關于寶寶芹菜汁的營養價值

　　蔬菜汁是時下一種非常受歡迎的飲品，而且適用人群廣，包括寶寶也能飲用，還能幫助寶寶避免肥胖，可使食物在胃內滯留時間增加，延緩食物的消化吸收，對寶寶十分有益哦。而這道寶寶芹菜汁又具有怎樣的營養價值呢？我們一起來看看吧！

　　1、美白護膚：芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。

　　2、預防缺鐵性貧血：芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。

　　3、增進食欲：芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的`香味，能增進寶寶的食欲。

　　4、強身健體：芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的幾率。

　　5、安定情緒：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用。寶寶食用芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。

　　6、潤腸通便：芹菜營養豐富，有粗纖維，利于消化排出，寶寶食用可以防止和有效治療便秘。

　　所以說寶寶芹菜汁還是一款十分適合寶寶飲用的蔬菜汁哦，家中有寶寶的不妨試試吧！

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