英語學習方法：通向成功的高效學習法
一 天賦與練習
莫扎特的父親，一位著名的作曲家和演奏家。在小莫扎特3歲的時候，他就開始在創作和表演上對小莫扎特進行高強度練習。老莫扎特不僅在音樂方面很有一套，對如何教孩子音樂也很感興趣。另一個值得關注的問題是，在開始教育小莫扎特后，老莫扎特同時停止了創作。
《紐約客》雜志的音樂評論員亞歷克斯·羅斯(Alex Ross)的總結都有一些參考價值。羅斯在總結了近來關于這個天才的評論后說：“那些為自己的嬰兒播放《小小莫扎特》錄像帶的雄心勃勃的父母可能會失望，因為他們會發現，莫扎特是通過令人震驚的辛苦努力才成為莫扎特的。”
泰格·伍茲出生在一個專業高爾夫球手的家庭。厄爾的妻子沒有外出工作，他們也沒有其他孩子。“泰格是我們的第一要務。”厄爾寫道。在泰格7個月大的時候，厄爾就給了他第一根球桿，是一根推桿。他將泰格放在車庫的嬰兒椅上，將球擊進一個網里，讓泰格連續幾個小時在旁邊觀看。“就像電影一樣在他的腦海里一遍遍地重放。”他寫道。厄爾不斷開發新技巧，以便教一個還不能說話的學生握桿和擊球方法。泰格兩歲之前，他們就已經定期在高爾夫球場打球和練習。
泰格·伍茲神童的成就眾所周知。4歲之后則在專業教練手下學了17年。
傳記作家羅恩·切爾諾(Ron Chernow)的觀察：“洛克菲勒在許多方面都容易被人忽視，他和其他男孩沒有任何差別。當他后來的成就令世界眼花繚亂時，他的老鄰居和同班同學只能勉強回憶出一些模糊的印象。”“洛克菲勒孩提時的夢想并非不同尋常，那個時期，成千上萬易受影響的男生都擁有這種夢想。”最典型的評價似乎來自輔導過年幼的洛克菲勒的女士，她回憶說：“我不記得洛克菲勒在什么事情上有過杰出表現，我只記得他做每件事都很努力。他話不多，但學習非常勤奮。”
二 高智商未必能實現更高成就
一些國際象棋大師的IQ在平均水平以下。圍棋同樣復雜，在圍棋選手中得到的研究結果也是如此。同樣讓人吃驚的是，得分最高的拼字游戲玩家IQ測試卻低于語言能力測試的平均水平。
即使我們期望一個人的成就在某種程度上能與IQ相匹配，這種影響也相當有限。也就是說，當嘗試對所有人來說都是新鮮的任務時，高IQ的人會比低IQ的`人做得好，但成就與IQ的關系會隨著他們對工作越來越擅長而變得越來越弱并可能最終完全消失。
智力和高成就的聯系不像我們平常認為的那樣緊密，高IQ并不是獲得非同尋常的成就的先決條件。
通用電氣公司，它始終是獵頭最愿意挖掘企業領袖的公司。該公司的首席執行官杰夫·伊梅爾特清楚地知道公司在尋找什么樣的人：敏銳的思想家，富有想象力的人，既是出色的領導者也是自信的專業人士。這些屬于行動能力，不是特質，并不要求IQ必須達到130。伊梅爾特的前任韋爾奇使用另一個標準，但也并非僅限于認知能力。他尋找的人具有4個E的特征：
精力(energy)能激勵別人(ability to energize)決斷力(edge)執行力(ability to execute)
三 什么因素對優秀的人不起作用。
·不是經驗。我們周圍那些具有豐富經驗的人們遠沒有達到他們所要達到的境界;而且我們也有證據表明，在很多領域做出成就的人，數年之后反倒更糟。
·不是特別的天生能力。大量的證據都質疑這種能力是否存在，即使存在某種能力，顯然這種能力也不能決定一個人必然成為卓越人士�？雌饋頁碛羞@種能力的人也不必然獲得高成就，許多人的例子已證明了這一點。
·不是智力和記憶力等一般的能力。研究發現，在許多領域內，智力和成就的聯系微弱到幾乎不存在;擁有中等IQ的人某些時候的表現非常出色，然而擁有高IQ的人某些時候的表現甚至達不到常人的水平。顯然，記憶力看起來是能夠獲得的。
四 什么因素在促使偉大成就產生呢?
