游泳課作文[范例15篇]

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的游泳課作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

游泳課作文1

　　升上四年級，最令人興奮的事情就是可以上游泳課，尤其是一到夏天暑氣難消，只有泡在水中才能讓人消暑。游泳課可不是只有泡泡水、玩玩水而已，還要學習許多水中自救及救人的技術呢！

　　每次星期二一到，全班的同學就像樹上的麻雀一樣，開心的吱吱喳喳一直聊，聊著誰又沒帶泳帽、誰又感冒無法下水、誰又帶了美味的點心，興奮的心情指數不比校外教學低喔！我們學校沒有游泳池，所以必須搭公車到鄉立游泳池去上游泳課，每當一到達目的地，大家就迫不及待的跑到更衣室換上泳裝，到教練面前排好隊，準備做暖身操。做完暖身操就可以進入泳池內，有些同學冷得直發抖、有些同學樂得直潑水，每個人都盡情的悠游于水世界。

　　一開始教練怕我們有恐懼感，所以先讓大家在兒童池玩游戲，我們在水中比賽跑、比沙灘球、比撿錢幣。當同學不怕水了之后再學習各種游泳技巧，例如漂浮、打水、吐氣、閉氣、潛水。學了游泳技巧之后，還要懂得水中救生法，像是如何用衣物幫助漂浮、如何解除抽筋危機、如何協助溺水者。還有最重要的就是要遵守游泳池的安全規范，才能確保自身的安全。

　　想要成為水中蛟龍可不是容易的.事，必須經過持續不斷的練習，才有機會從“水母級”成為“海豚級”，在水中樂悠游可是最清涼有勁的消暑秘方，記得利用暑假期間到合法的戲水場所與水共舞喔！

游泳課作文2

　　這個學期的游泳課又開始了，我興高采烈地想：我要像一條歡快的魚兒一樣在水里鉆上鉆下，享受著春風，享受著陽光，無憂無慮地度過星期四的下午……

　　進到游泳池，做完熱身運動，教練問：“那些同學可以浮，可以換氣的？舉手！”我胸有成竹地舉起了手，便跟著教練走了。走到一半，兩個教練用粵語唔哩哇啦地說了一陣，領隊的教練便說：“我們先去淺水池熱熱身！”便踏著方步走了。到了淺水池，教練讓我們圍著場地游幾圈，對于我來說就是些雕蟲小技，馬上就游完了。

　　到了深水區，我也并不害怕，雖說我這速度趕得上我們班某某同學寫作業的速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起來，與我一同出發的`葉步煒腳上像綁了螺旋槳，“嗖”一下就到終點了，不知道是我慢還是他快，總之我旁邊只剩漸漸擴大的水圈了。我慢慢地游著，那些比我晚出發的同學都超過我了。我抬頭換氣，看看前方，還差15米多就到終點了，我又抬頭，只剩10米了！終點離我越來越近了：6米、5米、4米、3米……啊！到了！我氣喘吁吁地上了岸，望望泳池，不長啊，為什么我感覺像是從北冰洋游到了南太平洋……我就這樣心驚膽戰地游完了一圈又一圈。下課了，我感到手指發麻發痛。啊！我的手指脫皮了！

　　蒼天啊！大地啊！以后我再也不去深水區了！可是教練已經點好去深水區有幾個人了……現在終于明白了為什么我媽最討厭帶我去游泳了，因為——游泳是個“體力活”！

游泳課作文3

　　游泳，是我們常見的運動項目之一，它不僅能強身健體，還能防暑降溫，不論大人小孩都非常喜愛。我也不例外。但游泳也存在著潛在危險，每年我都會在電視上看到關于各種溺水事故的報道，爸爸媽媽也從來不讓我單獨去游泳。 6月 28日，報社為了讓我們小記者學會安全游泳,暑假前特意組織我們到游泳館學習游泳救生安全知識。

　　當天，在老師的帶領下，我們在更衣室換好游泳裝備，有順序地排隊來到游泳池邊，聽輔導員介紹，現場有兩位專業游泳教練，他們給大家示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，并展示了水上和水下兩種救生技能，如何進行心肺復蘇、人工呼吸等，標準嫻熟的動作看得我都驚呆了，他們太厲害了！我心想，自己有朝一日也要像他們一樣。看完示范，接下來輪到我們小記者了，因為我們大多數都不會游泳，在教練的`指導下，我們各自帶上背漂，坐在游泳池邊練習打水，我興奮地使出了全身勁，兩條腿也上下交替打水。按照教練的要求，我們之后才進入泳池，用手扶住池邊，一個挨著一個往前走，最后練習的是憋氣換氣，一位教練走到我的面前，告訴我正確的憋氣方法，我嘗試著慢慢低頭，屏住呼吸，將頭沉入水中，換氣時抬頭，雖然憋氣時間不長，但至少我掌握了正確的方法。

　　時間過得好快，游泳救生課結束后，我戀戀不舍地和媽媽回家了，走在路上，我還在回憶，想著游泳的好處，雖然我還不會游泳，但是我一定要在今年暑假學會。

游泳課作文4

　　終于輪到我們班上游泳課了，同學們激動萬分！

　　我們排著整齊的隊伍來到游泳館，迫不及待地換上泳裝，等待教練安排。我們被分成兩組，一組會游，一組不會游。我被分在會游的'一組。

　　“撲通”一聲，我像小青蛙一樣，跳進游泳池里，快速地往前游。泳池里的水比平時溫暖一些，游在里面像春風吹拂著身體一樣舒服。

　　我游了幾個來回，教練放心地說：“你游得挺棒的，可以把保護圈摘掉了！”我一聽高興極了，連忙把保護圈給摘了。接下來，我游得更自由了。我可以在水底倒立、翻跟頭、轉圈、吐泡泡……可真有趣啊！而那些不會游的，還趴在岸邊練習基本動作呢！

