堅持鍛煉的勵志語錄230句

　　無論是在學校還是在社會中，大家或多或少都接觸過一些有名的語錄吧，語錄是言論的實錄或摘錄。那什么樣的語錄才是走心的語錄呢？以下是小編整理的堅持鍛煉的勵志語錄230句，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　1、靜中有動，均衡適度，宜修身養性；動中有靜，勞逸結合，利健康人生。

　　2、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養、藥物，健康恢復快哉

　　3、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!

　　4、致失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。

　　5、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

　　6、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。

　　7、殺掉拖延癥最好的方法：凡事先做三分鐘再說。

　　8、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底

　　9、看，終點就在眼前，聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。

　　10、請享受無法回避的痛苦。

　　11、我精彩，我運動。我運動，我健康。

　　12、逆境磨練意志，鍛煉增強體魄。

　　13、很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。

　　14、運動是一切生命的源泉。

　　15、運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

　　16、在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。在槍響的那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績高下。努力拼搏，頑強奮斗，即使落后，也頑強不屈，永不退縮!

　　17、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

　　18、參加體育運動，做陽光少年。

　　19、真理的小小鉆石是多麼罕見難得，但一經開采琢磨，便能經久、堅硬而晶亮。——貝弗里奇

　　20、凡事有其自然，遇事處之泰然，自的之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　21、走路對腦力勞動者，非凡是對創造性的人來說，這就是一種生理活動的最好方式。

　　22、生命像是河流，運動防腐臭。

　　23、堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

　　24、古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也。——朱熹

　　25、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！

　　26、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，然后失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　27、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養、藥物，健康恢復快哉！

　　28、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

　　29、保持健康是對自己負責，也是對社會負責。

　　30、為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉;使他養成勞動的習慣，才能使他養成忍受痛苦的習慣;為了使他將來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。——盧棱

　　31、運動的規律就是因果的規律。

　　32、走路對腦力勞動者，非凡是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。

　　33、秋風羽，天氣淡淡的轉涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽。

　　34、投資健康，積蓄健康，收獲健康。

　　35、人生一趣笑一笑，和氣養生更重要。

　　36、要具備的個度一胸懷要大度。說話要適度。工作要有力度。事業有高度。家庭有溫度。讀書有厚度。思考有深度。視野有寬度。思想有遠度。交往有弧度。辦事有速度。勞累有限度。吃喝勿過度。鍛煉為常度。壽命有長度。

　　37、偉人都是在逆境中鍛煉出來的，平靜的湖面不會練出出眾的水手。

　　38、人的核心競爭力超過一半來自不緊不慢的事，讀書喝茶鍛煉身體與智者交友，以及和正能量的人在一起。"

　　39、大家好！感謝各位領導和同志們的信任和支持，給了我這樣一個鍛煉的平臺。今天，我要競聘的崗位是總務科副科長，希望通過這次競崗，讓大家更多地認識我了解我支持我。

　　40、一個經常旅游的人，必有淵博的知識不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。

　　41、你們應該培養對自己，對自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養意志和鍛煉意志而獲得的。——高爾基

　　42、做一個有道德的人，要注重培養自己的道德觀念，必須注意到知情意行的統一。不能只講動機不計效果，也不能只根據效果去判斷其善惡。要注重道德認知，處理好知與行的關系，注意實際行為的鍛煉，在實踐中增強道德情感意志力。

　　43、生命，需要我們去努力。年輕時，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識掌握技能掌握必要的社會經驗。

　　44、學的到東西的事情是鍛煉，學不到的是磨練。

　　45、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服。--奧斯特洛夫斯基

　　46、以鍛煉為本，學會健康以修進為本，學會求知

　　47、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　48、人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。楊絳

　　49、生活=信念+奮斗，健康=(好)習慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗，創業=執著+開拓。

　　50、一般人的信心，時有時無，若有若無，或是時過境遷，就淡忘了，或是有求不應，就懷疑了。這是一般人的常態。沒經鍛煉，信心是不會堅定的。楊絳

　　51、運動是意志的鍛煉，是心態的鍛煉，是愛國的鍛煉。

　　52、如果規定自己在個月內減肥公斤，或者一天必須從事個小時的體育鍛煉，那么對這樣一類無法實現的目標，最堅強的意志也無濟于事。而且，失敗的后果會將最終使自己再試一次的愿望化為烏有。

