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人眾人拓展訓(xùn)練心得體會
用一天時間參加了人眾人拓展訓(xùn)練的四項活動，身體力行都感到疲憊，但卻充滿收獲的喜悅， “團(tuán)隊、協(xié)作、溝通、勇氣”，這些往常掛到嘴邊的，今天都得到了實實在在體現(xiàn)。參加的每一個游戲，都是智慧的結(jié)晶，從穿電網(wǎng)到天梯，從七巧板到390秒，每一項都是決策、分工與決心的努力。
這樣的活動，告述我們一個道理，團(tuán)隊的成員，不一定取決于某一個人，而取決于團(tuán)隊的向心力和協(xié)作以及相互的鼓勵和加油，否則即便這個人的能力再高，有著通天的本領(lǐng)，也會遭到必然的失敗，每一個人的個人成功，并不能代表一個團(tuán)體的成功，而團(tuán)體的失敗，則一定是每一個人的失敗。
游戲的每一項活動包含著一個特定的含義，比如穿越電網(wǎng)就告述我們，在這里沒有領(lǐng)導(dǎo)和士兵，只有協(xié)作，當(dāng)選擇了正確的行動方案后，每一個人就只是一個方案的棋子，同時還得低調(diào)做人，即便你是巨人，在這里也要把自己當(dāng)矮子來看，不能隨心所欲，更不能置別人于不顧，致團(tuán)隊于死地，所以在這里投機(jī)取巧是行不通的。在這個游戲中，視乎距離成功也就是一步之遙，甚至勝利就在眼前，然而，結(jié)果是讓每一個人都先體會了一下失敗的的滋味，其實游戲一開始，每一個人都只是在選擇適合自己的那一塊空間，為此甚至不惜搶占他人的空間，結(jié)果是即便一部分個人獲得了成功，獲得了自己的滿足，但卻使路越走越窄，最終導(dǎo)致整個團(tuán)隊遭到失敗，第二次，顯然大家明白了這個道理，開始共商大計，發(fā)揮團(tuán)隊的智慧，拋開以我為中心，甚至領(lǐng)導(dǎo)在這里也只是
一個卒子，自我的犧牲是保證整個團(tuán)隊勝利的重要籌碼，只要是有利于團(tuán)隊的勝利，不必計較個人得失，只需要配合，不談顏面。
選擇了正確的方案，往往可以事半功倍，反之也是如此，好的方案十分重要，但也不可能無休止的折騰，目標(biāo)的實現(xiàn)，必須要建立在規(guī)定的時間范圍內(nèi)，不能過多地把精力耗在制定方案和論證方案上，一切都要在實踐中完成，要在規(guī)定規(guī)定的時間內(nèi)做成某件事情，并且時間分配務(wù)必要合理，不能只顧頭，不顧尾，看來做每一件事都不是那么容易的。
勇氣是實現(xiàn)目標(biāo)的最后一搏，當(dāng)一切都安排的恰當(dāng)合理了，最后就靠勇氣了，勇氣是建立在團(tuán)隊的互相信任和支持，單打獨斗的勇氣在這里行不通，最多也只能是逞一時莽夫之勇，結(jié)果就不用多想了。
有了團(tuán)隊“團(tuán)隊、協(xié)作、溝通、勇氣”，最終我們拿下了“穿越電網(wǎng)”，穿越成功是集體力量的結(jié)晶。
現(xiàn)在，我們已經(jīng)回到了各自的工作崗位，但游戲并沒有結(jié)束，它僅僅是個開始，參與的是安利索電梯的每一位員工，讓我們用“風(fēng)暴隊”的“隊訓(xùn)”來振臂一呼：
風(fēng)暴、風(fēng)暴，相信自己，超越自我！
Yeah！
人眾人拓展訓(xùn)練心得體會 [篇2]
2015年10月23日到24日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。通過此次培訓(xùn)，使我受益匪淺、終身難忘。現(xiàn)將培訓(xùn)項目和感受、感想和大家分享。
既然是團(tuán)隊，就要有領(lǐng)袖。首先我們的第一項任務(wù)就是 “誕生領(lǐng)袖”。根據(jù)規(guī)定每個小組必須在30分鐘之內(nèi)決定自己小組的隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下定出隊名，繪制出本隊的隊徽，選定隊歌及制定出本隊的口號。這是一項考驗隊友間信任與協(xié)調(diào)并快速作出決定的項目，當(dāng)所有要求完成后，各隊要匯總進(jìn)行展示，相互競爭并相互學(xué)習(xí)。30分鐘的時間雖然非常短暫，但正是這30分鐘在關(guān)鍵時刻可能就是決定是非成敗的關(guān)鍵因素！正是這30分鐘也證明了團(tuán)隊協(xié)作和智慧的巨大能量。這也為了接下來開始的拓展訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)，成為我們拓展訓(xùn)練的一個良好的開始…..
