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　　心理健康也是一個健康的標準，我們可以做心理健康小報來學習一些關于心理健康的知識。百分網小編精心整理了心理健康小報內容，希望對你有用!

　　好看的心理健康小報

　　心理健康小報內容：女性心理健康培養方法

　　女性心理健康培養1：喜歡自己

　　如果自己都不重視自己，那就沒有人會重視你。只有你自己認為你是這個世界上獨一無二的，沒有人可以取代的，你才能開始重視自己，發現自己的優點，然后開始關愛自己。女人一定要真心喜歡自己，正是這樣或那樣的地方，才造就了如此獨特的你。

　　一旦一個女人開始關愛、喜歡自己了，她就會開始變美。這種美，是潛移默化的，也是持久的，會讓你煥發出經久不衰的魅力。

　　女性心理健康培養2：培養自信

　　自信，是通向成功的第一個要點。無論做什么，都需要自信。自信，讓你無論何時都能收放自如。與人交往，自信使你更快地融入氣氛，獲得更多的好感。自信的女人，就像一塊磁石，會散發出知性的魅力，吸引懂得欣賞你的男人。

　　但是，自信切不可自負，沒人會喜歡驕縱自大的`大小姐。

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　　女性心理健康培養3：充滿活力

　　活力充沛，會讓你看上去更年輕。女人要讓自己隨時保持充沛的精力，充滿活力的時候，無論做什么，都會感覺比較好。而且，充滿活力后，心也會跟著變得年輕。由內到外，散發青春光彩，讓你更有魅力。

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　　女性心理健康培養4：愛讀書

　　讀書是一種潛移默化的活動，獲取的知識多了，知道的東西多了，整個人就有內涵了。有內涵的人，長此以往，言行舉止就會散發出智慧的光芒。聰穎的女人跟草包美女相比，相信有眼光的男人都會選擇前者。愛讀書，也要會讀書，讀些適合自己的書，并且學會思考。

　　女性心理健康培養5：注重儀表

　　俗話說，樹要皮，人要臉。無論何時，都要注重自己的儀表。一個干凈整潔的打扮，會給你的美麗加分。因為你不知道，命定中的他會什么時候什么地點與你相遇。那么，在此之前，請你先養成注重儀表的好習慣。有必要的話，還可以噴些適合自己的香水。淡淡的香氣，不僅可以香體，適合你的香氣，還可以更凸顯你的個人氣質。

　　女人喜歡隱藏她們最深的感情，而男性喜歡讓對方知道。如果你問一個男人這個面包是哪里買來的?”他會告訴你;而把這個問題問一個女人，她通常會反問有什么問題嗎?”。

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　　心理研究：炮仗型人格壽命短

　　丹麥哥本哈根大學的科學家調查了近萬名36~52歲的參與者的社會關系狀況和早死風險，其中包括他們與家人、朋友等發生爭吵的頻率，以及在社會關系中感受到的壓力程度等。結果發現，11年后，共有196名女性和226名男性死亡，死因主要是癌癥、心臟病、肝病及自殺等。社會關系緊張或者常與配偶、子女吵架，會使死亡風險增加0.5~1倍;常與他人發生爭吵則會增加2~3倍，男性在這方面更為脆弱。

　　其實，這類人有時候也被稱為“炮仗型人格”，特點是脾氣暴躁，壓不住火，一點就著。他們與A型人格的人有些類似，由于經常生氣，總是處于應激狀態下，所以容易罹患心腦血管疾病。我建議，這類人要學會合理緩解壓力。想發火之前不妨趕緊在腦海里警告自己，或者數三個數再做決定。必要時尋求心理醫生的幫助，有助于降低此類風險。

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