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大學生自我評估與職業規劃（精選10篇）
時間就如同白駒過隙般的流逝，你是否希望職業生涯發展順利呢？寫一份職業規劃，為接下來的工作做準備吧！那么做職業規劃需要注意什么問題呢？下面是小編為大家整理的大學生自我評估與職業規劃，希望能夠幫助到大家。
大學生自我評估與職業規劃 1
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
有道是：“凡事預則立，不預則廢” 千真萬確。對自己要做的或是將要做的事沒有任何準備就是在為失敗做準備!
一直以來自己有一個習慣就是在做任何事情之前，都會考慮一下，有一個小小的計劃，當然這并不是預不預的問題，只是我的一個習慣。在當前大學生所面對的就業壓力十分的大，我們如何在以后嚴峻的就業形式面前做的更好，在以后應聘時從眾多的應聘者中脫影而出?我們以后到底做些什么?我們以后往那些方面發展?我們所以我們有必要提前規劃我們的未來，為我們以后的發展做好規劃。
一、自我評估(認識自我)
就自身而言，我認為自己的興趣與愛好其實是比較廣泛的，具體的講自己對電腦、軍事文學以及音樂方面比較感興趣，同時還比較關心體育方面的新聞。而我的愛好也是基于這些興趣之上的喜歡玩電 腦，喜歡看書，喜歡聽音樂。喜歡交朋友。
二、認識自己的職業性格
(1)性格的態度特征 我的性格是比較誠實、正直的，相對謙虛但不乏張狂，在做事情時認真勤奮責任心強，同時有一定的創新意識。在自己的生活與同學及其他人的交往中是比較大方的，同時自己做事情雖然細心但還是比較馬虎的。
(2)性格的情緒特征我的性格在情緒上是典型的那種比較容易沖動，情緒欠穩定易波動。
(3)性格的意志特征我的性格在意志方面是比較果斷、頑強有點倔強、堅持對一些事情不會輕易放手。但是不可否認的是在意志力控制方面做的不是很好，這或許是我的一個比較大的缺點，在對事物的預知上是屬于樂觀但同時有比較強的憂患意識。
(4)性格的理智特征在感知注意方面，我是屬于那種主動觀察的類型;在想象方面，我是屬于主動想象的類型，是那種發散型的類型，同時我認為自己在做事情的時候是現實主義與幻想主義的結合。
三、自己的職業能力
在一般能力上，我認為我的智力還是中等偏上的，在注意力上比較集中，善于觀察，記憶力較強，思維比較開闊，想象力較強。在特殊能力，也就是我的特長上，我認為自己并沒有什么特長，只是自己的興趣所到對一些東西投入了，或許會做的較好一點，比如：計算機的掌握與控制，計算能力，空間判斷能力等，在語言表達能力及動作協調能力上我做的還不是很好。
“金無足赤，人無完人”沒有一個人是十全十美的，我們都有自己的優缺點，我當然也不例外，所以我對必須自己的優缺點有清醒的認識。
我的優點：
(1)我的興趣比較廣泛，對事物的接受能力強;
(2)社會實踐能力以及組織協調能力較強;
(3)對人誠懇，大方，喜歡與人交流社會交際能力強;
(4)特長雖然沒什么特別突出的，但我認為我開朗的性格以及交際、實踐能力就是我的特長，同時在電腦方面我也有一定的能力;
(5)在學識上我喜歡看一些歷史、軍事、地理之類的書，對我們中國的歷史文化有較強的認識，對國外的知識有較多的了解，同時還喜歡看一些散文;
(6)憂患意識較強，做事情計劃性較強;
(7)我自問不是什么聰明的人，但相信我的智商是中等偏上的';在道德上雖然不是高尚的人，但起碼我認為自己不會破壞社會道德，我的同情心是很大的。
我的缺點：
(1)我的缺點還是比較多的，自己最大的缺點就是有時候做事情會比較粗心，有時可能會丟三落四，做事情有時候會比較沖動，考慮問題不全面。
(2)由于性格比較直，所以有的時候或許會得罪一些人;
(3)我的字寫的快就會潦草，這也是一個缺點;
(4)我的另一個大缺點是脾氣有點倔強，認定的事情就一定要做到而且要做好。
在家人期望上來看，父親，母親都想我能擁有一份安穩的工作，過安穩的生活.諸如，老師.醫生.公務員等.從家人對我的影響上來看，父親對我的影響是深遠而有意義的.他是一個謙遜，誠懇的人.我的細心，冷靜幾乎都是來自他.父親愛讀書的優點也使我從小收益，不僅在父親那獲得了很多知識，自己也養成了廣泛閱讀的習慣。
四、未來人生職業規劃
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向化學和英語兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來十年作初步規劃如下：
1、20xx-20xx年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。(具體規劃見后)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
(1)學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業技能熟練。英語四、六級爭取拿優秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
(2)個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、游泳、打羽毛球等。
3、20xx-20xx年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。
五、結束語
計劃雖然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!
大學生自我評估與職業規劃 2
無論是已經進入社會謀職還是仍在學的在校生，每個人都渴望成功，但卻很少人知道如何擇業。時興創業熱潮的時候，一些沒有商業才能的人紛紛投入去開辦公司，而大學生畢業時，也優先選擇經濟發達地區和知名企業，然后才考慮專業及個人所長。這種一窩蜂逐流的職業選擇方式，欠缺對自身特點和環境的認識，往往造成了職業生涯的進退兩難局面，遑論未來在事業上的正向發展。
職業發展六階段
個人職業生涯的發展與人生的規劃息息相關，其中的變數包括了求學、婚姻、生子一直到退休養老，可以用2年內、2-5年、5-10年分別為短、中、長期目標的時間區段，設立個人的職業目標，不同的角色擔負起不同的任務。個人職業生涯和主要目標可分為以下六個階段：
一、探索階段：學生。在這個階段的主要目標是發現興趣，學習知識，開發工作所需的技能，同時也發展價值觀、動機和抱負。
二、進入階段：應聘者。這個階段的主要目標是進入職場得到工作，成為單位的新雇員。
三、新手階段：實習生、資淺人員。要學會自己做事、被同事接受、學習面對失敗、處理混亂、競爭和沖突、學習自主。在這個階段的主要目標是了解單位、熟悉操作流程，接受組織文化，學會與人相處，并且承擔責任、發展和展示技能和專長，迎接工作的挑戰性，在某個領域形成技能、開發創造力和革新精神。
四、持續階段：任職者、主管。個人績效可能提高、也可能不變或降低，在這個階段的主要目標是選定一項專業或進入管理部門，保持競爭力，繼續學習，力爭成為專家或職業經理;或是技術更新、培訓和指導的能力，轉入需要新技能的新工作、開發更廣闊的工作視野。
五、瓶頸階段：高層經理。在這個階段已經達到接近頂端，此時的主要目標是再度評量自己的才干、動機和價值觀，進一步明確職業抱負和個人前途，接受現狀或爭取更高發展，建立與他人的人際關系，成為一名良師益友，學會發揮影響力與指導力，擴大、發展或深化技能，選拔和培養接班人。
六、急流勇退階段：繼續發展者可以安然處之，生涯開發停滯或衰退者將面臨困境，在這個階段的主要目標是學會接受權力、責任、地位的下降，并接受因此而轉變的新角色，培養工作外的興趣，尋找新的滿足源，評估自己的職業生涯，著手計劃退休，可從權力轉向咨詢角色，在公司外部的活動中找到自我的統一。
戰略就是選擇與取舍，每個人所選擇的道路不見得會和別人一樣。因此，分析你的需求、長短期目標，并且發覺會面臨到的阻礙，比如自己的知識基礎、觀念、思維方式、技能和心理素質，制定自己的提升計劃，向外界尋求幫助，這些都是有利于個人職業生涯的規劃。深圳招聘
職業選擇三步走
如果不先認識自己、分析需求，將難以進行職業發展計劃，自我剖析與定位，是確定人生戰略選擇的前提。按照關鍵性，應該從以下三個序列進行，才能選對方向走對路。
個人天賦是首要考慮因素。天賦是與生俱來的人類特質，與可以后天培養、發展的興趣不同，但我們往往不曉得自己的天賦所在，以至于無法出類拔萃，蓋洛普公司所發展的優勢理論恰如其分地證實了這個觀點。不同的職業有不同的天賦要求，也決定了每個員工的工作業績，從運動員、音樂工作者的`表現可以明顯地看出。如果屬于嚴謹型的人，個性上比較注重工作過程中各個環節、細節的精確性，愿意按一套規劃和步驟，傾向于嚴格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此種性格則合適擔任會計、審計、檔案管理員等等。
