實用的人生職業規劃三篇
時間象奔騰澎湃的急湍，它一去無返，毫不流連，我們又將開啟新一輪的工作，讓我們對今后的職業發展方向做個計劃吧。職業規劃的開頭要怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的人生職業規劃3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
人生職業規劃 篇1
人的生命有兩個端點：出生與死亡，生涯就是使我們的人生更富有意義。生涯簡單地講就是過一輩子，美國學者舒伯（Donald Super）認為：生涯就是終其一生，不同時期不同角色的組合。
生涯具有以下特征：一是終身性。生涯發展是一生中連續不斷的過程，是一個需要終身學習、終身發展的；二是獨特性。生涯是個人依據其人生規劃與人生目標，為自我實現而開展的獨特的生命歷程，不同的個體具有不同的生涯歷程；三是發展性，生涯是動態變化與發展著的。不同發展階段有著不同的生涯規劃與生涯發展任務；四是綜合性，生涯以個體發展為中心，包含了各個層面的社會角色。
在人的一生中，職業生涯占據了較大比較。職業生涯伴隨著人的成長，伴隨著人的心理的發展。舒伯認為人的職業發展分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段：
1。成長階段（從出生至14歲）。
這一階段主要根據兒童自我概念形成的特點，發展兒童的自我形象，發展他們對工作意義的認識以及對工作的正確態度。分為幻想期、興趣期、能力期�；孟肫跒椋�4至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對某一職業的興趣是個體抱負和活動的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個體能力逐漸成為兒童活動的推動力。
2。探索階段（15至24歲）。
這一階段青少年通過學校生活和社會實踐，對自我能力及角色、職業進行探索。這個階段可劃分為試探期、過渡期和承諾期三個時期。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機會，可能會做暫時決定，并在幻想、討論、學業和工作中嘗試；過渡期（18至21歲），開始就業或進行專業訓練，更重視現實，并力圖實現自我觀念，將一般性職業選擇變為特定的選擇；承諾期（22至24歲），青年進行生涯初步確定并驗證其成為長期職業的可能性，如果不合適則重復各時期進行調整。
3 。建立階段（25至44歲）。
這一階段的任務是根據人們的職業實踐，協助進行自我與職業的統合，促進職業的穩定，即通過調整、穩固并力求上進。大致分為兩個時期：承諾穩定期（25至30歲），個體開始尋找安定的工作，如果工作不滿意則力求調整；建立期（31至44歲），個體致力于工作上的穩固，大部分人處于富有創造性的時期。
4。維持階段（45歲至65歲）。
這一階段的任務是幫助人們維持現有的成就和地位。
5。衰退階段（65歲以上）。
這一階段的任務是根據個體心理與生理機能的日益衰老，逐漸離開工作崗位，協助個體發展新的角色，尋求新的生活方式替代和滿足個人發展的需求。
個體生涯發展的五個階段中，每一階段都包含成長、探索、建立、維持和衰退的循環，個體的生涯發展構成了一個完整的循環式發展任務系統，如下表所示：
個體生涯循環發展任務系統
青年（14—25歲） 成年早期（25—45歲） 中年（45—65歲） 老年（65歲以上）
衰退 減少用于嗜好的時間 減少運動時間 集中于主要活動 減少工作時間
維持 驗證當前的職業選擇 設法保持工作的安定 鞏固自己面對競爭 保持仍有興趣的事
建立 開始創業 安于現職 學習新的技能 從事向往已久的事
探索 學習更多的工作機會 尋找機會做自己喜歡的事 辨識新問題并設法解決 尋找合適的退休后的場所
成長 發展適宜的自我觀念 學習與他人間的關系 接納個人的限制 發展非職業性角色
舒伯（Donald Super）：1965，職業生涯設計
