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籃球賽規(guī)則
籃球賽規(guī)則1
三人制籃球賽相較于正式籃球賽來(lái)說(shuō)，由于需要的場(chǎng)地和人數(shù)較少，所以更受青少年等大眾的歡迎，下面為大家介紹三人制籃球賽的基本規(guī)則！
1、運(yùn)動(dòng)員人數(shù)：比賽雙方報(bào)名5人，上場(chǎng)隊(duì)員為三人。
2、比賽時(shí)間：
初賽、復(fù)賽不分上下半時(shí)，全場(chǎng)比賽時(shí)間為12分鐘。比賽進(jìn)行到6分鐘和11分鐘時(shí)，記錄員各宣布一次時(shí)間。參賽雙方分別允許請(qǐng)求一次或兩次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒。
決賽分上下兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)8分鐘，上半時(shí)與下半時(shí)之間休息3分鐘。
比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結(jié)束等情況下停止計(jì)時(shí)表外，其余情況均不停表。
3、比賽開(kāi)始：雙方以擲硬幣的形式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)，然后在發(fā)球區(qū)擲界外球開(kāi)始比賽。
決賽階段，上半時(shí)獲發(fā)球權(quán)的.隊(duì)，下半時(shí)不再獲發(fā)球權(quán)，由對(duì)方隊(duì)在發(fā)球區(qū)擲界外球開(kāi)始比賽。
發(fā)球區(qū)：中圈不在場(chǎng)地中的半圓叫做發(fā)球區(qū)，發(fā)球區(qū)的地面(包括線)算界外。
發(fā)球：在發(fā)球區(qū)擲界外球算做發(fā)球。
4、攻守轉(zhuǎn)換：
每次投籃命中后，都由對(duì)方發(fā)球。
所有交換發(fā)球權(quán)的情況(如違例、界外球及投籃命中后)，均為死球，在發(fā)球區(qū)擲界外球繼續(xù)比賽。
所有不交換發(fā)球權(quán)的情況(如不執(zhí)行罰球的犯規(guī))，則在就近的三分線外發(fā)球。在這種情況下，發(fā)球前，必須由裁判員遞交球。
守方隊(duì)員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(yùn)(傳)出三分線外(持球隊(duì)員必須雙腳踏在三分線外)，才可以組織進(jìn)攻，否則判進(jìn)攻違例。
出現(xiàn)爭(zhēng)球時(shí)，采用球權(quán)交替擁有的規(guī)則。
5、20秒規(guī)則：24秒規(guī)則改為20秒
6、犯規(guī)法則：
比賽中，每個(gè)隊(duì)員允許三次犯規(guī)，第四次犯規(guī)罰出場(chǎng)。
任何隊(duì)員被判取消比賽資格的犯規(guī)，則取消該隊(duì)比賽資格。
每個(gè)隊(duì)累記犯規(guī)達(dá)5次后，該隊(duì)的第六次以后的侵人犯規(guī)由對(duì)方執(zhí)行2次罰球，由守方擲界外球進(jìn)行比賽。(如對(duì)有投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，若球進(jìn)加罰一次，并由守方繼續(xù)擲界外球進(jìn)行比賽，若球不進(jìn)加罰2次，并由守方擲界外球進(jìn)行比賽。)前5次犯規(guī)中，凡對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)：如投中，記錄得分、對(duì)方個(gè)人和全隊(duì)犯規(guī)次數(shù)，不追加罰球，由守方發(fā)球繼續(xù)比賽;如投籃不中，則判給攻方被侵犯的隊(duì)員1次罰球，如罰中得1分，并由攻方繼續(xù)擲界外球，如罰不中，仍由攻方擲界外球。
7、替換：只能在比賽計(jì)時(shí)鐘停止的情況下替換，被換下的隊(duì)員不能再被替換上場(chǎng)(場(chǎng)上隊(duì)員不足3人時(shí)除外)。
8、得分相等和決勝期：
比賽時(shí)間終了，以得分多者為勝方。初賽及復(fù)賽階段，比賽時(shí)間終了，如得分相等，執(zhí)行一對(duì)一依次罰球，只要出現(xiàn)某隊(duì)領(lǐng)先1分即為勝方，比賽結(jié)束。
在決賽階段，比賽時(shí)間終了，如得分相等，則增加3分鐘決勝期，發(fā)球權(quán)仍以擲硬幣的形式?jīng)Q定。如果決勝期得分仍相等，執(zhí)行一對(duì)一依次罰球，只要出現(xiàn)某隊(duì)領(lǐng)先1分即為勝方，比賽結(jié)束。
