【合集】學游泳作文
在平凡的學習、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那要怎么寫好作文呢？以下是小編整理的學游泳作文，歡迎大家分享。
學游泳作文1
每次我和爸爸媽媽出去玩的時候，酒店里只要有游泳館，爸爸就會帶我去游泳。他總是脫了衣服，換了泳褲、泳帽、泳鏡，就跳進泳池，在水里自由自在地游來游去。而我呢，肯定會抱著救生圈，在后面慢吞吞地游著。和爸爸比起來，我就像一只烏龜，可我不想一直做小烏龜。那之后我就下定決心，一定要學會游泳。
第一次下水的`時候，老師一直扶著我。直到有一次，一開始老師還是扶著我的，后來大概游到半路的時候，老師一松手，我忽然感覺沒有了平衡感，不由自主地手舞足蹈起來，扭頭一看，才發現老師已經不在我旁邊了！這個發現讓我魂飛魄散，再也不會游泳了……
放學回家之后我就告訴媽媽，我不想學游泳了，太可怕了，然而媽媽和藹地對我說：“心急吃不了熱豆腐，你肯定能學成的，忘了一直以來你學東西都比別人快了嗎？不要著急，慢慢來。”這句話鼓勵了我，從此我發憤圖強，慢慢的，我真的變成了班級里游得最快最好的人了。每天放學之后我都要找我的朋友比比賽賽，看誰先游到最后。
學會游泳之后，我就再也不擔心成為小烏龜了。
學會游泳，我很快樂，從學游泳的這一件事情里，我也明白了一個道理，無論學什么都要堅持下去，如果放棄了你永遠不可能學會，只有堅持下去才可能成功。
學游泳作文2
在我的再三懇求下，媽媽給我報了游泳班。想想我就高興，今天終于開始學習游泳了。
哇！這么大一個游泳池，游泳池的水藍藍的，清澈見底，我興奮極了！看到教練很嚴肅，我有點緊張，心想他會不會很兇。沒容我多想，只聽一聲刺耳的口哨聲，教練說道：“大家好，今天我們學習在水中換氣，現在開始熱身，大家跟我做……”
下水了，教練開始給我們做示范，我們認認真真地跟著學，練了好久，每一次我都心驚膽戰的，總怕嗆水，可是我還是嗆了好幾口，終于學會了換氣，居然能在水中換30秒呢！教練開始檢查了，于是我盡了最大的努力換氣，教練連連夸獎我學的好，得到了教練的夸獎，我心里樂開了花。
接下來的幾天，我們開始學習蛙泳的手部，蛙泳的`腿部。教練怕我們沉水，在每人的腰部綁上三塊浮板，我迫不及待地進入了游泳池，哇，整個身體在水中輕飄飄的。教練在前面示范，真的像一個青蛙在水中游，“先手臂劃開，腿不動，手臂開始屈肘抱水，頭部露出水面，水中換氣。“我學著教練的樣子，心中默默記住教練說的要領，胳膊好累，有點抬不起來。可是我沒有退縮，心中有個聲音告訴自己，吳雨欣加油！在我的堅持下，我又學會了蛙泳的腿部，今天我徹底摘掉了所有的浮板，一口氣能在游泳池游上三個來回呢！我美極了！
通過學游泳，我明白了遇事不要怕，要勇敢地去嘗試，人生做事情都有第一次，誰剛生下來什么都不會，就靠平時一點點地努力地學，刻苦地鍛煉，才能學到新的技能，新的知識。
學游泳作文3
童年是一條小溪，清澈又明亮；童年是一棵小草，歷經風吹雨打；童年是一片茫茫的大海，滿載我們的歡笑和幸福。在這茫茫大海中有一件事最讓我得意。
那年夏天，炎熱的陽光照得我睜不開眼睛，燒灼著我的皮膚。我的頭暈暈乎乎的，耳邊不時有著嗡嗡的聲音。
我穿著“緊身衣”和爸爸來到一個大館子里，忽然撲通一聲，我被丟進了水里，是爸爸推我的。我的腳用力的跺了幾下，剛要喊救命才發現我的腳可以著地，隨著爸爸也下來了，跟我說要教我游泳。
