【熱門】大學生職業規劃匯總六篇
時間流逝得如此之快，就算追也追不到，工作了許久，你還記得當初的目標嗎？該好好規劃一下自己接下來的職業發展道路了。為了讓您不再為做職業規劃頭疼，下面是小編精心整理的大學生職業規劃6篇，希望對大家有所幫助。
大學生職業規劃 篇1
【篇一：我的大學生職業生涯規劃感悟】
追求卓越，渴望成功，是古今中外有識之士的不懈追求。古語有云：凡事預則立，不預則廢。未雨綢繆，你今天站在哪里并不重要，但是下一步你邁向何方卻很重要，成功的人生是科學規劃的結果。這是我大學生職業生涯規劃大賽中最深刻的感悟。
20xx年，在指導老師的悉心指導下，我有幸代表河北工程大學參加了“河北省首屆大學生職業生涯規劃設計大賽總決賽”，能在大學階段擁有參加總決賽的機會，讓我感到很幸福。整個過程正如很多同學所感慨的那樣“痛并快樂著”。我和每個走到最后的選手、為大賽辛勤付出的老師們一樣親身經歷了許多天“不分晝夜地奮戰”。與此同時，那種與其他選手、同學之間培養起來并不斷加深的友誼，對指導老師產生的尊敬與感激之情都是來之不易的人生財富。大家同甘共苦、互幫互助艱難之中建立的記憶難以抹去。隨著時間的推移，在逝去的日子里，每當我的目標一步一步被實現，喜悅就會讓我想起這段讓我受益終生的過往。
朋友曾經很不解地問我，為什么要參加大學生職業生涯規劃大賽？二年前我的答案是：因為那是個鍛煉的機會。而如今我會重新回答他：那只是個很巧合的起點。重要的是，我由此很早地將職業生涯規劃的意識植于心中，所以我非常清楚自己想要什么樣的未來，并且懂得如何為之奮斗和努力。
總決賽歸來，國家獎學金、中國大學生自強之星提名獎、河北省“挑戰杯”創業計劃大賽一等獎、河北省優秀學生干部、河北省優秀畢業生……所有榮譽接踵而至，直至成功考取燕山大學機械電子工程專業研究生，也許有人會以為我的求學之路一帆風順，其實我只是把別人在求學時的迷茫、郁悶、遺憾、挫折都提前嘗遍了，我經歷過像無頭蒼蠅一樣失去方向，也經歷過求知時屢屢碰壁，還經歷過因辛苦付出與收獲結果的不盡人意而心理不平衡……但慶幸一路有老師們給我意見和指導，也因此萬分的感激�，F在，我深深體會到目標和心態對求學乃至做人做事的重要性。得失只是剎那間的事，而生命是一種長期的積累。對于以后的學術研究，我也必經一段磨合與適應的過程，反復與質疑、迷茫與慌亂、挫折與失敗又將“關照”我一段日子，但只要目標清晰、不失信心，一切困難都能解決。
在自己的職業生涯設計與規劃上，我選擇首先繼續學習深造——考研。原因很簡單，“生當做人杰”，人生在世，誰不想成就一番事業。我想，任何一個有理想有抱負，渴望用自己的努力去開創未來的新時代大學生，要的不僅僅是一份養家糊口的“工作”，而是一份能最大限度實現自身人生價值的“事業”。這樣的事業需要有深厚的專業理論知識的沉淀和豐富的實踐經驗。另外，考慮到作為一名機械專業的學生，將成為一名與生產技術打交道的工程師，這是一個培養周期較長的職業，于是我將繼續學習深造列為我大學生職業生涯規劃初始階段的首選。其實，考研與其說是緩解就業壓力的一種方式，不如說是一定程度上的另一種“就業”。現在各行各業高學歷是大勢所趨，機械專業也是如此，我并不否認沒有高學歷也能獲得事業的成功，但繼續的學習深造將會成為我事業成功的有力的推動器，對我來說，它是我理想中職業生涯規劃的一個必經階段，一個必須跨上的臺階。
人生是一個旅程，要讓他走好就必須有一張地圖。古往今來無數航海家都是憑著他們的毅力和一張地圖完成他們漫長而艱難的旅程。我們的人生路上要經歷許多的風浪，就好比揚帆遠航。如果盲目的在這片大海上飄蕩，這樣的遠航永遠都看不到彼岸美麗的風景。我們身邊有無數的身影，在人群中徘徊，他們沒有目標，只追求一時的滿足。大學生職業生涯規劃，是我實現自我人生價值的第一步，就如同為我的人生畫一張地圖，讓我在將來的學習生活中有一個奮斗目標。不空想科學家、工程師，給自己的職業生涯作一個完整的規劃，然后向著這個理想，在這張地圖的指引下，向著一個正確的方向走。大學生職業生涯規劃讓我有了正確的目標，并且注入了動力，讓我在這張地圖的指導下，逐步實現我的人生價值。
如果沒有這次大學生職業生涯規劃，或許我還在對自己要干什么，會干什么而發愁，而煩惱，不過現在不會了。通過這次規劃，讓我對自己將在哪個領域從事何種事業有了方向性的認識。我不會再為自己適合哪種工作，該選哪種工作而迷茫。此次職業生涯規劃對我的興趣、氣質、價值觀、人生觀進行全面的剖析，讓我更加徹底地清楚自己的優缺點，它結合我的專業，為我開創了通向成功的捷徑。有了它的指導，我不會再像只無頭蒼蠅那樣東闖西撞，它的指導讓我有計劃、有目標，也學習到更多更廣泛的專業知識，它的指導讓我更主動地去學習更多的知識，它的指導讓我更加積極地去探索校園外的世界。
21世紀是一個變幻莫測的世紀，一個催人奮進的時代，有希望也有困惑，有機遇也有挑戰。在這個高速發展的社會中，大學生已經越來越多，面臨著各種各樣的挑戰。在這個充滿競爭的社會中，怎樣才能更好地立足呢？自從此次職業生涯規劃后，讓我更加了解到自己以后該走的路以及該怎么走，讓我知道了職業規劃的重要性和獨特性。
每個學子都希望自己的職業生涯能夠前程似錦，有人說成功屬于有準備的人，有人說成功屬于勤奮的人，而我覺得成功是屬于有準備的奮斗者。
每個人都擁有自己的職業理想，可是并不是每個人都能在追夢的旅途中堅持到底。制定職業規劃固然是好的，但更重要的是要付諸于行動和堅持不懈地進行下去。無論眼底閃過多少美麗憧憬，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。任何目標，只說不做都只是竹籃打水一場空。然而現實社會不是編好的程序，而是未知多變的，制定的目標可能會受到各方面的影響，這一點，應當有充分的心理準備。因此，在遇到突發因素和不良影響時，應當保持頭腦的清醒冷靜，從而做出正確的分析，果斷拿出對應方案，以至于盡量和既定方案接軌。
其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。
不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。一屋不掃，何以掃天下。只有從一個個小目標做起，持之以恒，才能換來最后的笑容。
【篇二：在校大學生職業規劃】
大學生涯，占據了人生二十分之一的時間，占據了人生純粹學習三分之一的時間。所謂人無遠慮必有近憂，在校大學生雖然還沒有踏入社會，但是為了日后能夠順利的適應職場生活，從當下開始，就已然要做好職業生涯規劃。
在校大學生的職業生涯規劃書，通常我們可以從下面這些內容進行規劃：
第一：知識儲備。
知識儲備永遠是最重要的，上大學便是為了學到更多的知識。那么如何學習知識呢？首先，大學生必須確定一個目標，也就是自己將來打算從事什么職業，對將來有什么打算，從而能夠向著目標不斷前進，不斷學習。大學生可結合自己的愛好興趣確定自己的目標，確立目標后就是學習有關的知識了。大學生在學校主要先學習好教師教導的基本知識，明白如何去學習，怎樣才能夠學好，除了教師的教導之外，大學生還可以去圖書館，找到自己需要學習的書籍，加強學習，通過自學以儲備自己的知識。