　　53、合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，無論合不合理都是鍛煉。

　　54、革命道德不是從天上掉下來的。它是從日常的堅持不懈的斗爭和鍛煉中發展和鞏固起來的，正如玉石越磨越亮，黃金越煉越純一樣。——胡志明

　　55、在我公司轟轟烈烈而又扎扎實實推進管理提升的過程中，全體員工的執行力的提高尤為重要，它關乎事業的興衰成敗，它關系到企業的生死存亡。要切實提升個人執行力，既要通過加強學習和實踐鍛煉來增強自身素質，而更重要的是要端正工作態度。

　　56、一個良將，殘兵敗卒也能訓練成勇士；一個明醫，枯木朽石也能炮制成仙丹；一個名匠，破銅爛鐵也能鍛煉成精鋼；一個巧婦，剩菜殘羹也能烹煮成佳肴。

　　57、體操和音樂二個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。--柏拉圖

　　58、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養得深根，日后才能枝葉茂盛。

　　59、從事農業在某種意義上是一種享樂，也是一個自由民所能做的增加財產和鍛煉身體的手段。色諾芬

　　60、年輕時要注意鍛煉身體，否則到你上了一些年紀時就會受到身體不健康的懲罰。

　　61、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。--朱德

　　62、要成為德智體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。吳耕民

　　63、今天我十歲，我會以十歲為起點，努力學習，練好本領學習上，抓緊時間，提高效率生活中，學會自理，學會服務。我還要積極鍛煉身體，積極參加社會活動，做一個全面發展的好孩子！

　　64、多鍛煉身體，身體垮了什么都沒了，男人女人要對自己好一點；

　　65、必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體。徐特立

　　66、要成為德智體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。--吳耕民

　　67、心胸坦蕩，意志堅強；經常運動，鍛煉身體；起居有時，飲食節制；養花讀書，修養心性。張學良

　　68、要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心態;要留住健康，最好的辦法就是堅持鍛煉身體;要保持快樂心情，最好的辦法就是助人為樂;要保證不犯錯，最好的辦法是思而后行。

　　69、近視；月光族；喜歡Money；從不鍛煉身體；一日餐沒有規律；路盲，沒有方向感；搞不清楚自己的血型；有一顆狠宅狠宅的心；做事情都是分鐘熱度；經常午夜點以后才睡覺感悟。《條沒有你就是神了》

　　70、一個是健康的秘訣在早上，黎明即起，鍛煉身體，強健體魄，爭取健康地工作年。一個是成功的秘訣在晚上。必要時晚上還要加班加點，主要用來讀書思考寫作。

　　71、一我要開始早睡早起不熬夜不睡懶覺不浪費時間我要天天鍛煉身體好好長高減肥我要加油長長頭發然后扎個馬尾巴我要老實待在家待不去吵不去瘋我要讓自己看起來燦爛無比。

　　72、用體育鍛煉身體，用音樂陶冶靈魂。柏拉圖

　　73、人的核心競爭力超過一半來自不緊急的事讀書鍛煉身體與智者交朋友業余愛好。"

　　74、買股票前要努力作好各種準備工作，要涉獵金融常識及國內外財徑及政治動態，詳細分析各上市公司的經營狀況，并鍛煉好強壯的身體，以備心臟能承受大起大落的沖擊。

　　75、參加體育運動。調查表明，大學從事體育的人，畢業后比那些不沾體育的同學明顯收入高。美國人從事體育不僅是鍛煉身體，而且是培養競爭的才能和領袖素質。一個大學運動隊的隊長到華爾街找工作，優勢不可限量。

