8個月寶寶需要補充的5種營養

　　8個月寶寶需要補充哪些營養，一起來看看吧！

　　1、熱量

　　這個時期的`寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉變為從固體食物中攝取。

　　2、谷類和其他碳水化合物

　　一天給寶寶吃2-4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

　　3、蛋白質

　　肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

　　4、鐵質

　　由于這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

　　5、水分

　　不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

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