第二：社會關系
有人說，一個人能夠成功，其中最重要的原因便是其廣泛的社會關系。大學是一個微型的社會，大學生應該懂得組織自己的關系網，多結交朋友，擴大自己的人脈，廣泛的社會關系是非常重要的，能夠很大程度上地影響將來大學生就業情況。俗話說：“多一個朋友多一條路”，多結交朋友，也許能夠為自己帶來一個機會，使自己的未來之路更加平坦。
第三：學好專業知識
有些大學生會后悔自己所選擇的專業，然而，既然選擇了，就必須學好，學得一技之長，對于自己的就業也是非常有幫助的。大學生若是在大學生涯中沒有學好自己的專業，那么就和混日子沒有任何區別。XX教育網提醒大學生，學好專業知識是一個大學生基本的要求，也是最重要的基礎要求。
第四：確立目標
有了目標，才會有前進的方向和動力，確立目標是大學生職業生涯規劃書的關鍵部分，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
綜上所述，在校大學生及早的做好職業生涯規劃書，是百利而無一害的，作為社會群體中的一員，在畢業找工作之前，就好好規劃自己的大學生涯，確定自己未來的目標，確立自己的人生定向，并為自己的目標和人生定向不斷前進，才能幫助更快的實現自己的夢想。
【篇三：大學生如何做好職業發展規】
以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略、突破生活的格線，塑造清新充實的自我。準確評價個人特點和強項、評估個人目標和現狀的差距、準確定位職業方向、重新認識自身的價值并使其增值、發現新的職業機遇、增強職業競爭力。將個人、事業與家庭聯系起來。
1。認清人生的價值
社會的價值并不被所有的人等同接受
“人云亦云”并不等于自我的人生價值
人生價值包括：經濟價值、權力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。
2。超越既有的得失
每個人都很努力，但成就并不等同。
后悔與抱怨對未來無濟于事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。
人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏。
3。以萬變應萬變
任何的執著都是一種“阻滯”前途的行為
想想“流水”的啟示
“學非所用”是真理
1。個人部份
健康情形：身體是否有病痛？是否有不良的生活習慣？是否有影響健康的活動？生活是否正常？有沒有養生之道？
自我充實：是否有專長？經常閱讀和收集資料嗎？是否正在培養其他技能？
休閑管理：是否有固定的休閑活動？有助于身心和工作嗎？是否有休閑計劃？
2。事業部份
財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動產、有價證券嗎？有不動產嗎？價值多少？有外快嗎？
社會階層：現在的職位是什么？還有升遷的機會嗎？是否有升遷的準備呢？內外在的人際關系如何？
自我實現：喜歡現在的工作嗎？理由是什么？有完成人生理想的準備嗎？
3。家庭部份
生活品質：居家環境如何？有沒有計劃換房子？家庭的布置和設備如何？有心靈或精神文化的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學習計劃嗎？
家庭關系：夫妻和諧嗎？是否擁有共同的發展目標？是否有共同或個別的創業計劃？父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關系如何？是否常與家人相處、溝通、活動、旅游？
家人健康：家里有小孩嗎？小孩多大？健康嗎？需要托人照顧嗎？配偶的健康如何？家里有老人嗎？有需要你照顧的家人嗎？
1。友伴條件：朋友要多量化、多樣化、且有能力。
2、生存條件：要有儲蓄、發展基金、不動產。
3、配偶條件：個性要相投、社會態度要相同、要有共同的家庭目標。4、行業條件：注意社會當前及未來需要的行業，注意市場占有率。
5、企業條件：要穩定，則在大中型企業；要創業，則在小企業。公司有改革計劃嗎？公司需要什么人才？
6、地區條件：視行業和企業而定。
7、國家（社會）條件：注意政治、法律、經濟（資源、品質）、社會與文化、教育等條件，該社會的特性及潛在的市場條件。
8、世界條件：注意全球正在發展的行業，用“世界觀”發展事業。
一。人脈：家族關系、姻親關系、同事（同學）關系、社會關系。
�。劢鉀Q方案］溝通與自我推銷
二。金脈：薪資所得、有價證券、基金、外幣、定期存款、財產（動產、不動產）、信用（與為人和職位有關）。
�。劢鉀Q方案］儲蓄、理財有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力條件及職位。
三。知脈：知識力、技術力、咨訊力、企劃力、預測（洞察）力、敏銳力。
�。劢鉀Q方案］做好時間管理、安排學習計劃、上課、聽講座、進修、組織內輪調、多做事、反復練習、經常做筆記、做模擬計劃。
【篇四：最新大學生職業生涯規劃書】
所謂職業生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。
大學生認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。古人說：“有志不在年高而無志空活百年。”其實人生何需百年？只要我們能像阿基米德尋找地球支點一樣給我們的靈魂一個支點，那么激躍生命的騰飛還不是易如反掌嗎？這個支點就是規劃人生。遺憾的是我們往往不能或者不敢給人生一個規劃，前路迷茫，沒有人生規劃這座燈塔的指引，我們能找到前進的方向嗎？撲面而來的風風雨雨，我們能挺得過去嗎？或者會誤入歧途，一失足成千古恨呢？由此可見，為我們的人生做一個正確的人生規劃，那是必要的！
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
我的職業生涯規劃如下：
自我認知
1。興趣分析：我雖然從小沒有學醫學的夢想，但是我發現自己的興趣很符合學醫的標準。我經常與我的高中同學聯系，聽他們說他們學的一些工類和理工類的對數學要求很高。我這人不能說對數學沒興趣但是我的數學成績不好，這也不是我沒努力。在高中時我是數學課代表，挺愛學數學的但是就是考不好。一些工類和理工類的專業學的數學很難，但是我學的臨床專業對數學要求不是很高。臨床專業就象是化學與生物一樣，學習方法也差不多。而我就對化學尤其是生物的學習很有妙招，在高中是我的化學成績一直很好生物經常在班里考第一。我現在都慶幸自己當時幸虧沒學別的專業，我對臨床醫學充滿了信心，對自己充滿了信心。