　　76、只有真金不怕火，也只有經過若干鍛煉才能成為純金。徐特立《祝〈科學園地〉誕生》

　　77、人不能在順中認識人生，必須在痛苦中，在寂寞里，認識這繁華的世界，哪是真的？哪是假的？由此而鍛煉出一種明凈無塵的心境，才能深刻地體驗人生。彭柏山

　　78、強身之道，鍛煉為高。

　　79、學習上認真與執著的你給老師留下深刻的印象工作中細心負責的你深得老師和同學的好評。但是你應該活潑一些，十多歲的青春少年本應充滿熱情你應該靈活一些，學習光有自覺性還不夠，愿你活潑開朗鍛煉能力，做一個全面發展的好學生！

　　80、如果規定自己在個月內減肥公斤，或者一天必須從事個小時的體育鍛煉，那么對這樣一類無法實現的目標，最堅強的意志也無濟于事。而且，失敗的后果會將最終使自己再試一次的愿望化為烏有。

　　81、我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

　　82、它不斷地發展個人的能力，薰染他的意識，形成他的習慣，鍛煉他的思想，并激發他的感情和情緒。

　　83、有困難是壞事也是好事困難會逼著人想辦法困難環境能鍛煉出人才來。徐特立

　　84、經過扎扎實實的兩年鍛煉，我在五年級又成功競選了中隊長，擔任了班級的學習委員，我認為，自己的每一次提高，都離不開老師的幫助和同學們的支持！

　　85、人的核心競爭力超過一半來自不緊急的事讀書鍛煉身體與智者交朋友業余愛好。

　　86、把握高考，其次要擁有健康的體魄，社會需要的不是那種弱不禁風，身體孱弱的白面書生，而是擁有科學知識和健康體格的接班人。所以，平時的體育鍛煉，不僅能鍛煉我們的體質，充實我們的革命本錢，更能鍛煉我們的毅力，為我們的高考加油！

　　87、王思言則感謝父母對她的自立式教育，這讓我的能力得到了鍛煉。準備留學時，我每次都是獨自去中介辦手續，當時看著別的孩子的父母開車接送或者代辦，很羨慕。但一到了國外，我就嘗到了甜頭，因為很多事情都能獨立處理。

　　88、往下溝通就是要關心和愛護職工，了解職工的思想情況和工作動態，為職工解決實際問題。在溝通的過程中，應肯定職工的工作成績，同時指出應該避免犯的錯誤。還要接受職工的有建設性的意見或建議，并給予鼓勵，給予鍛煉的機會，使職工更好更快地成長。

　　89、孩子們你們準備好了嗎？在新學期里，一定要多學本領，快快進步！學會獨立學會堅強學會做人。希望你們堅強自信勇敢，把身體鍛煉得棒棒的，加油喔！

　　90、同學們，把家鄉建設得更美好，應該成為我們新一代少年兒童共同的奮斗目標和光榮責任。讓我們在社會實踐中鍛煉體魄，增長才干，磨煉意志。時時刻刻來規范自己的言行，塑造自己的人格品質，爭做文明守紀奮發向上的四好少年，用實際行動，投入家鄉的建設中去。

　　91、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅硬和什么也不怕。奧斯特羅夫斯基

　　92、平靜的湖面鍛煉不出精悍的水手；安逸的生活打造不出生活的強者。

　　93、一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容

　　94、一個是運動場，到運動場鍛煉身體，強健體魄一個是圖書館。到圖書館博覽群書，不斷地充電蓄電放電。

　　95、人生就像季節，繁華過后終歸平淡，不可能一直繁華似錦，不可能一路花香四溢人生也是起起伏伏悲悲喜喜，才構成了人生的完美人生無需拒絕平淡，無需恐懼風雨，正是在平淡中感悟人生的真諦，在風雨中鍛煉人們的堅強，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了內涵。

　　96、革命道德不是從天上掉下來的。它是從日常的堅持不懈的斗爭和鍛煉中發展和鞏固起來的，正如玉石越磨越亮，黃金越煉越純一樣。——胡志明

　　97、如果這次競選成功了，我將認認真真，踏踏實實的履行自己的諾言。磨練自己，干好環保小衛士的工作。希望老師和同學們支持和監督我。如果我競選失敗，說明我有很多地方還達不到老師和同學們的要求，我會把它看成是一次鍛煉自己的機會，并會加倍努力，爭取早一點達的你們的要求。

