愛護眼睛作文[合集]

　　在現(xiàn)實生活或工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的愛護眼睛作文，希望能夠幫助到大家。

愛護眼睛作文1

　　下午，隨著主持人的報幕聲我們班“大手牽小手，愛護我們的眼睛主題班隊會”開始了。

　　從商業(yè)局醫(yī)院來的醫(yī)生用生動形象的手法告訴了我們應該如何愛護眼睛，避免近視。從醫(yī)生的講解中我得知了許多往日不懂的問題，例如：寫字時應該與桌面保持大約30厘米的`距離，近視是因為長期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網(wǎng)膜，所以看東西不清楚。接著醫(yī)生又向我們介紹了眼睛保健操的正確做法，我這才發(fā)現(xiàn)往日覺得做的對的做法并不完全正確啊！

　　時間過得真快啊！沒一會兒，這次主題班隊就進入尾聲了，通過這次班隊會，我更加注意了用眼衛(wèi)生。以前我總愛用沒有洗過的臟手揉眼睛，通過這次主題班隊會我才發(fā)現(xiàn)這樣做對眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在床上看書，覺得躺著看書比坐著看書舒服多了，通過這次主題班隊會我才明白躺著看書對兩只眼睛是多么不公平。坐著看書時兩只眼睛同時工作，而且負擔是一樣的，但躺著看書卻有所不同，躺著看書時兩只眼睛的負擔就不一樣，還很容易導致近視，以前我寫作業(yè)時，眼睛都快到作業(yè)本上了，通過這次班隊會，我知道了這樣也是對眼睛的不尊重。

　　這次主題班隊會活動可真有意義啊！

愛護眼睛作文2

　　有一只小兔，名字叫豆豆，他特別喜歡看書，不管在什么地方，一有時間他就會拿起書看得津津有味。你瞧，他看的多認真啊！

　　這天，陽光明媚，他躺到草地上又看起書來，陽光照到他身上，暖洋洋的，真舒服！山羊伯伯正在散步，看到小兔躺在那里看書，就急忙上前說：“孩子，躺著看書對眼睛不好，眼睛會出問題的。”小兔說：“山羊伯伯，沒事的，我的眼睛好著呢！”山羊伯伯搖搖頭走了。

　　有一天小兔又在戶外的陽光下看書，小鹿姐姐從這里經(jīng)過，看到了急忙跑上前：“小兔，這里光線太強，看書對眼睛可不好，會傷到眼睛的。”小兔又說了同樣的話：“沒事的，我的眼睛好著呢。”小鹿無奈搖搖頭走了。

　　一天又一天過去了，小兔還是像往常一樣，隨心所欲的'看著書，直到有一天，他忽然覺得眼睛模糊，總覺得像是隔了一層膜，他使勁的用手揉著眼睛，感覺眼睛好不舒服，他來到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說：“你的眼睛平時沒有好好愛護，已經(jīng)近視了，需要配戴眼鏡。”小兔一聽，這才想起山羊伯伯和小鹿姐姐的話，但是已經(jīng)晚了。

　　所以，我們千萬不要向小兔學習，我們看書、寫字，一定要坐好，坐端正，要堅持正確的姿勢，才能好好地保護我們的眼睛。

愛護眼睛作文3

　　今天上完英語課，是爸爸來接我的。

　　我們在下樓時，無意間發(fā)現(xiàn)了一件治療近視的店，正在免費檢測視力。爸爸就說：“你好像很久都沒有測過視力了，咱們進去檢測一下吧。”于是，我們就走了進去。

　　這個店就一個房間，墻上掛了兩個視力表，地上還貼了三根紅色的線。一個叔叔首先讓我站在離視力表最遠的一根線后面，他說這里距離視力表有五米遠。然后他又了給了我一個黑色的像勺子一樣的東西，讓我用它蓋著左眼。我剛蓋上就感覺視力瞬間減少了一半。接下來，這個叔叔走到視力表前面，打開了里面的燈，視力表一下就亮起來了。這個叔叔從上到下，從右向左指了很多個符號讓我認它們的方向。我的手跟著他指的符號上下左右的指了一通。一會兒又測了左眼的視力。我又指了一通。

　　視力測完了，那個叔叔告訴我和爸爸我的左眼視力1。0，右眼視力0。8，屬于輕微近視。我還一直覺得我的視力很好呢，原來都輕微近視了。爸爸的眼睛就是近視的.，他天天戴著眼鏡，他告訴了我很多戴眼鏡不方便的地方，看來以后我要愛護我自己的眼睛才行呢。比如說坐姿端正，少玩電子產(chǎn)品。我可不要成為近視眼。

