如何在職場(chǎng)上不受欺負(fù)
職場(chǎng)是個(gè)利益交換的場(chǎng)所，人與人之間的感情因素會(huì)降至最低，在職場(chǎng)上受欺負(fù)的事是很平常的，想要不被受欺負(fù)是要掌握技巧的。今天小編分享的是在職場(chǎng)上不受欺負(fù)的方法，希望能幫到大家。
在職場(chǎng)上不受欺負(fù)的方法
1.向可信任的導(dǎo)師取經(jīng)
前輩或是導(dǎo)師，很可能曾經(jīng)歷或是知道身邊發(fā)生的職場(chǎng)欺凌。Ta知道如何應(yīng)對(duì)這種問題，并會(huì)告訴你怎樣做是對(duì)的，怎樣做適得其反。
2.直面欺凌
如果你確定這欺凌不帶人身攻擊，那么試著直面他們吧。記得要保持專業(yè)。保持冷靜，并且不要黑乎、威脅對(duì)方，再怎么說也不能像ta一樣矯情吧。嚴(yán)肅告訴對(duì)方，ta的行為自己不會(huì)再忍耐下去，并且確保自己的聲音和神色十分自信，同時(shí)可以起身以保持聲音的堅(jiān)定。不要做任何讓對(duì)方覺得你很弱的事情，比如說在講到淚點(diǎn)時(shí)也要忍住不哭。
有些人就是愛找軟柿子捏，所以顯示出你的強(qiáng)大，可能就會(huì)讓他們有所收斂。不過也要做好他們不吃這套的`準(zhǔn)備，因?yàn)橛行┤说臍庋婵赡軙?huì)由此助長(zhǎng)。
3.別把他人拉下水
你的其他同事都看在眼里，每個(gè)人的看法也有所不同。有些人會(huì)伸手相助，而有些人視而不見。無動(dòng)于衷代表的可能不是不當(dāng)回事兒，而是他們不想受到牽連，被迫選邊站或是也成為被攻擊的對(duì)象。
4.別因?yàn)楸黄圬?fù)而自暴自棄
欺負(fù)你，就是為了使你害怕、讓你自己都瞧不起自己。一女的選你當(dāng)攻擊對(duì)象，其實(shí)是因?yàn)榘涯阋曌鲗?duì)手。所以說被欺負(fù)不是因?yàn)槟銢]本事，而是因?yàn)槟愎ぷ髯龅煤枚蝗搜奂t。她通過嚇唬你，希望削弱你的氣勢(shì)，這樣一來，達(dá)到彼竭而我盈的效果。要記住她的動(dòng)機(jī)，并且繼續(xù)好好做你的工作，別讓碧池的雕蟲小技打敗了。
5.讓老板把你的好看在眼里
有些人擊垮你的辦法就是在上司面前黑你;如果是你的上司在黑你，那么有可能是他覺得你對(duì)她的位置構(gòu)成了威脅。如果他們持有這種觀點(diǎn)，那么反映在行動(dòng)上就是散布你不好好工作的謠言，向上司打小報(bào)告也是有可能的。所以你要做的是不再默默無聞，讓大家看到你的作為，給上司留下勤奮工作的好印象。如果你不想再成為小人陷害的對(duì)象，那么記得要這樣做哦。
在職場(chǎng)被人欺負(fù)的應(yīng)對(duì)方法
1、借助領(lǐng)導(dǎo)
職場(chǎng)第一關(guān)系，就是你和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。不斷地加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的信任和依賴，這就是動(dòng)用領(lǐng)導(dǎo)力量的前提。如果對(duì)手需要打擊，這時(shí)候，你就要搜集或是捏造對(duì)手的材料，讓他觸動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)的利益敏感點(diǎn)，權(quán)力安全點(diǎn)或是個(gè)人隱私點(diǎn)。這樣，把他變成領(lǐng)導(dǎo)的對(duì)手，讓領(lǐng)導(dǎo)直接收拾他。
2、借助同黨
斗爭(zhēng)都是力量，勢(shì)力以及利益的博弈。想在職場(chǎng)打擊對(duì)手，不被人欺負(fù)，就必須讓自己身邊的人，多多的。雞湯有句名言，一滴水不想干涸，就必須融入大海。等自己通過在職場(chǎng)編織潛在關(guān)系，然后，就能夠用和自己關(guān)系不錯(cuò)，那些沖動(dòng)的，情緒化嚴(yán)重的人，直接讓他對(duì)目標(biāo)打擊。讓別人為自己出氣。
