長(zhǎng)時(shí)間工作到底意味著什么
面對(duì)現(xiàn)在的工作競(jìng)爭(zhēng)力，不少人不得不選擇加班努力工作，長(zhǎng)時(shí)間的工作強(qiáng)度會(huì)讓很多職場(chǎng)朋友產(chǎn)生冥想，這么長(zhǎng)時(shí)間工作到底是為了什么。下面百分網(wǎng)小編整理了長(zhǎng)時(shí)間工作意味著什么，希望對(duì)你有所幫助!
長(zhǎng)時(shí)間工作意味著什么
在科研和設(shè)計(jì)部門經(jīng)常有人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間工作，一周會(huì)超過(guò)70個(gè)小時(shí)。他們就像獲得榮譽(yù)勛章的烈士一樣。但我們要清楚一點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間工作其實(shí)意味著：你是在免費(fèi)工作。
即使你獲得了薪水，但你還是在免費(fèi)工作。因?yàn)槊恐芄ぷ?0小時(shí)之后，你繼續(xù)工作的話也不會(huì)讓你的口袋多增加一分錢。
長(zhǎng)時(shí)間工作不合理，也不可持續(xù)。
客戶和老板會(huì)期望開發(fā)人員長(zhǎng)時(shí)間工作。
允許長(zhǎng)時(shí)間工作的公司的企業(yè)文化大有問(wèn)題。
每周工作80-100個(gè)小時(shí)會(huì)毀掉一個(gè)人。這完全是不可持續(xù)不健康的，因此人們會(huì)辭職。他們辭職的時(shí)候，我敢保證，他們肯定會(huì)跟同事抱怨辭職原因。這樣的話，有可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的員工流失問(wèn)題，更糟糕的是公司將不得不想方設(shè)法擺脫讓員工過(guò)度工作的惡名。
長(zhǎng)時(shí)間工作意味著領(lǐng)導(dǎo)力薄弱。
長(zhǎng)時(shí)間工作意味著沒人有膽量告訴客戶：“我們尊重自己和員工的時(shí)間和個(gè)人生活，因此我們無(wú)法同意你們?cè)O(shè)置的最終期限。”當(dāng)公司在這些事情上屈服于客戶時(shí)，公司就失去了尊嚴(yán)，無(wú)法和客戶成為平等的合作伙伴。而是像奴仆和主人一樣，長(zhǎng)時(shí)間工作只是公司極盡所能討好客戶的開始。
長(zhǎng)時(shí)間工作是項(xiàng)目管理能力缺乏的標(biāo)志。
研發(fā)團(tuán)隊(duì)為了趕進(jìn)度而經(jīng)常要周末加班熬夜加班，這要么是計(jì)劃中的要么是計(jì)劃外的，但不管是哪種情況，項(xiàng)目經(jīng)理都沒有留夠時(shí)間讓研發(fā)人員能以可持續(xù)的有尊嚴(yán)的方式完成項(xiàng)目，項(xiàng)目評(píng)估就做得非常糟糕，這種項(xiàng)目經(jīng)理就應(yīng)該被炒掉。
長(zhǎng)時(shí)間工作的機(jī)會(huì)成本很高。
長(zhǎng)時(shí)間工作意味著你要把其它本可以做的事都先放一邊。長(zhǎng)此以往，我們忽略了其它重要的事和家人，問(wèn)題會(huì)隨之而來(lái)。即使是單身人士，生活中平常的事情，譬如洗衣服、購(gòu)物、做飯等等的時(shí)間都被壓縮了。同樣休息、放松和娛樂的.時(shí)間也變少了，還沒來(lái)得及讓自己休整好就又是周一的早上了。
長(zhǎng)時(shí)間工作促使“殉道”。
我們應(yīng)該都聽過(guò)這樣的話，“我走后你還呆了多久?”，“我10點(diǎn)后才回家。”對(duì)于那些以長(zhǎng)時(shí)間工作為自豪的人，我想說(shuō)的是：“你們被騙了。公司欺騙你們，讓你們以為比別人工作更多時(shí)間更努力才能體現(xiàn)你的自我價(jià)值。這根本就無(wú)法體現(xiàn)你的價(jià)值，不管是作為一個(gè)人還是作為一個(gè)員工。”
長(zhǎng)時(shí)間工作并不等于更有效率或者會(huì)有更好的成果。
Ben Pieratt最近指出：“我發(fā)現(xiàn)花更多時(shí)間在工作上，唯一等量增加的是我的拖延程度。一周工作80或者40個(gè)小時(shí)，生產(chǎn)力并沒有差別。”當(dāng)你心神具累的時(shí)候，要花更多的時(shí)間才能想出好的解決辦法。完成工作變得比做出完美或者好的成果更重要。長(zhǎng)年累月下去，值得這樣構(gòu)建你的事業(yè)和工作嗎?
