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預(yù)防乙肝的有效措施有哪些
肝病有急性和慢性之分，急性肝病癥狀比較典型，有惡心、嘔吐、食欲不振、疲乏無(wú)力，有時(shí)會(huì)有肝區(qū)(右上腹)疼痛，查體可有皮膚鞏膜發(fā)黃，肝區(qū)觸痛，化驗(yàn)檢查可出現(xiàn)肝功能異常等等。慢性肝病往往是癥狀、體征都不太典型，僅稍感乏力，容易疲勞，大多慢性肝病是在健康體檢時(shí)被發(fā)現(xiàn)。肝病對(duì)患者的身體有很大的危害性，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪羞�需提早做好預(yù)防措施，避免受到此病的侵害。
預(yù)防肝病的有效措施如下：
1、切斷肝病傳播途徑
肝病專家提醒，預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染。如果和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。
2、節(jié)飲食養(yǎng)護(hù)肝臟
飲食一個(gè)重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”─高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來(lái)源。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食組合應(yīng)該是 60～70%的碳水化合物(例如米飯、面食)，20～30%的蛋白質(zhì)(例如肉類、豆類)，10～20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。
3、注意飲食衛(wèi)生
不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦颉⑾栆约柏愵惖热菀资艿紸型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國(guó)大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。
4、不喝酒、不抽煙
飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。
5、注意睡眠時(shí)間
成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應(yīng)攝取更充足的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)自己，讓熬夜對(duì)身體的傷害減到最小。
溫馨提示：大多數(shù)藥物都必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒代謝，服用多種藥物和有明確肝損傷副作用的藥物應(yīng)注意其對(duì)肝臟的影響，因此當(dāng)患病而確實(shí)需要藥物治療時(shí)最好就醫(yī)遵醫(yī)囑服藥;另外，要避免接觸可能引起肝功能損傷的化學(xué)物質(zhì)。
預(yù)防乙肝的有效措施有哪些 [篇2]
對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō)，一定要做到“三分治七分養(yǎng)”。乙肝治療原則以適當(dāng)休息、合理營(yíng)養(yǎng)為主，藥物療法為輔。慢性乙型病毒性肝炎選擇抗病毒治療方案時(shí)應(yīng)重視個(gè)體化治療。促進(jìn)蛋白合成藥物。可酌用冬蟲夏草菌絲及丹參等活血化瘀中草藥制劑等對(duì)癥治療。接種乙型病毒性肝炎疫苗是預(yù)防hbv感染的最有效方法等預(yù)防措施。
乙肝最有效的預(yù)防措施：
一、阻斷母嬰傳播。
臨床實(shí)驗(yàn)表明有部分的患者是從母體攜帶過(guò)來(lái)的，如果能完全阻止母嬰傳播，那乙肝表面抗攜帶者人數(shù)減少1/3。而防止母嬰傳播的最好方法是新生兒出生后馬上注射1支乙肝免疫球蛋白，然后在1個(gè)月、2個(gè)月及3個(gè)月時(shí)各注射1支乙肝疫苗。
二、要做好家庭及環(huán)境衛(wèi)生。
勤洗澡、勤換衣服，勤洗勤曬被褥。有一小部分患者是通過(guò)蚊子、臭蟲、跳蚤等吸血的節(jié)肢動(dòng)物傳播的乙型肝炎，
三、注射用品及其醫(yī)療器械要嚴(yán)格的消毒。
把握好輸血，血液制品的質(zhì)量關(guān)，要隨時(shí)檢查獻(xiàn)血者的健康狀況，看是否是乙肝病毒表面抗原攜帶者。
四、切斷唾液的傳播。
給小孩嘴對(duì)嘴喂食是個(gè)不良習(xí)慣，調(diào)查顯示在大部分乙型肝炎病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒。
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