9、隊(duì)長(zhǎng)：比賽中，隊(duì)長(zhǎng)是場(chǎng)上唯一發(fā)言人。
10、紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
其他規(guī)則：
1、除非另行通知，所有參賽隊(duì)伍的比賽都按比賽時(shí)間進(jìn)行。
2、比賽中應(yīng)服從裁判，如與裁判過(guò)分爭(zhēng)執(zhí)或不禮貌行為，將被取消比賽資格。
籃球賽規(guī)則2
籃球運(yùn)動(dòng)或比賽是以投籃為中心，以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的一項(xiàng)集體性、對(duì)抗性體育項(xiàng)目。在固定的球場(chǎng)范圍和空間內(nèi)，快速、兇悍、近身、追擊、搶奪，獲球與反獲球，限制與反限制的競(jìng)技中，因身體接觸所造成的犯規(guī)在所難免。比賽中一旦發(fā)生犯規(guī)，輕則失去球權(quán)，嚴(yán)重者將面臨各種性質(zhì)的處罰，直至被取消比賽資格，并常常直接影響到比賽的勝負(fù)。所以在比賽中，從教練員到運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)清楚并注意盡量避免犯規(guī)。然而事物往往具有兩重性，在關(guān)鍵時(shí)刻的犯規(guī)能夠達(dá)到破壞對(duì)方得分，使其失去良好的攻擊機(jī)會(huì)，打亂對(duì)方節(jié)奏，抑制對(duì)方得分，給對(duì)方造成心理壓力，削弱對(duì)方有生力量等一系列良好的效果。在籃球比賽中關(guān)鍵時(shí)刻使用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)反敗為勝的戰(zhàn)例屢見(jiàn)不鮮。
一、犯規(guī)
�。ㄒ唬┓敢�(guī)的概念
中國(guó)籃球協(xié)會(huì)審定的《籃球規(guī)則》對(duì)犯規(guī)的定義為：犯規(guī)是對(duì)規(guī)則的違犯，含有與對(duì)方隊(duì)員的非法身體接觸或違反體育道德的舉止。
�。ǘ┓敢�(guī)概念的演變與發(fā)展
犯規(guī)是對(duì)規(guī)則的違犯。在籃球比賽中，不可避免發(fā)生身體接觸。然而，身體接觸是籃球裁判最難處理的部分，吹好比賽中的身體接觸是評(píng)價(jià)裁判員的執(zhí)裁水平的重要尺度。從1956年開(kāi)始在籃球注釋規(guī)則中增加了身體接觸的論述和處理的基本原理。1964―1968年處理身體接觸的內(nèi)容被列入籃球規(guī)則的正文。1969―1972年的籃球規(guī)則中首次對(duì)身體接觸的11個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的解釋。這樣，中國(guó)的籃球裁判工作者才開(kāi)始重視身體接觸問(wèn)題，并對(duì)身體接觸問(wèn)題的精神實(shí)質(zhì)進(jìn)行了研究和充分的理解。1990年籃球規(guī)則的身體接觸問(wèn)題已經(jīng)寫(xiě)到正文中，并提出了處理身體接觸的3項(xiàng)基本原則，即垂直原則、合理的防守位置原則和居中策應(yīng)原則。1998年籃球裁判處理身體接觸時(shí)發(fā)生了觀念和概念的變化，使沿用多年的處理身體接觸的3個(gè)基本原則被刪除。用3個(gè)全新的基本原則取而代之，即圓柱體原則、垂直原則、合法防守位置。并從9個(gè)方面對(duì)合法的防守位置進(jìn)行了解釋。20xx年在籃球規(guī)則中增加了圓柱體原則，把過(guò)去的合法防守空間的位置進(jìn)一步擴(kuò)大。新規(guī)則中處理犯規(guī)的基本原則改變了以往犯規(guī)處罰的尺度。因此，在20xx年―20xx年希爾頓中國(guó)男子籃球甲A聯(lián)賽的首屆裁判員理論研討會(huì)上提出，現(xiàn)代籃球比賽的觀念需要改變，籃球運(yùn)動(dòng)不再是不容許身體接觸的運(yùn)動(dòng)，而是在比賽中不可避免身體接觸。可以說(shuō)沒(méi)有身體接觸或缺乏身體接觸就不能構(gòu)成現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)。因此，在現(xiàn)代籃球新思維中沿襲過(guò)去的3項(xiàng)原則來(lái)處理和處罰身體接觸已經(jīng)不能適應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。也就是說(shuō)3項(xiàng)原則已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)理念。解決這個(gè)問(wèn)題要準(zhǔn)確全面地運(yùn)用新的.基本原則，并在具體的執(zhí)行中把握規(guī)則在處理身體接觸犯規(guī)的尺度，正確理解規(guī)則的精神實(shí)質(zhì)。
