個人職業生涯規劃書編寫要求

前言

認識職業生涯規劃

關于職業生涯規劃的制定，正日益變成一個專業化的領域，現在很多專業的職業咨詢機構和有關專家在進行職業咨詢、指導時，通常采用5個“What”的思考模式，它構成了制定職業生涯規劃的前提性步驟：

第一，What are you？ 要求一個人對自己做一個深刻反思與認識，對自身的優勢與弱點都要加以深入細致的剖析。

第二，What do you want？ 要求一個人對自己未來職業發展的目標和前景，做出一種愿望定位、心理預期和取向審視。

第三，What can you do？ 要求一個人對自己的素質、尤其是自身的潛能和實力進行全面的測試和把握。

第四，What can you support you？ 要求一個人對自己所處的環境狀況和所擁有的各種資源狀況有一個客觀、準確的認識和把握。 第五，What can you be in the end？ 要求一個人對自己所提出的職業目標以及實現方案做出一個具體明確的說明。

一般而言，清晰、全面地回答了以上這樣5個問題，就為能夠系統地制定出一份個人的職業生涯規劃準備了一個重要前提。

正文

《個人職業生涯規劃書》撰寫要求

《個人職業生涯規劃書》必須包含以下內容：對職業生涯規劃的認識、自我描述（性格、能力、興趣愛好）、自我盤點（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）、如何解決自我盤點中的劣勢或缺點、你想從事的行業或崗位并談談該行業或崗位對人才的素質要求、所需要的專業技能水平及相關證書、現在開始你如何為你想從事的行業或崗位作求職準備、你的生涯發展目標（5～10年內）、你將做出怎樣的行動準備以實現目標、評估調整。具體內容如下：

職業生涯規劃的五個基本內容（步驟）

一， 自我認知

談談自己對自己的認識，包括自己的性格、自己現在具備的能力、自己興趣愛好、價值觀等。

1、 職業興趣（喜歡干什么）；

2、 職業能力（能夠干什么）；

3、 個人特性（適合干什么）；

4、 職業價值觀（最看重什么）；

5、 勝任能力（優劣勢是什么）

特別提示：

a. 自我認知必須全面、深入、以實實在在的客觀事實為依據，對自身優劣勢有清晰的認識。

b. 綜合運用各類人才測評工具（EBMT職業性格測評）評估自己的職業興趣、

個性特征、職業能力和職業價值觀。

c. 可以從個人興趣、成長經歷、社會實踐和周圍人的評價中認識自我。

二， 職業分析

1、家庭環境分析：經濟狀況、社會地位（人脈）、家人期望、家族文化等影響；

2、學校環境分析：學校特色、專業學習、實踐經驗等；

3、社會環境分析：總體經濟環境、就業形勢、就業政策、競爭對手等

4、職業環境分析

A. 行業分析：行業的現狀及發展趨勢；

B. 區域分析：不同地區的發展潛力及前景、經濟水平、文化特點等

C. 公司分析：企業類型、文化，發展前景、發展階段、產品服務、員工素質等

D. 職業分析：工作內容、工作要求、發展前景等

此過程三大主旨目的：

a. 了解社會整體就業趨勢與大學生就業狀況，對目標職業的行業現狀、前景及就業需求有清晰了解。

b. 熟悉目標職業的工作內容、工作環境、典型生活方式，了解目標職業的待遇、未來發展趨勢。

c. 清晰了解目標職業的進入途徑、勝任標準以及對生活的影響。

三， 職業定位

前兩部分是職業規劃的前提。

綜合第一部分自我認知及第二部分職業分析，進行個人SWOT分析得出自己職業定位及職業目標。

對照自我認知和職業認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，職業目標確定和發展路徑設計應符合外部環境和個人特質（興趣、技能、特質、價值觀），符合實際、可執行、可實現。

SWOT分析圖

自我盤點（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）

SWOT分析描述自己的四個項目，strength優勢、weakness劣勢、opportunity面臨的機遇、threaten受到的威脅或環境影響等。學習、生活、工作中的成功經驗和失敗教訓。

