跳繩作文400字

　　在學習、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的跳繩作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跳繩作文400字1

　　我現在可稱得上是班里跳繩數一數二的了，但想起當時學跳繩的情景，我都不知道是怎樣熬過來的。

　　那時我還在上幼兒園，有一次，老師說再過幾天我們就要舉行“跳繩大王”的競賽。我聽了后立刻緊張起來，因為平時我都不怎么跳繩，一分鐘跳不了幾了，所以我現在不知所措了。回家后，我把這件事告訴了媽媽，她對我說：“你快吃好點心，我陪你下去練跳繩！”我這天吃點心特別快，接著迅速地跟著媽媽下了樓。

　　媽媽先讓我自己跳，看一分鐘能跳多少個，再給我制定目標。我跳著跳著，兩手越分越開，手中的繩子越來越短，不一會兒就拌著腳了。媽媽在一旁一邊讓我手靠攏些，一邊時不時地幫我糾正姿勢。第二天，媽媽給我制定目標：一分鐘跳90個。雖然這對我來說有些困難，但是為了取得優秀的比賽成績，我還是堅持了下來。第三天，媽媽又給我加了5個，第三天，第四天……慢慢的，我已經熟練地掌握了跳繩的`技巧。

　　比賽那天，我不再不知所措，而是胸有成竹，“1、2、3、4……”不一會兒，我就輕松地贏得了冠軍，老師還表揚了我，我心里比吃了蜜還甜。

　　跳短繩的經歷驗證了一句名言：功夫不負有心人。當你想完成一項事情時，只要你下功夫去做，勇敢去嘗試，功夫不負有心人，你一定會成功。

跳繩作文400字2

　　今天下午天氣非常晴朗，我們年級組織了跳繩比賽，為了這次比賽同學們準備了很長時間。

　　平時課間休息的時候，同學們一下課就興沖沖的跑下樓，在操場上練習跳大繩，大家分成兩個小組，男生一組、女生一組練習跳大繩。

　　男生是張博倫和袁秉亮搖繩，男生跳得速度非常快動作大，累的張博倫和袁秉亮胳膊直發酸。

　　女生由袁霞和張琳搖繩，女生膽子小不敢往繩里鉆，進了繩圈就站在那不動了，一下就把繩子絆住了，結果跳起來斷斷續續。

　　經過多次練習，我們終于戰勝了自己的"恐懼心里",跳得越來越好。

　　比賽時間終于來到了，同學們個個都興奮不已。下午老師宣布了參加比賽的人員名單，能參加比賽的同學非常高興，同學們排著隊來到樓下的操場上集合，做好比賽前的準備，不參加比賽的同學圍在周圍當啦啦隊。

　　第二節上課鈴一響，比賽就開始了。給我們當裁判的'是高年級的哥哥姐姐，給我們搖繩的是蘇老師和袁霞，參加比賽的有20個男生和20個女生，同學們像一個個餃子一樣往鍋里下，一個一個魚貫竄梭在繩間，朱老師拿著照相機在一旁給我們拍照，把我們的比賽的精彩瞬間都拍下來。

　　比賽結束了，雖然我們沒有得到第一名，但是我們努力了，我們體會到了運動的快樂。

跳繩作文400字3

　　我是一名很普通的'三年級小學生。從三年級開始，我們304班開始跳繩。說實話，同學堅持了一百多天，可我幾乎沒跳過。

　　每周三晨練課，老師都對我們進行跳繩測試。看看我們每個人在一分鐘內能跳多少個并做記錄。

　　我那時候沒有練習過，其實是一個都不會跳。剛開始幾次，老師看到我跳不來，就讓我回家好好練習。我答應了，但我就好像就沒有去練習過。

　　時間一轉眼又是周三。又要測試了。我還是一個不會跳。老師很生氣。我說了一大堆沒有練習的理由。早上上學要早一點到學校，沒有時間；中午要做數學作業，我又沒有時間；晚上還要做其他作業，而且做得很晚，更沒有太多的空余時間。老師聽了我這些理由，我覺得他估計也是無奈了就逼我當場練習。我當時沒辦法只能練習著跳。練了好一會兒，我能連續跳五個了。我回家后，爸爸也開始逼著我跳。估計是老師跟他說了我跳繩的情況。我就這樣開始。練習了三天，然后我會跳繩了。

　　又是一個星期三，又要進行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個數超過了100個。老師說我有進步，從一個不會跳到能跳100個。很多同學都目瞪口呆。

