保護牙齒從我做起作文

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編精心整理的保護牙齒從我做起作文，歡迎閱讀與收藏。

保護牙齒從我做起作文1

　　口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。

　　然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

　　1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間）對堅固的牙齒十分有利。

　　2、釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

　　3、脂類、某些蛋白質（奶酪的.酪蛋白）、礦物質（磷、鈣、氟……）還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。

　　4、四種奶制品讓牙齒更堅固：我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質、磷質和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

　　當然，正確使用護牙工具也是很重要的。列如：我們最常用的牙簽，如果用不好，刺到牙齦，會引起牙齦腫痛，所以，建議大家最好用牙線解決問題。

　　聽了我的介紹，大家是否知道護牙的重要性了呢？好，保護牙齒，從我做起！

保護牙齒從我做起作文2

　　俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長發育的關鍵時期，牙齒的好壞可直接關系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒，不受到細菌的侵害。

　　記得小時候，我特別愛吃甜食，而且還不注意刷牙。就算是媽媽命令我去刷，我也是蹭上一點牙膏在門牙上簡單地刷了幾下，就草草了事，從來沒有真正認真地刷過一次牙。牙齒很是反感我的做法，因為它遭遇上了可怕的敵人——酸。它們在我認真吃糖時迅速召集“大部隊”，當我嘴里含著糖睡覺時，它們便在牙齒上干起了“工事”，腐蝕得不亦樂乎，把我那可憐的牙蛀成倒著的“金字塔”、圓筒狀，它們真是不折不扣的“藝術軍團”！

　　終于有一天，牙齒防線徹底告急，當我還在和小伙伴開開心心吃著我喜歡的糖果時，“哎喲，牙好疼!”突然之間，牙痛得我淚流不止，媽媽只好馬上送我去醫院。在醫院里，讓我心有余悸的牙鉆，幫搗碎了已經滿是酸菌感染的部分踽壞，倒把我搞得吱哇亂叫，苦不堪言這時，我似乎聽到了殘缺的牙齒的聲音：這下你總算知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧！經過一番折騰，我的牙齒總算“重裝上陣”，醫生還叮囑我每天要刷3分鐘才能起效，我使勁點了點頭。

　　之后，醫生還給我科普一下蛀牙就是齲齒的知識，其實，我們口中的'蛀牙就是齲齒，齲齒不是蟲蛀的，是牙齒上面的細菌搗的鬼！牙齒的結構主要分三層:牙釉質、牙本質和牙髓。堅硬的牙釉質住在最外層部，如同牙齒的盔甲，刷牙就像在給“盔甲“做清洗和保養。每天刷牙可以有效保護牙釉質。聽完醫生的話，我終于明白保護牙齒的重要性了。

　　同學們，堅持每天刷牙，不喝對牙齒有害的東西，你的牙齒就會健健康康喲！小朋友們記得要愛護好你的牙齒喲！