跳長繩作文(優秀15篇)

　　在日常生活或是工作學習中，大家都嘗試過寫作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的跳長繩作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

跳長繩作文1

　　兩天前，學校舉行了跳長繩比賽，賽前，我們都在努力訓練。

　　經過我們的刻苦訓練，我們班的成績飛速增長著，達到了三分鐘230個成績！連我們拉拉隊都很開心，這次我們班至少不會倒數第一了！

　　終于到了比賽當天。早上，我們通過最后訓練，取得了更優異的.成績，比原先更加開心、訓練更加有底氣了！但是，我們也有疑惑哦！比賽時會不會改規則呢？也只好把緊張壓在心里。

　　中午比賽時間到了！隨著-聲“開始！”，我們班立即進入賽場開跳。我想：“我身為一個啦啦隊的成員，不能干坐著，我也得為我們班參加的同學加油！””就舉起雙手高呼：“加油！加油！力爭第一！力爭第一！喊得不亦樂乎。小心臟卻咚咚跳個不停。

　　比賽結束后，陳老師走了過來，喊：“我們班跳了263個，第四名！”“耶！”連陳老師也蹦來跳去。這時，史老師說：“終于不再是倒數第一啦！今年正數第四，倒數也第四！”“哈哈哈.....”我高興得手舞足蹈，興奮之極！

　　這次長繩比賽給我留下的影響太深刻了，我會很長一段時間內念念不忘.....

跳長繩作文2

　　到了三年級，大課間活動的時間我們開始學跳長繩了，我心里既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。

　　大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的，長長的。只見搖繩的同學胳膊一甩，繩子便一上一下地搖動著。剛開始，沈老師給我們做 了示范，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進去，等繩子來了就趕緊跳，然后跑出去。”有的'同學非常輕松，像燕子一樣飛快地沖了進去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學顯得非常緊張，縮著頭，閉著眼睛就鉆了過去；還有些膽小的同學，跑到長繩里，但不知怎么又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心里 默默地數著一、二、三，然后低著頭，快速地跑進繩內，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我沖得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄啊！這時，沈老師發現了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經過幾次的練習，我也能成功地跳過去了。

　　跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。

跳長繩作文3

　　星期六的下午，托管班的老師組織我們到樓下的空地上去跳長繩，我們都興奮不已。

　　老師把我們分成男女兩隊，先讓我們女生看著男生跳。因為大部分同學都是第一次跳長繩，所以大家都有些緊張且害怕。老師讓兩個女生甩長繩，男生們排好隊，一個接著一個跳。第一個跳的男生縮頭縮腦、手足無措地看著甩起來的長繩，不知該什么時候躥進去跳才不會被繩子甩到。在大家的鼓勵下，他終于勇敢地躥了進去，并成功地跳過了長繩，然后迅速跑開。最慘的是后面的幾個男生，他們沒有估計好甩繩節奏，一個個都被長繩“打”得落花流水，甚至還有的一屁股坐到了地上。老師看到他們跳得這么糟糕，便告訴我們，大家可以在心里默默地數數“1、2、3”，再躥進去跳，有了老師的指導，接下來男生就跳得越來越順利了。

　　輪到女生跳了。現在由兩個男生甩繩，看，第一個女生躥了進去，輕輕一跳，輕松過了長繩，迅速跑開。第二個女生又跳了過去，就這樣前面的剛跳過去，后面的'就緊跟上去。大家在長繩之間上上下下，就像一只只輕盈的小鳥。很快便輪到我了，我的心怦怦直跳，我看準了繩子，深吸一口氣，努力讓自己平靜下來，心里默念“1、2、3”，然后躥進去，跳過長繩，迅速跑開，耶，成功了！第一次的成功給了我鼓勵，讓我信心滿滿。就這樣，大家掌握了方法，一個接一個地跳過長繩，從未間斷，如同一條蜿蜒的長龍。

