職場上如何建立和諧的人際關系

　　身在職場，我們需要與人打交道，人多力量大，人脈也是我們的另一種寶貴的財富，有人脈的人往往比沒有人脈的人更易獲得成功，那我們如何獲得人脈呢，以下是小編整理而成的是職場上建立和諧的人際關系的方法，希望大家有所收獲!

　　職場上建立和諧的人際關系的方法

　　第一點，要富有同情心，同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學會用他人的語言講話。你要想進入他人的私人世界，了解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。

　　第二點，站穩你的立場，雖然你要關心他人，但不能讓他們控制你的生活，針對那些在生活中沒有積極態度的，關鍵時可以嚴肅指正。這樣他可能會做出積極的改變。

　　第三點，運用身體語言，如果你輕松自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕松;如果你緊張不安，他們也有同樣的反應。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養自己良好姿態的意識。當你傳達積極的身體信號時，人們酒會不由自主地對你做出更好的反應。

　　第四點，采用“你能幫我嗎?”的方法，當你覺得對方對你的計劃不感興趣時，你可以采用“你能幫我嗎?”的方式，把對方引入解決問題的思維中，這樣你就與對方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對方的價值，還能使對方馬上做出反應。

　　建立和諧的同事關系的注意事項

　　1、平等互助，互利合作

　　同事間，有的時候也會超越友誼，但這兩者要想建立和諧關系的話，都需要建立的彼此尊重、平等的基礎上，這是和諧人際關系的核心內容。

　　人和人之間，彼此的尊重非常重要，這個無論是上下級，還是普通級別，都一樣。

　　禮貌地對待身邊的任何一個人，隨口，真誠地表達自己的謝意，你或許不在意自己的禮貌用語，但不代表別人也不在意，或許你的一句話，別人就會覺得受到了尊重，那么對方的心里也會舒服很多。

　　對于別人的幫助，真誠地表達你對別人的感謝，未必非得是請對方大吃大喝一頓，但最起碼的理解應該是有的。

　　尤其是當你的工作環境是處在一個多樣的文化環境的時候，這點尤其重要。你不知道別人是否是有信仰還是禁忌，尊重別人的信仰、飲食、宗教、習慣都特別重要了。

　　平等是基礎，合作才有的機會。在一起工作，免不了要和別人打交道，也免不了要和其他的同事一起合作做項目或者開展工作。因此，平等地溝通，才會讓你有合作的可能。

　　2、熱心助人，無私奉獻

　　在職場里，熱心助人的人都會受到別人的贊賞。

　　你的熱心會讓別人收到感染，當然了，你的熱心也可以換來別人的熱心，這些都是相互的。

　　體貼周到的去照顧你的同事，或許你認為，這是不值得的，尤其是當你短時間內無法收到回報的時候，不過還是會有人會感受到你的熱情和善良的，不過你要是真的很介意或者認為這樣的事情很冤枉的話，那么這樣的做法真的令你很不爽，你還是盡早放棄這樣做。

　　奉獻自己的熱心并不代表著你去爭取更多的可以獲得回報的機會，需要的是調整自己的心態，建立自己積極的人脈圈子。

　　點滴之間，你的人際關系也就慢慢地好了起來。

　　3、團結協作，彼此支援

　　同事之間，在工作中，難免會產生摩擦和分期，無論是愉快還是不愉快的經歷，那些摩擦和不愉快都會隨著時間的推移慢慢變得煙消云散。

　　每個人都有不愉快的時候，嘗試性地站在彼此的立場去考慮問題，為他人著想，彼此支持，該提供援助的時候，好不吝嗇地伸出你的手，你的同事會記得你的好，找準機會他可能會報答你以往的幫助。