一方面，從生涯發展的角度看，個人的職業興趣、職業認識和職業選擇受多種因素的影響，隨著年齡的增長和生活的變化，人的職業心理會發生不斷變化，兒童時代的夢想、高中時的理想、大學時代的專業都未必決定個體的職業，職業流動變得更加寬松自由，成本降低，生涯發展成為現實可能。
美國勞工部的21世紀就業技能調查委員會研究認為：21世紀美國就業人員應具備三大基礎和五項能力。
三大基礎：
1） 能力基礎。有較高的讀、寫、算、聽、說能力。
2）思維基礎。能進行創造性思維，有決策和解決問題的能力，有想象、學習和推理的能力。
3）素質基礎。有責任心和進取心，為人誠實正直，能自律。
五項能力分別為資源統籌能力、人際交往能力、獲取信息能力、系統運算能力、綜合利用多種科技手段進行工作的能力。
人生職業規劃 篇2
“我的未來不是夢，我的心跟著希望在動……”這首曾燃起一代年輕人激情與夢想的《我的未來不是夢》，激勵人們不斷奮斗并取得成功。然而，當代青年，尤其是當代大學生，面臨著學業和就業壓力；對自我乃至人生的認知不足影響人際關系，等等。所有這些，都在向高校教育工作者提出一個嚴肅問題，我們應當如何做好青年人的職業規劃，如何積極采取措施，從根本上幫助大學生確立正確人生價值觀，順利完成職業的過渡……
“精打細算”做好職業生涯規劃
在我國，由于體制的原因，大學生往往忽視生涯規劃，對自己的未來沒有很好的“精打細算”。如同盆景一樣，人生也需要“打理”。在這方面，國外盛行的“生涯規劃與體驗教育”也許能給我們一些啟示。生涯規劃與體驗教育作為一個專業，是30年前在美國誕生的。之后引入到加拿大、瑞士、法國、新西蘭、澳大利亞、德國等國，并得到快速發展。而今，這些國家平均有超過72％的工作人群直接受益于此。美國庫克大學副校長、生涯規劃領域專家黃天中教授指出，開設生涯規劃與體驗教育的目的就是要將個人的潛能與環境做出一個妥善的安排與配合，從而實現最終的生涯目標。
目前，美國庫克大學已將生涯規劃與體驗教育的課程正式引入到國內，并在西安歐亞學院落地生根。據了解，生涯規劃與體驗教育將分三階段進行。第一階段是課堂教學。學生通過對案例的研討與分析來認識自我，理解生命的.意義，從而樹立正確的人生觀與價值觀。第二階段是體驗教育，在這階段學生扮演主導角色，他們會進入盈利機構（如企業、工廠）和公益機構（如敬老院、孤兒院）進行實踐體驗，在過程中明白自身的價值并學會感恩與珍惜。第三階段為職業生涯規劃。在此階段，老師會引導學生設計自身職業生涯規劃（包括審視自我、確立目標、生涯策略和生涯評估）、明確職業定位、確立發展目標、進行就業準備。經過三階段的學習與實踐，學生的眼界與心胸都得到了拓展，對人生的認知也更加客觀。
“課程讓學生找到屬于他的自信”黃校長補充道。心理學家的研究報告也告訴我們，一個自我肯定的人，比自我否定者更接近成功。
生涯規劃可以受益終生
目前，生涯規劃與體驗教育在許多發達國家都已廣泛普及：在德國，各高校的專門人員會對高中畢業生進行專門的入學咨詢指導，通過心理測試、咨詢等手段引導學生進行正確的自我評價，幫助學生確定職業方向；而在英國，大學就業輔導老師除對畢業生進行擇業輔導外，還提供包括個性分析、職業生涯設計等個性化輔導。
相對于國外的領先，我國少數高校已開始在教學中引入生涯規劃與體驗教育的思想，如南開大學在20xx年成立了中國高校第一個大學生生涯規劃中心，天津科技大學、云南財經大學、福建集美大學等高校也相繼開設此類課程。盡管如此，絕大多數高校仍然只關注學生的學習成績，忽略對學生綜合素質的關心�！拔也恢罏槭裁匆洗髮W？我學的專業究竟能對社會產生多大價值，社會真正需要我嗎？……”大學生們普遍都有諸如此類問題，對學業、工作乃至人生都充滿了困惑，而缺少人生體驗也讓他們認知片面、格外脆弱，部分承受能力差的學生遇到挫折后甚至選擇輕生來逃避問題。
目前，生涯規劃與體驗教育的開設將讓西安歐亞學院的20xx余名學子受益。而隨著我國教育與國際的逐步接軌，越來越多的高校將會了解對人才全方面培養的重要性。“教育的目的不應在‘育分’而應在‘育人’�！蔽靼矚W亞學院院長胡建波強調，“這和我們所提倡的‘大學之大，在于文化’本質相同，因為文化的內含的不僅僅是知識素養，更多的是對學生成人、成才的人文關懷�！痹谒磥�，與傳統教育相比，生涯規劃與體驗教育在后者的效果更加顯著。