一開始爸爸只是教我抓住墻邊學習踢腳，兩個腳一外一內地踢，很有趣！我也驕傲的宣告爸爸，我已經學會游泳了。但是爸爸竟讓我從墻隔五米的地方游過去。哼，游就游，我馬上做好一副勢在必得的樣子，“一二三開始！”我奮力的向前游去，結果沒游兩下就沉了下去，爸爸趕緊潛進水里救我，超人爸爸一把抱住我往上游去，雖然我并沒有什么大礙，但還是喝了幾口“新鮮的水”，眼睛也不怎么舒服，我再也不敢口吐狂傲之言了。后來爸爸告訴我，游泳是要手腳合力的，頓時我的臉像涂滿紅色顏料一樣，不僅紅，還火辣辣的，我真想一頭埋在水里。按照爸爸的`方法，我練習了數次，終于學會這個動作，接著我要學下一個動作了。這個動作是要手一致向外劃，雙腳上下踢水，這次的我再也不那么掉以輕心了，全力以赴地練習。慢慢地，爸爸在我學的時候好幾次偷偷放了手，我卻渾然不知地繼續練習著，等我回過神來，我驚喜地發現，我學會游泳了！
天邊的霞光映紅了整片天空，朵朵染了色的云兒互相依偎著，好像在喃喃自語地，低著頭瞧著那個欣喜若狂的，在泳池邊又蹦又跳的我。那個夏天，我學會了游泳！
學游泳作文4
今年是我的第一個暑假，媽媽幫我訂了一個目標，就是我一定要學會游泳。本來我就很喜歡泡在水里玩，但是每次爸爸帶我去游泳池玩時，我只能在淺淺的水池里，走來走去或是跟家人玩打水仗。就是無法像別人一樣，自由自在地在水中前進。所以，我一定要好好利用這次機會，把游泳學會。
一開始因為我不怕水，對水非常的熟悉，所以教練一開始就直接教我游泳的動作。教練先教我如何學習踢腳，以及如何用手滑水。最后再教我換氣的技巧。一開始很簡單，只要動手動腳就好，但是要同時一起就好難喔！尤其是換氣，我剛開始練習時，一直不斷被嗆到，喝了好多次水。但是辛勤的'付出，終于有了收獲。經過不斷的練習，我終于學會了游泳。
要結束游泳訓練前，有一個小測驗。我記得要游25米那么長。哇！一想到那個長度，是我身高的好幾倍，我就感到害怕。但是媽媽鼓勵我，不要害怕，教練說我游得很棒，雖然我的年齡比起其它同梯次的同學小很多，但是我的學習速度一點也不輸他們喔！一定可以通過測驗。我在既緊張又刺激的測驗中，得到了好成績，我通過了考驗。
游泳已經是全民必備的求生基本能力了。學會游泳不但可以鍛煉身體，還能在意外發生時，用來以備不時之需。經過了這個暑假，我愛上了游泳，我希望有一天我也能成為頂尖的游泳選手。
學游泳作文5
我是一顆雞蛋，老師說他會教雞蛋學游泳，我心想：雞蛋怎么會游泳呢？老師，如果你能教會我游泳，我就寫你的名字，一百遍。這時老師說：包教包會，我不太相信，想：哼，我就要看看你到底能不能教會我學游泳。
老師準備的工具有：美麗的泳池透明的水杯，一根細長的筷子，還有神奇的魔法藥粉，最少不了的就是我了。
第一次實驗開始了。老師小心翼翼的把我放進水杯里，頓時，我就像一個潛水員，沉浸了水里。這時，同學們，目不轉睛的看著水杯。老師拿起筷，攪拌起來，我仿佛遇到了龍卷風，我輕輕地飄了起來，同學們興奮起來，伸頭探腦的觀望著。可是龍卷風一停，我又沉了下去，同學們，非常失望。我心想：老師呀，你到底行不行呀！老師笑了笑，沒有說話。
第二次老師加了一些魔法藥粉，又開始攪拌，我好像輕輕地飄了起來。可是一停止攪動，我又沉了下去，同學們都嘆了一口氣，我想：哎呀，老師你不行的。
第三次老師加了許多的魔法藥粉，水變渾了，我終于飄了起來，同學們都興奮地歡呼起來。但是我非常不高興，想：加了這么多的魔法藥粉，去其他的大泳池的話，是不是要把魔法藥粉做成防曬霜？
其實，魔法藥粉是鹽，雞蛋飄起來是因為清水的密度比雞蛋的`密度小，所以雞蛋在清水中會沉下去，鹽水的濃度大于清水的濃度，鹽加的越多，鹽水的濃度就大。當水的密度大于雞蛋的密度，雞蛋就會浮起來了。這真是一個妙趣橫生的一次實驗。
學游泳作文6
今年夏天，爸爸騎著自行車帶我到南湖去學游泳。南湖公園在上一年開創了一個很大的水上樂園。南湖公園可以說是我這個城市最大的一個公園。他是在前兩年修建的。