　　遇到了同樣的事情，你可以盡可能地先去想更加有利于團隊進展和項目進展的事情，顧全大局，不單純地計較自己的得失，團結協作，一致向前。

　　團結一切你可以團結的力量，讓對方或者團隊陳冠知道你的出發并不是為了分散大家的注意力，而是整個工作的進展而進行的，沒有什么可能然你斷然地離開現在的團隊，為了整個目標，你會盡全力做好你能做的。

　　4、相互信任，公平競爭

　　競爭，無處不在，尤其是在職場，很多人都會為了同樣一個職位打的不可開交，有的人，可能會為了一些待遇而采取一些非常卑劣的手段去取得相應的結果。

　　實際上，信任別人，凸顯卻是你的心態的良好程度和心胸的寬廣情況。

　　為什么職場中的信任也那么重要呢?

　　一個人越是猜忌，就越想猜忌，越是猜忌，你的心胸也就越小，心胸越小，你就越沒朋友，沒有朋友，你做事情也就越難，做事越南你也就越想放棄。這就是一個循環圈，但這個循環圈，卻的確不應該令人感到高興，因為它是一個負面的循環。

　　公平的競爭環境對于大家而言，都是可以接受的，更可以讓大家敞開心扉去施展自己的才華，挑戰自己的目標，成就自己的夢想。

　　建立和諧人際關系的技巧

　　正確擺正自己的位置。

　　如果我們是一名新人，一定要多向老同志學習，多請教問題，如果是一名老員工，一定要起到積極的傳幫帶的作用，發揮自己的優勢，讓大家喜歡你。

　　尊重領導很重要。

　　每個單位、每個部門都是有層級管理制度的，領導作為你的上級，一定要維護好他的權威，如果得不到領導的賞識，意味著你將失去很多機會。

　　建立良好的群眾基礎。

　　與周圍的同事之間，一定要和睦相處，不要惹是生非，不要挑三揀四，否則，大家會對你的為人和處事產生懷疑，進而防備你的用心。

　　對待別人要誠懇。

　　就算你的內心可能是不會對每個人都滿意，可能會某些人有看法，但是，如果想讓人際關系融洽的話，一定要誠懇對待每個人，即使是不太喜歡的人。

　　言出必行才能贏得尊重。

　　如果我們做事情，不能夠做到說到做到，那么，別人會認為我們說話很隨意，甚至可能懷疑我們口是心非，道德和人品有問題，所以，一定要信守諾言。

　　不要只局限于工作。

　　工作建立起來的關系，都是簡單的朋友關系，如果要與別人有深交，一定要注意和別人建立私教，讓大家更多的了解你，也會從中喜歡與你相處。

　　任何時候不出口傷人。

　　就算和某些人發生爭吵，但是，一定要注意，不能出口不遜，不能出口傷人，要注意自身的素質，不能信口開河，傷害到他人的自尊心就不好了。

　　職場中如何建立和諧的人際關系

　　生活在現實中的每一個人，無論職務高低、知識多寡、貧富差距、身體強弱、年齡長幼、性別不同、種族不同，在人格上都是平等的。因此，在人際交往中我們絕不能把自己高抬一點，把別人低放一點，有意與對方“橫著一條溝，隔著一堵墻”，給別人一種“拒人于千里之外”的感覺。如果在交際中出現以權壓人、以勢壓人、以強凌弱，把自己看得高人一等，把別人看得一錢不值，那就根本不可能有人人平等，不可能有和諧相處的人際關系。

　　有些人在社交中總交不上知心的朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事的關系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理狀態阻礙了人際關系的正常發展，較常見的有以下幾種，應努力避免：

　　阻礙人際關系發展的不良心理狀態

　　1.怯懦。由于怯懦，在社交中即使自己認為正確的事，經過深思熟慮之后，卻不敢表達出來。有些人容易產生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。不愿成為別人的好朋友。

　　2.猜疑。有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些什么，結果影響了朋友之間的關系。

　　3.冷漠。有些人對各種事情只要與己無關，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。

　　4.逆反。有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認為壞;你說對，我就說它錯，使別人對自己產生反感。