　　98、體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神柏拉圖

　　99、大家好！通過這次演講，鍛煉自己的能力展現自己的才華。與大家交思想，我相信，通過這次競聘活動，必將使我站下一步的工作，展現一個良好的開端。

　　100、革命道德不是從天上掉下來的。它是從日常的堅持不懈的斗爭和鍛煉中發展和鞏固起來的，正如玉石越磨越亮，黃金越煉越純一樣。——胡志明

　　101、我是從一個普通記者一步步走到主持人崗位上的。做記者讓我受益匪淺我目睹了中國足球職業化后輝煌時期和低落時期，我見證了一個個重大的事件，記錄了一個個鮮活真實的故事同時學會了思考，鍛煉了口才。"

　　102、對啊，在堅強人的眼中世上沒有失敗，那些挫折只是他們通向成功的墊腳石。失敗算什么，它們只不過是自己的一次鍛煉，讓自己變得意志堅強，變得成熟。一生曲折之人是強人，一生晃蕩之人是懦夫。人人都希望自己能夠一生順順利利，殊不知挫折也能成就人生，成就偉人吶。"

　　103、充分發掘孩子身上的種種優點，培養他們的種種良好習慣，鍛煉和養成他們健康的心理和人格，這是教育的神圣使命。————孫云曉

　　104、彎下身子幫助他人站起來，這是對心靈很好的鍛煉。

　　105、教育的最大的秘訣是使身體鍛煉和思想鍛煉互相調劑。——盧梭《愛彌兒》

　　106、少年不鍛煉，老來徒悲傷。

　　107、如果你能把做事當鍛煉，把忙碌當享受，把挫折當成長，把吃虧當收獲，把不幸當噩夢，把成功當往事，那么，你的生活就會感到無比寬慰，無比自在！

　　108、經過大學四年，你會從思考中確立自我，從學習中尋求真理，從獨立中體驗自主，從計劃中把握時間，從交流中鍛煉表達，從交友中品味成熟，從實踐中贏得價值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。

　　109、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來，因此，應該迎著困難前進。徐特立

　　110、要成為德智體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。——吳耕民

　　111、黑發不知鍛煉好，白首定悔健身遲。

　　112、只要是沒嘗試過的角色就想去演，對自己也是一種磨練。趁著自己年輕有熱情，還有很多角色可以嘗試，不管這個嘗試的結果怎樣，過程有多艱苦，都是很好的鍛煉。"

　　113、要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心態；要留住健康，最好的辦法就是堅持鍛煉身體；要保持快樂心情，最好的辦法就是助人為樂；要保證不犯錯，最好的辦法是思而后行。

　　114、郭芙其實大多數時候，真正的愛情要等到你已無法回頭時才會發覺的。《神雕俠侶》健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。湯姆遜

　　115、當你在飲食習慣上越來越重視食物的質量，養生之道的念頭闖入腦海，學著堅持吃早餐，每天堅持鍛煉身體。

　　116、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的。所以才能堅硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服。《奧斯特洛夫斯基》

　　117、感謝公司為我們青年員工提供了這樣一次公平公正的競聘機會，我覺得這次競聘對我個人來說，不僅是一次難得的機遇，更是一次學習與鍛煉的機會，將有助于我個人素質的提高，我會倍加珍惜，充分展示自我。此次競爭，無論成功與否，我都將一如既往的聽從廠部的安排，干好本職工作。

　　118、如果這次競選成功了，我將認認真真踏踏實實的履行自己的諾言，當好一名文娛委員。希望老師和同學們支持我監督我。如果我競選失敗，說明我有很多地方還達不到老師和同學們的要求，我會把它看成是一次鍛煉自己的機會，并會加倍努力，爭取早一點達到你們的要求。

　　119、鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當然要有夢想籌劃和制訂創造目標的時間。不過，這一切就緒后，一定要學會腳踏實地注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

　　120、如果你能把做事當鍛煉，把忙碌當享受，把挫折當成長，把吃虧當收獲，把不幸當噩夢，把成功當往事，那么，你的生活就會感到無比寬慰，無比自在！

　　121、十四我要開始早睡早起不熬夜不睡懶覺我要開始每天鍛煉身體好好減肥我要加油長長頭發然后長發及腰我要開始認真看書做卷子把證書都拿到手我要開始努力找一個愛我疼我的男朋友給一個爸媽滿意的答復我要讓自己看起來燦爛陽光加油。

　　122、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲!