其次，是興趣因素。在工作中找不到樂趣是大部分人轉換工作的主要原因，有些人喜歡從事具體的工作，并且希望很快看到自己的勞動成果，從完成的產品中得到滿足，那么從事室內裝飾、園林、美容、理發、手工制作、機械維修、廚師等則非常合適。反之，要他們僅僅參與作業的過程，并在短期內得不到評價的工作，則在缺乏激勵誘因之下，會因而逐漸喪失工作的驅動力。在《選對池塘釣大魚》這本書里，作者雷恩?吉爾森將“釣魚”和“生涯規劃”進行比較分析，他舉了一個例子：你剛剛大學畢業，擺在你面前的有兩份工作，一份工資待遇高，但與自己的興趣并不吻合，另一份工資待遇低，卻是自己喜歡的，你該如何選擇呢?大多數人的答案是：“我會選擇自己喜歡的工作”。但是，一旦面對現實，當收入水平的高低差距超出了我們心理承受能力時，大多數人都會心理失衡，反而大多數人真實的想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感興趣的工作，積累一定的財富后，再去追求自己的興趣愛好也不遲”。作者認為，僅僅是為了一點點的差距使我們放棄選擇一個正確方向的機會，實在是很愚蠢。事實上，低薪水本身就是對個人心態的一種考驗，許多人為了得到高薪的工作，往往習慣性地模糊自己的追求和興趣，并且強迫自己和他人相信，這就是最佳的選擇。
最后一個因素才是個人的專業。但是對一個剛踏入職場的新鮮人來說，在學校花了數年所學習的專業知識其實并不管用，充其量只是基礎知識，更多的隱性知識要在工作中慢慢積累取得。為了遷就專業，有時會失去更多的機會成本，畢竟在實際工作中的職業類別比起學校里有的專業豐富多了，見樹不見林反倒會漏失了不少觸類旁通的機會。進入一個新的工作，IQ的確重要，這是在對方還不熟悉你的情況之下唯一接受你的指標，而EQ是決定晉升的關鍵，這與專業無關，卻與工作環境去留產生聯系，證明了心理素質與性格，比專業在職業上的表現更值得重視。
善用目標路徑法則
通過一些職業傾向測驗，能夠對影響職業選擇的主觀因素，有了初步的認知。職業目標的實現，需要通過評估個人目標和現狀的差距，才能制定有效的行動計劃，以下介紹一種簡單的目標路徑法給讀者參考：
首先，把您的個人簡歷拿出來放在一邊，準備一張空白紙，在上頭畫上表格，分別填上時間、公司名稱、崗位名稱、崗位職責、所需要的能力知識和技能，以及您現在的工作內容，然后仔細地填入內容，這是您的現時情況。此外，在另外一張空白紙上，同樣地畫上表格，分別填上時間、公司名稱、崗位名稱、所需要的能力知識和技能，以及崗位工作內容，按照自己個人生規劃時間填寫到時間欄目，并且從招聘網站或是報紙的招聘廣告上，收集您感興趣的工作資料，把其它欄目填寫進去，這張就是您的計劃目標。
現在手上這三張紙，分別視為三個點，原點是您的簡歷，現在您的位置就是現時情況表格，而各個階段目標點，在您的計劃目標表格上。我們開始記下從原點到現時情況，您花費了多少時間，增加了哪些能力知識和技能，使用同樣的方式，記下從現時情況到計劃目標，需要花費多少時間，還需要增加哪些能力知識和技能，所記下來的內容，就是一份過去歷史的差距與未來的差距分析表。從這份差距表格，檢討自己在時間上、工作上，以及能力知識和技能是否在關聯性上的落差太大，或是產生了偏差或滯后，重新檢討計劃目標表格的內容。填補崗位跳躍過度的鴻溝，包括在現時情況表格上，尚未到位的還需要補強的資歷與能力，調整預期的所需時限。
通過目標路徑法完成的這份差距清單，我們才能進行經過反饋與修正的可靠行動計劃，分別在心態、基礎能力(基礎知識、專業知識、實務知識和技能技巧)、業務能力(理解力、判斷力、規劃力、開發力、表達力、交涉力、協調力、指導力、監督力、統帥力、執行力等)、素質能力(智力素質、體力素質、性格個性、態度、自我價值觀等)方面，善用學習渠道，比如培訓、同行交流、有經驗的前輩指導、利用信息平臺、利用媒體、參加社團等進行潛能開發。提供幾點溫馨提示給已經在工作中的朋友，不妨可以爭取組織資源，運用企業的培訓制度;尋找導師或接近權力核心層人物，參與組織學習，更新技能、態度;或是利用公司內部輪調制度，爭取橫向流動輪換崗位的機會，展開跨業學習，用以有效降低個人在學習上的投資成本。
如何有效做好個人職業生涯規劃，筆者并不建議完全否定自己、否定過去，而應該以既有成就為基礎，確實評價個人特點和強項，并評估個人目標和現狀的差距，精準定位職業方向，重新認識自身的價值并使其增值以發現新的職業機遇，切記必須將個人事業與家庭聯系起來，才不會成為職業生涯發展上的不利變數。
大學生自我評估與職業規劃 3
作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?每當人類經過一次重大變革，總是新的機會在產生，有的機會在消失。只有那些先知先結的人才能抓住機會走向成功，而那些抱著舊觀念不放的將會被社會所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔頭籌，就看你是否準備充分了，所以，對自己個人職業生涯規劃做個適當的規劃是很有必要的。有了目標，才會有動力!
一、自我分析
1.價值觀
我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就被教育要有團體合作精神，所以我一直認為，人最可貴的就是能團結合作，全力以赴。這樣可以做到事半功倍。
我的職業價值觀(進行過職業價值觀測試)：工作的目的和價值，在于不斷創新，不斷取得成就，不斷得到領導與同事的贊揚或不斷實現自己想要做的事..獲得優厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數同事和領導人品較好，相處在一起感到愉快，是一種極大的滿足。是一種極大的滿足。
2.性格
比較外向，開朗，幽默，樂觀的。也很率性。喜歡交朋友，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠。
3.興趣
平常喜歡打籃球，聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網，看些小說，喜歡看各種雜志類書籍。積極的培養各方面的興趣，比如學吉他，對辯論方面的知識也很想去了解，想成為全方面人才。
4.能力
計算機應用，office軟件應用，聽從指揮，有計劃有思考的去完成一件任務。有責任心，上進心，做事認真投入，擅長想象思維。可以充分發揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優勢，發揚獨立鉆研的學習精神。由于參加學生會和長期擔任班干部，有豐富得管理經驗，實踐能力強。但缺乏耐心、毅力。
5.職業興趣
我的.職業興趣很廣泛，由于我是學管理的，對管理方面的知識比較了解，可以學以致用。希望能夠在企業人事行政管理方面有所發展，自我表現和體現我的價值所在。
6.職業個性
喜歡獨立地計劃自己的活動和指導別人的活動，在獨立的和負有職責情景中感到愉快，喜歡對將來發生的事情作出決定，想努力成位一位優秀的領導者。在工作中形成一定個人魅力，得到大家的肯定及尊重。軟硬兼用，以身作則。對自己未來有信心。
7.職業價值觀
希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是我這種類型的人所追求的。
自我分析小結
所謂江山易改本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正，經常鍛煉，增強體質，以彌補體質不夠帶來的負面影響。要有溫情，有同情心，反應敏捷，有責任感。非常關注別人的情緒、需要和動機。善于發現他人的潛能，并希望能幫助他們實現。能夠成為個人或群體成長和進步的催化劑。忠誠，對贊美和批評都能做出積極地回應。友善、好社交。在團體中能很好地幫助他人，并有鼓舞他人的領導能力。
二、職業分析
家庭環境分析
我的家鄉在人杰地靈的安徽文都古城——桐城。我的父親是一位普通的農民，母親在06年因癌癥病逝。奶奶已年逾八旬。由于家中經濟比較困難，親朋好友都希望我以后能夠擺脫農業，從事商業活動，改變家庭現狀。我個人的奮斗目標也是做一名成功的商業人士。
學校環境分析
