哪幾種營(yíng)養(yǎng)元素能夠開(kāi)發(fā)寶寶智力
對(duì)于一個(gè)學(xué)齡前的孩子來(lái)講最重要的就是要保證他的營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)還要保證一個(gè)好的身體素質(zhì)和好的心理狀態(tài)。其實(shí)每個(gè)人的智力都不是從出生后就能決定的。生活中對(duì)孩子的早教還有營(yíng)養(yǎng)這都會(huì)提高學(xué)齡前兒童的智力。今天為大家介紹的是能夠開(kāi)發(fā)孩子智力的幾種營(yíng)養(yǎng)元素，希望家長(zhǎng)朋友們要記牢，千萬(wàn)別為寶寶錯(cuò)過(guò)了。
卵磷脂
富含卵磷脂的食物（蛋黃、動(dòng)物腦、骨髓等），這些食物有助于提高腦細(xì)胞的功能，而且能夠有效的增強(qiáng)智力和記憶力。因此，對(duì)于6歲前的兒童大腦發(fā)育尚未完全，可以給孩子常吃這類(lèi)食物，能夠有效的幫助你的寶寶提高智力的發(fā)展。
葡萄糖
人的大腦的思維和智力活動(dòng)都是需要一定的能量的'，然而供給大腦的活動(dòng)能量的一些主要物質(zhì)的成分就是葡萄糖。生活飲食中含葡萄糖的食物主要有大米、白面、土豆還有紅薯、南瓜和山芋等。嬰幼兒大腦發(fā)育期適量的多吃這些食物對(duì)孩子的提高智商有益。不過(guò)據(jù)日本的一位專(zhuān)家指出，不可以給幼兒吃過(guò)量的巧克力、白糖等，因?yàn)樘穷?lèi)食物可削弱智商。
微量元素
微量元素是構(gòu)成大腦所需的必要營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也是提高幼兒智力不可缺少的一些物質(zhì)。幼兒時(shí)期的孩子一旦缺乏這些微量元素，特別是缺鋅元素，那么就會(huì)導(dǎo)致大腦邊緣馬區(qū)發(fā)育不良，也會(huì)導(dǎo)致智力和記憶力將受到損害。 含微量元素成分比較高的食物有牛肉、豆類(lèi)食物、還有菌類(lèi)食物、雞蛋魚(yú)和雞肉等等。
纖維素
大腦的發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)全面，對(duì)纖維素的攝取量也要適宜，飲食中 含纖維素較豐富的食物主要有小米、香蕉、玉米和蜂蜜、紅薯、等，幼兒常吃這些食物不僅可防便秘，而且還能夠提高智商。
維生素C
對(duì)于6歲以上的兒童常吃一些富含維生素C的食物（大棗、草霉、柑橘、西紅柿、獼猴桃等）這對(duì)兒童開(kāi)發(fā)智商是非常有益的。而6歲以下兒童每天也要至少接收1000毫克的維生素C，因?yàn)檫@不僅除了預(yù)防很多疾病外，同時(shí)還能使這個(gè)孩子的頭腦清醒和思維敏捷，還可以減少疲勞、記憶力增強(qiáng)。
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