　　這之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅持。到現在我又跳不了100個了。

跳繩作文400字4

　　三年級第二個學期，我轉到了這個班級。班級有一個特殊的作業——每天跳繩。

　　起初，我并不將這個作業放在心上，經常憑借心情決定跳與不跳：心情好，跳幾個；心情不好，繩子都不碰。媽媽要是來催促我，我便隨心應付跳幾個，跳了幾個就喊跳完了。因此，我跳繩并不好。

　　我之所以敢如此肆意妄為地偷懶，是因為我剛轉進這個班，對跳繩測試并不知情。

　　有一天，吳老師走進班里說：“明早要跳繩測試啊，不要忘帶繩子了！”我心里一怔：“跳繩測試？怎么辦啊？我都沒有練跳繩，一分鐘跳不了幾個！”我心煩意亂，畏懼第二天的到來。

　　第二天如期而至。這一天天氣似乎特別的冷——似脫韁野馬一般的`寒風怒號著，把樹吹得瑟瑟發抖；小草恨不得鉆入地下，保存最后一點溫暖；陽光也改變了，不停地發出如刀一般的寒光……冷和忐忑不安混雜在我的心里，讓我不禁時時發顫。

　　我糟糕的跳繩水平毫無保留地展露在吳老師面前，但他沒有批評我，令我出乎意料：“剛開始跳，跳成這樣也沒事的，畢竟你才剛開始練嘛！”

　　這一句話讓一切似乎舒緩了起來：樹不搖了，草不躲了，太陽也恢復了它應有的暖。暖開始無邊地蔓延了。

　　在這之后，媽媽也開始監督我跳繩。

　　現在，我堅持跳繩已經兩年多了，進步十分大。不僅一分鐘平跳的成績跟原來比天差地別，還還學會了許多花樣跳法。

　　現在，跳繩測試時我不再“冷”了。運動的暖和跳繩收獲的暖交織在一起，蕩漾著、翻涌不止。

跳繩作文400字5

　　今天上午第三節課，我們下樓上體育課。同學們高興得一蹦三跳的，我也喜滋滋的跟著下樓啦。

　　體育課上，王老師先讓我們圍著操場跑了兩圈。跑過之后，王老師說：“跳繩不及格的同學出來外面。”我心里咯噔一下，慚愧的低下了頭，走了出來。然后王老師讓我們幾個不會跳的人現在跳給他看，我的.手和腳好像很不聽使喚，結果，我和郭恒彥還是不會跳。于是王老師說：“今天你們兩個人就站在這里練習跳繩，不準和其他同學一樣去玩兒。”

　　我極不情愿的拿起跳繩，開始練習，可是跳繩總是和我過不去，老拌我的腳。王老師見我這樣，就耐心地說：“子良，把胳膊展開，再揮動跳繩，當繩子到腳邊的時候再跳，先慢慢的跳，然后一邊跳，一邊加快速度。”我按照王老師的步驟，一下，兩下的跳著，然后慢慢的加快速度，到下課的時候，我能連著跳六、七下。通過自己的努力，終于學會了跳繩。

　　以前，我不會的事情，我總不愿去做，其實學會一件事情并不是太難，難的事不愿去做。今天，我雖然被王老師批評了，但我很高興，因為我終于學會了跳繩。

跳繩作文400字6

　　小時候爸爸對我說：“跳繩能讓人長高，要學會跳繩，還要每天堅持”。

　　記得那個時候，我不喜歡跳繩，甩繩子的時候，常常被我的腳絆住，不是我的手搖得快，就是我的腳跳得快，總是對不上號，還跳得手忙腳亂、滿頭大汗，甚至氣喘如牛。爸爸時常耐心地教我跳繩，看我跳繩。漸漸地，我能跳得順暢了，也慢慢喜歡跳繩這項運動了。

　　功夫不負有心人。有一天，我終于可以連續跳100個了。興奮至極的`我，跑到爸爸跟前說：“爸爸、爸爸，我能連續跳100個了!”“小子，不錯!加油，繼續努力!”爸爸摸摸我的頭說。

　　有一次，我觀看一部電影《Towandjerry》的時候，看見那個Jerry竟能一分鐘跳180個。這讓我很驚訝：一只小小的老鼠竟然能跳這么多下繩，真了不起啊!我想：我是一個人，比老鼠高等無數倍，難道會比不過它嗎?從此以后，我用心思考，刻苦練習……練著練著，繩子在我手中靈活翻飛，得心應手了。終于，在一次體育課上，我“大展身手”：“滴!”隨著體育老師的發令聲，一根根五顏六色的繩子上下翻飛，1、2、3、4……137、138、139……171、172、173……我心里默默地數著。“滴”老師又吹了一下口哨，跳繩結束了。老師說:”金鵬跳了192個。”我驚呆了，192個竟然是我。耶，我握緊拳頭在胸前，滿操場狂奔!