一、 鼓動人心
鼓的周圍有繩子，每人拉一根，一個排球要在上面彈起，看哪組的數(shù)量最多。開始多次試驗都失敗了——出入職場；找到了合適的方法可以做156個——頭3個月的新鮮感；有了經(jīng)驗找對方法不用那么費力——經(jīng)驗累積；幾百甚至上千個——每天重復(fù)枯燥的工作讓人生厭。真的和人生一樣，當(dāng)厭倦的時候一定要給自己打氣，給自己找動力，給自己訂新的目標(biāo)。
二、 天梯
顧名思義，空中的云梯。此項目一共有6節(jié)圓木構(gòu)成，8米的高度用鋼絲繩在圓木兩端分別連接，每層的高度一次增加。這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團(tuán)隊在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗。
三、 背摔
一名隊員站在高1米5的高臺上筆直仰面躺下，其余隊員伸出雙臂交叉搭于對面隊員肩膀成網(wǎng)狀，以保證可以穩(wěn)穩(wěn)的保護(hù)好做背摔的`隊員。背摔讓我我體會到了團(tuán)隊的力量、信任感的重要；作為接人的我也深深體會到了責(zé)任的重要，每個人都可能登上“舞臺”，如果你對“舞臺”上的人負(fù)責(zé)了，有一天你登上“舞臺”的時候，臺下人會對你信任和負(fù)責(zé)；你也會對臺下人信任。
四、 急速60秒
1-30分別為30張卡片，卡片為字或圖片組成分別隱含著相關(guān)的數(shù)字，卡片反著放在一個圓圈里。要求個組人員在60秒內(nèi)區(qū)分卡片內(nèi)容，并按順序排列教到老師手里撤離現(xiàn)場。這個項目主要訊練一個團(tuán)隊的計劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行等能力。
五、 斷橋
8米的高空，左右兩面是大約30厘米的長木板，中間斷開1米左右，從一端跳到令一端，根據(jù)個人能力距離適當(dāng)調(diào)整。這個項目我感觸最深刻：當(dāng)我上到8米高的木板上時，覺得整個地球都在顫，不敢向前邁出一步。而在這時教練在我身后一直鼓勵“你能行，我相信你，你最棒……甚至，你上了一條不歸路，你必須成功跳過斷橋在跳回來才可以下去。”我的隊員在地面上給我加油、鼓舞，為我唱起了隊歌。而此刻我覺到了背后支持的力量，深深吸了口氣，覺的全世界都靜止了，心里也不再害怕了。接著勇敢的邁出第一步，當(dāng)你到達(dá)對面的時候感覺原來也不是那么難。此時此刻我想感謝我的教練李毅強(qiáng)老師，感謝我的隊友“手牽手”隊的朋友們，是你們給了我信心，讓我戰(zhàn)勝了心魔，勇敢的邁出了第一步，而這一步也使我成功了。這個項目就像人生一樣，成功需要你戰(zhàn)勝自己勇敢的邁出第一步，當(dāng)然也少不了周圍人的鼓勵和命令。
六、 驛站傳書
在一定規(guī)則下，如何通過團(tuán)隊協(xié)作，發(fā)揮團(tuán)隊作用，贏得成功。在這項活動中，考驗了團(tuán)隊的執(zhí)行力、創(chuàng)新力。一支優(yōu)秀的團(tuán)隊，必須具有強(qiáng)有力的執(zhí)行力，在有限的時間內(nèi)，所有成員必須服從領(lǐng)導(dǎo)，服從指揮，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認(rèn)識，堅持集體主義，否則團(tuán)隊便會陷入混亂狀態(tài)，嚴(yán)重影響團(tuán)隊功能的發(fā)揮，因此必須要提高隊員的執(zhí)行力。創(chuàng)新也很重要，它會讓你所做的事情事半功倍。
七、 畢業(yè)墻（求生墻）