在路上我看見工人在造房子，聽見樹上的蟬兒在不停的鳴叫。從我家到南湖公園只要半個小時，但因為夏天的炎熱，使得路途好像很遠很遠，我這邊有一條近路，可以直接到達里面。
終于到南湖公園買好票，我和家里人一起跑到了水里，其實說是來學游泳的，更主要的是來玩水的。終于要下水了。這可不像在岸上，我只感覺到兩腿發軟，身體好像飄來飄去。但是因為我們去的時間太早了，現在太陽還是最毒的時候，所以我們找了一個避暑的地方，先坐了幾個小時，玩了幾個小時，等太陽不毒的時候會不會快落下去的時候我們在到了水里玩，因為先前太陽把水都弄得很熱了。
爸爸教起了我游泳，但是一下水，我連忙緊緊的抱住爸爸的`脖子，兩腿夾住爸爸的腰部，口里直喊著，我不學了，我不學了。爸爸說，別害怕，一步一步的學，總會學會游泳的。之后過了好一會兒，我才壯著膽量腿稍微往后蹬了一下，覺得沒事，接著兩腳再用力一前一后的扇了幾下，覺得好像后半身浮了起來。
經過努力，我終于學會了怎樣游泳，雖然還是沒有學會游泳，但是這時我臉上露出了欣喜的笑容。
學游泳作文7
游泳是很多人喜愛的運動，但不會游泳的人走到深水邊都會膽戰心驚。每年電視里、網絡里都有報道溺水身亡的事件，學會了游泳，不但可以強身自救，而且有需要的時候還可以幫助他人。
這個暑假，爸爸為我報了游泳培訓班，送我去福海公寓的XX健身那里學游泳。
學習游泳的第一天，我懷著急切的心情早早地催著爸爸送我去。此次學習游泳的時間是12天，每天下午四點半至六點。今天真不巧，教練不在，不過參觀一下游泳館也是很好的。館里有兩個池子，大池和小池，大池水深1。5米，小池水深1。3米，館內的管理員告訴我明天來時要準備好游泳裝備，如泳鏡、耳塞、泳裝等，一樣都不能少。
第二天下午，我和爸爸媽媽來到XX游泳館。我換好泳裝，帶上裝備后便進了小池，游泳池里的人真多呀，簡直是人山人海！我先在池子里玩耍，不一會兒，教我們游泳的教練走過來說：“四點半游泳培訓班的，集合啦！”我迅速上了岸，教練先讓我們學跪蛙泳腿，學會后接著做準備活動，再接著練習腳上動作和憋氣。時間過得真快，不知不覺一天過去了，但我的`蹬腿動作還不夠協調。如此練習了幾天，我的蹬腿動作熟練了。到了第六節課，教練又教我們手上動作，七至八節課，我們就去大池訓練，把整個蛙泳的動作結合運用起來，如此訓練了幾節課后，我學會了蛙泳。
通過12節課的學習，我從一個畏懼深水的孩子變成了一個能游泳的人。我能漂在水面上了，而且在爸爸的帶領下可以在水庫邊上游了，心里非常開心。
從學游泳這件事我悟出了一個道理：天下無難事，只怕有心人。我們做每一件事，只要堅持不懈，刻苦鉆研，就一定會成功。
學游泳作文8
每當我看見別人在清澈的湖水里游泳的時候，我就羨慕不已，希望我也可以這樣。我就逼著媽媽讓我學游泳，媽媽卻沒有答應，，我求媽媽讓我學游泳，媽媽還是沒有答應，直到有一次我求媽媽，媽媽終于同意了。
去學習游泳的第一天，我和媽媽高高興興地來到了游泳館。因為我是第一天來學習游泳，所以我一來到游泳池邊我就很害怕。我暗暗的在心里說：“既然我要學，就要學會，決對不能放棄。”我撲通一聲跳進水面。啊，不好，我還不會游泳。忽然，一雙大手抓著我的'手把我從水底露出頭來。呀，是誰扶起來的呢？這一瞬間我一直在想這個難已解決的問題。直到我探出水面，哦，我才知道是老師。他說：“不要亂動，聽我的。”我連點了幾下頭。他先教我蛙泳，而且還抓著我的手動來動去，真麻煩呀！我徐徐地找到感覺了，我就要老師放手。老師一剛放我手。我就自由自在地游來游去的，就像一條小魚兒在水里游來游去的，真快活。啊，我終于學會了。我還沒游五分鐘，另外一個女老師又要我去跳水，可是我還沒游夠呀。女老師又在催了，我只好傷心的去了。老師先讓我戴上游泳眼鏡，然后再讓我呼吸一口氣跳進水面。老師先給我示范一遍。我按要求嘗試一遍。啊，我又一次被水沉下去了。再來，心里我一直在說：失敗是成功之母。我反復練了幾遍，還是沒有成功。我一直都沒有放棄。只到有一次我終于成功了，我就知道我總有一次可以成功的，我心里頓時高興和自豪。
