寶寶損害視力原因及用眼好習慣
隨著電子產品的興起，以及一些不良的生活習慣，近視眼低齡化的趨勢越來越明顯，很多寶寶在幼兒園就已經戴上眼鏡了。眼睛和聽力一樣，一旦損傷了，就是不可逆的。因此一定要養成用眼的好習慣，保護好寶寶視力。
一、損害視力的`十大原因
第1名：用電腦。我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。
第2名：看書寫字。看書寫字都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌、眼球等都會發生相應的病理性生理變化。
第3名：看電視。電視本身是閃爍的發光體，長時間看電視，容易產生疲勞。
第4名：環境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會影響視力。
第5名：用眼衛生。包括過度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書等。
第6名：遺傳。一般學齡前兒童的近視都屬于遺傳。
第7名：病變、藥物。疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會影響視力，另外，眼睛老化也會影響視力。
第8名：飲食習慣。好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。
第9名：心理因素。過度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。
第10名：意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。
二、養成用眼好習慣保護視力
1.開燈睡覺影響寶寶視力
一些家長擔心孩子一個人睡會怕黑，喜歡整晚為孩子開著一盞燈，其實這是一種誤區。開燈睡覺對孩子來說是一種光污染，會影響視力。
2.書桌高低影響孩子視力
因書桌不適導致視力下降的例子有很多。僅關注家具款式材質是不夠的，家具高矮、組合方式等應符合人體生理的尺度及活動規律。
3.給寶寶看電視應適度
1歲以下的寶寶千萬不能看電視，而1～3歲的寶寶盡量少看電視，每天頂多兩次，每次看電視的時間應控制在15分鐘以內。
4.iPad當早教機傷眼睛
不少潮媽潮爸熱衷于用iPad來早教。用iPad做早教機并非不可，但一定要適度，否則教育的目的沒達到，反倒損傷了寶寶的智力和視力。
5.春季踏青放風箏防近視
如果想調節眼肌，預防近視形成，首選項目是放風箏。并不是說放風箏有針對性療效，這種戶外活動能幫助孩子們盡量多望高處遠處。
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