　　通過這次跳長繩，我懂得了只要掌握正確的方法，并且多加練習，一定可以熟能生巧。

跳長繩作文4

　　“啪！啪！”你知道我們在干什么嗎？嘿嘿，告訴你，我們正在操場上跳大繩呢！

　　在操場上，我們班分成了一個個小組，在玩不一樣的游戲。有的在玩兩人三足，有的在玩老狼老狼幾點鐘，有的在跳大繩，操場上好不快活呀！

　　讓我來告訴你們跳大繩的規則吧，兩個人甩長繩，其余的.人來跳。看著，難度系數也不怎么高嘛！

　　第一輪開始了。我前面的同學都躍躍欲試，好像幾只餓了好幾天的大老虎看見了肥美的羊羔似的。開始跳了。同學們一個接著一個跳過去了。輪到我了，但我的心卻像一只兔子一樣不停地亂跳。我非常害怕，那條大繩如同一條令人膽顫心驚的大眼鏡蛇似的。“林子涵，加油！你一定可以的，跳大繩沒什么可怕的，加油！”我默默地對自己說。

　　可是，我又開始退縮了。怎么辦？怎么辦？我要是沒跳過去，會不會被同學們嘲笑？那種感覺可不好受。我只好硬著頭皮上了。我握緊拳頭，向后退了幾步，咬緊牙齒，沖到了繩子中間，然后閉上眼睛，輕盈地向上跳了一下。繩子剛剛好從這起跳的一瞬間甩了過去。接著，我來了個90度的轉身，以百米沖刺的速度沖了出來。

　　通過這次跳大繩，我明白了做任何事，只要相信自己，有充分的自信，就一定能成功。

跳長繩作文5

　　人生的游戲就如同秋天的落葉，數之不盡，其中有一片葉子的顏色極其鮮艷，勾起了我的回憶。

　　周六上作文課的時候，老師臉上洋溢著快樂的光彩，我們迎來了好玩又刺激的游戲，那就是跳長繩啊！老師用委婉清脆的聲音宣布說；我們要跳長繩了，下面我宣布一下規則。我們要選兩位同學來認識其他同學，一個接一個得跳過去，懂了嗎？同學們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，恨不得馬上到樓下一顯身手。

　　只見那兩個甩繩的同學用手畫著半圓，老師那嬌小的身子，隨著在舞蹈的繩子節拍下沖了進去，后面的同學也跟著一個個沖過去。大家有的神色凝重，在想著怎樣跳進去，有的人如同蜻蜓點水般跳過去，真厲害！我這個害怕跳長繩的人心中不禁充滿了羨慕嫉妒恨！輪到我了，我的心‘’咚咚‘’的跳著，就像一只鹿在撞擊我的胸口。我不顧一切的沖了過去，不幸的`是我被打中了頭，疼得我嗷嗷直叫。后面的同學有的人手被打中，摔倒在地，差點把甩繩的同學給沖倒了。有的人脖子不幸被抽中，只好捂著脖子灰溜溜的下場，這場面怎能不讓人捧腹大笑？下課了我們帶著依依不舍的心情離開了操場，在半路上我們嘻嘻哈哈地聊著剛才發生的有趣事情。

　　這件事使我明白了，人們的能力是靠練出來的，‘只要功夫深，鐵棒磨成針’這句話真對呀！

跳長繩作文6

　　教室里傳來一陣快樂的歡笑聲，“我們贏了！”“我們贏了！”原來，我們在學校跳長繩比賽中得了第一名。跳了232個。

　　準備比賽了，甩繩的同學握緊繩子揮起大臂，繩子在天空劃過一條美麗的弧線。廣播中突然傳來簡短而有力的命令：“開始！”話音剛落，排在第一個的俞亦瑋就沖了進去。他兩腳一蹬，輕巧地越過了繩子，頭一低跑了出去。好敏捷的'動作啊！我們一陣歡呼。第二、三個也都跟著過了，輪到程夢子了，在練習的時候她總是空一下再跳。這次會不會故伎重演呢？我為她在心里加油，不過我看到她把手放在前一個同學的背上就知道她又要空一下了。果然，她用手推了一下前面的同學，，自己卻眼睜睜地看著繩子在她面前劃過。我真想沖過去和她說一聲快、快跳。第二次繩子又甩過了一下。她停了一下就鼓足勇氣、奮不顧身地跳了進去。

