2018年遼寧中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測評(píng)模式，即通過測運(yùn)動(dòng)成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。下面小編為大家?guī)磉|寧中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，希望大家喜歡！
一、2018年遼寧中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2018年遼寧中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)情況尚未公布，待公布之后小編會(huì)第一時(shí)間更新，請(qǐng)參考往年的!
遼寧中考體育測試項(xiàng)目
①1000米跑(男)/800米跑(女)
②立定跳遠(yuǎn)
③引體向上(男，正反握均可)/仰臥起坐(女)、實(shí)心球(男2公斤/女2公斤)和一分鐘跳繩三選一
按照新《標(biāo)準(zhǔn)》項(xiàng)目規(guī)定及撫順市實(shí)際情況，自2016年起，逐步調(diào)整備選項(xiàng)目。
2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與記分。
參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的初三年級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(修訂)》項(xiàng)目要求評(píng)分，總分30分，每項(xiàng)10分。
男生標(biāo)準(zhǔn)
中考體育現(xiàn)場考試時(shí)間：2017年5月份，具體時(shí)間由各區(qū)確定。
男、女生考試項(xiàng)目各三項(xiàng)
男生考試項(xiàng)目：
1000米(必考);
引體向上或原地正面擲實(shí)心球項(xiàng)目，考生可二選一;
足球運(yùn)球繞標(biāo)志物、排球墊球和籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物三項(xiàng)，考生可三選一。
女生考試項(xiàng)目：
800米(必考);
一分鐘仰臥起坐或?qū)嵭那蝽?xiàng)目，考生可二選一;
足球、排球、籃球三個(gè)項(xiàng)目，考生可三選一。
二、遼寧中考體育成績?nèi)绾斡?jì)算?
各單項(xiàng)成績滿分為10分，滿分30分。3個(gè)項(xiàng)目成績之和與考生的過程性考核成績一起計(jì)入升學(xué)考試的總成績。
中考體育現(xiàn)場考試和過程性考試都保留原始成績，不單獨(dú)“四舍五入”。考試結(jié)束后，兩者相加，按“四舍五入”原則處理，作為考生本年度升學(xué)體育考試最終成績。
考試院中招辦有關(guān)負(fù)責(zé)人：
體育考試報(bào)名結(jié)束后，所選考試項(xiàng)目不能更改。
中考體育現(xiàn)場考試由各區(qū)統(tǒng)一組織，當(dāng)場向考生公布成績，由考生簽字確認(rèn)。
1000米和800米是考生最后參加的考試項(xiàng)目。其他項(xiàng)目的考試順序由各區(qū)自行安排。
同一區(qū)考生要在統(tǒng)一規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成考試，每名考生全部項(xiàng)目需在半天內(nèi)連續(xù)完成。
如遇惡劣天氣等特殊情況，由區(qū)考試領(lǐng)導(dǎo)小組決定是否中斷考試。由于上述原因中斷考試，不能在半天內(nèi)考完3個(gè)項(xiàng)目的考生，經(jīng)批準(zhǔn)，可在當(dāng)天考完。如當(dāng)天不能考完，已經(jīng)考試的項(xiàng)目成績無效，補(bǔ)考時(shí)間另行安排。
三、中考體育各項(xiàng)目考前要領(lǐng)
1.關(guān)于考前訓(xùn)練，老師建議考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主，跑的.項(xiàng)目可以再上兩次強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。跳躍項(xiàng)目可以做一些強(qiáng)度比較大的腿部力量，同時(shí)注重動(dòng)作技術(shù)的提高。
考試前三天，應(yīng)簡單地做些象征性的練習(xí)，主要以技術(shù)為主。不能因?yàn)樽约旱挠?xùn)練成績沒有達(dá)到預(yù)期的效果，依舊還進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如果這樣大量體內(nèi)能量消耗，不能得到良好的恢復(fù)，勢必對(duì)考試產(chǎn)生不良影響。這個(gè)時(shí)段的訓(xùn)練應(yīng)該積極地投入到考試的狀態(tài)，每天的訓(xùn)練時(shí)間最好安排在考試的時(shí)間，讓機(jī)體產(chǎn)生條件反射，在考試期間產(chǎn)生興奮性。
2.考前盡量多鼓勵(lì)，幫助孩子減壓。
3.考生考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)：將肢體舒展開。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。考前準(zhǔn)備活動(dòng)可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。此外，考生還應(yīng)結(jié)合鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng);投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。
4.服裝方面：最好穿運(yùn)動(dòng)服裝，著運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)時(shí)，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。5.睡眠飲食要有保障開考前一定要記得吃早餐，保證充分的睡眠。另外，飲食上要清淡。在考前適當(dāng)多吃魚、牛肉、雞蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障身體的蛋白質(zhì)和維生素需求量。考試當(dāng)天吃飯七至八成飽即可，菜品要有營養(yǎng)、好消化。考試前30—40分鐘可以補(bǔ)充適量葡萄糖、西洋參片、吃兩至三片維生素C，這樣可以提高糖原代謝，有助于提高運(yùn)動(dòng)成績。在下午考試的考生，中午需午休半小時(shí)，以免下午考試時(shí)過早出現(xiàn)疲勞。
四、必考項(xiàng)目
男生1000米和女生800米
（1）在200或400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。
（2）站立式起跑。弧形起跑線出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則。考試過程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人代跑，借助他人力量跑進(jìn)。
（3）考生在6分鐘內(nèi)跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計(jì)取。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，考務(wù)員將考生帶離跑道，時(shí)間按6分鐘處理，成績記為0分。
（4）考生以15人左右編為一組，每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。
【2018年遼寧中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】相關(guān)文章：
安徽池州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)05-28
2018滁州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)08-11
2017年廣州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)09-22
2018年杭州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)09-07
2021年山東中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)01-26
2018年甘肅中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)09-06
2018年湖北中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)09-06