2。性格分析：我是一個活潑、開朗的女孩。我相信一個人的性格是可以改變的，我就是一個很好的例子。在上初中的時候我的性格有點內向，但是到了高中以后我認識了幾個好朋友，也在班里負責工作，我變的外向了。我做事很認真，做每件事情總是盡自己的最大努力，爭取作到最好。我很重感情，如果有同學真心對我好我就會把他當作我的好友來對待，我的高中同學就是這樣，我喜歡挑戰自己，如果一件事我知道自己不行但是我還是要試一試，我很喜歡與人溝通交往，但是如果我發現他不好我就永遠不想與他交往如果好的話我會好好的對他。
3。能力分析：我的理論分析能力比我的動手能力要好，當然我的動手能力也是很棒的，我不怕苦，不怕累，不怕臟，吃苦耐勞。我喜歡用科學的眼光去分析問題解決問題。能夠接受別人對我的建議和意見。
4。優缺點分析：
優點：做事認真、謙虛謹慎；對自己的工作負責；心地善良、上進心強；人品端正、腳踏實地；
缺點：沒有耐心、缺少社會實踐；做事效率低；緊張時一點點口吃；不太關心同學；
解決自我認知中的劣勢和缺點
針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：
�。�1）閱讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力（2）向學習努力的同學取經，借鑒其學習方法。（3）參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。
環境及職業分析
環境分析：我是來自農村的一個學生，自小從農村長大。我的父母都是工人我有一個姐姐，一個弟弟，在上學，家庭不算富裕但也稱不上貧窮，家人在一起時很和諧也很快樂。父母供給我們三個上學希望我們都能夠出人投地，找到一分好工作。家里人一直很支持我學習醫學，相信他們會永遠支持我的工作。
2學校環境分析：在沒來這個學校之前我感覺這是一個不好的學校，但是來到之后著所學校給我的感覺比我想像的好多了，它雖不能和國家重點學校相比但是還是有很多好老師的。這里的學風很好。我相信我們學校的學生不一定比中國醫科大的學生差，我相信煤醫的學子也能夠考上別人只有做夢才能去上的學校的研究生。
3社會環境分析：
現在的中國在飛速的發展，產業也更新的很快。今天的熱門專業明天可能就成為了冷門。但是幸運的是醫學是恒星職業是不會過時的，當然我不會因此而放縱了自己。從事將來的醫學事業必須有過硬的知識和能力才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下。因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！
4職業環境分析：隨著大學的擴招，現在中國的大學生越來越多，因此就業形式越來越嚴峻，現在甚至出現了”大學生畢業就是失業的”說法，其實這一點也不夸張。居我了解現在臨床醫學的學生如果沒有很好的關系畢業后找工作是很難的，因為有大批的醫學生。也是因此有些學生就考研究生，一些學生為什么考研究生？是為了自身素質的提高嗎？根本不是，他們就是為了混個文憑，為了將來好找工作。但是現在的研究生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找。我們老師說上次我們賓州醫學院這樣的學校招老師九個人中有六個博士，由此可見就業形式的嚴峻。但是我相信一點”就業率再低也有找到工作的，就業率再高也有找不到工作”。將來只有那些實力派的才好找工作，因此現在必須努力為成為實力派努力，進可能多的學習知識不僅僅是醫學知識，其實各種各樣的知識都是不多余的，因為再將來不一定會用到那一方面的知識。
現在一些大學生選擇自主創業，這是我們中國教育發展的必然結果，但是自主創業不是想干就能干成的事情，我不認為每個人都可以成功因為幾十年中我才見到一個比爾蓋茨，我不相信別人做到的我一定能作到因為人與人是有差別的。一些人說”人做到的我也可以作的到”那是不對的，例如有人考入了國家重點醫科大學有人考入了煤醫，這就是差距。因此在自主創業前必須考慮好自己是不是那塊料，適合不適合自主創業，首先看清自己。
我相信政府會幫助大學生解決這個問題，政府會想辦法來解決大學生就業難的問題。比如現在政府大學生下鄉工作，鼓勵大學生農民工化以及支邊，這些都是政府的一些措施。但是我們也不能以此而放松了，因為政府解決的只是一部分人的問題，因為現在的社會存在著”淺規則”！
目標確定階段
1。短期的職業目標（在大學期間）：努力學習好各門功課，在學習期間要注意學習專業課以外的知識，多關注醫學事業的發展。大學英語四六級一次性過去，爭取入黨。處理好與同學之間的關系，爭取多次拿獎學金。多參加活動。
2。中長期的職業目標：在國內讀碩。在讀研究生時學習一些中醫知識，畢業后至少進一家一般的醫院工作，在40歲前作到主任醫師，在職期間不斷學習，抓住出國的機會去國外學習，努力向院長邁進，爭取在退休前作10年左右的院長退休后去合適的單位做醫學顧問。
3。備選的職業目標
�。ㄒ唬┱夜ぷ�。這一點我會首先考慮，因為不管怎么深造就是為了就業。剛進醫院肯定是最底層，但是我不會因此而氣餒，因為我畢業的學校不好，我會努力工作以求晉升。大學畢業時我24，在找工作之前要拿到醫師資格證，在30歲之前要不斷的學習，盡量多的考取證書為以后的晉級做鋪墊，并且要爭取成為主治醫師；在35歲前努力晉升為主任醫師，之后去條件較好的醫院工作，接下來向院長努力，在退休之前作5~8年的院長。退休后找適合自己的事做或者回到故鄉幫助鄉親們排憂解難。
�。ǘ┏鰢钤臁４髮W畢業去國外讀研。在外國讀研究生畢業后若有好的機會就在外國工作或者在外國讀博，但我希望在外國讀完碩博后回國工作�；貒笠M一家好醫院，努力爭取在35歲前晉升為主任醫師，在職期間抓住一切出國學習的機會，盡可能多的評職稱，在45歲前成為醫院里的核心人物。接下來努力向中國科學院邁進而努力，爭取在有生之年成為一名院士。若不能做院士就在醫院努力工作，能晉升到那里就升到那里。退休后在合適的單位做醫學顧問。
結束語
這只是我現在對自己職業的規劃，我是一切從實際出發考慮了各種因素，我相信它很符合自己，我也會按照上面寫的一樣努力去做，爭取能夠象自己現在規劃的一樣。當然這里面必定存在這一些不足之處，再今后我會不斷的更新，但是這個大方向是不會變的。
夢想與現實之間總是存在著差距，但是這種差距是可以通過自己的努力來消除，這個過程也就是夢想實現的過程。我深深的知道要實現以上規劃不是一件容易的事，其過程之艱難是可想而知的。成功，不相信眼淚，未來，要靠自己去打拼！大雨過后才會有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們并不遠，明天就可以到達，現在我們只需劃好屬于自己的船，欣賞著沿岸風景就可以了。
【篇五：學生迷茫折射職業規劃缺失】
選擇文科還是理科？未來我會做什么？除了學習，我還能干什么？相信這些是我國中學生普遍共有的迷茫。北京大學原校長許智宏院士認為，“中學生感到迷茫，找不到長期目標，要怪教育體制”。在應試教育的指揮棒之下，學校及老師都將注意力放在學生分數上，而忽視培養學生興趣。大多數家長和老師仍認為考入一所好大學才是中小學教育的目的。
