美觀的心理健康小報(bào)圖片素材
無論遇到什么事，我們要堅(jiān)信總有雨過天晴的時(shí)候，擁有健康的心理最重要，心理健康小報(bào)你又了解多少呢？下面是百分網(wǎng)小編帶來的心理健康小報(bào)素材，希望對你有所幫助!
漂亮的心理健康小報(bào)
心理健康小報(bào)內(nèi)容：改善失眠
誰都知道，只有擁有好的睡眠，我們才能有更好的.精力去投入第二天的工作和學(xué)習(xí)。失眠了怎么辦，別慌，要自己慢慢自我調(diào)節(jié)，不要習(xí)慣成自然，也不要老借助藥物的幫助。
(1)生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天同一時(shí)間上床睡覺的習(xí)慣;
(2)每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，每次三十分鐘以上;
(3)避免在吵鬧環(huán)境中睡覺;
(4)太冷、太熱的環(huán)境會(huì)影響入睡;
(5)睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等;
(6)睡前避免觀看緊張刺激的電視、電影、報(bào)紙，如兇殺案、綁架案等，造成心理不安而影響入睡;
(7)輾轉(zhuǎn)難眠幾刻后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動(dòng)，繼續(xù)躺在床上只會(huì)使你更加緊張，更難入睡。
心理健康小報(bào)資料：幼兒的心理特點(diǎn)有哪些
三歲看大，七歲看老，人一生中，幼兒階段是非常重要的。從小關(guān)注孩子的心理健康。也是培養(yǎng)一個(gè)心理健康的孩子非常重要的階段。幼兒期是身心發(fā)展的關(guān)鍵期，是一個(gè)蘊(yùn)藏著極大發(fā)展?jié)摿涂伤苄缘纳A段，也是一個(gè)心理非常脆弱，容易被錯(cuò)誤定向的時(shí)期。幼兒期身心的良好發(fā)展是幼兒后繼學(xué)習(xí)與終身發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
具體的說，小班幼兒的心理處于迅速的發(fā)展階段，思維仍然是以自我為中心的。心理和行為帶有無意性，情緒和行為不穩(wěn)定。情緒動(dòng)蕩不安，喜怒無常，變化極快，時(shí)而歡喜雀躍，時(shí)而又傷心大笑，時(shí)而妙語連珠，時(shí)而沉默不語。行為很容易受其它事物影響而改變自己的活動(dòng)方向。
小班幼兒心理特點(diǎn)由行為和動(dòng)作引起思維活動(dòng)，思維缺乏可逆性和相對性，行為受情緒支配，喜愛模仿。
小班幼兒心理依靠動(dòng)作來進(jìn)行的是小班孩子的典型特點(diǎn)。還有小班孩子情緒很不穩(wěn)定，高興的時(shí)候很聽話，不高興的時(shí)候就不聽話，喜歡那個(gè)老師就特別聽那個(gè)老師的話，隨著年齡的增長，正確教育的影響，逐漸有所改變。
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