　　眼睛是心靈的窗戶，我要保護好它。

愛護眼睛作文4

　　人們常說：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無法做成。所以，我們在學習的同時，也要保護好自己的眼睛。

　　老師常說：學習是學生的`天職。所以我認為我們在學習的同時更要保護好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查：小學生近視率為22。78%，初中生近視率為55。22%，高中生近視率為76。74%，大學生近視率為76。74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護眼睛是多么重要。那么為什么小學生的近視率就這么高了？近視的主要原因是因為用眼不當，小學生課業(yè)多，經(jīng)常作業(yè)做到很晚，導致睡眠不足，加上過度看電視電腦等造成的。

　　博爾斯曾經(jīng)說過：“眼睛是靈魂的窗戶。”一個人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來。那么我們應該怎樣愛護眼睛呢？

　　第一，我們要堅持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。

　　第二，多吃保護眼睛的食物，補充足夠的營養(yǎng)成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。

　　第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……

　　如果人一旦失去了光明，就等于人生沒有了色彩，將永遠陷入昏暗之中，所以請大家一定要好好愛護自己的眼睛，保護好視力才能更好的生活學習！

愛護眼睛作文5

　　如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。

　　近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?

　　1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

　　2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

　　3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

　　4，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的.燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。

　　5，多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。

　　6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

　　7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

　　近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，

愛護眼睛作文6

　　小軍是一個愛看書的孩子，我們給他起了一個外號，叫“書呆子”，但是他不注意看書的環(huán)境。

　　上學的路上，他自言自語的說：“我看一會兒書應該沒事的。”就這樣，小軍一邊看書一邊走路。小美看見了，說：“小軍注意前面！”小美的話音剛落，就聽見就“咣當”一聲，小軍撞到了電線桿子上，頭撞起了一個特別大的.包，小軍痛得直叫。

　　小軍吃飯的時候也愛看書，媽媽對小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對眼睛不好。”小軍不耐煩地說：“知道啦，知道啦。”可是媽媽不在的時候，小軍還看。就這樣，經(jīng)常會把菜汁灑到書上，就連在學校吃飯的時候也是這樣。

　　睡前看書是個好習慣。但他不坐著讀書，而是躺在床上看書。有時候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對眼睛的傷害特別大。

　　就這樣過了一段時間后，小軍覺得眼睛有點兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛護眼睛。”

　　這個故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環(huán)境，不要在光線強和過弱的時候看書，那樣會對眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎？

愛護眼睛作文7

　　說到眼睛，在我們班上，近視的同學可有不少。(.)可以說占班上的百分之四十左右。有很多的同學都是因為一些不良的習慣才導致眼睛下降并且近視的。比如說喜歡躺著看書，寫作業(yè)時的姿勢不正確，還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習慣是我們小學生近視的主要原因。

　　我們班上的一些同學大部分都是因為這些不良的習慣導致近視的。我們應該養(yǎng)成良好的習慣。如：看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。如果眼睛下降后，眼睛會經(jīng)常干澀和疲勞，不但會影響學習還會給生活帶來很多的不便。就像我們班里的.同學，近視后家長不讓佩戴眼鏡，因為這樣會使近視度越來越深。可是如果不佩戴眼鏡呢，老師上課，卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學習成績也下降了。所以，保護眼睛可是一件非常重要的事情哦！

　　大家一定要愛護自己的眼睛，不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操，一定要把那些不好的習慣改到，從今天起愛護自己的眼睛。因為，保護眼睛很重要！

愛護眼睛作文8

　　上午，我參加了焦作日報社校園記者工作中心組織的校園記者免費檢查視力活動。

　　我和媽媽早早地來到檢查地點，這里擺滿了各種各樣的檢查儀器，已有幾個小記者在排隊等候了。輪到我檢查了，醫(yī)生先檢查了我的角膜，又檢查了我的瞳孔和眼底。檢查結(jié)果，我的眼睛一切正常。

　　該檢查視力了，剛開始我摸不著頭腦，不知道該怎么和醫(yī)生配合。經(jīng)過醫(yī)生的指導，我終于學會了。不幸的是，我的視力比以前下降了很多。

　　醫(yī)生說：“小朋友，你一定要愛護你的眼睛，不要在很暗的地方看書學習，不要在行駛的車輛上看書，寫作業(yè)時要保持正確的坐姿，平時多吃胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A的`食物，看書學習30分鐘后要讓眼睛休息一會兒。養(yǎng)成好的用眼習慣，你的眼睛會好起來的。”