而事實上，無論中、小、大，學校教育的目標都是幫助學習者迎接社會挑戰，得到自己人生的成功和完善。文化知識固然是學校的教育內容，而指導幫助學生規劃未來生活，提高生活技能也應是學校的教育責任。在中學時期能夠看到自己的專長，了解自己的興趣，對學生找到未來的學習方向具有指導意義，有助于學生明確目標，排除迷茫，向自己的人生之路邁進。
現今社會，上一所好的大學不一定就代表成功，能夠在個人職業上做出一番成就才能謂之成功，而熱愛自身職業是成功的關鍵，否則在自己不喜歡的崗位上工作，終將失去前進動力。我國近年多見大學生，甚至研究生回爐重造的新聞，有些媒體謂之個人興趣，那么為什么不在選擇之前就找到興趣呢？現在很多中學生填報志愿時很盲目，往往聽從父母、老師的建議，根本不了解自己的興趣和能力，也不知道志愿表上各專業的內涵，一旦進入大學或走上工作崗位才發現自己缺乏興趣或不能勝任，悔之晚矣�，F在很多大學生逃課、工作后頻繁跳槽或畢業后從事非所學專業工作的原因正在于此。我國教育應強化生涯規劃教育，尤其應該讓職業規劃教育盡快在中學階段落地開花，給出就業指導，幫助學生找到最喜愛、最適合的未來之路，讓孩子們不再感到迷茫，找到長期努力的目標，避免回爐、走彎路現象出現。
對于職業規劃，很多一線城市，例如北京、上海等地的中小學已經重視起來，給出了各種職業教育實踐活動方案，但是大多二、三線城市卻依然沒有認識到問題的重要性，政府相關教育部門應重視職業教育規劃，督促學校作出相關改進，開辦“我做XX的一天”等職業教育實踐活動，讓學生了解職業特點，也應對家長開展講座，糾正只重分數的觀念，讓家長重視學生興趣培養。
開辦各類活動，只是職業教育前進的一小步，要普及職業規劃教育，應形成從小學到高中的完善課程體系，校內外結合，從課堂到社會實踐基地，讓學生們逐步明確自己的興趣愛好，設立目標，這不僅不會影響學生的學習成績，相反，有了目標，才能增加學習能動性，減少盲目學習，讓孩子更從容的一步步朝目標進發。誠然，我們不能讓孩子從短暫的一次口述或體驗中真正感受各類工作的全貌，但是職業教育是孩子了解選擇的敲門磚，有了興趣，孩子自然會主動的更深入了解。同時，在實踐中，孩子也能看到工作的艱辛，從而更理解父母的辛苦和勞累。
【篇六：職業規劃是什么，大學生如何做好職業規劃】
職業規劃，即職業生涯規劃。指個人結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業目標，選擇職業道路，確定教育、培訓和發展計劃等，并為自己實現職業生涯目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。
什么是職業規劃，大學生如何做好職業規劃
大學生A和B，在學校的表現都屬于優良的水平，畢業以后，分別進入了不同的單位工作。三年之后，兩個人的命運卻產生了差異，A已經成為公司的骨干，擔任部門的主管，每月的收入也在5000之上。B還是公司的一般職員，收入只有2500，正準備尋找機會跳槽。
在這三年期間，兩個人都跳過槽，可最后的結果卻大相徑庭。A畢業后進入一家賣電器的店做銷售代理，工作中勤學好問，很快掌握了銷售技巧，成為了賣場一名不錯的銷售員。一年之后，跳槽到規模更大的電器連鎖店做組長。第三年，跳槽到國內知名的電器銷售連鎖店做部門的主管。B畢業后進了一家賣電訊器材的公司做銷售員。一年后跳槽到一家網絡公司做網管。第三年，換工作進了一家生產企業做辦公室的文員。認真分析了兩個人的經歷，發現A一直在自己熟悉的電器銷售行業工作，期間跳槽也是為了有更好的位置，B卻沒有找準自己的發展方向，在不同的行業跳來跳去，最后還是只能從事低崗位的工作。
那如何做好個人的發展規劃？XXXX網認為可以采用下述的個人規劃五步法：
第一步，分析自己的性格。每個人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言談，人際關系能力強，喜歡在公眾面前發表自己的言論；有的人則性格內向，忠厚老實，喜歡獨立地去思考問題；有的人對事情執著，遇到挫折不氣餒；有的人則脆弱，容易被失敗擊垮；有的人喜歡挑戰性的工作，壓力越大斗志越旺盛；有的人則喜歡安定平穩的生活，不能忍受過大的壓力……任何事情都具有雙面性，有好就有壞。熱情、善談的反面就造成穩重不足；忠厚脾氣好，容易變成沒有主見……先要分析自己的性格，看看自己到底具備上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的長處、短處，如果是熱情、善談、喜歡有挑戰的人，相對來說比較適合做營銷、公關等工作；如果自己內向、認真，可能適合做財會工作。準確分析自己的性格，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。
第二步，分析自己掌握的知識、技能。每個人都有自己擅長的知識、技能。有的人喜文，有的人喜理；有的人動手能力強，有的人操作能力弱；有的人思想跳躍跨度大，有的人邏輯思維能力強……分析自己學習過和掌握的知識技能，羅列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱項。然后再分析自己所從事的工作，勝任崗位要求需要具備哪方面的知識和技能，結合自己的實際，確認自己和崗位相吻合的條件，以及不足之處，如果崗位要求具備較高的計算機水平，而自己這方面欠缺，就可以通過參加學習班或找人傳授相關知識，來提高自己這方面的知識和技能，只有做到上述這些方面，才能讓自己在工作中立于不敗之地。
第三步，分析自己掌握的或能夠調配的資源。這里的資源不但包括金錢，還包括自己在社會上的人脈。俗話說的好“有多大的能力辦多大的事”，也就是說要盡可能去做力所能及的事情。我們都知道如果要開辦公司，就要有一定的資金，最少要保證一年內沒有利潤還能維持公司的運營。同樣的道理，如果從事一項工作，不可能所有的事情都是自己擅長的，如果碰到自己不擅長的事情，就要想自己能夠調動的資源，自己的同學、朋友、親戚中，有誰擅長此類事情或從事過相關行業，自己就可以去取經，直接掌握問題的關鍵點，避免工作中走彎路。
第四步，確認自己的發展目標。筆者不久前碰到了一位MBA的同學，該同學畢業2年多換了至少4次工作，涉及了不同的行業，每份工作都沒有超過6個月，已經30歲了，還沒有找準自己的位置，還不知道自己適合做什么。XXXX網認為這個同學就屬于那種糊里糊涂生活的人，沒有認真分析過自己，沒有做好個人的發展規劃。我們并不反對跳槽，但是跳槽一定是有目的、有選擇的跳，最好先采用上述方法，確認了個人的發展目標，圍繞這個目標，有目的、有選擇的跳，這樣才能讓自己更快的接近或實現目標。如果沒有確認自己的目標，盲目的跳槽，特別是頻繁換行業的跳槽是最不可取的，因為當今社會，工作經驗和行業優勢已經成為獲取成功的必不可少的條件之一，所以確認個人的發展目標尤為重要。