第二天，我又去學游泳，我按要求做每一個動作，而且也很標準。老師贊不決口地表揚我。
以后，我常聽到老師的表揚。媽媽也很滿意，我的心情也很快樂。
我從此記住了一句諺語：“失敗是成功之母。”
學游泳作文9
這個學期我們學校增加了一項“惹人喜愛”的體育項目——游泳。從小我就喜歡水，平時一有機會我總是借機發揮一下，在洗澡時我更是像游泳一樣在水里劃個不停，特別是04年奧運會后，吳敏霞和郭晶晶大姐姐那優美的跳水姿勢更讓我崇拜不已，這不，一聽到游泳課，我高興地跳了起來。
周五，我們來到游泳館，參加訓練。當我興奮地換好游泳衣，迫不及待地把身子浸下水時，只聽“撲嗵”一聲，身子很快地沉了下去，接著胸口發悶，水很快地淹沒過我的胸口，快到脖子了，我急忙抓住水線，不停地向上跳，才發現游泳并不是那么簡單的事情。
教練來了，一邊教我們各種注意事項及吸氣換氣方法，一邊教我們學悶水。聽了教練的話，我學著深深地吸了一口氣，把頭埋在水里，可是沒過兩秒鐘，我就憋不住了，把頭伸出了水面，接連幾次，讓我嗆了不少水，我拍著水恨恨地說：“好可惡，好可惡！”教練聽到了，游到了我的身邊親切地說：“你太沒耐心了，學習要有個過程。來，跟著我學，像這樣．．．．．．”我學著教練，不斷地練習，漸漸掌握了一些要領，人也輕松了許多。
學習游泳時，就悶水這一項就讓我練習了無數次，突然我好像明白的是——當我們看到的吳敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的.領獎臺上舉著獎杯時，那只是表面的一瞬間，而光彩的背后包含著多少地艱辛努力呀，我的心中對吳敏霞、郭晶晶大姐姐不再是簡單的崇拜，更增添了許多的敬意！
學游泳作文10
今年暑假，我學會了游泳。
學游泳是我盼望了很久很久的事了，以前我就央求爸爸媽媽帶我去學游泳，可是爸爸媽媽卻說，年齡小了點，等長大一點再學吧！今年，我可以學游泳了，是不是我長大了？
我和小伙伴們在教練的帶領下，先在泳池旁做著熱身運動。抬手、伸腿、提臀，模仿青蛙、魚兒做動作，動作簡單但是必須做，教練說這對下水避免腿抽筋很有好處。熱辣辣的太陽曬在我們身上，真熱，一小會兒我們就汗流浹背的，我真想馬上跳到水里，像小鴨子似的`在水里撲騰幾下，多爽呀！
“噓”的一聲，教練的口哨聲把我拉回現實中，我們背上背著浮板，兩手握著浮板，被教練提著，放入水中。耶，水里好涼快呀，我好高興。我握著浮板，兩腿在水里胡亂蹬著，早把教練教得動作忘得一干二凈，老是在原地打圈圈。教練看著我，叫著，做動作做動作，別偷懶。
按照教練的指導，我們幾個小伙伴自由自在的在水里撲騰著，先學習在水中吸氣、憋氣、吐氣，配合著水中基本動作，自己試著把腿的動作做標準，慢慢劃水，慢慢練習，一點點的把基本功練扎實，再練習手臂動作，學習用手劃水，配合腿的動作。慢慢的，慢慢的，經過自己的嘗試，我從不會游泳，到學會游泳，都是通過自己的實踐，這是別人代替不了滴，我很驕傲！
現在我能在淺水中自由自在的游泳，我還要多練習游泳，把本領練扎實了，做一只快樂的“小魚兒”。
學游泳作文11
緊張的學校生活結束了，愉快的暑假來到了。我除了每天完成的暑假作業之外，我還能做些什么呢？有一天，我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我也要學習游泳！
