嬰幼兒每天到底要不要喝水
寶寶從出生開始，想要健康成長，身體里面的水分是必不可少的。下面百分網小編整理了嬰幼兒要不要喝水的相關資料，希望對你有所幫助!
嬰幼兒要不要喝水
1、寶寶從多大開始喝水
一般而言，在寶寶沒有滿6個月之前，還是沒有必要給寶寶喝水，可以從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給，所以一般而言，這個時候的寶寶不需要額外的補充水分。當然如果是寶寶吃奶粉，容易上火的話，可以適當的加一些水分。
一旦寶寶開始長牙以后，這個時候需要氟化物來給新牙的生長提供營養，所以這個是需要適當的給寶寶補充水分。當然我們知道很多媽媽總是給寶寶喝水，是因為擔心寶寶沒有補充水分，容易造成便秘。而事實上，寶寶便秘的原因是多種多樣的。主要與本身腸胃的功能關系較大。飲食習慣對便秘雖然有影響，但并非主要因素。
2、那么給嬰幼兒補充水分需要注意哪些細節呢?
什么時間給寶寶喝水最適宜。
我們知道寶寶喝水有益健康。不過對于小寶貝而言，喝水一定要選擇適當的時機才可以達到事半功倍的效果。如果選擇的時間不當的話，反而會因此而影響到小寶的健康。
不要在睡覺前給寶寶喝水。因為睡覺前給寶寶喝水會會遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠，所以除非有必要，否則不要在睡前兩個小時給寶寶喝水。如果確實有需要的話，也要控制攝入水分的數量。
飯前半個小時也不要給寶寶喝水。我們知道飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也會影響食欲。所以一定不要在睡前給寶寶喝水。
什么樣的水最適合寶寶。
白開水是寶寶最好的飲水選擇。而且一定要給寶寶和新鮮的白開水。過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的'胃黏膜，影響消化能力，所以說一般如果是夏天的話，選擇和室溫一樣溫度的水就可以了。而如果是冬季的話，40度左右的水是最好的選擇。
寶寶需要喝多少的水
一般而言，年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，喝水沒有特定的要求，一般是只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量就可以了。
嬰幼兒飲水常犯的三個錯誤
1)飲用純凈水
目前市場上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無機物。因此，純凈水基本無污染物，同時也基本無營養元素。嬰幼兒生長發育需要的礦物質(微量元素和常量元素)有一部分是從水中得到，長期飲用純凈水，會減少嬰幼兒對礦物質和有益元素的攝入，特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對健康會帶來不利的影響。另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛生標準規定PH值為6.5-8.5，嬰幼兒一般不宜長期飲用。
2)不看清成分隨意選擇礦泉水、礦物質水
水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質并不是孩子生長發育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時抑制了其它礦物質的吸收，這樣長久下去可能對孩子有害。因此對于選擇礦泉水還是應該看看里面含有的礦物質是不是你的孩子缺乏的。
3)用飲料和果汁代替水
因為孩子從出生開始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味，所以孩子的味覺對甜味有很強的親和力，一旦家長因為某種緣故給孩子喝過果汁或者飲料，孩子的味道的記憶倉庫就會起作用，因此有的孩子拒絕喝水，而偏愛果汁或者飲料。
飲料多含糖分，碳酸飲料含糖5%~8%，乳酸奶飲料含糖10%~13%，長期飲用，造成孩子攝入糖分過多而成為“小胖墩”。
工業生產的果汁包括家庭中鮮榨的果汁，給孩子發育提供了身體健康所必需的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質和維生素，長期飲用對孩子的健康也有好處。但是任何一個食品都不能過量，果汁也是“雙刃劍”，過多飲用也會走向事物的反面。如果經常大量飲用果汁，因為含有大量的果糖，孩子的血糖升高，可影響食欲，導致營養不良，進而影響正常的生長發育。同時過量的果糖會影響身體對銅的吸收。
嬰幼兒喝水的重要問題
1、飯前能不能給寶寶喂水：雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對于小寶寶來說，在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦!其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食欲。讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。
2、睡覺前能不能給寶寶喂水：睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內給寶貝喂水;如果真有必要，也盡量控制好水量，不放讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。
3、寶寶喝水，什么溫度最適宜：白開水是寶寶最好的飲料。白開水經過多層凈化處理后，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。研究發現，煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，并能促進新陳代謝，增強免疫功能。所以，過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。
4、寶寶喝多少水適宜：年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，由于喂奶的次數較多，如果媽媽的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長，喂水次數和每次喂水量都要適當增加。
水乃萬物之源，寶寶乃一家之寶。夏天寶寶水份的不斷流失，就要喝更多的水，保持寶寶 身體的水平衡。有了上面所述，你應該會對寶寶喝水有很大的認知。寶寶能夠很好的喝水，能 夠正確攝入所需要的水份，也是一門很大的學問。寶寶能夠正確喝水就能有助于他的健康成長。
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