3、借助孤立
如果自己職場(chǎng)沒有勢(shì)力，結(jié)黨不便，那么是不是就要忍著了?這倒不必，這就需要自己直接下手了。直接下手，這就需要首先孤立你的目標(biāo)。權(quán)謀網(wǎng)認(rèn)為，歷史上的經(jīng)驗(yàn)無非兩種，就是物理距離的孤立，調(diào)虎離山，讓他遠(yuǎn)離之后，直接打擊，或情感孤立，挑撥大家都不喜歡他，自己打擊的時(shí)候，沒人援手。
職場(chǎng)上應(yīng)對(duì)同事欺負(fù)的方法
首先，明確立場(chǎng)，樹立自己的風(fēng)格。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，這話一點(diǎn)不假，你和你的同事之間，不是同學(xué)老師的關(guān)系，而是利益的分?jǐn)傉撸隳玫睦娑啵蜁?huì)減少，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)都是利己的，所以初入職場(chǎng)，你必須明白此點(diǎn)，明確你的立場(chǎng)，同時(shí)不要一直軟弱怯懦下去，你要學(xué)著有自己的風(fēng)格，當(dāng)然，這并不是要你和同事間鬧矛盾，而是不要一味的順從。
其次，學(xué)會(huì)說no，有所為有所不為。職場(chǎng)中的同事欺負(fù)，并不是說明顯的壓榨你，而是利用你對(duì)公司的陌生，對(duì)制度的不熟悉，利用他比你多的資源去要求你替他完成某些事情，一般帶有不明顯的特點(diǎn)，比如讓你幫忙跑腿，幫忙打印，幫忙接電話等等，有時(shí)甚至?xí)䦷е棠慵记傻耐庖拢鋵?shí)就是再利用你，這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)保持警惕，不是每個(gè)人都是好心的教你，你要學(xué)會(huì)判斷，同事也要學(xué)會(huì)說no。
再次，細(xì)心觀察，不做出頭鳥。職場(chǎng)就是一個(gè)利益分配場(chǎng)，總會(huì)有利益共同體形成，初入職場(chǎng)中的你，不明白環(huán)境的復(fù)雜性，不明白誰跟誰站一隊(duì)，此時(shí)你要留心觀察，面對(duì)非隊(duì)友的欺負(fù)，你不要做出頭鳥，而是要苦練內(nèi)功，熟練技能，然后選擇一個(gè)屬于你的氛圍去工作。
然后，全心全意，尊重能者，虛心但不掏心。工作中，你要不斷學(xué)習(xí)，要有虛懷若谷的心態(tài)去對(duì)待你的未知領(lǐng)域，對(duì)待工作中的能者你要學(xué)會(huì)尊重他們，畢竟他們由你沒有的由你不會(huì)的東西，但是，虛心的時(shí)候不要傾心，不要把心都掏給人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。
最后，跟對(duì)主管，選對(duì)同事，做對(duì)的事，豈能事事如意，但求問心無愧。初入職場(chǎng)，你可能怕得罪人，可能怕?lián)p失學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，所以你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，做事如履薄冰，其實(shí)大可不必，給你提個(gè)醒，首先你要明白誰是你主管，然后去選擇對(duì)脾氣的同事，做事情憑著良心，然后你會(huì)覺得職場(chǎng)并不那么難走，然后堅(jiān)持下去，一旦你有自己的成就了，就不再會(huì)有無端的“欺負(fù)了”。
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