如何解決自我盤點中的劣勢或缺點

解決自我盤點中的劣勢和缺點需要利用哪些資源、應該朝什么方向過渡或改變、具體的解決方法如何。

通過這個過程，我們最終的目的是得出一個清晰、明確的職業方向，即我將從事哪個行業哪種類型的公司并期望自身的職業生涯能達到怎樣的高度（職位）。

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四， 職業路徑及計劃

展開這部分內容之前，請你思考以下三方面的問題：

1、你想從事的行業或崗位并談談該行業或崗位對人才的素質要求？

根據自己現在所學的專業、自己的追求以及社會的需要考慮自己想從事的行業或崗位，明確自己想朝哪一個方向發展，是走行政管理路線，向行政方面發展？還是走專業技術路線，向業務方面發展？等等。選擇的發展方向對自身來說需要哪些要求或自己應具備什么樣的素質來符合該行業或崗位的要求。

2、所需要的專業技能水平及相關證書？

滿足自己所期望的行業或崗位需要哪些基本技能，達到什么的水平。

3、現在開始，你如何為你想從事的行業或崗位作求職準備？

從現在開始，接下來的大學學習生活，你怎么樣去為你的期望做準備，你需要做哪些事情？

在進行了職業定位和明確職業目標之后，我們應為目標的實現設計完成路徑制定階段性計劃，分別是短期（大學目標，現在至畢業），中期（至畢業后5年），長期（畢業后5年至10年）。

a. 短期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰、具有靈活性，長期計劃具有導向性

b. 職業發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現實。 c. 行動計劃要發揮本人優勢、彌補本人不足，具有可操作性。

如：

計劃一覽表

五， 評估與調整

職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估和修正。

科學設定行動計劃和職業目標的評估方案，標準和評估要素明確。

1、評估內容：

a. 職業目標評估（是否需要重新選擇職業？）假如一直···，那么我將··· b. 職業路徑評估（是否需要調整發展方向？）當出現···的時候，我就··· c. 實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果···，我就···

d. 其他因素評估（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）

2、評估時間：

可參考兩種方式，

a. 定期（半年或一年）評估規劃；

b. 當出現特殊情況時，隨時評估并進行相應的調整。

3、規劃調整的原則：

a. 當情況在怎樣的范圍發生變化時，才對既定的規劃進行評估與調整，改變計劃的路徑、執行細節或重擬規劃。

b. 科學設定行動計劃和職業目標的評估方案，標準和評估要素明確。 c. 正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行的調整方案。

個人職業生涯規劃書編寫要求 [篇2]

讓我們回顧一下，制定個人職業生涯規劃的步驟有：

q 清零 全面評估

q 自我評估

q 職業生涯機會評估

q 職業的選擇（決策定位）

q 職業生涯目標的確定

q 職業生涯路線的選擇

q 職業制定行動方案

q 評估和反饋

■職業生涯規劃書的內容

職業生涯規劃是對個人職業發展道路進行選擇和設計的過程，規劃的內容和結果應該在規劃過程中及規劃后形成文字性的方案，以便理順規劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業生涯規劃文案應該包括以下八項內容：

（1）標題：包括姓名、規劃年限、年齡跨度、起止時間。規劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。建議大學生規劃年限為三至五年。

（2）目標確定：確立職業方向、階段目標和總體目標。職業方向即從業方向，是對職業的選擇；階段目標是職業規劃中每個時間段的目標；總體目標即當前可預見到最長遠目標，也是在特定規劃中的終極目標。在確定總體目標時，如果能適當地看得遠些，定得高點，則有助于最大限度地激發規劃者的潛能。

（3）個人分析結果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業生涯有一定影響的角色建議。

（4）社會環境分析結果：指對政治、經濟、文化、法律和職業環境等社會外部環境的分析。

（5）組織（企業）分析結果：主要是對職業、行業與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產品或服務、發展領域等的分析。

（6）目標分解與目標組合：分析制訂、實現目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。目標分解是根據觀念、知識、能力、心理素質等方面的差距，將職業生涯中的遠大目標分解為有一定時間規定的階段性分目標；目標組合是將若干階段性目標按照內在的相互關系組合起來，達成更為有利的可操作目標。