人生職業規劃 篇3
每個人的職業規劃不可能一步到位，要根據現實情況以及現有的機遇不斷調整自己的人生目標，最終向自己的理想靠近。
每個在校大學生都渴望畢業后能找到一份令自己滿意的工作。要在眾多的對手中脫穎而出，不是一朝一夕的工夫。我覺得在大學期間，就應該著手考慮自己未來的職業選擇。當心中有個大概的計劃和目標后，便應該到目標公司開始實習。實習是一個非常行之有效的自我測評方法。通過實習你可以積累相關專業經驗，可以更清楚地進行自我認知。有實習的經驗你就可以在接下來的學習中彌補缺陷，更充分地發揮優勢，在今后的求職大戰中立于不敗之地。另外，實習可以說是模擬就業，在工作中遇到形形色色的、具體的事情會極大地激發你的潛能。俗話說知己知彼，百戰百勝，實習就像一面鏡子，讓你真正地了解自己。這樣面對未來的就業競爭，你已仿佛吃了一顆定心丸。
職業規劃是一個系統工程，除了目標的設定外，在此之前的準備工作更為重要，它直接影響到你對預期實現的程度。所謂不打無準備之仗，在大學期間，應該有意識地積累自己的能力，以便能很快地投入工作，早日實現自己的目標。我認為有三點是最重要的：
1、學習能力
在我們這個信息爆炸的時代，知識更新得很快，如果沒有不斷學習的動力，你很快就會被淘汰。大學生要有一個共同的信念就是不斷地充實自己，更好地勝任自己的工作。
2、適應能力
從象牙塔進入社會，幾乎每位大學生都會感到不適應，面對新環境常常出現挫折感、煩悶等，不能很快地進入角色。所以用人單位是很看重員工的適應能力的。一個可以隨機應變，從容應付各種復雜局面的人，是企業和單位最為青睞的。在這里提醒各位大學生朋友，多尋找一些機會磨練自己，這對你的一生都有益。
3、與人相處的能力
這一點不用多說，大家都明白。我們從事的工作大多必須與他人合作才能完成，如果缺乏這種能力簡直是寸步難行。學校里的個人英雄主義在工作中是行不通的，早早樹立合作精神將對你有很大的幫助。
成功的職業規劃要不斷地根據實際情況調整自己的方案，最終接近目標。另外一點就是結合自己的興趣和能力制定出切實可行的擇業規劃。我認為好的職業不僅僅在于高薪，個人興趣與能力的結合點才是好職業必備的因素。如果不能根據自己的興趣愛好和實際能力，而是盲目地規劃未來，那一定不能取得成功。讓我們先舉幾個例子，以便對大學生職業生涯規劃有個初步的認識，然后再進行進一步探討。
大公司還是小公司
我個人認為，到大公司工作比較好。大公司相對于小公司來說，更加成熟，各方面也更加完善一些，我想這一點很吸引人。另外，在大公司工作，它能為你提供更多的培訓機會，你可以在工作中不斷充實完善自己，向更高層次進行拓展，這是它占優勢的又一個方面。再者，大公司能為個人發展提供更多機會，這也是小公司無法比擬的。我想，高的起點對每個人的成功都會有極大幫助。做你最擅長的事，成為某一領域的專家。
一個人成為通才很難，但成為專家并不困難。舉個例子，在森林里開一個動物學習學校，兔子、老鷹、青蛙都去上學。開學后，學校設立跑步、爬樹、游泳、飛翔幾門課程。兔子可以是跑步的明星，但要它學游泳就很困難，學飛翔就更不用說了，爬樹很容易弄傷它的腳。所以說關鍵是你不必成為全才，只要成為某一領域的專家。
和老鷹一起翱翔
規劃好自己未來發展方向之后，你就要進行“標桿學習”了。你要找出在你的領域里最棒的人，去拜訪他，向他取經，最終要達到他的水平，并超越他。這就是“和老鷹一起翱翔”。如果你要成為一個非常優秀的軟件工程師，你就要找到在這個領域中最棒的那個，和他一起工作，了解他的工作經驗是什么、每天的生活是如何安排的。你幫他工作會比你自己摸索進步更快，并且讓他給你一些建議，達到你目標的速度也就會大大加快。其次，當你做得比較好的時候，就與成功者合作。這是最快和把握性最大的成功途徑。
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