我現就讀于北京交通大學。北京交通大學是教育部直屬全國重點大學。學校位于首都北京，東鄰2008年奧運會的西部交通樞紐--西直門立交橋，西伴靈秀博雅的國家圖書館。學校占地64萬平方米，迄今已有110年的歷史，她的前身--北京鐵路管理傳習所是中國第一所專門培養管理人才的高等學府。北京交通大學是1961年國家首批確定的重點大學，是首批擁有博士、碩士學位授予權的高校，也是首批有資格培養外國留學生的大學。“九五”期間學校首批獲準啟動 “211工程”建設，1997年首批被評為全國本科教學優秀學校。
社會環境分析
人民大學勞動人事學院院長曾湘泉指出，大學生就業難的問題在去年得到了進一步的凸顯，20xx年全國高校畢業生是495萬人，比2006年增加了83萬人，畢業生的總量和增量都是最大的一年。但去年有144萬未能如期就業，未能實現就業的人數比20xx年同期增加了28萬人。
曾湘泉表示，大學生就業難使得大學生擇業觀念和社會觀念在發生變化，一度對工作比較挑剔的大學生開始將條件放得越來越低。
全國各地高校每年都在擴招。大學生越來越多，而社會提供的崗位嚴重不足。大學生就業難已經成為當代大學生最為關注和頭疼的問題。
職業環境分析
光電子信息產業是一門新興的產業。20xx年由于全球的經濟不景氣，全球光電產業整體的產值呈現衰退的現象，產值從20xx年的2344億美元，衰退到20xx年的2212億美元的狀況，而20xx年因景氣持續的低迷，全球光電產業整體產值的表現依然沒有太大的起色，產值為2161億美元，直到 20xx年，光電子的產值在個別子產業帶動下有微幅的成長，產值達到2215億美元。2004年全球光電產業延續了20xx年的動力成長，產值達2430億美元。
從其主要的產業來看，顯示器部分是近幾年來表現最好的產業，由于平面顯示器的盛行，使得整體的產值快速增長，20xx年增長了19.3%，20xx年也有17.7%的增長速度。
光電組件部分，由于是一些重要產品的關鍵零組件，因此一直都保持平穩的成長，這幾年都有10%左右的增長。光信息產業由于包含光儲存、光輸入及輸出產業，因此在光電子產業中所占比重最大，而且在光信息產業中有許多新興高成長的產品，如CD-RW光碟機、DVD-Video播放機與數字相機等，20xx年增長了2.7%，2003年增長4.8%。
光電子技術是目前全球公認的發展最快、應用最廣泛的高新技術之一。光電子信息產業已經成為21世紀的支柱產業。據預測，到20xx年底，光電子產業的產值將達到傳統電子產業產值的水平。到20xx年，以光電子信息技術為主導的信息產業將形成5萬億美元的規模，成為21世紀全球最大的產業，到20xx年至20xx年，光電產業可能會取代傳統電子產業。
大學生自我評估與職業規劃 4
1、自我認識
我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就被教育要有團體合作精神，所以我一向認為，人最可貴的就是能團結合作，全力以赴。這樣能夠做到事半功倍。
2、性格
比較外向，開朗，幽默，樂觀的。也很率性。喜歡交朋友，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠。
3、職業本事及適應性：
在霍蘭德職業興趣測評中測出的.結果如下：
社會型Social（S）：您喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關心社會問題、渴望發揮自我的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德。
企業型Enterprising（E）：您追求權力、和物質財富，具有領導才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心抱負。為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。
常規型Conventional（C）：您尊重和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣理解他人的指揮和領導，自我不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情景，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭。您在這六個職業傾向類型中得分的三個類型的首字母就組成了屬于您的霍蘭德職業代碼。經過這三個職業代碼能夠傳遞很多相關職業與教育發展的信息，您傾向的職業或興趣能夠看成是CES這三個您傾向的職業或興趣能夠看成是CES這三個字母的結合。第一個字母意味著您最傾向的職業類型，而第二第三字母所代表的職業傾向則次之。感覺測試結果和我自身感覺還是蠻貼合的，應當就是屬于那種CES型的職業興趣。得分的是常規型，喜歡要求注意細節、精確度、有系統有條理，具有記錄、歸檔、據特定要求或程序組織數據和文字信息的職業，并具備相應能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。
4、職業價值觀：
我的職業價值觀很簡單，作為一個實用主義者，我最看重的就是職業的實用性。
大學生自我評估與職業規劃 5
一、自我分析
從小到大，家里面對我就挺好。我成績一直很穩定很優秀，在班上挺受老師喜愛。從小開始，自己雖然很散漫，但散漫的同時，總會給自己制定一定的目標。短期目標，N多個短期目標加起來就等于了一個長遠目標了。而且自己是一個比較有雄心壯志的人，定了目標之后就會為了實現目標而努力，一直努力下去。以前的我，現在回首，少不更事，經歷太少，完完全全活在父母親和親戚朋友老師同學的溫暖的襁褓中。不知外面世界的險惡，不知道山外青山樓外樓，不知道生活中會遇到那么多的困苦。進入大學之后，慢慢發現，自己開始適應，過程很辛苦，但現在長大了，成就感不小。現在的我，樂觀，積極，向上。對未來充滿了好奇，知道未來充滿了希望。
我是一個外向型的活潑開朗的女孩，性格隨和。但性情很不穩定，很多時候一點點小事是情，對我的影響就會很大。但是，我會慢慢的自己調整，睡一覺或打籃球，用自己的方式調整一下就好了。對待同學，朋友，我會很認真，很用心的去對待。對于自己真正下定決心要好好做的事，我會200%認真的去做，不能做到100%的完美，但我盡自己最大的努力，做到完美。
職業規劃我的興趣愛好廣泛，我喜歡運動，籃球，羽毛球是我的最愛，我相信運動不但可以是自己擁有健康的身體，還能在運動的同時學會沒有成功決不放棄精神;我喜歡聽歌，特別是一些輕音樂，我相信那樣可以陶冶一個人的情操;我喜歡上網，上網了解一些自己在校園里面了解不到的東西，增加自己的視野;我喜歡廣泛的交朋友，加強自己的人脈關系。
二、職業選項
我最想從事的職業是外企白領，在外企里面打拼，靠自己的能力，努力工作，好好生活。本科畢業之后，不考研的話，考公務員，地方公務員或國家公務員都可以。考研的話，研究生畢業之后，從事本專業的工作，進環保局或廢水、污水處理廠什么的工作也不錯。
三、決策理由
1、外企白領
優勢(S):外企白領本來就是我所向往的職業，對它，我有著很高的激情，能充分的發揮我的熱情，好好工作。白領的工作時間長，要求具有一定的身體做基礎。我喜歡運動，生活膳食挺規律，有一定的自律能力，相信我能勝任。我喜歡過充實，最好是忙碌的生活。白領一般衣著光鮮地出現在都市的街頭，傲然行走，神情淡漠，從城市的各個角落涌向“高尚工作園區”;一塵不染的皮鞋踏出急促的`腳步，時刻提醒著路人：我有許多工作要做，我很忙;電腦、電話、傳真是他們最親密的工作伙伴;他們的競爭對手不計其數，所以他們時刻準備接受新信息、新知識，不斷提高自己，同時為步入金領儲備能量;他們公私分明，下班時間很少辦公，他們把自己的業余時間用來休閑充電，娛樂健身。這是我所向往的生活。
劣勢(W)：最劣勢的一點，應該是我所學的專業吧。我所學的是環境科學專業，主要涉及的是環境問題。大學期間，課比較多，空閑時間比較少。沒有什么空閑時間學習其他領域的知識以充實自己當外企白領的決心。而且現在已經就快進入大二了，想要轉專業也不怎么可能了。
機遇(O)：白領們選擇職業像結交朋友一樣憑個人喜好，并且在心底里為這種獨特而自豪、藐視權威和領袖;傳統和穩定是可笑的“老土”觀念;形式化的東西似乎總與他們作對。他們崇尚自由快樂平等，有選擇地接受西方文化;他們大多都是獨生子，以自我為中心，做事目的直接;追逐時尚，但不照單全收……他們看起來比傳統白領更自我，更享樂，更現實。目前現狀來看，白領就業形勢嚴峻，出現的是供不應求的狀況。
風險(T)：就目前為止，白領的就業現狀不容樂觀。商家對于白領的文憑、能力、素質各方面的要求越來越高。對我自己而言，我不怎么看好自己。即使我能夠為了白領這份工作付出夠多，但我相信，結果一定會讓我失望的。要真冒險的話，不值得。
2、公務員
