怎么克服成績波動對中考的心理影響

　　一模后，一位初三學生無奈地說：“老師，我都有點信命了，成績總是好一次壞一次。將來要是中考之前，恰好剛考好了一次，我可怎么辦啊？”看得出來，成績的這種規律變化讓他受到了強烈的心理暗示。

　　其實，有這樣心理變化的考生不是小數，很多人在每次考前都會有這樣那樣的胡思亂想，對于考試中的正常發揮非常不利。

　　首先，成績變化對每個考生來說，都有很大的影響，尤其是中考日益臨近，這種看似無法控制的成績波動自然會讓考生產生擔憂情緒。

　　因此，對于這種成績波動的狀況，給大家一個處理原則：成績好就多找主觀原因，成績差就多找客觀原因。也就是說，每次考好的時候，多從主觀上找找原因，比如：我最近的能力提高，我對前一段錯題的'全面分析奏效了。從而強化個人的能力因素，樹立自信心！反過來，每次考差的時候，多從客觀上找找原因，分析問題的合理性，比如：上次考的單元我比較熟悉，這次則比較生疏。

　　其次，在某次考試發揮較好，容易擔心下次考砸的時候，自己可以給自己安排再多考兩次，比如自己找時間做一套模擬題，如此可以打破心理上的暗示誤區。

　　另外，當前的考試主要還是階段考試，每次考完之后，建議大家要把主要精力放在錯題的分析和整理上。要樹立一個明確認識，每一道錯題都是寶貴的財富，要分外珍惜。這時，考生的注意力也就容易轉移到具體問題上，有助于從成績波動的不良心理暗示中走出來

【怎么克服成績波動對中考的心理影響】相關文章：

怎么對待高考前的成績波動07-27

盤點影響中考成績的品質05-24

怎么克服職場心理恐懼12-12

最新剖析影響中考成績的敵人05-19

精選影響中考成績的四大品質參考05-20

影響中考英語成績的壞習慣有哪些11-28

克服畏懼心理取得雅思高分成績的方法有哪些08-09

哪些因素影響考生的中考體育成績11-28

淺談主要影響中考成績的四種品質05-27