第五步，堅持不懈走下去。世上沒有不勞而獲的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定有了很長時間的積累，一定具備了一定的實力才能成功。很多人都奇怪郭德鋼的紅，認為他的運氣太好了，筆者曾去聽過他的相聲，領略了他功底，唱戲的功底、繞口令的功底……筆者也聽到了他曾經經歷的落魄、艱辛，郭德鋼的成功是必然的，是他多年付出、執著、努力的結果。所以，認準了自己的目標，一定要堅持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放棄，同時一定要認真學習，只有這樣，才能獲得成功。
大學生職業規劃 篇2
我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮斗。大學生職業生涯規劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業生涯進行規劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。
一、個人資料
姓名：XX
性別：女
出生年月：1988年1月
性格：外向
學歷：大學本科一年級
專業：自動化
座右銘：思想有多遠，我就能走出多遠。
二、自我盤點
1、興趣愛好：
業余愛好：讀書、聽音樂、體育、畫畫
心中偶像：周恩來、比爾.蓋茨
喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與�！�、《平凡的世界》
喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《水手》、《我的未來不是夢》
2、優勢盤點：
從小生活條件堅苦，讓我養成了不怕苦的精神，創業是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。
3、劣勢盤點：
因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。
4、優點盤點：
樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸的屈氣。
5、缺點盤點：
做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點
當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。
四、社會環境分析
1、一般社會環境:電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。
2、特殊社會環境：（將要從事的職業行業的環境。）
五、角色建議：
父親：目前，必須搞好學習，為以后找工作奠定基礎，同時，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強者。
母親：學習要認真，最好要考研。
老師：聰明、機靈古怪。
同學：有較強的工作能力，聰明。
六、職業生涯規劃
1、學習生活規劃
在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力，
大學一年級：了解大學年活，了解專業知識，了解專業前景，了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。
大學二年級：要通過大學英語四級考試；通過計算機應用2級考試；熟悉掌握專業課知識。
大學三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性；盡量多體驗兼職，積累工作經驗，
大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備。
2、近十五年的目標
20xx-20xx年：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
20xx-20xx年：貯備資金，積累經驗；
20xx年：了解市場行情；
20xx年：籌劃資金，辦理相關的手續，準備建立公司；
20xx年：擁有自己的公司
3、求職計劃
(1)學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關的證書。
(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。
(3)對于剛畢業的大學生來說，經驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應聘者中脫穎而出，就要在變方面占優勢才行，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經驗，這一方面可以通過兼職來實現，但在其過程中，要懂得總結經驗。
(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。
(5)要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。
七、結束語
任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規劃行動，堅持直到勝利的那一天�！奔热贿x擇了認準了是正確的，就要一直走下去。
在這里，這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始�，F在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。
大學生職業規劃 篇3
作為一名初進高校校園的大學生，一定要從進校初時就要為自己的未來確定好職業方向，也要根據確定好的職業方向來進行以后職業的確定，好讓自己根據確定的職業去努力。
現在的大學生畢業以后，就業的壓力日益增大。很多人，從進校門開始就在為以后的工作做準備，以免將來自己會慢別人一步。
而作為一名考入醫學系專業的大學生，將來就業的方向肯定是一名醫生，這是毫無疑問的。但是，也要選定從醫的方向，畢竟醫生分為很多種。所以，作為醫學系專業的學生，也要從開始學習就要做好職業規劃，選擇好未來幾年大學時光究竟要往醫學的哪個方向努力。
當然，作為一名未來的醫生，肯定是為了救死扶傷而去學醫的，所以，一定要從最初的學習開始，努力學習文化課知識，鉆研每一門專業課知識，學好專業技能，并在寒暑期主動尋求可以實習的醫院單位，多多學習實際操作技能，熟悉并了解在從醫過程中會遇到的偶發事件，多學多看多積累，這樣才能在幾年大學生涯畢業后的工作前，為自己積累好一定的工作經驗，以便于正式工作后更容易的開展自己的工作。
所以，為了以后的長期目標，就一定要從現在開始準備，為自己的未來好好做一番規劃，并按照規劃好的路徑前行。