優勢(S)：公務員的工作相對穩定，收入穩定，能很好地解決生活問題。同時與在各類企業中工作相比，工作量相對較少，且在福利方面，有較好的保障。且目前國家對公務員的重視力度在逐年增加，薪資也有所增長，因而，公務員的工資也較高。另外，公務員的工作有很好的信息優勢，接近于決策的制定與傳達方。還有就是在人脈關系上的優勢，職業規劃不管是各部門間的業務交往還是黨校學習，都能極大的拓展自己的人際交往圈。這種圈子和企業經營形成的人際關系網是完全不同的兩個層次，其優勢體現在穩定性和低成本性上面。
劣勢(W)：許多考上公務員的人，他們的專業都不是這一方面的，也并非是對這樣一個職業的工作很感興趣，因而在自我價值上的實現來講，不如在企業中就業。機遇(O)：目前國家向社會公開招收公務員，就是給普通人提供一些公平競爭的機會，而作為大學畢業生，在理論道德修養上，以及知識水平上都有一定的優勢。另外我學習的這個專業有助于我以后到少數民族地區去從事公務員工作。
風險(T)：目前社會上出現了“公務員熱”，許多人都去報考公務員，尤其是許多的大學畢業生，將報考公務員作為畢業后就業的出路，因而，這一崗位的競爭是相當激烈的。加上公務員考試的難度也比較大，要求有較好的一段準備時間。
3、環保局或污水處理廠工作人員
優勢(S):進入環保局或污水處理廠，用的本來就是本專業所學的知識，是一份專業對口的工作。隨著環境保護越來越受重視，環保局、污水處理廠的薪水也越來越可觀。就我本人而言，對環保局、污水處理廠的工作都挺滿意。寒假的時候，回到家鄉的酒廠的污水處理廠里面做了社會實踐調查，從那時候起，就開始喜歡污水處理廠的工作了。
劣勢(W)：對于學環境的來說，想要進環保局污水處理廠工作，一方面本專業知識要過硬，另一方面，還得有科研精神。文憑方面，得有至少研究生畢業。對我而言，考研不是我唯一的一條路，也不是我首選的第一條路。本科畢業之后，我的首選應該是考公務員。就本人性格而言，我不喜歡科研方面的東西，不喜歡科學研究。
機遇(O)：隨著環境問題的日益嚴重，環境越來越受重視。原本冷門的環境專業會慢慢的變得熱門，環境專業本科畢業的學生的就業面會越來越廣。等到我們畢業的時候，相信想要從事污水處理廠的工作應該不會成為問題。而且本科畢業之后，只要不嫌棄家鄉地方上的貧窮落后，回家鄉的環保局工作也不會成為問題的。
風險(T):等到我們畢業的時候，環境專業轉化為一門熱門專業，只是大家以現在的實際情況來推測的而已。具體，等到我們畢業的時候，會變成什么樣子，無從知曉。
四、目前差距
1、白領
就專業知識方面，我目前的所學遠遠不夠。對于白領，我所了解的并不多。對其工作所需要的一些工作技巧，都還得慢慢再學。
2、公務員
我現在還未針對公務員考試進行過準備，也還不了解公務員考試會考些什么，另外，我也還為到任何的公務機關去實習過，不了解他們具體的工作環境、工作職責。也還不知道公務員是否真的適合我。
3、環保局或污水處理廠工作人員
現在我是大學一年級，專業知識必然不夠，過硬本領也得好好學，多下苦功夫。對于考研、，研究生到底是怎樣，我都不是很了解。
五、我的對策及計劃
這個暑假，不回家了。呆在北京打工，多接觸社會，多了解一些自己不曾了解到的東西。從打工的實踐中，鍛煉自己的綜合素質和能力。原本就打工不多的我，希望可以從中學會怎樣與人交流、團結互助、吃苦耐勞。從打工中了解到生活得不容易，慢慢體會到家里面爸爸媽媽賺錢的辛苦。假期里面好好利用時間，學習計算機，好好溫習學過的課程，為大二的計算機二級考試做好準備。
大二一年里面，一方面，好好學習。抓緊時間，好好利用時間，學好專業知識。好好學習英語，大二過四級。過完四級之后，可以的話，盡自己最大努力，嘗試一下六級可不可以過。計算機二級，盡力考，最好是能過。學習的同時，多看各方面的書籍。自己很喜歡的一些世界名著，還沒有看過的，盡量抓緊時間看。一些涉及本專業的書籍，報刊，要盡量多的獵獲最新知識。另一方面，爭取進校會、院會、團委、青協或班委等團體，鍛煉一下自己的綜合實踐能力、拓寬自己的交際圈、培養自己與人合作的精神。
大三的時候，開始考慮未來的方向。考研或考公務員或本科畢業之后直接找工作，決定下來之后為之付出實際努力。
大四，根據大三的決定來定。不管怎樣，一定要過得充實。
大學生自我評估與職業規劃 6
在大學生就業形勢越來越嚴峻的今天，職業規劃開始成為大學生爭奪戰中的另一重要利器。因為對每個同學而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成時間和生命的浪費。因此，作為新一代的大學生，對自己個人職業生涯做個適當的規劃是很有必要的。于是對自己做出以下一生的規劃，以便于時常提醒自己不要忘記目標，勇往直前!
一、自我分析
1、職業價值觀
個人比較傾向能讓家人過著無拘無束、舒適安逸的生活，所以我的職業價值觀是不斷鞭策自己，不斷進取，讓自己的價值得到他人、社會肯定的同時，獲得豐厚的薪金，足以讓家人生活體面。其次，在保證“小家”的前提下，能讓自己的付出不斷給社會輸出正能量。
2、性格
典型的雙重性格，動靜分明。樂觀、開朗、堅強。工作上會表現出積極、主動、落落大方。但在人際交往方面，略顯羞澀，被動。
3、興趣
喜歡廣泛閱讀各類書籍，喜歡寫博客，有寫日記習慣。喜歡彈古箏，喜歡跳舞。喜歡挖掘自己的喜好并加以引導，培養自己成為多才多藝的人。
4、能力
參加學生會及長期擔任班委，獲得較多的管理及組織方面的經驗;在社團里積累了自己的舞蹈基礎;能夠熟練應用繪聲繪影等視頻制作工具;聽從指揮并有責任心、有上進心對待每件事。對決定做的事會堅持到底。能很快上手服務員、采茶、派單等兼職且表現良好。擅于不斷發現自身不足，并不斷充實自己
5、職業興趣
興趣廣泛，因此在任何職業里都可以做得有聲有色。但匹配自己專業，希望畢業后能在有關維護電腦及其安全崗位發揮才能，如網警。
6、職業個性
在人格氣質的檢測中，自己是ESTP(即督導)，但我喜歡在一個團隊中工作，喜歡為人出謀劃策，喜歡集眾智，當然喜歡成為大家的監督者。希望在工作中努力形成個人獨特的魅力，也想努力成為一名領導者。
7、自我分析小結
自己本身就不屬于天生聰穎，一學即會的天才，但我很注重個人在后天的努力。并通過不斷的努力達到與“天才們”可以達到的效果。我像一個玉匠，擅于發現本身這塊玉的瑕疵，更擅于不予余力地對其給予雕琢，讓璞玉實現它的金碧輝煌。
二、未來人生
1、基本目標
工作穩定，薪金豐厚，家人生活安逸舒適，生活著并享受著。
2、具體規劃
(一)即日起至大學畢業
a、認真修完大學所有學分，拿到教師資格證、學士學位及畢業證書、獎學金;爭取通過英語四六級考試。(大一第二學期通過英語四級考試;大二第一學期通過英語六級考試;大二第二學期自考教師資格證;大三(若允許)考駕考證;大四全利準備公務員考試)
b、古箏考試至少過六級。
c、關注時事，關注本專業的動態。
d、堅持鍛煉身體。
e、提高自己打字速度。
d、熟用各種辦公、娛樂軟件。
(二)畢業后五年
a、20xx夏-20xx夏：還貸完畢。
b、20xx夏-20xx夏：自由資本積累時期。
c、20xx-20學習：新家組成時期。
(三)成家后
a、保證生活質量的同時繼續豐富自己。
b、事業有所建樹，不斷進取，不忘根。
三、環境及就業環境分析
(一)自身環境
已戀愛且戀愛對象在異地：省去單身男、女同學因曖昧而花去的時間、精力;省去情侶因頻繁約會而浪費的時間、金錢、精力。能更加全身心地投入到學業及自我完善中。
(二)家庭環境
出身在一個農村家庭，家里姐妹眾多，經濟較拮據，父母擔子重。但父親開明，支持女兒的追求，鼓勵女兒不斷進取。
(三)學校環境
通過初中、高中近似封閉性的生活及很好的.學習氛圍，培養了自己獨立、迎難而上、不斷拓取的性格。因此，雖然現處的大學特別是與本專業相關的設備、書籍、輔導員們遠比不上在本專業有很高造詣的清華大學、國防科學技術大學等院校，但可以善用本校的優勢，明確自己的目標后，有目的地充分利用本校的資源，并通過其他途徑來充實自己的專業知識。因為學校能授予的知識畢竟是有限的，而且計算機方面的知識更新換代的速度極快，哪所院校也無法保障其知識更新得及時。
(四)社會環境
在這個本科生滿街跑，碩士研究生一抓一大把的年代，就業形勢可想而知。但頭銜高只能說你學的比別人久，至于你的能力能否完全展示，又是另一回事了。像在外企，有能力才是能夠獲得一份好工作、拿高薪的硬件。所以，無論現在外界就業環境多么嚴峻，想好你想做的，準備好你該做，提升你能做的，再適時出擊，手到擒來。
四、職業選擇及優化
1、職業選擇：公務員
2、專業優勢：復試很多單位的招聘職務都有很強的專業要求，因為公務員考試招聘的都是主任科員以下的非領導職務，且對我們的事實操作能力很高，所以一般都需要中文系、計算機系、法律系火人力資源管理專業的學生。
