨口問了一句：‘你在班里有哪幾個好朋友？’他說了一句讓我很詫異、很難受的話：‘媽媽我好孤單，一個朋友都沒有。’”這時，這位媽媽才意識到孩子的交友問題，回想起孩子除了每周末跟堂哥在一起玩玩游戲，聽聽音樂外，幾乎很少聽見孩子在我面前提他的同學和朋友，更別提跟朋友出去玩了。我回想起還有一次，發現他甚至跟一個汽車模型說得熱火朝天，還自問自答。 而沒有朋友的孩子往往會出現一些問題，他會把內心的需求用另外的方式發泄出來。有時他會因得不到同伴的認可而不自信；有時會因得不到同伴的友愛和支持而嫉妒別人的友誼；有時孩子會因沒有朋友而遠離人群；有時孩子不想上學，可能也有這方面的原因 關鍵點：鼓勵孩子學會分享，觀察別人的需求多安排機會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩－－重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，

他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什么反應？而萬一與他人發生矛盾，他又是如何回應的？ 鼓勵孩子學會分享－有些父母親在孩子的派對中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點，而錯失了培養孩子人際關系能力的良機。真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。 鼓勵孩子主動向他人提供協助－多鼓勵孩子觀察別人的需求，主動提供幫助，并在之后立刻給予他及時的表揚，如此一來，孩子就能夠培養出團隊意識及協作能力。日后無論對工作還是生活，皆會大有助益。

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