　　123、任何一個可信的道理都是真理的一種形象。——布萊克

　　124、人生要具備的5個度：胸懷要大度;說話要適度;勞累有限度;吃喝勿過度;鍛煉為常度。

　　125、起得早，睡得好，七分飽，常跑跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

　　126、攀登科學，就像登山運動員攀登珠穆朗瑪峰一樣，要克服無數艱難險阻。懦夫和懶漢是不可能享受到勝利的喜悅和幸福的。

　　127、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。

　　128、旅行在我看來還是一種頗為有益的鍛煉，心靈在施行中不斷地進行新的未知事物的活動。

　　129、練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。

　　130、樂者長壽，憂者常夭。

　　131、籃球，伴隨過我們的青春年華。友好的對抗，公平的競賽，熱情的飛揚，都是籃球的力量。籃球，沒有國界之分，沒有語言隔閡，只有和平的向往。國際籃球日，地球村，籃球場，讓我們和平共處，攜手致富，共享幸福!

　　132、健康是金子，健康是權利，健康是幸福，健康是未來。

　　133、堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

　　134、活動有方，五臟自和。——范仲淹

　　135、花美，美在美麗;人美，美在健康。

　　136、國際籃球日，今天我們相聚，征服球場，明日我們手相牽，征服每一個困難，實現每一個夢想。帶上快樂，去打籃球，letsgo!

　　137、更高、更快、更強!

　　138、瘋狂的吶喊匯成快樂的海洋，奔跑突破讓青春盡情綻放，倒掛金鉤射門無限精彩，金球制勝讓幸福完美釋放。世界足球日，快樂足球場，幸福人生路!

　　139、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　140、多練一身功，老來少一病。

　　141、鍛煉你的技能，成功自然隨之而來。

　　142、鍛煉不出汗，目的難實現;練出一身汗，小病不用看;大汗莫當風，免得疾病生。

　　143、冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。

　　144、得意之時處之以淡，失意之時處之以忍;是非審之于己，毀譽由之于人。

　　145、大學最重要的兩件事：讀書和健身。

　　146、從物理學角度看，生命這種物質運動形式，與其他的物質運動相比并沒有更高的含義，從生命中你找不到新的物理規律，所以從我的角度看，一個人的死與一塊冰的消融并沒有本質的區別。

　　147、除了生命本身，沒有任何才能不需要后天的鍛煉。

　　148、誠實守信，友誼第一，強身健體，共創和諧。

　　149、常用的鐵不銹，常動的人不病。

　　150、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油。

　　151、不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效。

　　152、病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

　　153、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。——約翰·洛克

　　154、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　155、左手遮不住汗水，右手遮不住太陽，滿場的眼睛，是滿場的渴望。跨出的腳踩在云層，飛躍的心兒在沸騰，輕捷如燕，威猛如鷹。歡樂揚起了臂膀，沉浸在反復輪回的場面中，汗水淌過，淚水泡過，在太陽下發出光芒。

　　156、阻力磨礪著毅力，逆境雖痛苦，卻鍛煉了翅膀;雖艱難，卻錘煉了意志。

　　157、走路是非常好的鍛煉方式。

　　158、自靜其心延壽命，無求于物長精神。

　　159、助人為樂，自得其樂。知足常樂，自己找樂，四樂人長壽。

　　160、智增多讀書，身強勤鍛煉。

　　161、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。

　　162、這樣的無奈就像是我熱愛音樂卻突然被告知失聰，我熱愛風景卻被突然告知失明，我熱愛生活卻被突然告知命不久矣。

　　163、早晚運動一點點，享受健康一天天。

　　164、在追求成功的道路上，卻忘了成功的定義，找尋不到了方向，再多的努力不過是鍛煉身體。

　　165、在步伐優美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。過!真是優美的跳高姿勢。每一次，都是挑戰，是超越。為了每一次超越喝彩!