3、職業風險：頂著九成變成炮灰的壓力備考，面對報考人數之多，而適合的職位又少之又少的現實，不斷提高本人的管理、推理等能力。工作時還不能忘給自己充電。
4、職業優化：興趣是最好的老師，對自己感興趣的事物就要更加花心思去學習去鉆研。既然選擇了一份職業就得當擔起一份職責，要本著虛心求教之心向前輩取經，不能僅要求自己兢兢業業，恪盡職守，對每項任務應力求完美。
五、反饋與修正
職業生涯規劃是一個動態的過程，規劃歸規劃，實際歸實際。定出的目標隨時都可能變化，所以為了自己的現實職業生涯規劃行之有效，結合自己在現實職業目標的實施過程中可能出現的實際情況對職業規劃進行及時的反饋和修正，并作出相應的調整。
1、反饋時間：定為一年一次。當出現特殊情況時，要及時反饋并進行相應的調整。
2、修正原則：過程只是一個形式，途徑是次要的，能達到終極目標即可。
六、對《大學職業生涯規劃》課程的看法
我喜歡有目的、有規劃的去做一件事，因此從高中至今，我習慣特地準備一個本子，專門記錄近期大大小小需要完成的事，當然首頁便是自己的終極目標。我始終覺得一個人的悲哀不是達不到目標，而是沒有目標可達。而這學期開設的《大學職業生涯規劃》課，則讓我懂得了怎樣更規范地寫下自己的規劃書。之前我也寫規劃，但只是草草寫下結果，從沒有記下每個決定涉及的細節。
大學生自我評估與職業規劃 7
大學生職業生涯規劃是對未來要從事的職業和要實現的職業目標的方向性規劃。對于大學生來說，一個合理的職業生涯規劃可以刺激他們學習和實踐，使他們能夠取得進展，以實現自己的目標。然而，由于大學生自身的特點，如情緒波動大，行為意志薄弱，容易產生心理沖突和職業前景高等，目前的就業形勢并不十分樂觀。在這種情況下，如果你對自己和周圍沒有清晰的認識，就很容易迷失方向，失去信心。因此，職業生涯規劃對大學生的未來發展具有重要意義。
一、大學生職業生涯規劃
（一）自身重視不夠，職業生涯規劃觀念淡薄
調查顯示，近63%的學生沒有認真做過自我職業生涯規劃書，約16%的學生認為職業生涯規劃沒有意義，78%的大學生對規劃只有一些模糊的想法，認為不關注未來的事情，忽視職業生涯規劃的過程和動態。畢業時發現自己沒有實踐經驗，知識不足，錯過了職業規劃下有針對性、有計劃的人生發展的大好機會。
（二）缺乏系統的規劃理論指導
目前，一些高校已經開始重視大學生職業生涯規劃，但普及力度還遠遠不夠，普及工作還比較滯后。據調查，許多學生反映，他們所在的高校沒有這種專業課程，但偶爾會有關于這種課程的講座。從調查數據來看，高校并沒有有效地向大學生普及職業生涯規劃的知識。
（三）急功近利，期望值高。
調查發現，相當多的學生對未來的職業持功利主義態度。許多學生在就業時表示希望能在短時間內成為監事、董事等高級職位，其中超過30%的人期望月薪數萬元。這些反映出很多大學生不考慮自己的實際情況，有盲目的過高期望。這樣的職業規劃對絕大多數學生來說顯然是不現實的，最終會導致失望感和失敗感的增加。
（四）缺乏獨立決策能力，專業選擇與個人脫節。
據調查，43%的學生選擇自己的職業，而這43%的學生在決策過程中大多缺乏對職場的系統研究。以自己的一知半解，幾乎不考慮個人興趣、性格特點、職業特點等。剩下的大部分是通過老師家長意見和被調走等。，造成了學生在進入大學之前對職業生涯的認知和行動能力的極大缺失。結果被選成了自己不了解甚至不喜歡的專業，導致了很多職業選擇上的困惑。
二、大學生職業生涯規劃的建議
（1）學生
1、合理定位，積極面對。在求職中，同學們要給自己一個合理正確的定位，而不是一味追求高收入，期望值要符合市場行情。與此同時，我們應該清楚地看到當前的就業形勢。在就業形勢不夠樂觀的時候，要能接受先就業后擇業的心態。
2、了解自己，增強自信。在競爭越來越激烈的社會，我們應該樹立自信，拋棄自卑。要有勇往直前的精神和不怕失敗的思想品質，才能在求職中有一個健康的心理。
3、完善知識結構，培養職業素質。當今社會發展要求大學生具備合理的知識結構，以增加就業競爭力。所以大學生需要多參加社會實踐活動，把自己的理論知識和實踐經驗結合起來，為以后就業打好基礎。在建立合理知識結構的`過程中，需要不斷儲備知識以擴充知識庫，同時避免盲目學習和擴充，使自己掌握的知識與專業崗位相適應，提升專業崗位能力。
4、提高承受能力和心理素質。在當前就業市場前景不樂觀的前提下，大學生在求職過程中難免會遇到一些困難。這時候一定不要害怕，要認真分析自己失敗的原因，找出關鍵問題。我們要堅定信心，不斷調整狀態，適應市場的需要。
5、調整就業預期，樹立正確的就業觀。畢業生擇業時的期望值要與當前就業形勢相適應，不能期望過高或過低。同時，在選擇工作時，要仔細了解社會對自己專業的需求，然后結合自己的專業興趣、專業特長、實踐能力等。來決定我們的職業期望。在選擇工作時，我們應該利用自己的優勢，選擇社會的需求來實現自己的職業理想。
（2）學校。
1、地方高校應轉變觀念，加強大學生職業生涯規劃教育。要充分認識職業生涯對大學生發展的重要性，高校不僅要為大學生提供就業信息，還要為大學生提供職業生涯規劃指導。每個大學生知道如何規劃和發展自己的職業生涯是最好的。學校最好有一批專業的職業生涯規劃人員，他們有豐富的人力資源開發與管理知識，精通心理評估等技能，這樣可以實施職業生涯規劃教育，而不是流于形式。
2、高校要為大學生提供參加職業培訓的機會，讓他們更多地了解社會和職業趨勢，學習職業技能，積極、熱情、負責地參與自己的職業規劃，做好自己的職業生涯設計。
三、結論
對于大學生而言，職業規劃影響著他們未來的職業生涯和發展前景。大學生要加強職業規劃意識，充分認識自己，根據實際情況制定自己的職業規劃。學校要加強對學生職業生涯規劃的課程指導，幫助大學生學習系統科學的職業生涯規劃知識，為自己做一本成功的職業生涯規劃書。這樣才能實現自己未來的職業追求，實現人生價值。
大學生自我評估與職業規劃 8
一、自我診斷
(一)自我測評
根據MBTI-M人格類型量表、凱爾西氣質類型測試、MBTI職業性格測試、霍蘭德職業興趣測試、DISC測試、職業價值觀職業錨測試的自測結果顯示，我是這樣的一個人。
我的人格類型屬于策劃者-INTJ(回答一致性：74.07%)。“科學家型(INTJ)的思維特征有：從整體角度看待事物，很快將新信息綜合成整體的模式，愿意做綜合理論性和抽象化的工作;運用思維做出邏輯性的判定，獨立性強;在感興趣的領域，可以清楚看到未來的可能性，做出整體布局，并竭力去實施自己的想法。此外，INTJ并不會對自己的情感過分張揚，因為他們沒有有那種迫切表達的沖動。如果情感官能和表達能力未成熟，INTJ容易自大和冷漠，因此別人一般認為INTJ喜歡獨處，自制力強，難以被人了解，甚至冷漠;概念化，有創造性，獨立性強。
我在氣質上屬于勸告者(INFJ)，“具有一種非比尋常的促成他人幸福安寧的強烈渴望，并真誠的喜歡引導他們的同伴，獲得較大程度的個人實現。重視和睦的內部關系，并希望機構能平穩、令人愉快的運轉，盡其所能的去實現這個目標”。
我的職業性格是化解者-INFP。“需要一條職業之路，而不僅僅是一個工作崗位。在做任何事情的時候，都需要讓其與自己堅強的價值體系相一致。在那些能讓他們的生活與其價值觀想匹配，并為人類的更好福祉出力的職業之路上能得到最多的幸福感，如作家、咨詢師/社工、教師/教授、心理學家、精神病學家、音樂家、神職人員/宗教工作者等。”
我的職業興趣類型屬于：社會型(其次是現實型和藝術型)。“喜歡與人為對象的工作，通常言語能力優于數理能力，樂于與人相處，責任心也較強。習慣于與人商討或調整人際關系來解決面臨的問題。適合從事咨詢、培訓、輔導、說勸類工作。”
我的行為傾向為穩健(S)型。Steadiness(穩定型/支持者)人通常較為平和，遇事冷靜，隨遇而安。工作方面，能夠按部就班地管理事務，勝任工作并能夠持之以恒。由于害怕承擔風險和責任，寧愿站在一邊旁觀;焉有主意，卻有話不說，或折衷處理。性情方面，待人和藹但感情內藏，樂于傾聽，愿意支持。有時由于不以為然，也顯得漠不關心，或者嘲諷別人。
我的職業價值觀是：生活型(LS)(其次為服務/奉獻型)。“強調工作和家庭的和諧，適合時間靈活的工作人士。生活型的人希望將生活的各個主要方面整合為一個整體，需要一個足夠彈性并實現這一目標的職業環境。他們將成功定義得比職業成功更廣泛，甚至可以犧牲他們職業的一些方面。”
綜上所述，人格上我偏向于整體地思考，追求系統和邏輯性，氣質上重視組織和睦，職業興趣是調整人際關系來解決問題，職業性格和職業價值觀是希望職業和事業統一，工作和家庭的和諧，行為偏向穩健，為人平和。
(二)溝通能力診斷
傾聽
和被動無意識的聽對比，傾聽是主動獲取信息的一種行為，需要積極有意識地專心去關注，它主要取決于主觀意識。以下七個問題是用來衡量個體傾聽的有效性的。
1、我是否希望成為好的傾聽者?