大學生職業規劃 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。人生就是過河卒子，只進不退。深處高速發展的世界，面臨畢業之際，作為一名會計專業的當代大學生，在機遇與挑戰粉墨登場的未來世界里，我究竟該扮演怎樣一個角色呢？我究竟該何去何從？
如今，身為大學生的我們，又站到人生的`十字路口。我們即將離開校園步入社會，迎接人生一份工作的挑戰。我們要逐步認識并去適應這競爭日趨激烈的社會。
因而，我對我的職業生涯有了一個規劃。職業生涯的規劃不但可以盡早確定自己的職業目標，選擇自己職業發展的地域范圍，把握自己的職業定位，發掘自己的潛能，提升應對競爭的能力和成功的機會，還能按照自己的目標和理想有條不紊、循序漸進地努力，避免學習的盲目性和被動性，少走彎路，節省時間和精力，起到內在的激勵作用，激發自己不斷為實現各階段目標和終極目標而進取。
我將我的職業規劃分為這幾步：包括明確職業方向、自我評估、swot分析法、環境評估、備選方案、實施評估與反饋。
我的目標分為四段，短期目標是鞏固復習在校學的理論知識，打好基礎，為以后做好準備。中期目標是考本深造，�？飘厴I生的競爭力太薄弱，因為一些用人單位只把方向對準本科生、研究生。長期目標是在拿到會計從業資格證后，努力爭取拿到初、中級會計師資格證，然后在一家不錯的單位發揮自己的才能。
對職業的規劃中，認識自我很重要。首先，關于優點，我對待事情仔細認真，可以踏實地完成每件事情，友善待人。我的缺點是不善于交際，不夠自信。關于朋友，在每個人的一生中它都至關重要。朋友，在我的人生路上是一筆受益匪淺的儲蓄。我的朋友很多，遇到了困難，我可以向他們求助。
職業規劃中尤為重要的一步是swot分析，s代表優勢，會計人員最重要的基本素質是細心、認真，萬不能馬虎，這一點我具備。w代表弱勢。如今，我只是個�？粕�，我要花更多的時間和精力取得高一點的學歷。社會的競爭越來越激烈，一些本科生和研究生的就業率出現下降的趨勢，這對我們來說是個威脅。
在步入社會之前，我們必須先了解社會。大學生就業前景不容樂觀，每年的畢業生都呈直線上升，但畢業生可以就業的崗位增幅卻小于畢業人數的增幅。社會的有效需求趕不上高校畢業生的快速增長。對于這些現狀，作為當代大學生更應該好好籌謀自己以后的路，做好合理的規劃。
會計是一門熱門專業，選擇者門專業的大學生也越來越多。普通和初級財務人員明顯供大于求，但中高級會計師成為市場上的搶手貨。會計人員的職責，概括起來就是及時提供真實可靠的會計信息，提高經濟效益。關于職業能力，我對自己的要求是英語過四、六級，計算機過二級，不斷地提高財務專業知識，要培養財務處理能力。
職業生涯規劃是一個動態的過程，所有的規劃和具體行動都具有一定的靈動空間。為了更好的主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，我設置了備選方案。第一，先就業再擇業；第二，根據職場的變化隨機應變。
我相信有付出就有收獲，未來，掌握在自己的手中。我要努力實現自己的職業理想，為成就自己的完美人生而奮斗。
大學生職業規劃 篇5
一、職業規劃
美好愿望：事業有成，家庭幸福
方 向 ： 開一家旅行社
總體目標：完成大學階段的學習，有自己的事業。
二.社會環境規劃和職業分析
1、社會一般環境：中國政治穩定，經濟持續發展。在全球旅游事業發展迅速的形勢下，中國的旅游事業也在突飛猛進的發展，逐漸從以前的中專水平大專水平本科水平，更甚者可以 出國 深造與國際進行交流。
2、導游職業特殊社會環境：由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理 人才 ，尤其是經過系統培訓的高級管理 人才 。因此企業管理職業市場廣闊。要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
3、導游的工作環境：導游變導購，其行為成為旅游者與媒體關注的焦點，成為被指責的對象，這種局面的出現，應該說是與導游的生存環境分不開的。旅行社之間的殘酷競爭，并不富裕的旅游者只對旅游價格感興趣而對存在的服務質量差異視而不見，旅游相關行業為擴大收入而不擇手段，法律法規的欠缺使得導游職業難有認同感，等等，這些因素共同構成了導游的工作環境。但隨著社會經濟的發展大批高素質的導游人員還是被需求的。
三、對導游專業的認識：
1、具備健康的身體、愛崗敬業、有刻苦耐勞的精神是做好導游工作的關鍵。導游工作既是一種復雜的腦力勞動也是一種繁重的體力勞動。在接待旅行團組織旅游活動的時候，要步行、要爬山、要連續不斷的工作，還要適應氣候的差異、飲食的不同這一切都需要導游要有一個健康的體魄，能適應這種長時間多方位的勞作;其次每天都要帶著旅行團在外觀光，日曬雨淋是難免的;而且游客迷路，不按時集中的情況是經常出現的，遇上此情況導游只有親自去找游客，這樣往返地跑來跑去會很累。但當我們愛上導游這份工作后，即使再苦，我們也可以忍受，再累，我們也會認為是值得的。當我們做到這一點時，就會覺得生活還是充滿激情和新鮮感的，每一天都有新的期待。有期待就有動力，動力是成就事業的基本前提。
2、中國積極參與全球和區域合作，有利于旅游業的發展。全面建設小康社會，也給旅游業的發展帶來了重要的機遇。中國在全面建設小康社會的進程中，實現了經濟的快速增長，未來較長時間經濟發展仍將處平穩的上升期，在建設小康社會與和諧社會的目標下，人民整體的生活水平將得到顯著提高。8年北京奧運會與21年的上海世界博會，將是中華文化在世界文化中崛起的良好時機，向全世界展示自己的舞臺，通過這兩個舞臺，中國將進一步提升在國際旅游市場中的形象，入境旅游、出境旅游以及國內旅游將面臨前所未有的發展機遇，因此這就對導游提出了更高的要求。 導游工作者要深刻理解以顧客為中心的服務理念，如何尊重顧客的權力、情感、滿足游玩者的個性需求，實現對其的整體關懷。同時要認識導游角色的廣義性，導游的角色慢慢從傳統形象中脫離出來，當代的導游承擔著多個角色---是知識的傳播者、合格的講解員;聯絡員; 翻譯 ;教師;演員和學者
3、簡單的說，導游工作比較煩瑣、繁忙、人際關系比較復雜，導游需要有良好的心理和身體素質，導游的工作不再僅僅是帶游玩者去欣賞風景、吃一些特色風味小吃，更要學會去調動游玩者的積極性。因此導游的重要職責是：(1)安排旅游活動(2)做好接待工作(3)導游講解和 翻譯 (4)維護安全、處理問題。
四.個人分析與角色建議
1.個人分析：
對自我的認識：
(1)、性格：口才好，對地理、歷史上手很快;隨機應變能力好;有耐心，和藹、負責、務實、易相融、孝順、注重團隊合作、善于和人交往、易相信別人、有主見和冒險精神(敢于嘗試)、敏感。
(2)、能力：有比較好的語言表達能力，喜歡與人交流，能用最簡潔的語言向其他人作介紹;有比較強的組織管理能力，做事的主動性較強，宏觀掌控能力較好;有較好的隨機應變能力，對事情要求較高，傾向于容忍自己的追求或失敗，喜歡較為輕松的生活，希望每個人按自己的方式做事，不喜歡與他人爭權奪勢。