在所有的拓展項目中，最讓我感動的就是攀爬這個高4米的“畢業(yè)墻”，我們所有的隊員都要在40分鐘的時間里爬上這個沒有任何把手沒有任何輔助的光禿禿的墻。4米高的直墻，不可借助外物爬過去，靠一個人的力量是絕對不可能的。總指揮：團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)；第一個人：為我們開出生命之路；基石的人：甘為我們做人梯；后來上去的人：拉我們出困境；放腳的人：給我們向上的動力；保護(hù)的人：隨時保護(hù)正在攀登的人；最后一個人：為了大家犧牲自己，把危險留給自己；拉最后一個人上去的人：倒掛在哪里，真的很危險，為我們?nèi)刻由晒ψ隽司薮蟮呢暙I(xiàn)。這個項目展現(xiàn)一個團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。
最后老師給我們講解了人眾人的含義，并未我們頒發(fā)了畢業(yè)證書，至此結(jié)束了2天的訓(xùn)練。雖然大家2天很辛苦，單都久久不愿離去…….
展臂、揮汗、力挽狂瀾；冒險、犯難、挑戰(zhàn)極限。兩天的拓展訓(xùn)練是短暫的，但呈現(xiàn)在我們面前的是一幅碩果累累的美麗畫卷，讓我們帶著拓展訓(xùn)練留給我們的種種財富，投身于今后的工作、生活、學(xué)習(xí)中，相信自我，釋放自我，必將開拓出一片嶄新天地！ 質(zhì)量部 郝宏宏 2015年10月26日
人眾人拓展訓(xùn)練心得體會 [篇3]
很榮幸有機(jī)會可以參加這次的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過了2天的拓展訓(xùn)練，感觸頗多。整個訓(xùn)練就是一個團(tuán)隊從建立到成長的縮影。現(xiàn)在我將我在項目中的感受和感悟與大家分享。
1. 齊眉棍
這是個一上來就叫大家吃了苦頭的項目。這個項目如果是一個人做是一個很輕松完成的項目，由于人員的增加反而不能輕松地完成了。好比團(tuán)隊中的人一樣，人員的增加不一定會提高工作的效率，相反人員與人員之間會制造一些新的工作，使原本目標(biāo)清晰的任務(wù)不能高效的完成。讓我了解到，在一個團(tuán)隊中，領(lǐng)導(dǎo)力.組織協(xié)調(diào).執(zhí)行力.信任都是很重要的因素。
2. 背摔
讓我體會到兩點及時溝通的重要和信任的力量。開始之前，站在高臺上人需要先喊出：準(zhǔn)備好了嗎？臺下的人在確保準(zhǔn)備好了的時候回應(yīng)：準(zhǔn)備好了。然后高臺上的人數(shù)：1.2.3.就可以了。簡單的三句話，形成了團(tuán)隊之間最有效最及時的一種溝通模式，確保項目準(zhǔn)確無誤的實施。然后就是信任，當(dāng)在高臺上的人準(zhǔn)備躺下去的時候，你需要的是完全敞開自己信任自己的隊友，只有完全信任，你才能以最準(zhǔn)確的姿勢躺下去。而在臺下的隊友需要的是盡責(zé)，盡到自己的責(zé)任保障隊友的生命安全。
其實我們每個人都有屬于自己的舞臺，都有在臺下和需要站到臺上的時候，只有在臺下盡職盡責(zé)的時候才能換來臺上人的信任，也才能換來自己站到臺上時對臺下人的信任。這就是信任的建立。
3. 天梯
相信這是讓很多人都很難忘懷的一個項目，也是我很難忘懷的一個項目，一直有恐高的我從來沒想過自己也可以走到這一步。剛下來的時候其實很激動，現(xiàn)在冷靜下來仔細(xì)回味，我發(fā)現(xiàn)很有意思的事情。其實人永遠(yuǎn)無法知道自己潛能有多大，很多事情之所以沒成功，是因為在開始之前人們會給予它很多定義和假設(shè)，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來怎么辦等等，還沒開始之前先把困難假設(shè)好了。阻止我們前進(jìn)的往往不是事物的本身，而是我們賦予事物的定義與假設(shè)。怎樣消除呢？給自己一個積極正面的肯定，告訴自己我一定行，然后多看看別人是如何做的，尋找正確的方法，然后堅持的做下去，就可以了。