　　跳繩，能鍛煉身體;跳繩，能長個子;跳繩，還能明理：堅持就是勝利!跳繩，我將一如既往地進行下去。

跳繩作文400字7

　　今天下午最后一節課，魯老師把我們帶到操場上觀看了我們四年級男女同學的跳繩比賽。

　　我也是班上的跳繩選手，剛來到操場，心里非常緊張，心里像揣著只小兔子蹦蹦直跳，仿佛手里的繩子有千斤重，兩腿也站不穩似的'。

　　比賽就要開始了，當老師報到我的名字時，我的心情卻變了個樣，心里已經癢癢的了，希望自己取得好成績，為班級爭得榮譽。我摩拳擦掌，一副迫不及待的樣子。

　　比賽正式開始。隨著裁判老師一聲令下，我們跳繩的同學像一只只歡快的小鹿，五彩的繩子在空中上下翻飛，跳躍的腳步輕快、敏捷，像小雞啄米一般不停地點著地面。我們班的啦啦隊也不甘示弱，齊聲喊著："加油！加油！堅持！堅持！"突然，我的腳被繩子給繞了起來，解了好一會兒才解開，正當我有些泄氣的時候，又傳來了我們班拉拉隊的加油聲，這時一位老師說："還有10秒鐘，加油！"我不知從哪兒來了一股力量，一連跳了十幾下！"時間到，停！"大家都停了下來。接著裁判老師宣布了每個參賽選手的成績。唉！這次沒有發揮好，只跳了260下，別人都比我跳得多。真是"天外有天，人外有人啊！"

　　比賽結束后，我暗暗下了決心：課余時間一定要多多練習，爭取以后跳出好成績！

跳繩作文400字8

　　繩子是我近幾年的一個朋友。現在每天我都要堅持跳繩。

　　早在讀幼兒園大班時，媽媽就給我買來繩子，讓我學跳繩。可我每次跳繩都會裝病，裝肚子疼最多。可都被媽媽看出來了。媽媽嚴厲地說：“如果你不好好跳，就要一直跳下去。”聽了媽媽的話后，我都是極其不情愿地跳繩。后來媽媽不斷地鼓勵我，還陪著我跳。我跳一分鐘，媽媽也跳一分鐘。慢慢地我就學會了跳繩。

　　正兒八經堅持跳繩應該是從三年級吳老師第一次布置跳繩作業開始。每天放學寫完作業，我就開始練跳繩，一次又一次，一天又一天。從一開始的一分鐘一百多個，直到現在我一分鐘最多能跳190幾個。我真的進步了！每周三我們全班同學還要在操場上進行集體跳繩大賽。每次比賽我都很緊張，總想戰勝自己，超越同學。

　　其實我跳繩是有目的的。我聽媽媽說，我去醫院測試過骨齡，醫生估計我以后可以長到一米七五以上。于是我就更加自信，每天跳繩，爭取長到一米八。

　　跳繩是我每天必做的事。現在媽媽許多同事的`孩子也在我的影響下，走上了跳繩之路。

跳繩作文400字9

　　今天，我們學校舉辦校運會。

　　這校運會可熱鬧了，運動場上全都擠滿了人。

　　我和張家宇參加了男子一分鐘跳繩。檢錄開始，可人太多，在人山人海的人群中，我和張家宇走了好幾分鐘才到比賽地點。

　　“準備——開始。”裁判一聲令下，張家宇馬上飛快地跳了起來。他這搖繩的速度，可真像了西游記里三太子的'風火輪，腳像我們的震蕩機一樣快跳。十秒鐘內，張家宇遙遙領先，眼看勝利在望，我們都發瘋了一般地大喊加油。

　　哎呀，不好，張家宇不知為什么被繩子絆住，停了下來。這一停，讓一班的江山紅反超了。我心里急得啊，不知怎么辦才好，真恨不得上去替他跳上幾下呢。

　　“加油，加油，”我們在一旁給張家宇使勁地加油!哈哈!你說巧不巧，對手江山紅也被絆住了，真是天助我也。張家宇一下子又有信心了，趁機像踩縫紉機一樣加快了速度，很快又反超了江山紅。一百一十、一百一十一、一百一十二……就這樣你跳一下我來一下。雙方把繩跳得互不相讓，緊追猛趕，好緊張啊。

　　五、四、三、二、一，“停”裁判一聲。耶!經過爭分奪秒，最后兩秒的時間，張家宇跳了一百三十三個，對手江山紅跳了一百三十個，三個之差啊。

　　耶——我們班勝出!