　　聽了醫(yī)生的話，我的心情由陰轉(zhuǎn)晴，心想可能是前段時間看課外書的時候用眼過度了。以后，我一定按照醫(yī)生的話保護好眼睛，遠離近視，讓自己的眼睛永遠明亮。

愛護眼睛作文9

　　眼睛是心靈的窗戶，是心與心的溝通，是情與情的'互動，我們應該保護好這雙寶貴的眼睛。

　　有些人認為眼睛不重要，經(jīng)常“虐待”它。比如說：經(jīng)常挨著電視看，躺在床上長間看書看電視，這樣非常容易近視。但這不代表不可以看電視。我們可以少看電視，多出去運動。在看電視時要離電視遠一點，坐在凳子上看，這樣又環(huán)保又保護了眼睛，難道不是一舉兩得嗎？

　　有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好學習，黑夜用電筒在被子里看書，這樣會近視得更快。有些大人勸孩子說：“晚上不要看書，這樣會近視的。”大人的好話，卻被孩子誤認為是壞話，而且還等大人睡著了再看，他們真不愛惜自己的眼睛。有些人剛一醒，就躺在床上看書。這樣更不對，最起碼要先洗臉，在端個凳子出去透透氣再看書。

　　這個人就是我姐姐，現(xiàn)在她已經(jīng)是近視一族了。每天掛副厚厚的眼睛，后悔極了……

愛護眼睛作文10

　　“一拳，一尺，一米。”這是保護眼睛要做到的三個一，意思是：寫作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離，看書要離課本一尺，看電視要在一米遠的地方看。可是有多少人真正做到這三個一了呢？

　　現(xiàn)在近視的越來越多，不保護眼睛的人也越來越多。有的人喜歡離很近看書或看電視，恨不得貼在上面；有的喜歡躺在床上看書；有的喜歡在強烈的陽光下看書；還有的喜歡在光線暗的地方看書……結(jié)果，一個個都成了“四眼”。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它。如果不好好保護它，二十一世紀的'工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著眼鏡的，商場里是帶著眼鏡的，公司里也是帶著眼鏡的……在哪兒見不到不是近視眼的，這樣好嗎？當然不好，戴眼鏡是人類的缺陷之一！

　　保護眼睛現(xiàn)在已經(jīng)是人類的難題之一，現(xiàn)在，已經(jīng)有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實，保護眼睛說難也不難，只有你認真做好三個一，注意一些保護眼睛的常識和多做眼睛保健操就行！

　　讓我們一起來保護我們心靈的窗戶，不讓二十一世紀是近視的世紀，黑暗的世紀！讓二十一世紀是充滿光明的世紀！請保護我們的眼睛！

愛護眼睛作文11

　　眼睛是心靈的窗口，它很脆弱，容易受到傷害。

　　我是一名四年級的小學生，在我們班，有好多同學都近視了呢，那么，怎么保護眼睛，才能讓眼睛不近視呢？在平常，我們要少玩手機，電子產(chǎn)品，寫完作業(yè)了可以做做眼保健操，向遠處望一望。不要在光線暗的房間里看書。戶外運動要達到1小時，同學們，你們都做到了嗎？

　　除了這些，在吃的東西上也可以幫我們治好眼睛，如胡蘿卜，那么，為什么吃這些事物可以治好眼睛呢？經(jīng)過我長時間的查閱資料，我查到了結(jié)果，在這種事物上，有一種叫牛磺酸的東西，吃了這種東西，就會讓我們的眼睛變好，同學們，你們知道了么？

　　在我的生活中，我也做過很多對眼睛有傷害的'動作，比如，不停的揉眼睛，看書時沒有做到一拳一尺一寸，等等。下面，我就要教同學們一些關(guān)于怎樣保護實力和防近視的生活小常識：

　　一、我們在讀書寫字時要姿勢端正。

　　二、眼睛和書本的距離要保持一市尺。

　　三、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者望向遠處一會兒。

　　愛護眼睛，從我做起。讓我們的眼睛遠離眼鏡，讓它們過上舒適和快樂的生活吧！

愛護眼睛作文12

　　博厄斯說過：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來。”是啊，愛護眼睛有多么重要。于是，我們來到了開化眼科醫(yī)院，今天就讓我們來一次不一樣的采訪體驗。