2、我是否愿意訓練自己成為好的傾聽者?
3、我是否準備好了傾聽?
4、我是在傾聽還是僅僅在用耳聽?
5、我能否連貫地理解自己正在聽的信息?
6、我對信息的理解是否正確?
7、我是否每天都通過練習來培養自己的傾聽習慣?
對于這七個問題，從第三個問題開始就是否定的答案。所以我是有這個意愿去成為好傾聽者，但是愿望并不強烈。此外可見，我的傾聽習慣和練習傾聽的習慣沒有建立起來。
在此基礎上，傾聽能力自評表的得分分別為：傾聽前2.63、傾聽時3.2，傾聽后3.0。這份自評表顯示，我在傾聽前做的準備并不充分，但是傾聽時和傾聽后的能力都處于平均水平。特別是傾聽前通常沒有認識到影響傾聽的因素，也不確定傾聽的目的，即對傾聽的整體把握不夠敏感也不夠充分。傾聽時做的最好的就是少講多問，不過多做筆記。
觀察
觀察是一種有目的、有計劃、比較持久的知覺活動，其特點是感性、目的性和計劃性。觀察力則是指大腦對事物的觀察能力，如通過觀察發現新奇的事物等，在觀察過程對聲音、氣味、溫度等有一個新的認識。
去到一個新的地方，我并不是全面觀察，而只是關注自己感興趣的地方，而且看得很仔細，然后得出奇怪新奇的結論，朋友會評價說，這也讓你發現了……和一個陌生人打交道，我并不會觀察他的全身上下，而只在一些地方留心，例如眼神的飄忽，褲鏈沒拉……在沒有深談之前，我會就他對待某件事、某個人的反應，按照和我的做法差別給他標上一個“好”、“還行”或者“不好”的標簽。在一個網上的測試顯示，我的觀察力得分為94，“說明你有相當敏銳的觀察能力。但是，對別人的評價有時帶有偏見”。這個結果是靠譜的一個。
觀察的技巧(這里特指觀察非言語行為)包括了八個方面：形象和語調;外表;語氣、邏輯重音;眼神;面部表情;手勢;體勢;空間距離。這些技巧在生活中可以積累，但我并沒有系統全面地訓練過，所以平日靠的是經驗和對周邊環境的敏感度。總結起來，就是應付日常生活沒有問題，但是在職場上就會略遜一籌。
提問
提問的技巧分為兩部分，一內容，二句式。
就內容來看，發問者的問題應該圍繞著事實和觀點來問。關于提問事實的問題包括：事實是否存在，是否是訴說者口中的對方所為，行為的動機、目的、時間地點、手段、結果、事后表現等，訴說者對其所證明的事實是親眼所見還是道聽途說，以及訴說者本身的感知能力、識別能力和記憶能力的可靠程度，當時的客觀情況對訴說者的感知有無影響等問題。這些關于提問事實的問題，不只是審查訴說者的證明內容，并把重點放在了信息源和形成過程。關于提問觀點的問題包括：觀點、論據、觀點的來源是別人的言論還是自己的想法等等。
就句式來看，有開放式句式和封閉式句式。
自我感覺，在內容方面，我會對某些細枝末節的地方感興趣，導致跑題。對提問句式的了解還算可以，會用開放式句式和封閉式句式。
反饋
反饋包括了正面反饋和負面反饋。正面反饋要求真誠、具體，否則對方會覺得你的表揚別有目的;負面反饋要求善意、務實，才能降低對方的敵意，達到溝通的目的。
自我感覺，比較少使用正面反饋和負面反饋。前者是因為沒鼓勵別人的意識，后者是因為不想引起矛盾。其實無論有沒有負面反饋，矛盾都是存在的，差別只在于有沒有將矛盾掀開。
二、職業角色規劃
企業人力資源管理一共有六大模塊，分別是戰略規劃、招聘錄用、人員培訓、績效考核、薪酬管理、和員工關系管理。每個模塊所需要的技能和知識有所差異。例如戰略規劃需要宏觀視角的靈活運用和整體性的思考模式，員工關系管理則需要對勞動法和勞動合同法的熟練運用和對制度制定以及合同糾紛的合理安排。但是，不同的模塊之間的界限又不是明顯可見的。例如剛剛成為人力專員的職工需要從事招聘、培訓等等的常規業務，升職為主管后要開始接觸戰略規劃以及薪酬管理，如果成為了人力經理就要處理諸如績效考核、崗位設置等等比較重要的業務。此外，不同規模或者性質不同的企業里，人力資源部門的工作也有所不同。例如在人力資源管理制度成熟的歐美企業，六大模塊幾乎都有專門的主管或者專員負責。而在仍處于人事管理的民企里，人力部的職工可能只承擔著招聘和培訓，其他的都有大老板一人決策。
因此要做好人力資源領域的職業角色規劃，首先要對將要去往的企業做個分類，研究其能夠提供什么級別的人力資源管理的崗位;然后對自己的軟件硬件做出評估;最后按照不同的職業年齡規劃不同的職業角色。
(一)鑒于國企、民企和私人企業的人力資源管理還未成熟，不能接納人力資源應屆生的求職，所以我的目標是合資企業或者外資企業，但也同時關注招收應屆生的大型民企。綜合眾多招聘廣告上的要求，企業中人力資源部門的各級職工的資歷要求如下：專員，0-3年;主管3-5年;經理，5-8年;總監，10年以上。
(二)自我評估在第一節已經完成。根據上述的自我測評的結果，我認為人力資源管理這個工作整體上適合我的個性。而人力資源管理六大模塊中最適合我的是規劃和績效考核。因為績效考核的制度和戰略規劃都需要系統化的思考。此外，評估中關于溝通能力，我認為現在我的狀態還不足以應付績效考核的工作，應該進一步訓練。
(三)根據上面兩小節的分析，我認為最理想的職業生涯和個人生活軌跡應該分為三個階段。
第一階段：應屆生23歲-人力專員，工作3年26歲-主管，在擔當主管期間的3年結婚生子。在第一家企業工作6年，至此完成第一階段的規劃。
第二階段：工作6年29歲跳槽-主管，換工作2年即工作8年31歲-經理，工作10年33歲時再進行評估。
第三階段：如果跳槽跳到的是外企，那么做到總監的.可能性不高，因為外企的競爭激烈而且人力資源總監一般是亞太地區的副總監，一般是總部派來的，所以接下來可以返回民企或者私企，則和第三條路一樣。如果跳槽跳到的是合資企業，那么晉升到總監的可能性就比外企的大，但是同樣很難，必須進一步的了解企業的整體運行，如果對手較弱則繼續在本企業待下去，如果對手較強同樣選擇選擇第三條路。如果跳槽跳到的是大型民企，那么企業的人力資源管理工作的流程等還有待完善，所以正是經理層建功立業的時候，此時可以選擇在一間民企打天下，也可以攜帶已有的資源出來創業。如果是出來創業，則到時候另有規劃，此選擇就不屬于人力資源管理的職業規劃范疇之內。這三個人生階段，結合人力資源的六大模塊，初步制定人力專員-績效考核經理-人力資源總監這樣的步調。
三、職業溝通形象設計
(一)描述
每個人都處于不同的職業生涯周期，對于不同周期的個人職業形象定位肯定不同。
現在只進行第一階段的人力專業的職業形象描述。
首先是職業形象。人力專員的職業形象包括了普通職員的形象和人力資源部門職員的形象以及女性職員的形象。
作為普通職員特別是處于職業生涯早期的職場新人，職業形象應定位于積極主動、認真負責、善于總結、對人耐心做事有條理等，畢竟這是職業生涯關鍵的一步，初期職業形象的塑造將極大的影響后期發展。作為人力資源部門的職員，職業形象應定位于客觀公正、遵紀守法，態度開放。不要刻意去保護企業，也不必善意去袒護員工，因為HR作為企業和員工之間的聯絡者和溝通者，很多時候處在勞資關系的利益斗爭之處，同時既要對老板負責，又要對全體員工負責，只有為人公正，處事公平，言行一致，這樣大家才會信服，開展工作才能更順利。但是HR畢竟是為企業說話的，所以在沒有矛盾的情況下，應該站在公司的角度思考問題，不要帶有個人色彩。此外，人力資源的工作，需要我們主動和人打交道，了解信息，掌握資料，作為很多決策的依據，一定需要有開放的心態去和人溝通、交流，而不是被動的了解信息。
