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6月育兒小知識

時間:2024-10-31 13:03:07 賽賽 育兒知識 我要投稿
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6月育兒小知識

  六月份天氣炎熱,對幼兒來說夏天也會增大排汗量,下面是百分網小編為大家整理的關于6月育兒小知識,希望對大家有幫助!

6月育兒小知識

   清淡食物助寶寶夏季輕松補水

  酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”,什么也不愛吃。媽咪真著急,哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢?

  1、每天多給寶貝喝湯、喝粥

  天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛,會使寶貝出很多汗,因此,寶貝的身體比大人需要補充更多的水。媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物,防止寶貝的小身體脫水。

  2、在食物中放適宜的鹽

  寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質,多喝湯、粥不僅可補充體內被高溫蒸發掉的水分,還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質,防止出現厭食、乏力等不適,甚至由此引發中暑或暑熱癥。

  3、每天確保蛋白質食物的攝入

  寶貝正值建造身體組織器官的旺盛時期,每天需要大量的優質蛋白,才能滿足生長發育的需求。但當氣溫高于35℃時,大量出汗會使得體內蛋白質的分解代謝更為增加,容易出現蛋白質攝入不足。因此,媽咪應在每天的飲食中,確保寶貝攝入足量的蛋白質食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類及豆漿或豆制品等。

  4、酸奶也是夏令時節補充蛋白質的佳品

  酸奶不僅保留了鮮牛奶的全部營養,而且味道酸甜可口,很利于寶貝的胃腸消化吸收。除此之外,酸奶還有很多益處,如含有的乳酸菌能合成一些維生素,并可抑制腸道腐敗細菌的生長繁殖,同時還可增加鈣質的吸收,預防胃腸道炎癥和佝僂病。尤其是腸道缺乏乳糖酶而不能食用鮮牛奶的寶貝,多吃酸奶就不容易發生腹脹、腹瀉了。

  5、每天多吃新鮮蔬

  天熱使寶貝每天從汗水中丟失較多維生素C和維生素B1、B2。當身體缺乏這些維生素時,寶貝就會感到身體怠倦,不愿意玩耍,抗病能力也會隨著下降。因此,高溫天氣下維生素C、B1、B2的需要量應比平時多1倍,這樣才能保證身體對這些維生素的攝入量。應讓寶貝每天多吃綠葉蔬菜、苦瓜及冬瓜,這是補充維生素C的最好辦法,還可清涼祛暑。

  6、每天多吃新鮮水果

  夏季的瓜果品種繁多,其中很多瓜果既是食物,也有藥用價值。如西瓜,既具有清熱消暑、生津止渴的作用,又能補充維生素C、胡蘿卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等豐富的營養。

  7、每天的飲食要清淡

  高溫天氣下,人體消化道中的消化酶分泌也會有所減少。一些營養價值低、有礙消化的食物,如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,應該少吃或不吃。

   夏季給寶寶做輔食的技巧

  寶寶每次吃輔食的量都很小,可是夏天天氣炎熱、干燥,寶寶的輔食最好現吃現做,給小寶寶準備輔食有沒有什么小竅門呢?

  一、學用微波爐

  想要快速地制作出少量的斷奶食物,必須先學會用微波爐做菜。需要注意的是,除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外,還應避免使用非耐熱的玻璃及塑膠制品。

  二、加適量芡粉

  為了方便喂食,較大嬰兒的食物可加入少許芡粉。加入少許芡粉,可使原來干巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下咽。料理時,芡粉先加適量的水拌勻,將火轉小,然后慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外,在絞肉中加調味料時,也可適量加入一點芡粉水。

  三、要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀

  烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾:那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。 建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀。把纖維切斷就能幫助嬰兒順利咀嚼下咽。

  6月育兒知識

  一、慎用蚊香

  夏天蚊蠅多,家長為保護孩子往往點上一盤蚊香。但要注意,蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥,燃燒時農藥散布在煙霧中,被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小,身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不適合應用。

  二、夏季食物注意事項

  孩子在夏季曬太陽時間過長,日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉淀于骨骼,會使經腸道吸收的鈣質量相對不足,造成血鈣下降,神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,極易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。因此,夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質可促進鈣的吸收,如豆制品、雞蛋等;炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了.據介紹,一般帶有激素和農藥的西瓜,從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,從里面來看瓜瓤比較紅,瓜子卻是白色的,而且吃起來沒有甜味;冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響孩子對食物中營養成分的吸收。

  三、喝水并非越多越好

  人離不開水,但過量飲水卻會中毒。大家知道,水約占體重的65%至70%,且在體內相對穩定。所以,在炎熱的夏季,孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料,則應將菜炒咸一點食用。這樣,可以有效地預防水中毒。

  四、夏天不適合給孩子剃光頭

  不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快,殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強,孩子光頭失去了頭發遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善,剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮,從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發根部,破壞了毛囊,會影響頭發的正常生長。因此,孩子夏天不適合剃光頭。

  五、飲食不適合過于清淡

  夏日炎炎,家長怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實際上這樣做并不好,因為寶寶正處于生長發育期,對營養的需求量較大,過于清淡的飲食,會導致孩子出現營養障礙。夏季寶寶的飲食,仍應多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營養。

  六、飲料不適合多喝

  各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含有較多的糖分及電解質,寶寶過多攝入,會影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會使寶寶發胖,因此夏季兒童出汗較多時,最好多喝白開水,給其補充水分。

  6月育兒知識

  1、腸炎

  這個季節,食物中的細菌特別容易滋生,吃了變質的食物寶寶容易拉肚子,如果是患了急性腸炎,就會出現發燒、腹痛和腹瀉等癥狀。

  2、感冒

  大熱天,室外高溫與室內空調的溫度急劇變化,很容易破壞孩子身體的正常節律。這種情況下,很容易患感冒,特別是患熱傷風類的感冒。

  3、流行性結膜炎

  這是由病毒或細菌引起的疾病。潛伏期為5~7天。主要癥狀為眼睛發紅、流眼淚。同時容易結眼屎、發癢,孩子忍不住時容易抓撓,因此要格外小心。

  4、支氣管炎

  一般來說,如果感冒癥狀遲遲不見好轉,就容易得支氣管炎。主要癥狀是咳嗽、流鼻涕、發燒等。

  5、中耳炎

  急性中耳炎是因細菌或病毒感染中耳所致的炎癥性疾病,常為感冒的并發癥,而因其高燒癥狀易被誤診為普通感冒。

  6、膿皰瘡

  膿皰瘡是一種葡萄球菌或鏈球菌引起的,形成充滿膿液的小膿皰的皮膚感染,多見于面部和身上,皮膚略微變紅。

  7、腦炎

  由病菌感染引起,急性發作,初期出現高燒、頭痛、眩暈等癥狀。嚴重時出現意識障礙,陷入昏睡狀態,甚至死亡。

  8、幼兒急疹

  在持續高燒后,開始在上身、脖子、耳等部位發疹,也就是我們常說的“熱退疹出”。

  9、接觸性皮炎

  這是因孩子接觸到易引起過敏反應的物質后發生的皮膚炎癥,尤其易見于過敏體質的孩子。

  10、扁桃腺炎

  扁桃腺受細菌、病毒感染引起的,常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等。還可能因疼痛而無法吞咽。

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