懷孕前知識(shí)
秋天比較適合受孕，所以現(xiàn)在不少夫妻已經(jīng)開始準(zhǔn)備懷孕了，比如夫妻雙方進(jìn)行孕前的各項(xiàng)檢查，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體等，其實(shí)，除了以上這些，還應(yīng)該注意跟自己的一些不良的生活習(xí)慣說(shuō)拜拜。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于懷孕前知識(shí)，希望大家喜歡!
懷孕前知識(shí)：備孕的你需要跟哪些壞習(xí)慣說(shuō)拜拜
1、吸煙
其實(shí)大家都看到了香煙盒上“抽煙有害健康”的字樣，但是卻還是禁不住其誘惑，雖然我不知道那種煙霧繚繞的感覺(jué)是不是像煙民們描述的那樣美妙，但是在此我要跟大家說(shuō)的是備孕女性朋友們務(wù)必要徹底戒煙。因?yàn)閶寢屛鼰煏r(shí)，煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁會(huì)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，常常會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流產(chǎn)。就算孕媽媽不吸煙，但是準(zhǔn)爸爸或周圍的人吸煙，那么孕媽媽就會(huì)間接的吸二手煙，也會(huì)影響到胎兒。因此若家中有孕婦，必須禁止吸煙。孕媽們平時(shí)也要注意不要靠近抽煙的人。
2、喝酒
若人體內(nèi)酒精較多，就會(huì)影響男性精子與女性卵子的質(zhì)量，要知道，酒精中毒的卵細(xì)胞能夠跟精子結(jié)合，進(jìn)而發(fā)育為畸形胎兒。而倘若男性長(zhǎng)期大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的發(fā)生，還會(huì)令70%的精子發(fā)育不全或者游動(dòng)能力不強(qiáng)，阻礙胎兒的發(fā)育，甚至?xí)龌蝺夯虻腕w重兒。所以建議準(zhǔn)媽媽在孕前3--4周將酒戒掉，而準(zhǔn)爸爸在計(jì)劃懷孕的前2個(gè)月盡量不要多喝酒，而且前一周內(nèi)無(wú)論如何都不要碰酒。
3、挑食、偏食
由于孕激素的影響，大多數(shù)女性在懷孕后都會(huì)出現(xiàn)食欲和胃口異常的現(xiàn)象。比如無(wú)法忍受一些氣味，或者以前不吃辣，懷孕后卻沒(méi)有辣吃不下飯。有的孕媽甚至整個(gè)孕期都會(huì)變得很挑食。很多女性認(rèn)為這屬于正常現(xiàn)象，所以不加干預(yù)，任其發(fā)展。然而挑食這個(gè)壞習(xí)慣非常容易傳遞給腹中的`寶寶。當(dāng)寶寶出生以后，會(huì)由于準(zhǔn)媽媽平時(shí)的挑食變得挑食偏食或飲食無(wú)規(guī)律。因而只有當(dāng)媽媽的營(yíng)養(yǎng)均衡了，寶寶才會(huì)得到全面的營(yíng)養(yǎng)需求。
4、熬夜
一些新生寶寶白天特別能睡覺(jué)，一到晚上卻很精神，又哭又鬧。專家認(rèn)為這類寶寶極有可能是跟媽媽孕期的生活習(xí)慣有關(guān)系。對(duì)此專項(xiàng)調(diào)查表明，孕媽如果有早睡早起的好習(xí)慣，那么生下來(lái)的寶寶大多數(shù)也會(huì)這個(gè)習(xí)慣，而哪些喜歡晚上上網(wǎng)打牌而熬夜的孕媽生出的寶寶也會(huì)有晚睡的習(xí)慣。因此，建議孕媽們不要熬夜，早睡早起不僅有利于胎寶寶的發(fā)育，還會(huì)將這個(gè)好習(xí)慣傳遞給寶寶。
5、養(yǎng)寵物
隨著生活水平的提高，更多的人喜歡養(yǎng)寵物。甚至不少人視寵物為自己的孩子一般。然而，當(dāng)你真正想要寶寶的時(shí)候，就必須隔離寵物了。因?yàn)闊o(wú)論寵物洗得多干凈，身上還是有很多的蟲子和細(xì)菌(尤其是弓形蟲)，只是我們?nèi)庋劭床灰?jiàn)而已，所以，為了讓缺乏抵抗力的寶寶遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)，即使有萬(wàn)般不舍也要隔離。
6、喝咖啡
想必大家都知道喝咖啡可以提神，那是因?yàn)榭Х纫虻淖饔谩Ｆ鋵?shí)，倘若成人長(zhǎng)期喝咖啡將不利于身體健康，對(duì)孕婦的影響更大，因?yàn)楦怪械膶殞氝�未成形或已成形卻尚無(wú)抵抗力。在此提醒孕媽們，孕前最好戒掉咖啡，孕期更不可喝咖啡，如此才能孕育一個(gè)健康的寶寶。
懷孕前知識(shí)：備孕的女性一定要注意先調(diào)理宮寒
1、常保暖