　　輪到我了，我也有點緊張，用手捂住我的眼睛，通過手指縫看繩子。我眼睛盯住繩子，手放在胸前，前一個同學剛跑進去，我也奮不顧身地沖了進去。頭一低，眼睛緊閉著，右腳一蹬騰空而起，繩子從腳下揮過。我跳過了。我們一圈一圈地跑跳著，嘴里數著231、232。這時，廣播里傳來停的口令。

　　哦！我們打破了平時練習的記錄。回想起平時的練習，我深深地明白了一個道理：有付出，就會有收獲。

跳長繩作文7

　　寒假里，我幾乎天天去練習乒乓。雖然很辛苦，但也過得非常充實、快樂。只要天氣好，中午休息時我們就下去跳長繩。

　　趙教練和薛教練來幫我們甩繩子。其余十來人在甩繩的左邊排好了長隊，準備跳繩。我們一起說"3、2、1開始！"打頭的陳銳就直沖繩子中間，見繩子即將打地，就輕松地雙腳一蹦，繩子在她腳底下一經過，她便趕快沖出繩子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又過了！嘿，動作干脆利落。小路后面的俞佳玉也不敢有絲毫的放松，緊跟著跳進繩子，跳出繩子，太漂亮了！大家一閃而過，跳得不亦樂乎。

　　繩子飛快地甩著，看見前面同學成功通過，我的心非常緊張："自己也不太會跳長繩，繩子啊繩子，輪到我的時候，你可千萬別纏住我的腳啊"。正想著呢，前面的隊友一個非常漂亮地起跳，過了！我硬著頭皮，大步沖進繩圈，擔心碰到繩子，看見繩子快過地時，飛快起跳，然后沖出繩子，成功了！

　　繩子像風車一樣迅速地甩著，我們像一只只聰明的小袋鼠，在繩環下跳進跳出......整個跳長繩的`隊伍猶如一條長龍正繞著"8"字呢！

　　教練說："跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大家的團結協作精神，這是在今后比賽中所必須具備的"。

跳長繩作文8

　　昨天，我們幾個小伙伴在里跳長繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。

　　我們先圍成一個圈，石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子，只見兩個大力士邁開腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個，快來跳啊！小粉一聽，準備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在后，身體不停地擺動，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的辮子也隨著小粉的`跳動上下擺動，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，們也陸續跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要到底，兩個大力士嘴里不停地喊著：一、二、三只見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準備去跳長繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴肅地看著大，生怕有人會摔倒，最后兩個大力士實在甩不動了，這個就這樣結束了。

　　這次的跳長繩真是太了！

跳長繩作文9

　　你知道“三跳比賽”嗎？你知道是哪三跳嗎？讓我來告訴你吧！分別是：跳長繩、跳雙飛、跳短繩。今天，我來介紹一下我是怎么跳長繩的。

　　我三年級時還不會跳長繩，但經過我堅持不懈的努力，我終于會跳長繩了。到了四年級的時候，老師說又要跳長繩了，而且還要不空繩。我雖然忘記三年級時是怎么跳的，天天持之以恒、毫不氣餒的練，我有的'時候跳長繩沒有跟上節奏，而被繩子拌到，跌倒了。雖然跌得很疼，但我沒有放棄過。

　　有一次中午，我們在草地上練跳長繩。我在馬楠后面跳，輪到我跳了，我非常緊張，我在跳的過程中，不小心被繩子拌到了，重重的跌倒在地，我的手流血了。那時，要是有人為我包扎傷口該多好啊！可這只是白日做夢。我忍著這心絞般的疼痛跳完了一個又一個來回。功夫不負有心人，我的努力沒有白費，我終于可以跳長繩時不空繩了，我開心極了！