媽媽送我去學游泳。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進游泳池去，可是不行呀！我不會游泳，我怕會有危險，我怕會淹死。
學游泳要先學會憋氣和潛水。我跳進游泳池，水就進了鼻孔，鼻子酸酸的，有點害怕。教練說：“怕水還能學游泳。”我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會了。接著學打水和夾水，我練了又練，終于在教練的`幫助下，我學會了打水和夾水，第三步學蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會換氣，只能憋一口氣游，游不遠。第四步學換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學會換氣，下次來我一定要學會。我看見有的小朋友帶著游泳圈游，覺的很好玩。教練說：“靠游泳圈很難學會游泳。”我覺得有道理，我沒有買游泳圈。
暑假里，我既學會了游泳，又鍛煉了身體和意志，全家人都很高興，說我長大了！
學游泳作文12
暑假了，媽媽給我報了個游泳班，我非常高興。
學游泳的第一天，我既緊張又高興。在教練的帶領下，我們來到了游池邊，看著水池里游來游去的小朋友，我羨慕極了，心想：我要趕快學會，這樣我也能跟他們一樣，開心地游來游去。
教練首先讓我們做了下熱身運動，接著就開始教我們腿部動作。經過一遍又一遍的練習，教練終于讓我們下水了。哇！水好涼，但我卻很高興。隨后，教練教我們在水里憋氣，這樣我們就可以浮在水面做腿部動作了。剛開始，我害怕極了，擔心會被水嗆到，一直不敢把頭伸進水里，教練耐心地跟我說：“男子漢，膽子大點，加油，相信你自己，你可以的'。”我鼓起勇氣，把頭沒入水中，神奇的事情發生了，我整個身體慢慢的浮起來了。教練說：“不錯，繼續加油。”我高興的點點頭。
隨后幾天，我們都在反復練習著踢腿動作，接著就開始拿著浮板游了，在反復練習中，我已經能拿著浮板游來游去了，教練夸我進步大，我心里開心極了。最后幾天，教練教我們擺脫浮板，自己用手劃水。剛開始，我克服不了內心的恐懼，總擔心嗆水，不敢讓自己浮起來，教練為了讓我克服恐懼，拉著我的手，陪我游了幾遍，最后一遍，教練偷偷放了手，我竟然自己游了起來。教練說：“看，不是會游了嗎！”我心里樂開了花，我終于會游泳了。
時間過得真快呀！我的游泳班結束了，可我特別留戀游泳的日子，我覺得很開心很快樂，我跟媽媽說，明年我還要來學游泳。
學游泳作文13
放暑假了，爸爸媽媽準備讓我去學游泳。我提高內可心里既興奮，又害怕。我都想能像一條小魚一樣，在水中自由自在地游來游去。可是又害怕沒日、有人保護被淹著。
學游泳的這一天終于來了，我懷著忐忑不安的心情，跟著爸爸來到游泳池旁。我看見了波光粼粼的池水，還有在水中歡快嬉戲的人們，心里癢癢的，也想下水去試試。我換好泳衣，戴上泳帽，慢慢地摸著扶梯下水了。啊！水里真涼快啊！池水一浮一浮的，我扶著岸邊輕輕的一跳，就有一種騰云駕霧的感覺，真是太美妙了！不知不覺之間我已經不太害怕了。