二、犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)
�。ㄒ唬┓敢�(guī)戰(zhàn)術(shù)的概念
犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)是指在籃球比賽中，在既遵守籃球規(guī)則又利用籃球規(guī)則的前提下，根據(jù)比賽的實(shí)際需要所采用的全隊(duì)或個(gè)人的有組織、有預(yù)謀、合理、有效的主動(dòng)犯規(guī)行動(dòng)，旨在破壞對(duì)方的比賽節(jié)奏，干擾或抑制對(duì)手技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，提高本隊(duì)的勝算，奪取比賽的勝利。
�。ǘ┓敢�(guī)戰(zhàn)術(shù)的作用
任明霞（20xx）指出，在籃球比賽中，勝負(fù)往往取決于幾分鐘內(nèi)的攻防戰(zhàn)術(shù)。而比賽結(jié)束前的幾分鐘，則是一個(gè)球隊(duì)反敗為勝的重中之重。在這幾分鐘里，犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)是縮小比分差距甚至反超比分的最好選擇。而一場(chǎng)比賽中，通常最具有觀賞性的便是比賽的最后幾分鐘。在不同的比賽中犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)的體現(xiàn)形式也是不同的。當(dāng)比分領(lǐng)先時(shí)，犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)主要是以制造對(duì)方主力防守隊(duì)員犯規(guī)，使對(duì)方個(gè)人或者全隊(duì)犯規(guī)次數(shù)增加，從而增加對(duì)手的防守壓力；當(dāng)比分落后時(shí)，在比賽的最后階段，犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)則主要是自己隊(duì)員有意識(shí)地對(duì)對(duì)手球員中罰球命中率較低的球員進(jìn)行犯規(guī)，迫使其罰籃，從而減少因?qū)κ挚厍蚨速M(fèi)的寶貴進(jìn)攻時(shí)間。
犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)是控制進(jìn)攻時(shí)間與節(jié)奏的重要戰(zhàn)術(shù)，在籃球比賽激烈的搶攻中，時(shí)間是唯一限制雙方分?jǐn)?shù)的因素。因此，比賽中對(duì)時(shí)間的控制成為雙方勝負(fù)的關(guān)鍵。為了控制比賽時(shí)間與節(jié)奏，利用犯規(guī)打斷對(duì)方的進(jìn)攻，擾亂對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏成了最好的辦法。同樣，在比賽最后階段，為了有更充足的時(shí)間縮小比分的差距甚至趕超比分，利用犯規(guī)縮短對(duì)方的控球時(shí)間是至關(guān)重要的。
犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)是擾亂對(duì)方球員心理平衡的最好手段，在籃球比賽中，心理狀態(tài)是影響球員水平發(fā)揮的重要因素。犯規(guī)可能打亂對(duì)手的心理平衡，使其無(wú)法發(fā)揮正常水平。這點(diǎn)在籃球比賽中已經(jīng)是屢見(jiàn)不鮮了，在對(duì)方對(duì)自己球員無(wú)論是上籃還是投籃都進(jìn)行騷擾式的犯規(guī)，使得球員完全無(wú)法得到正常的進(jìn)攻時(shí)，球員的心態(tài)就會(huì)變得焦急與急躁，這就使得心理平衡被打亂，無(wú)法再正常發(fā)揮應(yīng)有的水平。
�。ㄈ┓敢�(guī)戰(zhàn)術(shù)的分類(lèi)
1.進(jìn)攻犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)
