如何培養幼兒良好的自我調節能力

1、幫助幼兒學習正確評價自己，樹立一定的自信心。

正確的自我評價是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進行適當對自我調節的基礎。有了對自己較為客觀、正確的認識，幼兒才能對自我產生認同，了解自己的長處與短處，接受自己的地位與現狀，建立初步的自尊與自愛。這樣，在受到外界不良刺激影響時，幼兒就能夠依靠對自己適當評價，及時調整心態，進行自我調節、自我激勵，保持心理狀態的穩定性。因此，教師的評價在幼兒的心目中尤為重要，這樣就要求教師要真正作到愛護、尊重每個孩子，肯定幼兒身上的每一個閃光點。在對孩子評價時要十分注意自己的言行，盡可能多地用積極的態度評價幼兒。以次最大限度地來提高幼兒的自信心，使其產生自豪感、榮譽感，使幼兒開始重視自己在別人心中的地位與形象。

所以，在平時我們就有針對性地開展了一些談話活動，讓幼兒通過討論，了解自己的長處與短處，并經常采用個別鼓勵與集體表揚等方式來幫助幼兒形成客觀、正確的自我評價標準，以提高幼兒的自我調節能力。例如：我班幼兒史家安在平時活動中表現突出，有一次，我請他到樓下找一位老師拿本書，但這位老師有可能不在，要在幼兒園里找一找。可是史家安不愿意接受這個任務。在這個情況下，我先肯定了他在各種活動中的突出表現，使其心中樹立起“我是一個能干的孩子”的形象。然后我再表示出對他能完成任務充滿信心，這樣在我的鼓勵下，他很快就高興去完成了任務。在這個過程中，我們看到，在教師的幫助下，幼兒有了對自己正確的自我評價

，培養了自我激勵的精神，及時調整了自己的心理狀態，順利完成任務。又如：在談話活動《我長大一歲》中，在教師的引導下，通過幼兒的自我評價和相互評價，幼兒基本上能夠正確地評述了自己的長處和短處。如有的幼兒說，自己最大的弱點是吃飯慢，但是繪畫好；有的幼兒承認自己有時在活動中隨便插嘴，但是上課肯動腦筋，積極發言。通過談話活動，幼兒初步認識到每個人都會有自己的長處和短處，隨著自己的長大，自己會越來越能干，長處會越來越多，短處會越來越少，甚至將短處轉變成長處。

2、注重情感教育，讓幼兒學會用適宜的方式表達情感。

要培養幼兒對人或事物的積極態度和情感。首先要對人的情緒、情感有所識別，知道與人的喜怒哀樂等情緒相對應的面部表情，要讓幼兒識別到什么會引起各種情感。情緒和情感的識別是建立在幼兒的道德情感的基礎之上的。比如：讓幼兒知道自己在玩翻蓋樂中正確率高、速度快是一件光榮的事，而產生高興與自豪；讓幼兒知道在交往中被同伴多次拒絕，沒有人愿意與你一起游戲，就會成為孤獨的人，因而沮喪內疚；讓幼兒知道在百貨商店里與家長耍賴或苦惱是錯誤的，因而慚愧等。表達情緒、情感過程包括表達和控制兩個方面。表達就是把自己的情緒、情感通過不同的方式讓別人體驗、感受，而控制則是當情緒、情感的不當表達會影響一些當前利益時，個體能暫時抑制沖動。如有一次王超的玩具被別人搶去時，他很想沖上去爭奪。但是，由于我們平時的教育中教給了幼兒一些處理此類問題的正確方法：可以用語言提醒或尋求他人幫助等，王超就試著放棄爭奪的侵犯性行為，轉為用正確方法加以解決。

其次重視道德情感的培養。道德感對幼兒的行為有巨大的推動、調節作用，換言之，培養幼兒正確的是非觀念，對幼兒的發展起巨大作用。其中同情心和羞恥心對幼兒尤為重要。同情心可以使幼兒建立良好的人際關系，更易讓幼兒獲得他人的幫助，品嘗成功的喜悅。幼兒如果能對自己的不良情緒造成的不良后果或錯誤行為感到羞愧，就會避免再引起同樣的不良情緒或行為。

最后幼兒通過體驗理解過程對事物投入自己的主觀情感后，就會產生“主動、積極”的態度，也就是平常所說的“吸引”。這種吸引使幼兒產生對活動的興趣，興趣的產生可以促使幼兒抑制在活動中的不良影響因素，如拉一拉衣服上的小飾物、看一看教室外的環境想一想有趣的事情，而集中注意力在當前的活動。因此這能避免幼兒在活動過程中的思想不集中或漠然消極的態度。在各種活動中，教師要注意利用多種方法培養幼兒對事物的興趣。可以利用小實驗、猜謎和小魔術等有效的激發幼兒對新事物的興趣，使他們產生積極的主動的態度。