女性不要快速的瘦身，因?yàn)榉钦Ｊ侄闻懦龅乃趾椭径际巧眢w在短時(shí)間內(nèi)丟失的能量物質(zhì)。少了這些東西，寒邪就很容易乘虛而入攻擊子宮。所以一定要保持小腹的溫暖，尤其是在空調(diào)房中一定要注意防止腹部的受涼。
而且女性最好不要趴在辦公室桌子上午休，因?yàn)檫@樣睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)容易露出后腰，導(dǎo)致人體容易被寒邪所傷。夏天也不要坐有寒氣的地方，比如說(shuō)地面或者鐵面的椅子。
2、注意飲食
在中醫(yī)的傳統(tǒng)中，女性的體質(zhì)是屬陰的，所以一定不能貪涼。即使是在夏季，也不要吃太多的冷飲或者寒性的瓜果。平時(shí)還應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，比如說(shuō)紅棗和花生。月經(jīng)結(jié)束之后也可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的阿膠調(diào)理一下，當(dāng)歸姜羊肉湯也是平時(shí)調(diào)理身體不錯(cuò)的選擇。
3、快步走可以防治宮寒
宮寒的女性大部分都屬于安靜沉穩(wěn)型，平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)的人需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善自己。快步走是一種最簡(jiǎn)便的辦法，特別是在卵石路上行走，還能夠刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身都很溫暖。
4、藥膳
一些簡(jiǎn)單的藥膳也能夠幫助女性在平時(shí)減輕宮寒的癥狀，比如說(shuō)紅花孕育蛋，就是取雞蛋一個(gè)打開一個(gè)小口加入1.5g藏紅花，攪拌均勻后蒸熟。一般在月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始服用，每天一個(gè)，持續(xù)九天，持續(xù)3-4個(gè)月的月經(jīng)周期，能夠有效治療氣虛不孕。
懷孕前知識(shí)：這樣的情況容易生男孩
1、 堿性的身體環(huán)境
根據(jù)多年來(lái)的研究證明，食物的酸堿性的確會(huì)影響到生男還是生女的幾率，這也是目前認(rèn)為最科學(xué)的方式。女性可以通過(guò)調(diào)節(jié)身體的酸堿環(huán)境，而男性應(yīng)該均衡飲食來(lái)提高生男孩的幾率。堿性的食物有很多，比如說(shuō)豆類、牛奶、谷物、海帶、維生素D等。
2、 高溫的環(huán)境
男女在性生活發(fā)生前一個(gè)月所處的環(huán)境的溫度也是影響寶寶性別的重要因素。這是因?yàn)楦邷貢?huì)影響體內(nèi)精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;而低溫則會(huì)影響Y染色體，讓男寶寶不同意出生。所以，高溫的環(huán)境一般來(lái)說(shuō)比較容易能生男寶寶。
3、 雙方都年輕
一個(gè)被證明的事實(shí)是，男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷減少，也就是說(shuō)男性的年齡越大，會(huì)越容易生女孩。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，由于老化作用的影響，子宮內(nèi)的堿性分泌物也會(huì)慢慢降低，導(dǎo)致生女孩的幾率比較大。
4、 女性擁有強(qiáng)勢(shì)的個(gè)性
女性如果擁有強(qiáng)烈的支配愿望，而且非常的自信，那么她們的卵子會(huì)比男性的荷爾蒙偏高，從而更加容易接納精子中的Y染色體。新研究表明，從事工程師之類男性化工作的女性，也會(huì)增加生育男孩的幾率。因?yàn)檫@樣的女性往往大腦更加的系統(tǒng)性，受精過(guò)程中子宮內(nèi)的睪丸激素的含量也會(huì)比較高，增加生育男性的幾率。因此，女性如果擁有強(qiáng)勢(shì)的個(gè)性或者從事男性化的工作，生育男孩的機(jī)會(huì)會(huì)比普通女性更高一些。
雖然生男孩還是女孩是個(gè)人喜好的問(wèn)題，但是無(wú)論是男孩還是女孩，都是父母的寶貝疙瘩。如果單純?yōu)榱松泻⒍ド泻⒌脑挘蔷褪遣坏赖碌氖虑榱恕＠显捳f(shuō)得好，越想得到的反而越會(huì)得不到，一切順其自然才是最好的。
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