跳繩作文400字10

　　經過大街的時候，我看見別人跳繩像車輪轉動那么快，我很羨慕他，覺得他很棒，心里想：什么時候我也能像他一樣跳得好呢？

　　我把這件事告訴了爸爸，爸爸說：“我來教你，只要你通過學習和練習，一定能行。”看完爸爸的示范后，我迫不及待地拿出跳繩跳了起來。但我手腳不協調，笨手笨腳的，不是繩子絆腳就是人跳起來了，繩子卻沒到，不能完成動作，令我十分惱火：哼，為什么不行呢？爸爸安慰我：“不用灰心，因為你沒有掌握好雙腳跳起來的'時間才會這樣，我們先用棍子練習跳躍，當棍子掃到你腳下的時候就要跳起來，記住啦。”“嗯”。我輕聲回答。剛開始，我總是低頭看棍子，爸爸又提醒我：“抬起頭，挺直身子，用心去感覺，雙腳跳起來的時間既不能比棍子快，也不能比棍子慢。來，再試一次。”我牢記爸爸的話，重新嘗試：一下、兩下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高興，興奮極了，跳起來也輕松了。接著我用繩子練習，第一次連續跳5下，第二次10下，第三次15下……一次比一次的進步給我增加了信心，看到爸爸臉上露出的笑容，我心里甜滋滋的：太好了，終于學會了跳繩。

　　經過我的刻苦練習，我的跳繩技術有了很大的進步，并學會了多種跳繩花式：雙人跳、單腳跳、交叉手跳等等。跳繩真好，給我帶來了無限的快樂，不僅可以鍛煉身體，而且讓我明白了一個道理：只要有恒心，鐵棒磨成針。

跳繩作文400字11

　　今天是最緊張的一天，因為我們今天就要大干一場了！我們的目標是打敗六（2）班，得全年級第一！

　　我們的心一直在撲通撲通的跳著感覺就像心要跳出來了一樣！我們的身體不時會抖動一下，宋俞菁拍拍我們的肩膀說：“放輕松點啦！沒什么好緊張的，只要努力就可以了啊！”

　　終于裁判員叫到：“六（3）班到中間來跳！”我們拍了拍胸便上了臺！臺下啦啦對齊刷刷的看著我們！“哈哈終于到我們大顯身手的時候啦！”我心里想著。

　　比賽開始了！我們全神貫注的看著繩子一上一下的.晃動著，可能是因為太緊張，在一開始的時候就出現了一些小的失誤。但是這并不影響我們的比賽成績，因為出現了失誤所以我們返而更專心了！我們在繩子中間來來往往地穿梭著，，看看是否有人超上了我們！有了小動物們的支持和鼓勵我們跳得更好了，我們在飛舞的繩子中間輕巧如兔一樣，我們的汗水沾滿了整張臉，在最后的一點時間內老師實在是忍不住了，說道:"加油!努力一下!"特別是尹老師!又是跺腳又是拍手的!我們也心急如焚,甩繩的人也加快了速度,我們一個連一個,在"嗖嗖"聲中結束了這場比賽!我們全班同學哈哈大笑,一蹦三尺高!因為以前我們最多也只跳200多個,可這次出乎意料的跳了300多個。

　　從這次跳繩比賽中,我知道了沒有什么東西是做不到的,只要我們努力,我們完全可以做到最好!

跳繩作文400字12

　　“97、98、99、100!”好不容易跳完了一百下的跳繩，我滿頭大汗，累得氣喘如牛，心臟好像快跳出來了!突然有人大喊：“耶!我們贏了。”這時我才回過神來，原來這是一場激烈的比賽，我看見對方很失望的離開，我突然發現我很厲害，為班上贏得跳繩冠軍。

　　原因是從開學起，媽媽規定我每天必需要跳一百下的跳繩做運動，常常我只能跳五十下左右就放棄，今天我特別下定決心堅持到底，終于可以跳到一百下了。慢慢的，我發現自己愛上了跳繩，雖然有時很疲累或想偷懶并沒有做到標準要求，可是我還是會想盡力的達到目標。

　　現在我最喜歡的運動就是“跳繩”了，因為它不需要太大的場地和器具，只是簡單的一條跳繩。每當我高高的跳起時，便會不斷的'鼓舞著自己說：“加油!加油!再加油!”當我完成時，我會非常開心并且很有成就感喔!