進(jìn)攻犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)就是在比賽進(jìn)攻過(guò)程中，有目的地針對(duì)對(duì)手造其犯規(guī)，增加對(duì)方個(gè)人和全隊(duì)的犯規(guī)次數(shù)，從而降低其防守能力�；蛘哒f(shuō)進(jìn)攻造犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)是進(jìn)攻時(shí)，有目的地利用各種真假動(dòng)作，誘使對(duì)方隊(duì)員犯規(guī)，造成對(duì)方因犯規(guī)次數(shù)增多產(chǎn)生顧慮，從而降低對(duì)方個(gè)人或全隊(duì)的防守能力。
2.防守犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)
防守犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)就是在防守過(guò)程中，為爭(zhēng)取比賽時(shí)間，防守隊(duì)員有意識(shí)地主動(dòng)或提前犯規(guī)，干擾或破壞對(duì)方直接得分�；蛘哒f(shuō)防守犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)是防守時(shí)，為了爭(zhēng)取比賽時(shí)間或者爭(zhēng)取場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)，根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)變化所采用的旨在破壞、干擾對(duì)手直接得分，有意識(shí)地主動(dòng)或提前犯規(guī)行為。
三、犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用
（一）犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)
1.比分領(lǐng)先階段
以進(jìn)攻造犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)為主，盡量避免或減少防守犯規(guī)。進(jìn)攻時(shí)控球或持球隊(duì)員應(yīng)有目的、有計(jì)劃地主動(dòng)大膽接近防守隊(duì)員或?qū)Ψ降闹髁﹃?duì)員，充分利用各種真假動(dòng)作，誘使其犯規(guī)，削弱對(duì)方的有生力量，造成其主力隊(duì)員因犯規(guī)次數(shù)較多產(chǎn)生顧慮，限制其防守能力，從而降低全隊(duì)的防守水平，繼續(xù)保持或進(jìn)一步擴(kuò)大比分領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)，為爭(zhēng)取比賽的最終勝利打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
利用5次犯規(guī)罰下和4次犯規(guī)罰球的規(guī)則，來(lái)遏制對(duì)方主力或犯規(guī)較多隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮�；@球規(guī)則規(guī)定某隊(duì)員已發(fā)生了5次侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)，必須立即離開(kāi)比賽；比賽中應(yīng)利用隊(duì)員5次犯規(guī)離場(chǎng)這條規(guī)則，積極、大膽地針對(duì)犯規(guī)次數(shù)較多的防守隊(duì)員運(yùn)用進(jìn)攻造犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，使其因犯規(guī)次數(shù)增多而產(chǎn)生心理壓力，限制其技戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮，最終影響到整個(gè)隊(duì)伍的比賽成績(jī)。規(guī)則規(guī)定在比賽的每一節(jié)，某隊(duì)累積達(dá)到4次犯規(guī)，即全隊(duì)犯規(guī)處罰狀態(tài)時(shí)，所有隨后發(fā)生的侵人犯規(guī)應(yīng)被判2次罰球；防守隊(duì)單節(jié)累計(jì)犯規(guī)已經(jīng)達(dá)到犯規(guī)處罰狀態(tài)時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)?wèi)?yīng)該大膽采用此戰(zhàn)術(shù)，抓住一切機(jī)會(huì)，多利用進(jìn)攻強(qiáng)突破打法，強(qiáng)打籃下，造成防守犯規(guī)，利用罰球來(lái)控制場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)［3］。