　　首先來到會議室，聽了眼科醫(yī)院院長周阿姨的講座。她告訴我們保護眼睛要注意：不要挑食；要多參加戶外活動；注意衛(wèi)生；定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術(shù)的條件：必須要滿18周歲的高中畢業(yè)生；近視穩(wěn)定后兩年才能做激光手術(shù)。院長還建議我們在眼睛疲勞的時候可以閉目養(yǎng)神，看看遠處、綠色。講座聽完后，我們和醫(yī)生們在醫(yī)院門口照了一張合影。最激動人心的還得數(shù)下面的體驗活動呢！

　　老師分好了組，讓一位大哥哥領(lǐng)我們?nèi)ザ�樓。我們來到了幾臺儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺機器：超聲生物顯微鏡，是可以對眼睛的結(jié)構(gòu)進行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對眼部眼角膜結(jié)構(gòu)進行分析，讓我們清晰的'觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個“模特”為我們“演示”。我們又來到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點兒傷心——有一點兒近視。我暗暗下決心，看來以后更要好好保護眼睛了。

　　保護眼睛，人人有責。我們應該愛護眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”！

愛護眼睛作文13

　　小明可是出了名的愛看書。老師和同學們給他起了個外號叫“書蟲”。

　　小明在放學的.路上經(jīng)常捧著一本書看。同學們看見了提醒他說：“走路看書對眼睛不好。”小明不聽，還是一邊走路一邊看書。

　　中午吃飯時，小明也一邊吃飯一邊看書。媽媽看見了趕緊提醒說：“小明，你一邊吃飯一邊看書會影響視力。”小明不聽勸告，繼續(xù)一邊吃飯一邊看書。

　　晚上，小明該睡覺了，他躺在床上看書。爸爸看見了立刻走過來，沒收了小明的書，摸了摸他的頭說：“躺在床上看書，眼睛會近視的。”小明不高興了，他趁爸爸出去時，又偷偷地拿了本書，躲在被窩里繼續(xù)看。

　　一段時間過去了，小明感覺看什么東西都是模糊的。周末，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查眼睛。小明只有最上面兩行大字可以看見。醫(yī)生說：“孩子視力下降了很多，必須得佩戴厚厚的近視鏡了。”小明聽了，傷心極了。他非常后悔沒有聽別人的勸告。

　　同學們，聽了小明的故事，你們是否懂得了如何去愛護眼睛呢？

愛護眼睛作文14

　　暑假期間，我眼睛不好，媽媽從不讓我多看電視跟玩電腦。因為媽媽告訴我說：人看東西，不論看遠或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，長時間看電視用電腦都會損害視力，會導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。何況我這眼睛，更得需要注意用眼衛(wèi)生。

　　瞧！小軍拿著一本他喜歡的漫畫書，居然在馬路上一邊走一邊看，根本就不注意來來往往的車輛。到了家吃飯的時候，他居然還是一邊吃飯一邊看書。連睡覺的時候躺在床上，他還不忘拿起書再多看一會兒。久而久之，不良的習慣導致了小軍的.眼睛模糊不清，不得不去醫(yī)院查看視力，配戴眼鏡。直到現(xiàn)在，我才知道眼睛是心靈的窗口，擁有一雙明亮的眼睛是多么的可貴而讓人羨慕呀！在以后學習中，我要適當用眼，改掉不良用眼的壞習慣，讓我的眼睛重新成為一扇明亮的窗戶！

愛護眼睛作文15

　　這個星期一陽光明媚、萬里無云正是春游的好天氣，可學校白白浪費了這么好的天氣，讓三、四、五年級學生去洪山禮堂看一個有關(guān)護眼的話劇，真是白白浪費好春光！

　　洪山禮堂我早就去過了，經(jīng)常去那看電影。到了一號會議室，在我眼前瞬間閃過了薯片、湯包、餅干、爆米花、冰紅茶和酸奶，可又立即消失，桌上沒有吃的、飲料也不要緊，可連個礦泉水的影子都沒有，要渴死我們呀！

　　話劇開始了，燈一下子全滅了，有的同學認為停電了，有的'同學覺得“鬧鬼”了，就三個一群五個一伙地抱在一起。霎時，燈又突然亮了，照在舞臺上，舞臺上又突然出現(xiàn)一個人，好像真的“鬧鬼”了！原來這個人是護眼精靈，來保護人們眼睛是她的任務(wù)。她很負責，差不多用生命來保護一個叫“鬧鬧”的小男孩，和近視女王與葡萄球菌斗爭。

　　我不僅從這個話劇中學到了許多護眼常識，還知道了我們要聽一聽別人好的意見。

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