初生寶寶不能吃的食物有哪些
初生寶寶到了一定的月齡，一般會(huì)喂米糊、粥之類的輔食。在吃的方面一定要注意，那么初生寶寶不能吃什么?今天小編就給大家介紹初生寶寶不能吃的食物，希望對(duì)大家有幫助!
初生寶寶不能吃的食物
1、巧克力
不止1歲，8歲以下兒童都不建議吃巧克力。目前市面上的很多巧克力為“代可可脂”，含有反式脂肪酸，長期攝入不利于兒童健康。若在睡前吃巧克力，巧克力中可可堿會(huì)使兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成不易入睡和哭鬧不安。
2、醬油
醬油也含有大量的鹽分，攝入過多醬油與攝入過多鹽分同理。6個(gè)月后的嬰兒才可以攝入醬油，不過最好不要放。至于市面上的“兒童醬油”，有專家稱只是一種噱頭，與成人醬油沒有什么區(qū)別。平日奶粉、輔食所提供的營養(yǎng)已經(jīng)足夠!
3、蜂蜜
蜂蜜很容易感染上一種會(huì)產(chǎn)生毒素的“肉毒桿菌”。寶寶的腸胃功能還不夠強(qiáng)大，容易使寶寶中毒，所以給寶寶吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶惡心嘔吐，嚴(yán)重者可能會(huì)死亡。
4、鹽
母乳或者奶粉中含有的足夠的鈉元素，已經(jīng)滿足嬰兒每日需要，過量的鈉會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，如果血液中鈉的含量遠(yuǎn)大于寶寶的承受能力，就可能導(dǎo)致寶寶血液滲透壓加大，造成脫水的癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。
5、蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能夠通過胃腸壁進(jìn)入嬰兒的血液中，而寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育好，如果吃蛋清的話，蛋白質(zhì)含量過高，可能會(huì)在腸道中異常分解產(chǎn)生大量氨，可能會(huì)引起蛋白質(zhì)中毒綜合癥，類似于過敏的癥狀。雖然這種情況發(fā)生的概率并不高，但是能盡量避免就避免，以免寶寶產(chǎn)生不適。
6、杏仁
寶寶不能吃杏仁。當(dāng)孕婦吃杏仁時(shí)容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而寶寶如果吃杏仁則會(huì)出現(xiàn)嘔吐頭昏現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至是死亡。
7、糖
很多寶寶都喜歡吃甜的東西，什么糖果之類的都喜歡，但是如果寶寶糖吃多了，不僅容易引起口腔衛(wèi)生問題，還會(huì)降低食欲。而且糖類吃多了，會(huì)消耗寶寶體內(nèi)的微量元素，從而影響到寶寶的身體健康，導(dǎo)致寶寶的免疫力能力大大減少。
8、冷飲
寶寶的腸胃粘膜還處于脆弱狀態(tài)，對(duì)食物的溫度較為敏感，如果飲用冷飲容易傷害胃粘膜，而且飲料是不適合寶寶喝的，特別是帶有糖精或者是色素的`飲料，這些都是影響寶寶生長發(fā)育的。
9、動(dòng)物脂肪
很多寶媽們給寶寶制作輔食時(shí)，一定要去除肉類的脂肪，寶寶的腸胃功能不能有效化解動(dòng)物脂肪里的物質(zhì)，會(huì)是鈣質(zhì)流失，從而導(dǎo)致寶寶缺鈣，嚴(yán)重者還會(huì)引起小兒腹瀉。
寶寶食譜推薦
1、肝泥粥
雞肝20g，米20g，水1.5杯。雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
2、小魚蛋花粥
白飯1/2碗，水1杯，小魚10g，蛋黃1/2個(gè)。將白飯與水放入小鍋煮至爛。取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
3、蔬菜豆腐泥
去皮紅蘿卜5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個(gè)水，1/2杯醬油少許。將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
4、蛋黃焗豆腐
豆腐切小塊用開水綽一遍，一個(gè)鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎，加入豆腐翻炒之后出鍋。
5、黃瓜木耳炒雞蛋
雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內(nèi)倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之后加入一點(diǎn)木耳和火腿丁，出鍋即可。
適合寶寶吃的食物
1.藍(lán)莓
藍(lán)莓富含抗氧化劑和類黃酮，這對(duì)寶寶的眼睛、大腦和泌尿系統(tǒng)都有好處。可以直接做成藍(lán)莓果泥給寶寶吃，還可以在果泥中添加一小勺酸奶。
2.扁豆
豌豆、小扁豆及其它小豆類富含精益蛋白質(zhì)和纖維素，擔(dān)憂不同于大豆類，需要搗碎，直接煮成糊狀就能直接給寶寶吃，是很好的輔食選擇。
3.深色綠葉蔬菜
建議媽媽盡早給寶寶吃深色綠色蔬菜，其中羽衣甘藍(lán)是很好的選擇，它是鐵和葉酸的豐富來源，其它適合寶寶吃的深色蔬菜還包括甜菜、菠菜等。
4.西蘭花
西蘭花屬于十字花科蔬菜，富含纖維、葉酸、鈣等，甚至可能還有助于預(yù)防癌癥。讓寶寶常識(shí)西蘭花，他會(huì)終身受益的。
5.牛油果
牛油果又叫鱷梨，很多媽媽都都將它作為寶寶輔食的首選，它含有大量對(duì)身體有益的健康脂肪，能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。
6.肉
記得多給寶寶吃紅肉，因?yàn)榧t肉富含鐵和鋅，把肉燉致爛軟，將肉湯和肉泥都給寶寶吃，才能營養(yǎng)全吸收。
7.西梅干
“梅干”聽起來好像并不適合給寶寶吃，但這種水果富含纖維素，對(duì)緩解寶寶便秘有很好的效果。在寶寶的輔食中，加入煮熟搗碎的西梅干，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助消化。
8.柑橘
柑橘含有大量的維生素C和抗氧化劑，直接切成小塊可以當(dāng)做寶寶的手指食品，還能訓(xùn)練寶寶的抓握能力。
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