五大方法幫助寶寶吃好飯

　　1、幫助寶寶學會了解自己，傾聽自己身體信號：

　　正確的喂養方式，可以幫助寶寶學會并練習體察自己的感覺，從而使他們更習慣于傾聽自己的身體信號；

　　2、幫助寶寶建立規律生活節奏，獲得內在安全感：

　　規律的生活能幫助孩子保持身心平衡，只有在規律和充滿愛的生活中，寶寶才能獲得內在的安全感。在現代快節奏的生活中，大多數寶寶并不缺乏愛，但忙碌的父母往往不知道如何幫助孩子建立一個規律生活，這是很多孩子出現行為情緒問題，比如：沖動、易發脾氣、膽小、退縮、不講道理等根源所在；

　　3、幫助寶寶保持開放心態，敢于嘗試：

　　喂養是個能讓寶寶愉快而安全地接觸新鮮事物的經歷。家長可以嘗試多讓寶寶接觸各種不同食物、不同味道，讓寶寶從味覺上體驗各種新食物帶來的愉悅感，從而喜歡上新鮮東西；

　　4、幫助寶寶學會克制：

　　那些在家像小公主、小皇帝的寶寶，有的一出門就像小霸王，無法和小朋友和睦相處，讓老師傷透腦筋；有的則膽小得不敢出聲、不敢動，不愿再去幼兒園，這些都是因為他們沒有學會如何調節自己。在嬰幼兒期，讓寶寶學會調節自己的欲望和情緒，是件非常重要的事；

　　5、建立良好親子溝通模式：

　　喂寶寶吃飯，就可以成為最好的親子溝通活動。

　　還有一個很重要的習慣要培養，就是要讓孩子養成喝白水的習慣。不要為了讓孩子喜歡喝水，就往水里加果汁、糖，雖然有味道的水孩子愛喝，但對他的健康會有影響。在孩子吃的食物中都有碳水化合物，其中含有或多或少的糖分，如果再給他喝甜水的話，就會過多攝入糖分，不僅會給孩子的牙齒健康帶來影響，更深層的.影響 是潛在的、長遠的，比如會對孩子的心臟、胰腺健康帶來影響。

　　通過了以上的對如何讓寶寶學會自己吃飯的內容，相信你已經有了一個大概的了解了，在教寶寶學會吃飯的過程中，首先要注意的就是衛生，吃飯的時候不要分散注意力，希望以上介紹能夠對寶寶媽媽們有所幫助。

　　我們養育孩子，不只是為了他日歷上的明天好，更要為了他長遠的明天考慮。孩子吃飯不是一天兩天的事，是一輩子的事，一定要讓孩子愉快地吃，只要有興趣，每個孩子都能好好吃飯。

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