　　在一次體育課上，我們跳長繩。輪到我了，我不像以前那樣緊張，我充滿自信，我接著馬楠后面，飛快的、不空繩的跳了過去，只見林老師說了一句非常好！

　　這句話對我來說：是對我的鼓勵，是對我會跳長繩的見證，是對功夫不負有心人的證明。我太開心了！因為，我學會跳長繩了！

跳長繩作文10

　　又到運動會前期，大課間從做操時間改成了跳長繩時間，真是可喜可賀呀！

　　今年跳長繩比賽的方法變了，以前是男女生一起跳，各十人。聽說今年改成了男女分開跳，各二十人。比賽人數增加了，那意味著還有男女生各十個人不會跳。徐老師讓全班人按照做操時排隊的順序一起跳，這樣可以讓會跳的帶動一下不會跳的。哈哈！我們這些老手展現自己的'時刻到了，讓新手們羨慕羨慕。^_^

　　按照排隊順序的話，站在我前面的三個人剛好都是長繩隊的，我們四人就可以連起來了，哦耶，真是太棒了！當跳的時候才發現事情遠遠沒有我想的那么容易，那么簡單。當我面前所有人都跳完后，輪到我跳時，我發現我看著搖起來的繩子卻怎么也不敢跳進去了，腿一點都不聽話。不知道為什么，心里就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什么，可能是怕被繩子打到吧。我站在搖動的繩子前，自信心都不知道飛到哪兒去了，根本沒有勇氣跳進去。只感覺心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼兒了，隱隱約約聽見后面的同學在說著什么。“一直就站在這兒也不是辦法，倒不如勇敢一點，沖過去算了，大不了就是被繩子打一下，反正又死不了，眼睛一閉，想一想以前跳繩的樣子，一下就過去了。”我自我安慰。眼睛一閉，沖呀。啊，居然跳過去了。后來，經過幾天的練習，慢慢地我的動作熟練一些了，但是跳的沒有三年級時那么自如了，完全跟個新手差不多的水平。

跳長繩作文11

　　今天是星期一，盼望已久的大課間終于到了。老師說今天的大課間帶我們去操場跳長繩，我們高興極了。

　　開始跳長繩了。只見我們的隊伍彎來彎去，真像是一條長龍在甩著尾巴。在我們的隊伍中，有新加入但不會跳的，也有以前加入而且非常熟練的`人。繩子一下一下地甩著，我們一個接一個地跳著，有的雙眼緊閉，好像害怕繩子打到他的身上，有的甩一下不跳，甩兩下也不跳，好像害怕繩子甩在身上的疼痛感，還有的干脆就不跳了，和旁邊的小伙伴玩起了”槍戰”。

　　眼看著前面的同學都一個接一個地跳過去了，馬上就要輪到我了，我心里緊張極了，就像十五個吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心：一定要爭口氣，絕對不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍，繩子在我腳底呼地一下甩過，我立刻跑回了自己的隊伍，生怕錯過了跑的時機，被繩子絆倒，讓下一個人也跳不過去。就這樣，一輪又一輪，我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長繩，在這個北風呼嘯的嚴冬，居然每個人都滿頭大汗。望著對方臉上直淌的汗珠，我們相視一笑，歡樂和自信洋溢在心間……

　　今天的大課間，我們玩得可真開心啊，希望下次老師還能帶領我們，繼續跳長繩這項有益身心的運動。

跳長繩作文12

　　跳長繩比賽

　　一連幾天，早晨的操場上到處都充滿了我們的歡聲笑語。原來，我們在跳長繩呢！

　　這周我們就要進行班級跳長繩比賽了，大家都在努力地練習著。

　　這是個集體項目，參加比賽的是10男10女（不包括搖繩隊員）。幸運的是，我這個和體育比賽無緣的人，居然在第二輪的篩選中被周老師選中了！我覺得很驕傲也很興奮！這是個多么難得的機會啊！于是，我更加努力地跳了起來，在家里，我有機會就拉上爸爸媽媽還有曹文烊一起練習。

　　在學校，我們也經常抽空訓練。我們像一群小魚靈活地跑進長繩，快速地跳一下，便馬上跑出去。這種運動考驗每個人的勇氣和節奏感，我的.缺點就是“逃”得比較慢，為此還挨過體育老師的“訓”呢。這幾日，天氣異常，中午可以說是烈日炎炎，但我們還是刻苦地練習著，希望我們班級比賽時能有個好成績。

