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冬季鍛煉倡議書（精選10篇）
在日新月異的現代社會中，很多地方都會使用到倡議書，使用正確的寫作思路書寫倡議書會更加事半功倍。那么你有了解過倡議書嗎？以下是小編精心整理的冬季鍛煉倡議書，希望能夠幫助到大家。
冬季鍛煉倡議書 1
親愛的各位家長、小朋友們：
大家好！寒冷的冬天來到了，冬天里氣溫低、很寒冷，小朋友很容易生病，因為小朋友的抵抗能力很弱，細菌總喜歡跑到小朋友的身體里。小朋友生病了又要到醫院去打吊針、吃藥，多難受呀！那我們怎樣才能夠讓自己少生病呢？對了“早睡早起，鍛煉身體，多運動”這樣才能讓我們的身體棒棒的'，抵抗冬季里的寒冷，我們也就會少生病了。通過堅持鍛煉，還能鍛煉小朋友克服困難的堅強意志喲！小朋友們，你們都愿意成為身心都健康的健康寶貝吧？！一定愿意對嗎？那好從現在開始讓我們來參加冬鍛活動吧！春種夏長秋收冬藏，希望小朋友們都能夠來參加我們的冬鍛活動，積極儲藏我們身體所需的能量。在每天早上8：00—8：25我們中大班將晨間游戲改為長跑鍛煉，利用這個時間段來進行室外跑步，發展幼兒的大肌肉的動作和各方面的協調能力（苗小班的小朋友仍然進行晨間游戲）。此外，我們在學期末班上還將進行“學期好寶貝”的評比，每天堅持來參加早鍛煉以及全勤的小朋友會優先進入評選，得到好寶貝的稱號。讓我們一起為成為健康快樂的好寶貝而加油吧！
我們的冬鍛活動又要開始啦！大家快來參加吧。
讓我們一起來鍛煉身體吧！加油！加油！
讓我們喊起運動口號：鍛煉身體，健康成長！
英華幼兒園
20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 2
各位老師：
時值隆冬，氣溫日趨下降，晝夜溫差逐漸增大，北方冷空氣會不斷入侵，我們也可能因為懼寒而減少甚至放棄了運動，致使血液流動減緩，肌體惰性增加，防病能力減弱，脂肪悄悄堆積，影響身體健康。
從防病保健的角度出發，加強冬季的身體鍛煉，循序漸進地練習“秋凍”，可增強心肺功能，提高機體適應自然氣候變化的抗寒能力，有利于預防呼吸道感染性等疾病的發生。目前天高氣爽，氣候干燥，故要多呼吸新鮮空氣，在清涼的.晨風中散步、跑步、鍛煉，這不但是在進行好的“空氣浴”，還接受了耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，為渡過寒冬作好充分的準備。
教師職業的特殊性使得我們很少有時間和精力去進行體育鍛煉，工作的壓力更使我們心神疲憊難得輕松，教師普遍的亞健康狀態已經到了不容忽視的地步。關注教師健康，活躍教工生活，營造健康向上、開朗明麗的校園文化，是我們每一位老師的心愿。因此，我們倡議：生命在于運動。一起來吧！讓我們在寒冷的冬日燃起運動的熱情！
建議：工會組織、社團辦公室聯合發動組織各類教工健身運動或比賽，創設載體，提供平臺，落實器材，營造氛圍，結合學校首屆校園藝術周活動，掀起我校師生冬季健身運動的熱潮；全體教師要自覺融入到冬練強身的行列中來，積極參加學校組織的各種活動，調節心情，減輕工作壓力，緩解心理緊張，以健康的體魄為教育事業多作貢獻！
二小校長室
日期：20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 3
各院部團總支、學生會：
在這逐漸變冷的冬季，我們應該怎么去抵御寒冷、去創造溫暖。我們正值花樣年華，青春的光芒眨著眼睛等我們去描繪，年輕的我們應該做些什么，才能使青春的旗幟迎風飄揚? 冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節。近日，教育部下發了關于開展第二屆全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中小學生，于20xx年10月27日至20xx年4月30日每天進行固定長度的長跑練習，要求我們大學生每天跑XX米。
為推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現同學們的耐力、體力和活力，增進身心健康讓大家更好的學習與生活，在此，團委、校學生會向全校的同學發出以下倡議：
一、堅持參加大學課間體育活動和陽光體育課的活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、每天堅持長跑——2500米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節假日休閑的'同時，不忘積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學堅持每天長跑鍛煉，爭取在明年我校“體育文化藝術節”上取得優異成績。
同學們，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 4
朋友們：
徒步是一種最簡樸、最寧靜、最普及、最時尚的健身運動。世界衛生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”。醫學研究證實，每天一萬步連續行走，能明顯增強骨質，消除壓力，改善睡眠，控制體重；同時，對現代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和諧的交流、民與民之間友好的交往。在所有的現代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態、掩護情況、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向寬大市民提倡徒步倡議：