通過一系列的教育，幼兒就有機會去理解體驗不同的心理狀態，特別是理解他人的心理，同情心，設身處地地為他人著想，擺脫過分自我中心思想。從而學會在不同的場合、不同情境中適當地表達自己的情感，調整自己的心理狀態。

3、提供、創造機會，促進幼兒自己嘗試解決問題，使其在實踐中提高自我調節能力。

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實際上實踐是提高幼兒自我調節能力的最好途徑。在日常生活中，我們盡可能創設較多的實踐機會給

幼兒自己，讓他們學會解決問題，提高自我調節的能力。在學習和日常生活中，當幼兒遇到困難時，我們首先是鼓勵幼兒去嘗試、去探究，而不是簡單地提供幫助與解決；當幼兒之間發生爭執時，我們不再僅僅是爭取及時解決糾紛、化解矛盾，而是有意識地讓幼兒自己去解決，教師多說：“你自己來處理、你說怎么辦。”有時，我們還組織一些討論“如果，這個小朋友是我，我該怎么辦？”來提高幼兒的應變能力，進行心理自我調節能力的培養。

另外，我們也通過組織一些較大的綜合活動讓幼兒增長見識，積累經驗，提高自我調節的能力。如在大班階段我們經常開展“大帶小”的活動。讓幼兒通過照顧小班的小朋友增強責任感，提高處理各種事件的能力。

總之，幼兒的自我調節能力是幼兒心理自我保護的重要方面。可以培養幼兒對客觀世界的積極態度及濃厚興趣，提高幼兒對社會大環境的適應能力和應變能力，從而保證幼兒心理的健康發展。

如何培養幼兒良好的自我調節能力 [篇2]

1、不斷提高幼兒的自我評價水平

一個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平。例如，只有當幼兒認識到欺負小朋友是不良行為時，他才會不罵人、不打人；只有認識到助人為樂是一種高尚行為時，他才會放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應當不斷提高幼兒的自我評價水平，從而實現他對個人行為的自我調節。

2．促進幼兒自信心的發展

首先，應建立良好的親子關系。兒童生下來頭一年是維持生命的關鍵時期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛護，他就會感到安全，就會相信周圍的一切，信心十足地邁出自主的第一步。其次，促使幼兒獲得成功的體驗。兩三歲兒童自我開始分化，他開始強烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做。成人應當支持兒童的這種獨立意識，保護他們的主動性，這是培養幼兒自信心的重要條件。幼兒自己學著穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表揚，或給予物質獎勵等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗。這種內心體驗，可轉化為幼兒前進的動力，就能使他們的自信心得到良好的發展。

3．讓幼兒多自主權和主動權

幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價值取向。而父母往往過低估計幼兒的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧幼兒的愿望而包辦代替。長此以往，幼兒就會習慣依賴于成人。如果家長對他們管束太緊，干涉太多，或者強迫他們服從自己的意志要求，就會使幼兒的精神負擔過重，心情受到壓抑，個性發展受到阻礙，潛在能力不能發揮，缺乏獨立自主性。所以，家長應當多留給幼兒自己解決問題的機會，以鍛煉他們自我調控的能力。

4．經常開展趣味游戲活動

趣味游戲本身具有一定的規則性。幼兒在趣味游戲中扮演各種社會角色，承擔各種社會職責，學習各種社會規范、行為準則，操作各種玩具，逐漸將在趣味游戲中獲得的行為規則轉化為主體意識，又通過趣味游戲的操作活動，將內化的主體意識具體表現出來，實現主體意識的外化，并在高一層水平上進一步內化，實現主體意識對自我的控制和調節，這樣幼兒就會逐漸養成遵守一定規則的行為習慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力。幼兒運用掌握的規則來評價自己，矯正自己的行為，成人要及時表揚，強化幼兒的自信心，逐漸形成自控的習慣。

5．成人加強對幼兒的指導

幼兒不善于自覺地組織自己的活動，這需要成人詳細、明確、具體的指導，這樣做有利于幼兒的行為自控。

6．培養幼兒頑強的毅力

一個有頑強毅力的人在受到挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會趾高氣揚，在沖動時不會橫沖直撞。例如，一個小朋友在玩兒抓壞蛋游戲時，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當逃兵，一直堅持到底，表現了較好的自控能力和頑強的毅力。

7．培養幼兒良好行為習慣

自控行為的多次重復就可形成良好的習慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會形成有了垃圾不亂扔的好習慣。所以，在實際生活中訓練幼兒良好的自控行為，對他們自控能力的形成具有重要意義。

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