2018年大慶中考體育800米評分標準
800米是中考體育考試的傳統項目，也是女生必須要攻克的難關之一。下面是小編為大家整理的大慶2018年中考體育800米評分標準，希望大家喜歡!
2018年大慶中考800米評分標準
大慶中考體育800米評分標準2018年最新版情況尚未公布，一旦公布小編會及時為各位更新!
大慶中考體育考試心理訓練的技巧
(1)調節心理狀態，樹立正確的參加考試的動機，使學生學會正確評價自我，并能在心理上建立起求勝的主觀愿望，自信心的培養很重要。在平時的訓練三項(特別是耐力跑的時候)的時候就要養成習慣，戰勝自我的決心和信心，不達目標絕不休的那種強烈愿望。
(2)加強注意力的訓練，通過各種人為的干擾情景提高抗干擾能力;比如在人多的地方學習、看書。有意識的轉移注意力的方法，使自己對能夠看到的東西置若罔聞，和同學談一些和體育考試無關的話題或者互相鼓勵對方，把平時的小組合作學習的方法用在這里，相信通過大家的鼓勵和自己的拼搏成績一定會很好。這樣就把比賽前的緊張人為的排除掉，為取得好成績打下良好的心理基礎。
(3)培養頑強的意志品質，可以在訓練當中訓練一位同學的時候其他的同學采用“車輪戰”的方法加大強度訓練，在較為集中的時間大強度內完成一個或多個項目的練習，提高頑強意志品質;也可以選擇不良氣候(刮風、下雨、下雪、寒冷等)、不好的地段(野外)來訓練，以鍛煉其吃苦耐勞精神，克服比賽中的緊張和疲勞。在訓練結束后要注意保暖和換內衣，不影響后面的文化課上課情緒。這些微小的方面都是為中考體育考試成績的提高所準備的。
(4)加強訓練自我暗示的能力，越是在自己筋疲力盡的時候越要自我暗示“我一定能堅持下去，我一定能夠成功的”。比如在測驗1000米(男生)、800米(女生)時在最后200米——150米的時候發起沖刺，要以頑強的拼搏的精神加速跑過終點。這樣的暗示在比賽中能夠很好的幫助學生克服疲勞戰勝自我，利于調節良好的心理狀態，取得最后的好成績。
(5)在平時要加強模擬訓練，以提高學生適應各種復雜的比賽環境的能力，消除比賽的消極因素，比如在考完一項后成績不太理想的時候越要自我暗示，我的其他兩項成績很好，我要從后面的兩項中奪取我最后的勝利。從而提高比賽的心理穩定性、和適應性為提高成績做好心理上的準備。
(6)在心理訓練的同時我們也要注重身體素質的訓練，因為人是一個有機的整體，我們不可能的把心理和體能、技能、生理分開的，在心理產生波動的同時，生理也將伴隨著有許多的反應，體能也有所變化，所以在訓練當中既要注重心理的訓練也要強調身體素質和能力的'訓練。畢竟實力才是王道。
(7)團隊的力量要在中考體育考試中發揮出來。中考體育考試基本上是以班級為單位進入考試場地。每10名(立定跳遠、握力)或者20名(800米、1000米)以內的學生為一組參加考試。整個考試全部采用電子設備，握力器連接著顯示屏，立定跳遠同樣也連著顯示屏，包括耐力跑全部是顯示屏，作弊幾乎100%沒可能。所以在考試的時候同班的同學要相互的鼓勵助威，把平時在學校操場訓練的水平拿出來，展示自己的訓練水平和頑強的拼搏精神。
中考體育考試學生的心理訓練是一項復雜、系統、長期的工作，在孩子的一生中有重要的地位。對于即將參加2017中考的學生來說，建議學生在進入初三年級第一學期就開始系統的訓練，把平時玩的時間合理的利用起來進行專項訓練，在玩中訓，在訓中完，把屬于自己的那份成績牢牢掌握在自己的手里。
大慶中考體育考試注意事項
參加體育考試，考生不許穿釘子鞋
市教育局要求各學校要保證考生在考試期間的交通安全、人身安全、飲食安全等，提前做好考試前的準備活動，要求考生穿運動服、運動鞋(不許穿釘子鞋)。嚴禁考生攜帶任何類型的通訊工具進入考點。
考生進入考場時必須攜帶教育局統一下發的《體育考試準考證》和第二代居民身份證，提前15分鐘候場，要求考生家長和班主任在安全責任書上簽字，未由家長和班主任簽字的考生不得進入考場考試(不允許考生本人及非法定監護人代簽)，班主任要確認考生準考證是否由家長本人簽字后，履行簽字手續。
跳繩由考生自備，繩體不透明即可
據了解，今年中考考試項目為:A、必考項目:長跑:1000米跑(男)/800米跑(女)(滿分40分)。B、選考項目:(1)一分鐘跳繩(滿分10分)，(2)擲實心球(滿分10分)，(3)立定跳遠(滿分10分)。
“選考項目”由考生自己在三個備選項目中任選兩項，即“三選二”。項目一經選定后，不得更改。跳繩由考生自備，繩體不透明即可，不能參加800米、1000米考試的考生或臨時放棄800米、1000米考試的考生，也必須到800米、1000米起點處集合，提出申請并在棄考單上簽字，按要求統一撤離考場。
因正當理由缺考，可申請一次補考
據了解，在體育考試中，因傷病及特殊情況不能按照規定時間進行考試的考生，由學校提前上交《學生體育補考申請表》，可于5月31日9時持《體育考試準考證》和第二代居民身份證及由家長和班主任簽字的安全責任書，到二十三中學體育館進行補考。
根據補考學生的實際情況，各學校要認真填寫《學生體育補考申請表》，在本校學生正常進行畢業統一考試時，交給市教育局組織考試的工作人員，否則不予補考。
肢體殘疾考生申請免考需要現場驗證
對于肢體殘疾的學生，必須持有地市級以上殘疾人聯合會頒發的《殘疾人證》，經學校審核、公示后，上交所在區教育局復查，然后由區教育局統一上報市教育局體衛藝科進行審驗，并在體育考試當天請考生本人到現場進行驗證，符合免考規定的，可免予日常考核和畢業統一考試，按滿分100分計入升學總成績。
因臨時活動受傷、心臟病、心肌炎以及不能承受一定強度運動的其他疾病而不能參加畢業統一考試或日常考核的學生(能夠在規定時間進行補考的除外)，需由市級以上醫院出具診斷書，向學校提出申請并填寫《學生體育免考審批表》，日常考核成績按70%計分、畢業統一考試成績按每項總分的60%計分。
畢業統一考試時，若三項全部免考者，給36分(60分×60%)。無故不能按規定時間參加畢業統一考試和補考的學生，該項成績為零分。
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