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杰里·賴斯是聯盟歷史上最好的接球手，一些橄欖球權威也認為他在任何位置上都能稱得上是最偉大的球員。他花很少時間去比賽
他針對自己的特殊需要設計練習。雖然得到其他人的支持，但他自己做了大多數工作。跑步跑到精疲力竭，舉重舉到肌肉酸痛，這并不好玩，但這些卻是最重要的活動。他挑戰常規的年齡限制
小提琴手也清楚地知道，什么活動會讓他們變得更好，那就是獨自練習。他們都知道這一點，但并不是每個人都能做到�，F實很殘酷，在他們18歲的時候，最好的同齡小提琴手的練習時間已經超過他們兩倍了。如果他想要趕上，就需要比最好的同齡人更多練習，即使他目前的練習時間很少，只有9個小時，總而言之，每個年輕人在理論上都有成為頂尖小提琴手的可能，但實際上又是幾乎不可能的。
在對一個著名國際象棋棋手的研究中，諾貝爾獎獲得者赫伯特·西蒙(Herbert Simon)和威廉·蔡斯(埃里克森關于記憶力研究的合作者)提出了“10年規則”。他們發現，沒有10年或更長時間的高度訓練是不能成為高水平國際象棋選手的。甚至鮑比·菲舍爾(Bobby Fischer)也不能例外。如果大多數人認為天賦就是指容易或迅速成功，那么以天賦來解釋成功顯然是錯誤的。
五 刻意練習
“目前對練習的定義是模糊的。”他們的框架并不是基于簡單的對“熟能生巧”的觀察，而是基于他們高度強調的“刻意練習”的概念。
刻意練習是為了提高績效而設計出來的。相比之下，刻意練習要求人們首先清晰確定哪些方面需要改善，然后再集中練習去提升它們。選擇需要在哪方面提升，這本身就是一種重要技能。美國密歇根大學商學院教授、著名的通用電氣公司克勞頓管理學院前任主席諾埃爾·蒂希(Noel Tichy)借助三個同心圓闡述了這一觀點。他將最里面的小圓稱為“舒適區”，中間的圓為“學習區”，外面的圓是“恐慌區”。只有通過在學習區里練習，我們才能進步。在這里，技能和能力剛好超過我們的掌握范圍。我們在舒適區是不會進步的，因為我們已經可以很容易地完成這個區域里面的事情;恐慌區的事情最難，我們甚至都不會想應該怎樣去碰它們。確定學習區，這本身是不容易的，然后隨著學習區的變化而讓自己持續待在這里就更難了;這是刻意練習的第一個且最重要的特征。
刻意練習可以重復多次
刻意練習對結果的反饋是可持續得到的
刻意練習非常費神，決定他們練習時間長短的主要因素是持續專注的能力。
刻意練習并沒有多少樂趣
刻意練習的原則：當練習到非凡程度時，必會創造非凡的成就。
良好的心智模型主要通過三種方式來使你表現出色。
心智模型形成思維框架，讓你放置日益增長的行業
心智模型能幫助你區分相關信息和不相關信息
心智模型能幫助你預測下一步將要發生什么
你的目標并不是收集大量信息，你是在建立一個心智模型(mental model)——一個你的大腦如何系統運作的畫面。這是偉大成就者的決定性特征：在他們所在的領域，他們都有著高度發達、精細微妙的心智模型。
創造力是訓練出來的。靈感會在準備充分或時機很好時突現;如果你想找到一個問題的創造性解決方法，最好找到某個對情況有所了解但知道得并不是很多的人。這兩種觀念看上去雖然有據可依，但會誤導我們，阻止我們不去進行我們可以做到的創造和創新。刻意練習和杰出成就原則的本質告訴我們，為了尋找解決問題的創造性方法，知識是你的朋友，不是敵人，而且越多越好。它還告訴我們，創新并不是一次閃電，不會稍縱即逝、無法預料。知道越多，創新越多。創新不是突然而至的，而是慢慢積累的。
在刻意練習的理論中，練習本身并沒有什么樂趣，因為它需要人們不斷去做自己不能做的事情，因此會不斷失敗，這是合理的。但在研究中，至少在體育領域，那些杰出表現者的感受卻與理論相反。在對摔跤、滑冰、足球、曲棍球和武術運動員的調查中，訓練能讓運動員感受到相當大的樂趣。正如網球冠軍莫妮卡·塞萊斯(Monica Seles)在1999年對《紐約時報》所講的那樣：“我真的喜歡練習和訓練之類的事情。”
埃里克森調查的小提琴家的感覺卻跟這些調查報告截然相反，小提琴家們把練習列為相當痛苦的消磨時間的方式。區別很可能是，運動員喜歡練習，因為對于他們來說，它是社交活動，而小提琴家的練習則不是如此。但是從更深層來看，刻苦練習可能滿足了某些人內心的某種需求，所以他們能在數年保持高強度的練習水平。這樣看來，練習能使人產生高度愉悅的“心流”體驗，這可能是其中一個原因。
【本文作者： 徐州七中 彭向梅。(公眾號：草根英語行思教)】
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