　　雖然運動完后總是讓我揮汗如雨、汗流浹背，但是洗澡過后，全身舒暢的感覺讓我精神又恢復起來。經過一段時間的練習，這個運動除了對我身體真的很有幫助，又讓我從運動中得到滿足，最近新聞報導，說跳繩可以使人身體健康，長得更高、更聰明。哇!真是太棒了!我期望藉由熱愛跳繩這項運動，能使我長得更高大、更健康，也更聰明。

跳繩作文400字13

　　星期三下午，第三節課繆老師說這——節課到操場上進行跳繩比賽。同學們一聽是比賽，各個七嘴八舌地議論著。我心里也有點擔心，雖然經過這段時間的練習，長進了不少，萬一……我不敢想。

　　隨著同學們來到操場上，我們分成了兩組，單數跳，雙數數。我是2號，先數劉倩源。因為劉倩源是體育委員，跳繩是她的強項。繆老師——手拿著手機看時間，一聲令下，同學們像脫了繩的`野馬飛快地亂跳起來，場面——片混亂。但我卻專心致志地數著，學著劉倩源的技巧。劉倩源跳得很快，但很穩健，真不愧是體育委員啊！緊張的一分鐘很快過去了，她跳了174下，真厲害，我羨慕不已。輪到我跳了，我的心七上八下，緊張地快要跳出來了。幸虧繆老師——聲清脆地“開始”打斷了我緊張的情緒，我也像野馬——樣飛快地奔起來，使勁全力，但很穩健，結果我跳了161下。等全班比賽完，繆老師說：“跳161下以上可以免費領——個小蘋果。”好可惜呀！我正好161呀！只差——下呀！

　　經過這次比賽，我知道自己還要多加練習，勝利就在眼前！

跳繩作文400字14

　　“預備——開始！”隨著一聲令下，操場上的同學們就像正在學飛的小鳥一樣，齊唰唰地“飛”了起來。大家齊唰唰的甩動著手中的繩子，那些五彩繽紛的繩子，就像無數條美麗的絲帶，在天空中飛舞著。遠遠地望操場，就像一個個躍動著的彩球在舞動。

　　我偷瞄一眼旁邊的俞悅，只見她那條蓬松的馬尾辮隨著背景音樂節奏一上一下的甩動著，身子是如此的'輕快，真的就好像飛了起來；她手上的繩子，就像和她融為一體一般，又宛如一個個銀環，串成一個銀球，隨著她一起輕快地“舞蹈”。讓我想起一個詞叫做“身輕如燕”。

　　看著俞悅如此優雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也將繩子快速的甩了起來。我也感覺自己變得非常放松，繩子就像一圈圈銀環把我圍了起來，變成了一個彩球，身體也變得像燕子一般輕快了！我非常高興的享受著這一時刻。

　　突然，腳下被什么絆了一下，我重心不穩差點摔倒；這條“彩帶”將我的腳絆著了，等我緩過勁來，跳繩環節已經結束了。

　　我有些不舍地看著操場：“真期待下一次跳繩環節呀！”

跳繩作文400字15

　　自從疫情開始后，我的生活只剩學習與吃、吃、吃。媽媽看著體重秤上再次增長的數字時，搖了搖頭無奈地說：“小胖子，你真得減肥了!”

　　昨天，我正在寫作業，陽臺上傳來了一陣陣笑聲，雖然我人在書房寫得作業，但心已然飄到了陽臺上，我終于憋不住了，沖到了陽臺上，看到弟弟和妹妹都在跳繩，媽媽在調試她的智能跳繩，剛開始，媽媽被跳繩給抽到了，經過一次又一次的調試，媽媽的跳繩終于調試好了。我高興得跳了起來問：“媽媽我能不能和你一起跳繩?”“當然可以呀!”媽媽笑著回答道。于是，我和媽媽面對面站著，媽媽交待我說：“你的節奏要和我一樣哦，配合好才好跳。”我答應道：“好呀!”“準備!跳!”媽媽發出了指令，我和媽媽一起跳了起來，我還沒有跳上兩個，于是，哈哈哈……的大笑了起來，媽媽也跟著我一起大笑了起來，這下可好，媽媽和我都笑得沒有力氣了，所以這輪以失敗告終，后來我們又試了好幾次，最后都是以一起哈哈大笑而告終。

　　后來，我們決定玩跳長繩。首先，我在中間跳，媽媽和弟弟甩繩子，繩子甩在我面前，我就跳了起來，這下我控制住了，再也沒有笑，所以我的最高記錄是16個。然后換弟弟跳了，他比較小，不太會跳，用他笨拙的'身體，連續跳了很多次，但是最高紀錄也只有3個。

　　我們歡快的跳著，都可開心了!因為，我體會到了運動的快樂，同時找到了讓我變成“小閃電”的方法，我一定要好好堅持!