2.角色建議：
父親：要不斷學習，能力要強;工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活。
母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：聰明、有上進心、單純、乖巧，缺乏社會經驗
同學：有較強的工作能力，適合做領導。
五.職業目標分解與組合
職業目標：著名旅行社高級管理人員。
(一)大學階段目標：
1、大一的時候爭取通過 英語 四級考試。
2、大二爭取二等獎學金。
3、大二寒假去自己縣城的旅行社實習，增強自己的實踐能力。
4、大二暑假學校安排實習時，不懂的要多向專業導游詢問。
5、大學三年間，利用空余時間報 英語 輔導班。
6、大學三年間，培養自己的興趣愛好，多參加一些活動，提高自己的社會交際能力。
7、大學三年間，多去考一些和自己專業有關的證書。
8、大學第三年，在實習的同時，積極準備導游的資格證書的考試
(二)畢業后階段目標
1、畢業后能去**旅行社工作。
2、工作后十年內，自己開一家旅行社。
六.成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七.職業生涯規劃實施方案
差距：
1、跨國企業先進的導游管理理念和豐富的導游管理經驗;
2、作為高級職業導游所必備的技能、創新能力;
3、快速適應能力欠缺;
4、身體適應能力有差距。
5、社交圈太窄。
大學生職業規劃 篇6
一、案例背景
高某，女，某高職院校三年級學生，所學專業是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月畢業。因為她所在的二級學院急需招一名學生來管理OPERA機房，任課老師動員她留校實習，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機房實習，負責機房的運轉與維修。在這段實習過程中，她感覺很充實，已能熟練運用目前各大酒店使用的OPERA軟件系統。她明白在學校實習是暫時的，不可能留在學校工作。
為了今后的發展，她還是要尋找其他的實習崗位，以便與就業緊密結合。不久前，南京一家新開業的五星級酒店招聘IT助理，經學校老師推薦，她去應聘了。她說當時是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做咨詢時，已經在該酒店實習了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認識，她認為現在的IT助理工作辦公環境不太好，身邊機器多，輻射大，不利于健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找對象。她找到筆者咨詢，希望能幫她進行職業定位。
二、明確咨詢思路
1.確立咨詢目標
首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進行了認真分析，然后與她進行溝通，雙方確立了咨詢目標：第一，全面了解來詢者本人，探索她的職業興趣、職業價值觀、職業技能；第二，選擇職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。
2.確定咨詢方案
在與來詢者高某初步溝通之后，筆者決定根據認知信息加工理論（簡稱CIP理論）設計總體的咨詢方案。第一步：協助來詢者進行自我探索，主要包括職業興趣、職業價值觀、職業技能的探索，幫助來詢者真正認識自己。第二步：協助來詢者進行職業探索，主要運用靜態的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺服務兩種不同崗位進行全方位探索。第三步：根據CIP理論的CASVE循環，運用決策平衡單工具，協助來詢者高某做出職業選擇。
三、咨詢過程回顧
1.第一次咨詢
咨詢目標是收納面談，建立關系，收集高某各方面的信息。在收納面談過程中，筆者了解到她的一些基本信息。她講述了留校實習的具體原因及實習經歷，并表示她想了解自己的職業興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了咨詢師的工作職責和范圍，告知她咨詢師所能提供的咨詢和服務內容，并強調咨詢師不能幫她做決策，但可以協助她做決策。在她完全了解咨詢師是做什么、能給予什么樣的幫助后，來詢者同意請筆者為她進行職業咨詢，并按要求填寫了《收納面談表》。
高某擔任學院信息社社團的副社長，喜歡自己所學的酒店管理專業。她家住在南京郊區，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業，家庭經濟狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩定，能養活自己就行。高某的表嫂在某軟件園當項目總監，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個人優勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個人優勢是性格開朗，踏實；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當要求她詳細描述自己的優勢、劣勢、性格特征時，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達出來，說明她對自己并不是真正的了解。
針對以上情況，根據她提出的要求，筆者確定了咨詢目標。在本次咨詢結束前，筆者給高某布置了一項家庭作業：給了她一個網址，讓她抽空用計算機認真完成“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試，并約好一周后進行第二次咨詢。
2.第二次咨詢
咨詢目標是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業價值觀。
（1）職業興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試數據。面對這些數據，筆者給她講解了霍蘭德類型論的基本觀點，并對測評結果進行了解釋，她非常同意測評結果，微笑地點了點頭。測試數據顯示，來詢者的6種職業傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業興趣代碼是SEA。對照霍蘭德職業索引——職業興趣代碼與其相應的職業對照表，SEA適合的職業有：娛樂活動管理員、國外服務辦事員、社會服務助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業索引還未在中國本土化，她表示理解。