1、倡議市民每天連續快速行走至少三公里；
2、倡議上班族在三公里的距離內堅持步行上下班；
3、倡議徒步喜好者每年加入三次團體徒步運動；
4、倡議青少年們在每年的.寒暑假有組織地加入三天以上長距離的徒步運動。
5、倡議各人在徒步歷程中關注環保和公益事業，為構建“人與人、人與自然、人與社會”梨城三和諧康健局面做出孝敬。
我們徒步的目的：就是讓你在行走的歷程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的秘密，締結真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進，走出康健、走出美好！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 5
廣大市民朋友們：
“全民健身促健康、同心共筑中國夢”。值此20xx年“全民健身日”到來之際，我們向全市人民發出倡議:
一、樹立健身新理念，形成健身新風尚。健康的身體，是學習、工作和幸福生活的前提和保障。我們要積極樹立“人人熱愛體育，全民健身強體”的健康理念，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的社會風尚。
二、堅持經常健身，養成健身好習慣。良好的健身習慣，是身體健康的基礎。我們要堅持“因人而異、適時適度、持之以恒”的.原則，選擇適合自己的健身活動，堅持鍛煉，終身受益。
三、注重科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體，才能全民健康。我們要根據科學的運動處方，按照科學的健身計劃，勞逸結合，循序漸進，提高身體素質，保持健康體魄。
朋友們，運動改變生活，健康創造未來，讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，唱響“全民健身”主旋律，為建設“塞上明珠”和美麗朔州做出新貢獻！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！在這個金菊飄香的季節里，你們是否聽見了冬季的腳步聲在向我們臨近。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節。為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，不斷推進學生陽光體育運動，切實提高學生體質健康水平，近日，教育部下發了關于開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的.通知，要求全國大中小學生于20xx年10月26日至20xx年4月30日每天進行固定長度的長跑練習，并且要求我們5、6年級的學生每天跑1000米。在此，我向全校同學發出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現在開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”，爭取在第三屆體育節上取得好成績。
同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 7
老師們、同學們：
時至冬日，在這樣一個適合鍛煉身體、增強體魄的季節，全國開展了“第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑”活動，本次冬季長跑的主題是“陽光體育綠色公益跑”把綠色環保教育和冬季長跑結合起來。
古希臘有一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”由此可見，運動對于我們有多么重要。
中國奧林匹克運動的先驅者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。體育不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。他能夠調節我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；還能夠培養我們團結、合作、堅韌、友愛的品質；更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的'人生！
因此，我要在這里向大家發出倡議：多運動，多鍛煉，讓自己的身心變得更加強大，在運動中放松心情，釋放壓力，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
今天讓我們響應祖國號召，積極參加陽光體育冬季長跑活動，用強健的體魄和飽滿的精神投入到每一天的學習和生活中，用良好的體質和心理素質面對生活中的種種挑戰，跨過重重難關，去迎接屬于自己的世界，自己的未來！
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 8
老師們、同學們：
大家上午好！我是高二x班的xx。今天我國旗下講話的題目是：
跑步讓學習和生活更加美好！
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。