　　166、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

　　167、運動是生命的源泉一切樂境，都是由運動而來;一切苦境，也可由運動解脫。

　　168、運動叩開事業的大門，鍛煉寫下長壽的詩篇。

　　169、運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。

　　170、運動的作用代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。

　　171、運動，給生活添彩;鍛煉，讓人生精彩。

　　172、與其花百元看醫生，不如花一元去健身。

　　173、游戲活動是身體幸福所不能缺少的。——斯賓塞

　　174、以自然之道，養自然之身。

　　175、一口吃不成胖子，一日練不成健將。

　　176、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。

　　177、要想成為一個健康的人，要想保證生活上有更多的樂趣，那你們就應該從事體育活動。——加里寧

　　178、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

　　179、循環式的訓練，是為了離成功更進一步。付出總會有收獲，愿你們的付出會換來你們期望的結果。

　　180、心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

　　181、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。

　　182、當你與人鬧矛盾或受到領導的批評，心情非常糟糕的時候。最好的辦法，還是去運動。

　　183、生命因運動而精彩，生活因樂趣而充實。

　　184、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！

　　185、堅持多久，鞋子知道；跑了沒有，自己知道。

　　186、這個天氣夜跑出汗的感覺太舒服了。

　　187、22踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。

　　188、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　189、趁著時間不算晚，夜跑一個！運動可以強身健體，趕走一切煩惱，使身心更健康！

　　190、跑步很累時好開心，因為我還活著，活。

　　191、天空湛藍，陰雨綿綿，我與你同在：奔跑！

　　192、我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。

　　193、熱愛生活，熱愛跑步，熱愛現在生活中的一切，那么美好。

　　194、聽著噼里啪啦的雨聲，起身走到窗前，絲絲雨點透窗而來。

　　195、跑步是苦的，上氣不接下氣。肌肉酸痛。各種受傷，就是這些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。

　　196、在乎多少、多遠、多快之前，更重要的是起跑沒有。

　　197、刻苦己心，叫身服我！早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力！

　　198、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。 跑步的過程，就是不斷進取的過程。

　　199、無需找到跑步的方向，方向，即在腳下。

　　200、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。

　　201、此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！

　　202、他風一般速度，我一眨眼，他已沒了蹤影。

　　203、每天跑步50分鐘，多吃水果蔬菜，感覺精神狀態比以前好多了。

　　204、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持個月，堅持一年，堅持更久。

　　205、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　206、唯女人與英雄難過也，老婆與工作難找也！

　　207、你的身體不想去跑馬拉松。它總是設法使你停下來，所以要有強大的心靈來保證你繼續跑下去。你總是遠遠超出自己身體的極限，你必須利用一種策略來克服這種痛苦，這種策略既不是經驗，也不是物質的準備，而是希望獲得勝利的意志。

　　208、世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

　　209、放松心情的最好方式之一是運動，但不是每個人都能做到。

　　210、跑步如同人生，只要你不斷努力，就沒有失敗一說。

　　211、一個人如果不經常從事健身，身體不可能健壯。培根。

　　212、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。

　　213、相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。

　　214、夜跑的人，涼涼的風，還有喜歡的生活跟遠方！

　　215、去跑步吧！趁著年華正好，趁著時光未老，換一種活法，遇見更好的自己。

　　216、跑步不要攀比，要超越的是自己！

　　217、你瞧，他像一頭健壯的小鹿，一股氣的沖向終點。

　　218、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個愿意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

　　219、失敗者任其失敗，成功者創造成功。

　　220、每次跑步之前我都喜歡喝一瓶紅牛，這樣會讓我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

　　221、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。

　　222、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

　　223、從前，有個胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢?

　　224、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。

　　225、夜跑13.7公里：你知道我流了多少汗水嗎？瘦不下來，主要是你們對自己太仁慈了。

　　226、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷，就是這些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。

　　227、只要一直跑，就可以把煩惱甩在身后。

　　228、跑步是治療抑郁癥的良方。

　　229、時間是生命，動作是性命。

　　230、時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。

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