開始上課了，教練和藹地對我們說：“游泳并不難學，只要按照我的要求每天認真地聯系，游泳肯定能學會。”聽了教練的話，我的`信心更足了。第一天教練先教我們蛙泳手部動作，只見教練兩手先并攏，兩臂回收然后猛的；兩臂伸直，兩手向外劃水。第二天，教練又教我們腳部的踩水動作，我按教練的要求認真地練了起來，果然不一會兒我便漂在水上了，又練了一會兒漂的時間更長。幾哦哀憐看了滿意的點點頭，又讓我加進昨天學的動作。我頓時手忙腳亂一不小心又嗆了幾口水。教練鼓勵我說別：“別急，慢慢來。”我定了定心，又練了起來，不一會兒我居然游起來了，我異常的興奮，再接再厲，到下課的時候，我竟然能游十米遠了。第三、四天教練又教了我們換氣和蹬腿的動作......經過我不懈地努力，幾天后我的蛙泳已經學會了。你瞧！我的雙手一會彎曲，一會兒舒展。隨著雙手劃動，兩腿一會兒收緊，一會兒彈出。身體在水中不斷前進。遠遠望去就像一只快樂的小青蛙。
通過十幾天的學習，雖然我的肌膚曬的像涂了層巧克力，但是我的心里卻像喝了蜜一樣的甜。因為我的努力沒有白費，我終于學會了游泳。
學游泳作文14
今年暑假，我非常渴望學習游泳，媽媽就給我報了個游泳培訓班。
正式開班學習游泳的那一天，我帶上早已準備好的泳褲、泳鏡，來到了游泳目的地。培訓的老師先集合給我們講了要求，教我們做了熱身運動。我們迫不及待的在更衣室換好衣服，順著游泳池邊的一個鐵梯下了水。下水后，我感覺水很冷，心中既興奮又害怕。水沒過我的'肩，我感覺四肢發軟，身體無力，呼吸有些困難。老師鼓勵我：“不要怕，勇敢些！”我連忙打起精神來。 老師安排我們扶著游泳池邊沿走幾圈，熟悉水性。第一天就這樣過去了。
在接下來的二十幾天中，老師教我們一步一步學習蛙泳。
第一步是學會水中“漂浮”。開始，人不要緊張，否則人就會沉到水下去了。要想象自己像一朵云漂浮在空中，還要手臂打直，兩腿靠攏。我練了很多次，嗆了好幾口水，水鉆進鼻子很不舒服，但我堅持練。過了三天，我可以在水中漂浮一分多鐘了。
第二步先學習“劃手”，兩手并攏，伸過頭頂，翻過手掌，兩手用力向后劃半圓，人就可以在水中前進。這個動作我們練了兩天，接著學習“蹬腿”，小腿慢慢收成字母“Ｗ”，同時慢慢勾腳，停頓一會后，用力向后蹬腳。
最后一步練習手腳的協調性。手腳按照老師的動作要領連貫起來，要掌握好節奏，剛開始我覺得很困難，手忙腳亂，游得很吃力，為了練好協調性，回到家，我還趴在凳子上，讓手腳懸空，然后邊練習動作，邊想動作要領。最后，我終于練熟了動作，在水中游得輕松多了。當我終于可以像條小魚在游泳池中游個來回，心中暢快極了。
游泳讓我懂得：不怕吃苦，持之以恒，就能成功。
學游泳作文15
我周圍的很多同學都學會了游泳，可是我還不會，于是，我暗暗下決心：今年暑假，我一定要學會游泳。
7月份，媽媽給我報了一個游泳培訓班，每天下午3點，她都會陪我去游泳館學習。
我們的李教練很嚴格也很認真。首先，他教我們在岸上練習勾繃腿，然后是蛙泳腿。這樣的練習有點枯燥，我稍一松懈，卻看到李教練正用嚴厲的目光注視著我，連忙乖乖練習。
終于，要下水了，我充滿了期待又有點擔心。一下水，我就覺得自己變得輕飄飄的，好像重心不穩。李教練讓我們先吸一口氣，然后把頭整個埋進水里，這就是最重要的“憋氣”。一開始，我只能憋五六秒，漸漸地，可以憋20多秒了。我還不小心嗆了好幾口水，鼻子好酸呀！
接下來的幾天里，我一直認真地練習，終于可以游五六米了。我正暗自高興，想不到教練向我們提出了更高的要求——必須游25米，才能算通過。越往泳池的前面部分游，水越深，最深處有1。5米，已經沒過我的'頭頂，我有點害怕，每次游到一半就不由自主地停了下來。教練看出了我的緊張，拍拍我的背，告訴我，背部不要繃太緊，盡量放松，注意手腳的配合。我一天天地努力，終于漸漸接近了終點。
在最后一天的測試中，我一鼓作氣，游到了終點，拿到了寫著成績優秀的證書，我真開心！經過這次鍛煉，我收獲了自信，我相信，通過自己的努力，能取得更大的進步。
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