保護眼睛倡議書

兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：

(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)認真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

保護眼睛倡議書 [篇2]

親愛的同學們： 

眼睛是心靈的窗戶，是人類最寶貴的感覺器官，是感知色彩絢麗世界的窗戶。全世界約有60%的人都近視、弱視、斜視，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。所以，為了我們的眼睛，我向全班同學發起以下倡議：

.不要長時間看電視、玩電腦游戲；

.要堅持做眼保健操；

.讀書寫字姿勢要正確，做到三個“一”；

.不要躺著看書、不要在光線太強或弱的地方看書，不要坐在車上看書；.要定時到眼科醫院檢查。

只要我們都認真去做，今后近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

讓我們一起來行動吧！

張嘉文

2015年12月4日

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