真相
剛開始的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間工作能給事業(yè)增加動(dòng)力。作為新人，為了在某個(gè)領(lǐng)域立足你會(huì)努力增強(qiáng)自己的核心工作能力。長(zhǎng)時(shí)間工作是達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的捷徑，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)成功人士走過(guò)這條路。
但是，這些時(shí)間只值得花在那些能讓你感受到活力的項(xiàng)目和活動(dòng)上，而不是枯坐在辦公室做你厭惡的免費(fèi)工作上。和朋友們談起這個(gè)話題的時(shí)候，我意識(shí)到我仍然在長(zhǎng)時(shí)間工作，但我把時(shí)間花在了個(gè)人項(xiàng)目上，或者學(xué)習(xí)Ruby上，或者寫作和教學(xué)上。因?yàn)檫@些事讓我感覺很充足，而不是在榨干我，這讓我能堅(jiān)持下去。因?yàn)檫@些是我自己決定要做的事，不管有多緊張，我都能夠輕松地把它們放到一邊。
這就是說(shuō)，如果你要花額外的時(shí)間，務(wù)必保證那是你自己決定的。如果某個(gè)地方或者某個(gè)工作讓你覺得長(zhǎng)時(shí)間工作是天經(jīng)地義的，那么請(qǐng)意識(shí)到他們是在為自己的利益而誤導(dǎo)你，而你花些精力可以找到一個(gè)更好的環(huán)境。
長(zhǎng)時(shí)間工作最易得抑郁癥
英國(guó)和芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)每天平均上班11小時(shí)的民眾得憂郁癥機(jī)率，是每天工作7、8小時(shí)公務(wù)員的2.5倍，其中又以女性、年輕人、低薪者為主。
接受調(diào)查的2千多名公務(wù)員年齡介于35歲至55歲之間，任職工作、薪資水平以及工作時(shí)間皆不相同。在對(duì)他們進(jìn)行6年追蹤調(diào)查后，研究人員發(fā)現(xiàn)，除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外，加班和憂郁癥間竟有著密不可分的關(guān)系。
工作調(diào)查問(wèn)卷顯示，66名受訪者表示曾經(jīng)歷憂郁時(shí)期，約占總?cè)藬?shù)的3.1%;但若長(zhǎng)時(shí)間工作者是享高薪、具挑戰(zhàn)性工作的男性，罹患憂郁癥比例較低。研究人員認(rèn)為，可能是因高收入能緩和心中憂郁情緒，且有來(lái)自下屬的支持。從事高薪職業(yè)的女性患憂郁癥的概率較高，因?yàn)槌斯ぷ饕酝猓齻兛赡苓�要承擔(dān)其他多種責(zé)任，當(dāng)必須兼顧工作和家庭、財(cái)務(wù)的雙重問(wèn)題時(shí)，得到憂郁癥機(jī)率的可能性也更大。
研究員斯蒂芬教授說(shuō)：“超長(zhǎng)時(shí)間工作可能會(huì)使工作效率下降，而這些長(zhǎng)時(shí)間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來(lái)的壓力。”
預(yù)防抑郁癥的茶飲
1、洋參玫瑰茶
材料：西洋參、黃芪、枸杞各2錢，玫瑰15朵。
做法：將藥材洗凈，加500毫升滾水沖泡，悶約20分鐘即成元?dú)獠栾嫛?/p>
效用：清心解郁、補(bǔ)充精神、增強(qiáng)免疫功能。
2、菊花百合麥茶
材料：小麥、菊花、百合各約15克。
做法：皆放入水中，煮成約一壺。
效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、玫瑰花蜜茶
材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。
效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。
在一家公司供職的時(shí)間意味著什么
1.時(shí)間，首先意味著付出。
它讓你用青春和奮斗，用汗水和智慧，做出了很多牛逼的事，成就著你的昨天、今天與明天!這一切都在證明，你在努力為你的夢(mèng)想打造更大的舞臺(tái)。
2.時(shí)間，還意味著陪伴。
每天朝夕相處的同事，讓你“愛恨交加”的老板，從可信賴到可依賴。在工作場(chǎng)所中，你在不是孤立的個(gè)體。當(dāng)別人需要時(shí)，你會(huì)幫助別人，當(dāng)你有需要的時(shí)候，別人也會(huì)幫助你。而時(shí)間是其中最重要的參數(shù)，它會(huì)放大這樣的正向循環(huán)，讓這種陪伴有溫度，有意義，有力量!
3.時(shí)間，更意味著成長(zhǎng)。
如果說(shuō)一個(gè)人供職的時(shí)間長(zhǎng)短，決定著付出的長(zhǎng)度、陪伴的厚度，那它同時(shí)也決定著成長(zhǎng)的高度。在一個(gè)優(yōu)秀的平臺(tái)上，堅(jiān)持做你喜歡的事、做你擅長(zhǎng)的事，不畏難、不消怠、不虛度光陰，假以時(shí)日，一定會(huì)收獲幾何級(jí)數(shù)的成長(zhǎng)!
最后，工作是什么?工作是一個(gè)你與你所擁有的資源互相利用的過(guò)程，是你與你所成就的作品彼此塑造的過(guò)程，是你與你曾栽過(guò)的跟頭握手言和的過(guò)程。
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