　　3月21日，正式開始比賽了！我們盡力跑著、跳著，哎呀，斷了一個，沒關系，接著跳... ...緊張的三分鐘很快過去了，我們班的成績是175個！是三年級組的第二名！我們歡呼雀躍！

　　跳長繩比賽讓我知道了：團隊精神，有多么的重要！ （ 寫于3月25日）

　　附周老師的周記評語：為了這次比賽，彥彥同學可病了好幾天呢！

跳長繩作文13

　　我最喜歡的運動就是跳長繩，每當聽見繩子打在地上發出清脆的聲響，我都會忍不住跳起來。

　　這一周我們班利用大課間和放學時間進行長繩練習，兩個搖繩的同學不停地搖動著雙手，很有節奏感。跳繩的同學有的像可愛的小袋鼠蹦來蹦去，有的`像雪白的小兔子在草叢里穿梭，有的像美麗的小精靈在花朵上翩翩起舞，一降落又一躍而起，看起來此起彼伏。

　　其實我原來也不會跳長繩的，經常站在旁邊，不敢往里鉆。有時就在那浪費時間，后面的同學又催促我快點，有的甚至把我往里推，而且每次輪到我的時候就要在繩外停下，一跳進去就會絆到繩子，我非常難過，同學們也會暗地里嘲笑我、責怪我，這使我更加難過。因此，我下決心不給班級拖后腿，回家后讓爸爸媽媽幫忙搖繩，同時他們也教會了我一些技巧，比如：跳長繩時要往斜方向跳，這樣既可以跳過去又可以躲過下一個繩子。在起跳前心里要數123，數1的時候往前走，數2的時候繩子會甩過來，數3的時候就要往里鉆……反復練習，終于可以輕松自如地跳過，現在我可以跟上同學們的節奏，緊跟前一位同學，堅持每次都不絆到繩子。我喜歡跳長繩，同時也希望我們班在這次比賽中取得好成績。

跳長繩作文14

　　今天星期六，老師拿著長繩說：“同學們，我們一起去跳長繩。”剛說完，我們就興奮地叫起來：“好！”

　　我們排好了隊，然后慢慢地下了樓，來到了公園。那里到處是小草、大樹、小花，噴泉池里面還有好多大大小小的可愛的金魚。我們連蹦帶跳地來到了中間，老師拿出長繩問：“同學們，你們誰來甩繩？”“我，我，我，我來甩繩。”同學們大聲地叫。

　　最后，老師選了林吳龍，和一個我不認識的同學，然后其他同學跳繩，我也加入了。“3、2、1，開始！”繩子甩了起來，我跳過去了，我看見徐順楠沒有跳過去。然后我們繼續跳長繩，甩起繩來。又停了一下。啊！原來是我沒有跳過去，我出局了，我很不高興，垂頭喪氣的'，也非常失望。

　　我坐在石椅上，大叫：“加油！加油！加油呀！”然后徐彥涵，贏了，得了20積分。我奮戰起來，走到里面，老師說：“一定要看手的速度，不要看繩子。”我把老師說的話放在心上，開始甩繩了。我跳起來，我一直在看老師的手，速度越來越快。

　　我快喘不過氣了，不行！我必須得堅持到最后，我要堅持不懈。

　　我又多跳了5個，一直到了最后，我贏了。我一直在喘氣，可心里確實美滋滋的。我得到了120積分。

　　我非常高興，我贏了，我知道了，堅持不懈才能成功。

跳長繩作文15

　　今天是個萬里無云的好日子，我們二（4）班的小朋友又排著隊伍，拉著手來到了操場上。啊，操場上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細一看，花樣可多了，有的.玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛啊！

　　我們在老師的帶領下玩起了跳長繩。兩位同學輕輕一甩，長繩就飛舞起來，同學們排好隊，準備來個“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關了，第二條“小魚”緊接著跳了過去，接下來第三條，第四條……終于輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來，只聽見老師和同學們在一旁叫著：“逸嘉，快跳呀，要勇敢。”聽了同學們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進去，咦，竟然過了，可把我樂壞了，可正當我在沾沾自喜的時候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關出了門外。

　　第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進去，一連跳了三個，同學和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。