4. 盲人方陣
Team leader的重要性，Team leader的作用，為了達(dá)成有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，集合團(tuán)隊所有人的熱情和力量創(chuàng)造最理想的結(jié)果并與團(tuán)隊的成員一起分享成功，而群龍無首的結(jié)果最終就是潰不成軍。
如何建立一個有效的溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語言，當(dāng)我們被蒙上雙眼的時候，我們還有手，有身體。團(tuán)隊中的伙伴擔(dān)心松手之后再也找不到繩子的時候，握住她的手，我相信這個力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于語言的力量。
學(xué)會聆聽，多聆聽他人的想法，尤其是在自己還沒有想法的時候。
資源的整合利用，先了解團(tuán)隊已有的資源，再根據(jù)現(xiàn)有資源制定合理有效的方案，快速實施。
5. 七巧板
這是一個有點混亂的項目。這個項目給我的感悟是做事情之前首先要有有效地計劃，然后是資源的合理配置比如誰負(fù)責(zé)時間，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效溝通和共享，爭執(zhí)埋怨都是不有效地溝通。必須要有領(lǐng)導(dǎo)和合理的決策。
這個項目可以體現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部各部門之間的關(guān)系，如何能維持一個長期穩(wěn)定的局面，如何做到真正的贏。一個部門的成功不算成功，真正的成功是各部門相互協(xié)作達(dá)到共贏。要認(rèn)識到合作的重要性，有一個共同的目標(biāo)，要有明確的分工和結(jié)合部門間協(xié)作的機(jī)制。各司其職，各盡所能，加強(qiáng)溝通（商量）。共享是合作的目的，也是合作能夠復(fù)制和持續(xù)的保證，通過合
作，你得到的會比單打獨斗的時候更多。
6. 過電網(wǎng)
這次終于有了領(lǐng)導(dǎo)了，是我們值得肯定的，但是有領(lǐng)導(dǎo)之后，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有詳細(xì)的計劃外，還要注意時間管理，勇于實踐，在實踐中不斷修正計劃。 最后就是注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。
另外有一點點和別人不同的看法，這活動開始的很長一段時間內(nèi)，大家在討論了很多方法結(jié)果發(fā)現(xiàn)和規(guī)則相違背。也就是我們沒有一個人能一次性認(rèn)真仔細(xì)的將規(guī)則弄清楚。這個有點麻煩。也是我要提醒自己一再注意的事情，如果我連規(guī)則都搞不清楚那還做什么，沒開始就出局了。
經(jīng)過這六個項目，我們的拓展訓(xùn)練真的結(jié)束了，寫到這里感悟也是尾聲了，其實很舍不得，我們21個人，從完全陌生到相互支持相互鼓勵成為一個團(tuán)隊，難得的緣分，令人珍惜的緣分，很高興能與你們度過美好的時光，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特殊的回憶，我將終身難忘。
這就是我在人眾人拓展訓(xùn)練中的一些感悟，總結(jié)成一句話就是發(fā)現(xiàn)自我，熔煉團(tuán)隊。 還有就是針對這次拓展訓(xùn)練提出的意見和建議：我就是覺得時間太短了，很多項目還沒體驗。
楊慧君
2012-11-27
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