對于職場女性，還有更多的關注點。一是高跟鞋。套用小s的觀點，不穿高跟鞋一點氣場都沒有。二是化妝。女性在職場上化妝，是對別人的尊重。在清潔的基礎上，讓自己氣色更好，膚色更均勻，也是增加自信心的方法。以無妝勝有妝的淡妝取勝，如果為增加權威感，可以加重眉毛和眼線的修飾，可以立刻使人顯得精神抖擻。三是首飾的選擇。首飾一定注重品質，否則寧可不戴。材質以鉆石、珍珠配以貴金屬材質為佳，水晶、玉石等則次之。此外數量不超過三件。
在職業形象的基礎上，人力專員的溝通形象應該是平和耐心、客觀開放。這里的溝通形象包括說話形象和非言語形象。說話形象，它是溝通形象的一個重要組成部分。人力專員的說話形象應該是問話切中要點，但不會令人難堪。而非言語形象應該語調平穩，態度耐心，自信而不自大，不過于焦慮、急切或低三下四，特別要留心肢體語言，因為肢體語言會顯示出個人的氣質風度。
(二)如何塑造
有人總結了亞里士多德的《修辭學》中如何成功地說服他人的三個最重要的要素：人品(ethos)、感性(pathos)和理性(logos)。說服者必須在說服前完好展示自己的人品，以證明自己有講話的資格和值得信任的品質。感性則是在聽眾信賴說服者的基礎上起鼓動要素的，激發出聽眾的熱情，并最終聽從說服者的建議。理性就是講道理，通常是最后上場的壓軸好戲。但除非聽眾已在感情上站在說服者這一邊，否則大道理和論點、論據就根本不起作用。
在人力資源部門，這三點同樣吃香。人力資源管理任務的性質屬于關注人的任務，和關注業務的任務不同，人力資源管理要求管理者高度重視人際關系的和諧，但同時又要求高效和效果明顯。所以在進行人力資源管理工作的時候，要注意對方的情緒和感情，讓對方明白人力專員并不是站在他的對立面。這是塑造人力專員平和耐心、客觀開放的職業溝通形象的最基本的原則。具體來說，分為言、聽、行三部分。
言
作為下屬，人力專員要注意直屬上司的管理模式以及企業的內外環境。
與上司說話，要百分之一百的尊重。
與部門內同事說話，要懂得“凡事留一寸日后好相見”。
與其他部門的同事說話，要隨時調整自己的說話風格，要求感同身受，隨機應變，高瞻遠矚，自我超越。
在說話的時機，態度和語調要符合企業的文化氛圍。在工作上，語調要沉穩，應對要耐心，回應要積極。在休息時，語調可以輕松點，調動同事的情緒，并且主動去詢問他們的工作情況，從而收集信息。但特別要注意，不能和同事一起抱怨企業如何如何。在職場上，無論好話壞話，最終都會傳到企業每個角落，所以當同事在抱怨的時候，能不應和的就不應和，不能不搭理的就安慰幾句，最后轉移話題。
聽
在傾聽上司、同事的時候，要注意不能犯了這三個常見的障礙：過度加工，即按照自己的主觀意愿對信息進行過濾和加工;注意力不集中，可以一邊聽一邊在腦海里提問自己這人說這話是什么意思，但不能同時回答這些問題，因為在聽的時候同時進行加工，很容易扭曲、記錯接收的信息;沒挖掘出發送者的目的。
行
1.接觸到別人的視線時要友好地揚一下眉，眼睛亮一下，讓對方接受到人力專員的善意，更易于事務的執行;
2.與人握手要堅定而不過于熱情，讓對方對人力專員形成沉穩可靠的印象;
3.要盡量不做小動作，這樣看起來沉著而有分寸。
4.不要兩腿交叉，這是一種防衛姿態，容易形成不自信的形象，同時看起來也粗俗不雅;
5.不要理理頭發、摳摳指甲，或作若有所思狀，這些都表示缺乏自信或感到無聊;
6.不要向后仰著頭從鼻子底下看人，這樣看起來高人一等;
7.不要觸碰別人，侵入別人的領地是違反行業規矩的行為。
除了上述7個普通人力專員的要點，對于新入職的女性人力專員，以下幾個方面要特別留意。
不能害羞。雖然臉紅讓人看起來甜美、可愛，但它也傳達了你不成熟和不堅定的心態。因此，當感到臉紅的時候，“別太在意繼續做你該做的事。”紐約大學私人語言顧問埃雷恩。斯尼德建議。你越是在意你發熱的面頰，你就越容易給人留下不好的印象。
不能哭泣。在工作時哭泣不但使人顯得脆弱、缺乏自制力，而且讓人懷疑人力專員會破壞公司形象。在工作時玩哭泣游戲，輸的永遠是職工。“在你的老板面前，如果你為與工作有關的事哭泣，這表明你不具備對付工作壓力的能力。”所以，應該學會控制情緒。
不能怯場。當你表現出怯場，就是在告訴老板，你缺乏最基本的職業技巧。記住，事前充分的準備是降低緊張情緒的有效措施，在正式發言前做彩排是必要的。“擺脫怯場的關鍵是要意識到怯場只不過是多余的能量沒處用——像已經開了水的壺一樣。你需要想法子重新支配過剩的精力，建議你在公開發言之前，做些體育活動，比如散散步，跳跳繩。”
大學生自我評估與職業規劃 9
一、自我職業規劃感言
作為一個正處活力青春的青年，腦子里有著一股子的干勁，在現實社會面前表現得非常的自信，那種渴望成功的欲望十分的強烈，這也源于我好強好勝的性格，一旦是自己認定的事，就一定會下定決心努力去做好。但我自身也明白自己現用的能力，也僅僅還是個學生，經濟方面還是得依靠父母，我只會做那些實際一點的事，而不去追求那些我力所無能的，我相信一個人的能力是一步步積累出來的，是從實際事情中積累總結出來的一種經驗。
二、職業生涯規劃之SWOT分析
自我分析：
優勢：
1.對英語很感興趣，有一定的自學能力。
2.時刻有一種危機感，也可以說是居安思危吧!
3.誠信、踏實、善良。
劣勢：
沒有能很好的處理人際交往關系，要么就是幾個很要好的朋友，要么就是一個沒有朋友也沒有，不能夠融入到同學當中，所以時常的會感到寂寞，而空虛……做事情喜歡單獨做，而不意愿的去邀請別人，渴望一種屬于個人成功的成就感。生活有時沒有目標，沒方向，總是在茫然中虛度時光，不能很好的有效率的利用自己的時間。
家庭分析：
優勢：
在親人的心里是一個懂事而聰明的孩子，有著親人們的關懷與支持，特別是父母在我身上寄托了很高的厚望，將他們一身的心血都投資到了我的身上，我覺得自己是一個幸運的人。
劣勢：
有點驕傲，當取得一點點的成績就自我滿意，做事情有些急躁，不能冷靜的思考問題。
有時感到壓力很大。
做事情想得太多，不果斷。
原則太多。
有計劃，但實施情況不好，常常打亂。
不喜歡一直做一個職業。
有時缺乏自信。
朋友、老師、同學分析：
優勢：
具有一定的個人能力，不落后與其它同學，有自己的一個學習方法和生活方式，基本能做到老師的要求。
劣勢：
不能夠融入到同學當中去，積極主動性太差，有點害羞，缺少與老師主動交流的機會。
機會：
利用大學的機會，積極參加各種活動，主動表現自己，鍛煉自己，真正的將自己能力展現出來，在即將到來的大學英語六級考試中，向老師同學證明我的英語水平。生活上不讓父母擔心，也向他們證明，我已經長大了。
威脅：
家人或其它原因不得不早日步入婚姻的殿堂，每天過著清貧的生活而忙碌一生，甘于平庸。
三、職業生涯目標規劃
總體目標：
能說一口流利的英語，做一個電腦高手。
階段目標：
22~23歲將理論知識學好，將基礎打牢;
24~25歲在專業科目上拔尖，取得一定的成果;
26~30歲，運用自己的才能在社會上打拼，創造屬于自己是空間，屬于自己的財富(這時可考慮成家問題);
38歲擁有自己的一家公司，自己做董事長。
50~60歲投資建一所屬于窮苦人家孩子的大學暫取名叫“星原大學”(一層意思是星星之火，可以燎原;另一層意思就是因為她吧)。
學習目標：
畢業之前過全國英語的4、6級的考試和計算機四級考試;畢業后兩年自考本科，順利拿到學士學位。
家庭目標：
26~30歲結婚，和自己的愛人一起努力構建一個溫暖的家;
35歲之前要擁有車、房，
40歲要賺足足夠的'錢，養老婆孩子，好好的孝順父母長輩。
健康目標：
經常鍛煉，要擁有強壯的身體，還有就是家人及所有關心我的人健康、平安、快樂!