　　5.逢場作戲。有的人把交朋友當作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。

　　6.利益為主。有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的不良心理，會使自己的人格受到損害。

　　怎樣營造和諧的人際關系

　　主人一面跟你說話，一面眼往別處看，同時有人在小聲講話，這表明剛才你的來訪打斷了什么重要的事，主人心里惦記著這件事，雖然他在接待你，卻是心不在焉。這時你最明智的方法是打住，丟下一個最重要的請求告辭：“您一定很忙。我就不打擾了，過～兩天我再來聽回音吧!”你走了，主人心里對你既有感激，也有內疚：“因為自己的事，沒好好接待人家。”

　　這樣，他會努力完成你的托付，以此來補報。在交談過程中突然響起門鈴、電話鈴，這時你應該主動中止交談，請主人接待來人，接聽電話，不能聽而不聞滔滔不絕地說下去，使主人左右為難。當你再次訪問希望聽到所托之事已經辦妥的好消息時，卻發現主人受托之后盡管費心不少但并沒圓滿完成甚至進度很慢。

　　這時難免發急，可是你應該將到了嘴邊的催促化為感謝，充分肯定主人為你作的努力，然后再告之以目前的處境，以求得理解和同情。這時，主人就會意識到雖然費時費心卻還沒有真正解決問題，產生了好人做到底的決心，進一步為你奔走。際交往中，對他人的言語、表情、手勢、動作以及看似不經意的行為有較為敏銳細致的觀察，是掌握對方意圖的先決條件，測得風問才能使舵。

　　如何有效的處理好人際關系

　　在日常的生活，我們可能面對的或是自己的親人、愛人、孩子、或是大街上的陌生人。在平日的工作，我們可能面對的是上級領導、平級同事、下級基層，要做到在生活中老練的、有效的與他人溝通。筆者認為溝通就是做人，會做人，做好人，應該注意以下幾點：

　　做人要真誠友善：所謂真誠并不是耿直，而是以不欺騙為原則，對客觀地事實不瞎說、不夸大。若是考慮到對方不能接受既定的事實，也可能換一種方式旁敲側擊，從而體現情商所在。

　　一視同仁：無論生活、工作都要考慮到如何“一碗水端平”，無論溝通的對象是誰，遇到三教九流，也能慈眉善目、平靜溫和;遇到達官貴人，也要不卑不亢，反而顯得你很特別。

　　做事遵循“做七分，留三分”的原則，說話溝通也同樣如此。是對聆聽者的尊重，不把話說死，給予其思考的空間，即點到即止。因為隨著時間空間的變化，事物也同樣會發生變化，對于難以預測的結局最好不要蓋棺定論。否則，大膽的預測和猜測結局超出了計劃和想象的范圍會降低他人對你得信任和好感。

　　職場人際交往技巧

　　和人第一次見面的時候，要懂得微笑，并且要注視對方的眼睛。這樣對方就無法忽視你的存在，也對你有了一定的印象。眼睛是心靈的窗戶，你給對方的眼神，可能會讓他感覺很特別，對你也就上心了。

　　要學會觀察一些細節，從這些細節著手，可以讓你知道對方對你的真實態度。比如，當你興致勃勃地加入了談話，談話對象腳放置的角度朝向，可以看出對你或者談話的內容是否真正感興趣。

　　如果你想緩和你和另外一個同事的關系，你可以請TA給你幫忙做一件無關緊要的小事，甚至你可以給TA一個簡單的問候。正常情況下，如果這個人愿意幫你第一次，那么TA就會傾向于幫助你第二次。

　　工作中，不可能每次對話都是私下一對一的，難免會遇到對著大家發言的場合。無論是社交聚會，還是部門小型會議，還是公眾演講。有些朋友可能會很緊張，這個時候，不妨嚼口香糖或者吃點東西，以緩解緊張情緒。

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