兒童偏食厭食原因及解決辦法
對于小孩子偏食這種現象，常常讓家長朋友們束手無策，下面是的兒童偏食厭食原因及解決辦法資料，歡迎閱讀。
兒童偏食厭食原因
【零食很好吃，根本停不下來】
五花八門的零食對孩子極具誘惑力，如果養成常吃零食的習慣，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。
【家長不重視，管教不到家】
家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養，或對孩子過于遷就與放任，助長了孩子挑食的壞習慣，家長對孩子的身體過于關注，經常強迫孩子進食某些營養食品，從而引起孩子對這些食物的反感。
【自己動手能力差，堅持喂食不科學】
父母“包辦”喂食：孩子1歲左右時，父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅持喂養，以至影響孩子對吃飯的興趣。
【邊看電視邊吃飯，壞習慣多多】
這是許多孩子的“通病”，電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補充。
【吃飯時間不規律，沒有興致吃】
孩子剛睡醒，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，準備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子的消化功能，容易造成偏食。
【有樣學樣，家長帶頭偏食】
有的父母本身就有偏食的習慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說這不好吃，那也難吃，這就可能影響孩子學大人的樣。
【烹調不可口，偏食是不得已】
盡管買了許多好東西，但是父母烹飪技術不過關，做得沒有滋味或缺乏變化，孩子不愛吃，不感興趣。
【餐桌氣氛不良，不能好好吃飯了】
父母關系不和，常在餐桌上爭執，孩子吃飯時會精神緊張，導致沒有食欲，也會誘發偏食。
兒童偏食厭食的危害
營養失衡傷不起!
我們都知道營養攝取各有側重，只有每天吃足身體多需的各種膳食營養才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養，支持寶寶的生長發育。調查顯示，偏食寶寶對于某種營養吃得少，營養容易會出現失衡狀況。
另外，偏食寶寶往往邊吃邊玩、不僅吃得慢、而且吃得少，影響了營養的攝入;而吃飯不定時，還會影響胃口和食欲，甚至造成胃腸道功能紊亂，導致食物的消化及營養的吸收障礙。
頭腦發育跟不上你造嗎!
研究還發現，正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易注意力不集中，這可能與缺乏某些膳食營養有很大關系：
抵抗力差，整個人病怏怏!
偏食寶寶不能很好地從飲食中獲取營養來提高免疫力。比方說，不吃肉容易缺鋅，不吃蔬菜、水果容易缺維生素C，寶寶就很容易生病。另外，偏食寶寶更容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。
脾氣怪怪，逆反心理真折騰!
各類食物在寶寶的性格發展中也扮演著重要角色。日本的研究發現，寶寶長期蛋白質攝入不足，并且不愛吃綠色/黃素蔬菜和水果，性格會過分內向。
兒童偏食厭食怎么辦
妙招1：食物花樣多，小孩樂呵呵。
許多孩子因為之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不愿意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。
妙招2：孩子動手DIY，品嘗勞動成果好歡樂。
家長通常不喜歡小朋友在廚房里愈幫愈忙，但是，若偶爾讓孩子參與采買、烹調的過程，不僅可以享受親子一起做菜的樂趣，也會讓孩子樂于品嘗自己努力的成果。如：請小朋友幫忙洗洗菜、揀菜、遞調味罐：或是讓孩子發揮自己的創意，把食物擺飾成他自己所喜歡的'形狀。參與的過程可以給孩子很大的成就感，不單他自己吃得開心，還會督促他人品嘗自己的杰作呢!
妙招3：游戲規定要遵守，吃完才能找喜歡的。
家長可以控制餐盤內的份量，且跟自己的孩子規定，吃完后才能挑選自己喜歡的食物。
妙招4：點心與零食靠邊站，餐前不要給別的。
許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又往往吃不下了。一般而言，點心是為了補正餐的不足，而零食則是滿足孩子的口欲產物，所以，盡量少在非用餐時間讓小孩吃太多東西，不管點心或零食，還是要慎選富合營養而非高熱量的食品，如：牛奶的制品;餅干則以咸口味且非油炸類為主：飲品要以不影響食欲為原則的果汁供應。
妙招5：以身作則好重要，正確的飲食做榜樣。
子女的飲食習慣，在耳濡目染下很容易深受父母親的影響，所以大人最好不要在小孩面前批評食物的喜惡、好壞，而應該廣泛地提供孩子多樣化的食物選擇。
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