冬季是我們鍛煉身體的大好時節。黨和國家非常重視我們青少年的身體健康，教育部、國家體育總局、共青團中央再次向全國在校學生發出了《全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，要求深入開展學生陽光體育長跑運動，為此，我代表學生會向全校師生發出如下倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。
我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽滿的'熱情投入到陽光體育長跑運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接每一天。
二、積極參加本次冬季長跑活動，養成良好的鍛煉習慣。
每天堅持長跑2000米，努力掌握日常鍛煉的基本體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。
三、在冬季長跑過程中，提醒大家要注意安全。
有心血管疾病或身體不適的同學，向班主任請假后，可以在教室里休息。在跑步的時候不要大聲喧嘩，前后之間報保持適當的距離，做到整齊有序，不要擁擠，防止傷害事故的發生。
跑步吧，同學們！生命源于運動，運動讓生活充滿陽光。讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，用健美的肌肉和健康的膚色展現我們昂揚的精神面貌。讓我們一起努力，共同奔跑，在奔跑中體驗快樂，在奔跑中體驗成功，在奔跑中鳴奏青春的旋律，抒寫人生健身樂章！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 9
全體教師：
你們好！
冬日的八中校園，寧靜幸福、和諧安詳；操場上更是寬敞潔凈、陽光暖人、空氣新鮮，似乎在召喚我們在工作之間隙走出辦公樓，多做一些有氧運動、增氧運動。專家說有氧運動的最好項目就是慢跑。
的確，跑步運動對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強和友愛精神都有著積極的作用。
根據園區教育局文件精神，結合我校實際，校工會倡議：在歲末年初，萬象更新之際，全體教職員工在上午第二節后學生長跑的同時到操場上堅持每天長跑、慢跑5圈以上，以增強自己身體素質。
為了更好的參加這次活動，產生最好的效果，我們向全體教職員工發出以下倡議：
一、鍛煉要持之以恒，不能半途而廢，堅持到底，就是勝利。
二、鍛煉要講究科學的.方法，根據自己的實際情況，安排鍛煉時間的長短。
三、把鍛煉和工作有機的結合起來，讓鍛煉促進我們的工作。
四、各年級組長作好每天記錄。我們期待著，誰是用自己雙腳“量”到北京的第一人（約1200公里）。
讓我們一起以行動慰藉自己永不落后永遠年青的心！記住，大家的參與會讓八中校園更和諧亮麗，愿每一個教師身體更健康，每一個家庭更美好！
請大家一起行動起來！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
冬季鍛煉倡議書 10
老師、同學們：
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” “生命在于運動”，健康身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。
盛世奧運，舉國同輝。我校掀起陽光體育運動與奧運同行冬季長跑活動熱潮。為此，我代表七年級3班全體同學向全校師生發出倡議：
一、樹立“健康第一”理念，提高對體育運動認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動態度對待體育，以飽滿熱情投入到陽光體育運動與奧運同行冬季長跑活動中來，用健康體魄和飽滿精神狀態歡慶北京2008年奧運會。
二、積極參加體育鍛煉活動，養成良好鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要革除不良生活習慣，走進自然，擁抱陽光，活躍于操場、球場上，活躍于校園、原野中，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉，堅持跑步運動，掌握日常鍛煉體育技能，養成良好體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程美好經歷，成為我們全面發展不懈追求。
三、強化團結協作精神，大力弘揚奧林匹克精神。“更高、更快、更強”奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團隊精神最佳體現。讓我們在奧運精神感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我主要渠道，享受強身健體之益、享受科學文明生活方式之益、享受高尚品格教育熏陶之益！
老師們，同學們，為了我們學習、生活和事業，為了我們家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光體育運動與奧運同行冬季長跑活動”旋律，堅持每天鍛煉，每天參加跑步運動，達到“健康工作學習和幸福生活”目標，讓我們生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春激情和風采！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
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