個人理念：
一個人的一生是有限的，人生能有幾回博，此時不博何時博，我們要抓住我們身邊的每一個機會，來實現自己的人生價值。千里之行，始于足下!從現在開始，不算太晚!一個人的一生一定要過得有意義，一定要讓自己有限的年華里有所回味。一個人活著就是要做有意義的事，而做有意義的事就是好好的活著。生活的本質不是索取而在于奮斗!
大學生自我評估與職業規劃 10
一、自我認知
1.隨著全球經濟的快速發展，酒店行業在全球與中國地區的發展速度與就業率將遠遠超出傳統型行業。
2.全球很多著名大學均開設酒店管理專業，在這些著名的大學旅游與酒店管理課程設置之中均提供為期半年至一年不等的帶薪實習和理論課程與實際操作相結合的活動內容，其畢業生就業率遠遠高于其它專業的學生。
3.酒店行業其薪金與社會福利收入遠遠高于其它傳統行業，同時隨著工作經驗的增加其工作地位會穩步上升。
4.海世博會的召開也極大促進中國酒店行業的蓬勃發展，其行業前景非常樂觀。
5.中國各地大中小城市均把旅游業作為其經濟增漲的源動力，其政府與社會投資將不斷增加，將會是中國最具活力的行業。
二、想在酒店行業“混好”也不是一件容易的事“能力越大,責任也就越大”。
解決問題是經理人重要的任務，也是考驗一個人能力最佳的方式。就酒店經理人而言，也許是服務質量不佳、人力不足、人員流動大、設備老舊等問題需要解決，解決問題需要界定問題、收集資料、分析問題、找出問題根源，針對其根源，運用創造能力，達成解決問題的目的。據說智能、專業技術、經驗只占成功因素的25%，其余75%決定于良好的人際溝通。酒店經理人半數以上的時間用在溝通上，大多數的工作障礙也都是在溝通中產生的.;管理溝通既是一種人際溝通，也是一種團隊溝通。一家和和睦睦，一年開開心心，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜氣揚揚，年年財源廣進，所有的期待都能出現，所有的付出都能兌現，元旦快樂!
三、專業認知
年統計，全國星級飯店平均客房出租率為60.15% ,全國星級飯店共實現營業收入為914.43億元,全員勞動生產率為7.52萬元/人。目前飯店人力資源的現狀是：人力資源供過于求，人才資源供不應求。今后若干年飯店業較為緊缺的人才主要有三類：一是飯店企業經營管理需要的常規人才，如高層管理者，從事人力資源管理與開發、市場營銷、物業管理等人才;二是隨著飯店業發展需要的一些新的專業人才，如從事電子商務、分時度假飯店網絡管理、飯店資本運營等人才;三是在未來社會競爭需要的創造型、復合型、協作型人才。我認為我的條件與興趣比較適合旅游管理中的飯店管理人員。
何謂“酒店服務”?酒店服務是一種感情服務。那么什么是感情服務，它的定義是什么?內涵是什么?外延又是什么?某位客人說過的一句話：“用‘心’去為客人服務!”。那是1992年的一件事。麗都飯店客房部員工史良在給一位香港客人做房時，發現客人枕過的兩個枕頭中間有一道折痕。細心的小史想：為什么兩個枕頭同時都出現一道折印呢?她分析了半天認為，這只有一種可能：客人嫌枕頭矮，把兩個摞在一起同時對折使用。當她確認自己的判斷以后，便把想法告訴了領班和主管，經領導批準，小史給客人多加了兩個枕頭。
晚上客人回到房間，發現床前多了兩個枕頭，頓覺奇怪：“我沒跟任何人講過、他們怎么知道我嫌兩個枕頭矮呢!”他要探個究竟。第二天，客人沒有外出，專等服務員做房。當他見到小史劈頭便問：“你為什么把我的兩個枕頭換成四個枕頭?史良嚇壞了，連連說道：“對不起，先生，實在對不起。如果您不喜歡，我馬上撤掉，您看好嗎?”客人看到服務員的緊張情緒，馬上笑了：“不是，小姐!我是說，你們怎么知道我嫌兩個枕頭矮?”小史如釋重負，就把她思考的前前后后一一道了出來。客人邊聽邊想，臉上由白變紅。當小史說完全過程，他再也抑制不住自己的激動，搶前幾步，緊緊握住史良的手說：“小姐，您在用‘心’為客人服務!”
所以我想，“用‘心’為客人服務”或許可以作為感情服務的定義。這里包括三個層次的含義：
1、在對客服務過程中，要突出感情的投入，倡導“把客人當朋友、當親人、當成遠道而來的貴賓”(注意：千萬別提“把客人當上帝”。因為那種提法是不科學的)。使客人生活在飯店里真比在家還要溫馨。
2、要突出“想客人之所想，急客人之所急”這一服務準則，時時事事處處給客人提供方便，使客人足不出門就可以解決各種問題。而每一種問題的解決又都充滿了人情、友善和歡快。在解決問題的過程中使客人得到高檔次的精神享受。
3、要突出對客服務的“深度和廣度”，也就是說，“客人想到了，我們替客人做到;客人沒想到的，我們要替客人想到而且做到。”
記得在南京金陵飯店暗訪時，有這樣一件事;一天，我房間來了一位朋友，茶杯不夠，我就給房務中心打電話，要求送個茶杯。一分半鐘，聽到服務員敲門聲：“對不起，先生，打擾您了，您要的茶杯我給您送來了。”我道謝后，表示滿意。然而服務員又說：“順便我又多給您帶了幾包茶葉，您留著用!”我一愣，心說想得真周到!接著服務員說了第三句話：“我又給您打了一暖壺開水，如果您用，我就放在這兒，”他用眼掃了一下桌面：“如果現在不用，我先拿回去，用時您再給我打電話。”我不禁拍案叫絕，情不自禁地說：“真棒，不愧是金陵飯店!”“棒”在哪兒?我要了一個茶杯，我想到了，他們做到了，這僅僅是使客人滿意。但是我沒想到茶葉，他們替我想到了而且拿來了，我就十分滿意了。妙就妙在第三句，我根本沒考慮到暖壺問題，但他們卻在想，多了一個人，肯定茶葉、水都需要增加，于是多打了一壺開水。當服務員發現房內桌子較小而且上面布滿了文件，一旦放個暖壺在上面會影響辦公時，又說出了第四句話：“如果現在不用，我先拿回去，用時您再給我打電話。”在這短暫的“真實的一刻”中，充分體現了金陵飯店對客服務的無微不至，員工把細心、愛心、誠心都獻給了客人，使客人獲得了無與倫比的超值享受。這就是服務中的深度和廣度。
四、自定計劃
(1)20xx~20xx年，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并為就業準備。
(2)20xx~20xx年就業前學校實習期：充分利用校園給學生帶來的優勢條件，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位;找到適合的工作崗位后，在崗位上面做出一定的成績，為以后的工作發展期打下基礎。
(3)20xx-20xx年，這是我人生第一個五年計劃：在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，為自己的事業奮斗。
五、總結
利用在校所剩時間，提升知識水平。現在的我們是大一的學生，對專業知識開始有一點的學習和了解，已經基本掌握現代服務理念，了解現代服務業發展趨勢;在剩下不到兩年的時間里，我主要是利用學校環境和條件優勢，培養和提升自己的全面綜合素質，使自己在畢業前具有較強的計算機操作、文字表達、人際溝通能力以及一定的職業外語表達能力;學習寫簡歷，求職信等求職技巧，向已畢業的校友或老師了解求職情況，爭取實習機會。
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