（7）實施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現目標要求之間的差距，然后制訂具體方案逐步縮小差距以實現各階段目標。

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（8）評估標準：設定衡量此規劃是否成功的標準，如果在實施過程中無法達到制訂的目標或要求，應當如何修正和調整。

需要注意的是，文案內容的順序與規劃的步驟不是完全一致的。職業生涯規劃的第一步就是要進行自我評估，其次是進行外部環境分析，然后才是職業目標的確立；而文案內容的順序是先寫出職業方向和總體目標，然后再寫出自我分析和外部環境分析的結果。其實，這并不矛盾。因為文案的形成是建立在按正常步驟進行規劃的基礎之上的，將職業方向與目標提前，是為了閱讀上的方便，突出核心主題——規劃的目標，并有利于與實施方案進行對照、檢查和修訂。

■ 職業生涯規劃書的寫作

職業生涯規劃設計書參考目錄

我的整體職業生涯目標：

家庭目標：                     健康目標：

收入目標：                     學習目標：

長期目標：                     中期目標：

短期目標：

我的基本資料

姓名：            性別：         出生：   年    月   日

學校：                        院系：

電話：                        電子郵件：

撰寫時間：   年  月  日

目錄

1    自我認知（可結合正式評估與非正式評估工具）

1.1  職業生涯規劃測評（興趣、性格、能力、價值觀、學習風格等）

1.2  360度評估

1.3  櫥窗分析法

1.4  自我認知小結

2  職業認知

2.1  外部環境分析（社會、學校、家庭等）

2.2  目標職業分析（行業、職業、崗位、任職資格、工作條件、晉升路徑、業源地等）

2.3  職業素質測評

2.4  swot分析（s使用，w彌補，o利用，t排除；關注so、wt，使so最大，wt最小）

2.5  職業認知小結

3  職業規劃設計

3.1  確定目標和路徑（大學生要以未來三至五年規劃為重點，設計出不止一條實現路徑）

3.2  制定行動計劃（以未來三至五年為重點，內容要包括備用計劃）

3.3  動態分析調整

3.4  備選規劃方案

我的備選職業規劃方案：

■ 職業生涯規劃書撰寫的注意事項

職業生涯規劃書撰寫的注意事項

1、職業生涯規劃是建立在對自己的興趣、特長、能力、社會需要等各方面全面了解評估的基礎上的，進行目標設定時一定要結合自身特點和情況，不能完全脫離現實。要認清興趣與能力，能力與社會需求都是存在一定差異的，我們所要做的是要在這諸多因素中找一個結合點，將自已的經歷經驗、專業技能、興趣特長都有機地結合起來，這樣的職業目標才會有生命力。

2、人才素質測評是了解自我的理論依據之一：有的同學在撰寫報告書時，對自我的分析僅憑自我認識及他人評價，這是不全面的，也缺乏足夠的理論依據。正確的做法是將個人認識、他人評價和人才素質測評結果有機結合，開成一個較為全面的自我認知，據此設定的目標的信度才較高。當然，由于人才素質測評的效度和信度也不是絕對的，所以也不可完全根據測評結果設定職業目標。

3、措施要有可行性。針對職業目標制定的措施一定要具有可行性，這是評價報告書的一個重要部分。最好制定出長期、中期、短期計劃，并擬定詳細的執行方案和時間限制。高年級的同學可將重點放在就業三至五年內的職業規劃；低年級的同學可將重點放在大學生涯的規劃上，但都應突出為職業發展所做的準備工作。

4、報告書應有自已的風格和特色：無論是行文的風格、敘述的方式、文案的設計，還是職業目標的選擇、職業路線的設計等等，不同的見解和風格才是最吸引裁判眼光的地方，想要出色，就要力爭做到創新，要彰顯自已的個性與特色。

5、撰寫報告書還有幾忌：忌大，忌空，忌記流水帳，忌條理不清，忌文法不通、錯別字連天，忌過于煽情、沒有理性分析；忌死氣沉沉、沒有朝氣。

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