表1 《SDS霍蘭德職業傾向測驗量表》測試結果
（2）職業價值觀的探索。筆者使用了北森研發的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業價值觀。當談到職業價值觀這個概念時，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業價值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。
于是筆者解釋說：“職業價值觀就是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個人越清楚自己的職業價值觀，職業發展目標就越清晰。職業價值觀能影響你的職業滿意度�，F在來測測你有什么樣的職業價值觀好嗎？”筆者教會來詢者如何正確使用分類卡。高某很開心地拿起分類卡，急于想了解自己的職業價值觀。一開始，她從56張卡片中挑選了20張左右放入“總是重視”這一例，其他四例放入的卡片較少。
筆者對照分類卡的使用說明，要求她進行調整，將“總是重視”例減少，最多只能放6張卡片。高某經過認真思考，仔細篩選、排序，放入“總是重視”這類的卡片有：工作—生活的平衡；歸屬感；保障；前沿領域工作；決策力；知識。放入“從不重視”這類的卡片有：刺激 ；變化；冒險；單獨工作；高壓工作環境。看著這個測試結果，筆者告訴來詢者：“世上沒有一種工作是可以同時滿足你所有重要價值觀的，你一定要結合其他因素學會取舍�！痹谧稍兘Y束時，筆者給高某又布置了家庭作業：第一，回憶最有成就感（值得驕傲）的10件事；第二，暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。
3.第三次咨詢
咨詢目標是通過分析成就故事來探索來詢者高某的職業技能，通過引導想象來發現她的長遠目標。
（1）分析來詢者最有成就感的事件。咨詢一開始，筆者告知來詢者，讓她講成就故事的原因，并要求她敘述成就故事時要按照STAR法來講述，即當時的背景（Situation）、面臨的任務/目標（Task/Target）、采取的行動/態度（Action/Attitude）、取得的結果（Results）。在整個談話過程中，筆者始終保持認真傾聽的姿態，注意與來詢者目光接觸，仔細聆聽，恰當作答，有時追問問題以便澄清。對來詢者所說的話有時進行簡單的重復，有時用“然后呢”“噢，是這樣的”，鼓勵對方繼續講下去。當高某講完她的10個成就故事后，我們對剛才分析過的各種技能進行歸類總結，并做了記錄，她的技能主要體現在：動手能力好、具有挑戰精神、堅持目標、有毅力、懂感恩、孝順父母與長輩、有愛心、有耐心、務實、身體素質好、有一定說服能力和自學能力。筆者問她：“你對總結出來的這么多能力是否認同？有沒有要補充的？”
她的臉上露出了笑容：“當然認同，暫時沒有什么要補充的。我從來沒有這么全面地了解過自己，我不知道自己有這么多優點，沒想到通過敘述這10件事，真的把我最真實的特點總結出來了。”看著她滿意的表情，筆者心里也很高興。
（2）來詢者描述10年后工作中典型的一天。筆者請高某反饋上次布置的第二項作業：暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。她說那時候她的身份是星級酒店的總經理，住著大房子，有人伺候，早上起來與家人共進早餐，然后開車去酒店上班。到酒店后，先給管理層開晨會，氣氛愉快、平等（因為英語不好，如果有老外就帶翻譯）；接著處理一些文件，在優雅的環境中跟合作伙伴談公務；中午在員工食堂吃飯，大家見面互相打招呼，很友好。下午去各崗位巡視，跟員工談心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出與朋友聚會。
高某在想象之后，顯得非常愉快，她說自己從來沒有認真地想象過自己的未來，只有一種模糊的感覺。但是經過這一次想象，她覺得自己的目標一下子清晰了許多，生活也變得更美好了。筆者注意到在高某的描述中多次強調愉快的氛圍，喜歡與人打交道，這一點跟她職業興趣SEA的特點比較符合。由于時間關系，第三次咨詢快要結束了。筆者再次給她留了家庭作業。第一，運用職業信息評估PLACE分析法，進一步分析比較酒店前臺接待員、酒店IT助理這兩種職業。（給她解釋了PLACE分析法的含義，她認真做了筆記。）第二，分別對前臺接待人員、酒店IT人員進行生涯人物訪談。為了訪談的順利進行，筆者給了她一份關于生涯人物訪談說明的資料，上面詳細寫明了訪談的目的與意義，如何做好訪談前的準備，列舉了訪談中可以提出的問題。
4.第四次咨詢
筆者帶著她回顧了事先確立的咨詢目標，即今天要選定職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。筆者詢問了高某家庭作業的完成情況，在得到肯定答復后，筆者通過對話方式引導高某分別說出自己喜歡以及不喜歡前臺接待、酒店IT助理的哪些地方。筆者告知來詢者高某：“世界上沒有哪一種工作能完全滿足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不滿意之處。現在教你用決策平衡單工具，來幫助你權衡利弊，做出選擇。”
筆者告知高某“決策平衡單”的正確使用方法，鼓勵她在每個主題下方列出需要考慮的細目，并按照重要程度不同給每個細目設置權重（1～5）；對照不同的細目，填寫每一項的具體分數（-10至+10），最后分別計算總分。
表2 高某的決策平衡單
高某經過認真思考、比較，酒店IT助理的得分是155，前臺接待員的得分是118。看到這個結果，她長長地舒了口氣，開心地笑了。她說她決定聽從內心的聲音，現在安心實習，爭取能留下來工作�？吹剿辉偌m結，明確了自己未來發展的目標，筆者很欣慰。
四、案例總結與啟示
第一，雖然來詢者提及自己英語不好，但似乎尚未意識到學好英語的必要性。在咨詢中為了不影響主線，筆者沒有表達自己的觀點�，F在反思，筆者應該在最后一次咨詢時指出，英語的好壞是會影響職業發展的。
第二，咨詢效果如何取決于咨詢師和來詢者雙方。本次咨詢案例的成功，一方面是來詢者對咨詢者的信任，每次都能認真完成家庭作業，使得咨詢過程非常順利；另一方面是本次咨詢目標獲得了來詢者的認同，咨詢師能正確運用生涯發展理論，制定出恰當的咨詢方案。
第三，職業生涯規劃咨詢是一項專業性較強的工作，咨詢師要努力學習，經常參加職業生涯規劃方面的專業培訓及工作坊，與督導及同事交流案例咨詢中的經驗與體會，這樣才能不斷成長，才能有效助人。
參考文獻：
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[2]鐘谷蘭,楊開.大學生職業生涯發展與規劃[M].上海:華東師范大學出版社,20xx.
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