職場減壓四大妙招職場攻略
網(wǎng)友來信: 我名牌大學(xué)畢業(yè)，進入外企已經(jīng)五年了，可是職位依然沒有變化，壓力好大，看著同學(xué)們都當(dāng)了科長、總監(jiān)，自己特別著急，有什么建議可以幫我緩解壓力再出發(fā)嗎？
1.放棄無意義的固執(zhí)：
有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不愿做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關(guān)鍵是放棄無意義的固執(zhí)追求，抓住主業(yè)大事不放。
2.堅決不做“全優(yōu)生”：
許多白領(lǐng)做事的標(biāo)準(zhǔn)是完美無缺。事實上，并非所有的工作都要盡善盡美。當(dāng)有數(shù)不清的工作涌來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。
3.勇于做個“挑戰(zhàn)者”：
有時壓力的產(chǎn)生很大程度上來自于你對某些事情的.逃避。但當(dāng)你挑戰(zhàn)了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。于是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動等，都能幫你減輕壓力。
4.嘗試打破現(xiàn)狀：
當(dāng)你覺得日子一成不變時，應(yīng)設(shè)法改善工作方法和嘗試新的工作，你也可以主動要求多負擔(dān)一些責(zé)任，或者自己去充電。要永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。
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