利用比賽24s復(fù)位的規(guī)則，籃球比賽規(guī)則規(guī)定，防守犯規(guī)后，比賽24s復(fù)位。進(jìn)攻隊(duì)比分領(lǐng)先且比賽時(shí)間快要結(jié)束時(shí)，為了保持領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，進(jìn)攻隊(duì)?wèi)?yīng)該盡量把進(jìn)攻比賽時(shí)間耗盡，最好的策略應(yīng)該是進(jìn)攻時(shí)間快要結(jié)束造成對(duì)手犯規(guī)且發(fā)界外球，24s復(fù)位。但在實(shí)際比賽中，防守隊(duì)會(huì)采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)來(lái)爭(zhēng)取時(shí)間，進(jìn)攻隊(duì)?wèi)?yīng)安排罰球命中率較高的隊(duì)員控制球，并且通過(guò)轉(zhuǎn)移球消耗時(shí)間，找最佳出手機(jī)會(huì)。當(dāng)本隊(duì)比分落后時(shí)，應(yīng)該縮短進(jìn)攻時(shí)間，爭(zhēng)取更多的進(jìn)攻次數(shù)，利用好每一次進(jìn)攻，反敗為勝。
2.比分落后階段
場(chǎng)上隊(duì)員切忌急躁、沖動(dòng)，應(yīng)采取最為有效的進(jìn)攻犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，如“2+1”、“3+1”（即2分球或3分球投籃命中并造成犯規(guī)，追加罰球1次），可以起到鼓舞本隊(duì)士氣，遏制對(duì)方氣焰的作用，往往也是本隊(duì)反攻的開(kāi)始。防守時(shí)采取合法防守動(dòng)作，盡量減少犯規(guī)，以免對(duì)方利用罰籃輕易得分，擴(kuò)大比分差距，對(duì)本隊(duì)形成不利局面。
3.比分相持階段
場(chǎng)上隊(duì)員應(yīng)沉著、冷靜，不急不躁，尤其是當(dāng)本隊(duì)犯規(guī)次數(shù)累計(jì)已達(dá)4次以上時(shí)，防守中輕易不能犯規(guī)，即使犯規(guī)也要選擇對(duì)方罰籃命中率較低的隊(duì)員，把犯規(guī)造成的損失降到最小極限。進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)積極、果斷地運(yùn)用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，尋找造成對(duì)方犯規(guī)、利用罰籃得分的機(jī)會(huì)。
4.比賽臨近結(jié)束3分鐘
比分落后10分以?xún)?nèi)，防守時(shí)為了爭(zhēng)取時(shí)間，應(yīng)安排本隊(duì)犯規(guī)次數(shù)較少的隊(duì)員主動(dòng)尋找對(duì)方罰籃命中率較低的隊(duì)員在對(duì)方擲界外球后立即犯規(guī)，以節(jié)省比賽時(shí)間，而本隊(duì)進(jìn)攻時(shí)盡量采用籃下進(jìn)攻，造成對(duì)方犯規(guī)，可以利用罰籃得分，在有限的時(shí)間內(nèi)最大限度地縮小甚至趕超比分。比分領(lǐng)先10分以?xún)?nèi)，本隊(duì)防守時(shí)盡量不采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)全力保住領(lǐng)先局面。進(jìn)攻時(shí)采用控球戰(zhàn)術(shù)，在24秒內(nèi)盡量拖延進(jìn)攻時(shí)間，應(yīng)當(dāng)防止對(duì)方采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，將球交給投籃準(zhǔn)的隊(duì)員控制，以便能夠利用罰籃得分進(jìn)一步擴(kuò)大領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。防守時(shí)加強(qiáng)干擾，盡量減慢對(duì)方由后場(chǎng)推進(jìn)到前場(chǎng)的進(jìn)攻速度，積極防守，迫使對(duì)手減少投籃次數(shù)或匆忙出手，從而降低投籃命中率。此時(shí)本隊(duì)切忌忙中出錯(cuò)和采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，以免為對(duì)方節(jié)約比賽時(shí)間，提供縮小比分差距的機(jī)會(huì)。
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