　　最開心的要數和同學比賽游泳了。我先和陳才博比。我們來到岸邊，一齊數：“一、二、三，跳！”我倆同時像海豚一樣扎進了水中。我先用的是最拿手的蛙泳，而他是自由泳。我心里有點緊張，果真在游到一半的時候被他給追上了。我立馬也改成了自由泳，奮起直追，很快又超過了他，并取得了勝利。

　　接著，我和其它同學比賽，也都獲得了勝利。爸爸說，明年暑假要把我送到正規的教練那兒培訓，到那時候，我就能游得更標準、更快速了！

　　我們雖然一共才上了五堂游泳課，不過，我們已經非常開心了，真希望明年還有！

游泳課作文5

　　在一個炎夏的上午，太陽火辣辣地炙烤著大地，樹梢偶爾發出“沙沙”的響聲。我懷著忐忑不安的心情來到了“長興游泳健身中心”，開啟了游泳第一課。

　　伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，扭扭脖子，蹲起二十個，準備完畢。

　　游泳第一課練習的當然是“憋氣”嘍！我使勁捏住鼻子，沉到水底下。大約過了十五秒，我浮出水面，深深吸幾口新鮮空氣，好舒服。教練又提出新要求：不捏住鼻子潛水。我試了一下，結果吸了一鼻子的水，鼻子酸酸的，超難受。我有些灰心，學“憋氣”似乎好難。這時，教練對我們說：“潛水時不吸氣，鼻子憋住。”這招果然管用，我輕松學會憋氣了，雖然能堅持的`時間有限，但可以慢慢練習嘛！不禁喜上眉梢。

　　可是小明好像怎么也學不會。他剛潛下水去，還不到十秒鐘，就得浮出水面換氣。他試了各種方法好像都不會。我對他說：“不要灰心，只要努力練習，一定能學會的。”他聽了我的話，繼續練習，練了一次又一次，終于學會了，我看到他臉上樂開了花。

　　小強很調皮，他趁我們剛浮出水面的時候，使勁潑水，弄得我們滿臉都是水，甚至睜不開眼睛。小強自己卻樂得哈哈大笑……

　　慢慢地，火辣辣的太陽消失了，風兒吹動樹梢發出的“沙沙”聲消失了，游泳池中飛濺起的水花消失了，我的眼前只剩下同伴們一張張燦爛的笑臉。

游泳課作文6

　　在我的成長記憶中，有過許許多多的第一次，其中最令我難忘的是我第一次上游泳課，我很想學游泳。

　　我盼望已久的游泳課開課了，上午八點我用手提袋裝了有泳鏡，泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和媽媽來到了游泳館，我換好了衣服，就拿上浮板，背上被飄帶好泳鏡下了水

　　我下水的地方是淺水區，所以這里的水才到我的脖子處，我往四周一看哇，好熱鬧呀，水池里有學游泳的，有會游泳的'，還有在水里玩耍的，我便更想學游泳了

　　這節課教練教的我們蛙泳教練先教我憋氣，他說今天你就學習憋氣，學會就可以學游泳的動作了，先把泳鏡帶好，帶好了在深圳吸一口氣，然后潛入水中，記住在水中不能呼吸，不然你的鼻子會進水酸酸的，很難受，如果憋不住了，就把頭從水中抬起來，把嘴里的氣吐出去，再吸一口氣，再潛入水中來試一試，說完教練去教別的學生了，我按照教練教練說的先把泳鏡帶好，再呼吸了一口氣，然后潛入水底哇，戴著泳鏡在水底看的好清楚呀，真好玩，過了一會兒，我憋不住了，于是把頭抬了起來，把嘴里的氣吐了，出去吸了口氣，又潛入了水底，就這樣，不一會兒我就可以在水下憋半分鐘了，這時教練來了，于是我便向他做了一遍，很好，接著再練練，教練說我變又練了起來，不知不覺兩個小時到了，我向教練到了，別換好衣服回家了

　　那次上游泳課收獲很大，我不僅學會了憋氣，還明白一個道理，什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈的努力，才能取得成功

游泳課作文7

　　“一二三四五……”游泳教練開始點名啦！我人生的第一堂游泳課開始了。

　　昨天，媽媽幫我報了游泳培訓班的名。到了晚上，我仔細的準備著我的裝備：泳衣、泳鏡、毛巾等等，生怕遺漏哪樣東西。早上，我和媽媽提前半個小時到了游泳館。等了一會了，教練過來給我們每個小朋友分發了代表我們組的黑色泳帽。

　　開始上課了，陳教練先讓我們做了熱身操，我們跟著他的口令有序地做著動作。接下來，為了讓我們熟悉在水里的感覺，教練開始教我們做水里的準備動作了：一是憋氣；二是邊憋氣邊漂浮在水面，然后用力推池壁讓自己盡量漂的遠；三是邊憋氣邊漂浮在水面，然后用腳使勁蹬池壁讓自己盡量漂的遠。剛開始我有點緊張，憋氣時間很短。經過一會兒的練習，憋氣時間從開始的十來秒到后面的'四、五十秒，其它的動作也慢慢掌握了。陳教練夸我學的很快，進步很快呢，我聽了心里美滋滋的。準備動作練完之后，教練開始教我們蛙泳的腿部動作了。動作的要領是：一收腿，二張開，三蹬腿合攏。教練示范完就讓我們在岸上練習這套動作。小朋友們練習的時候看上去就像一群青蛙在蹬腿一樣，挺好笑的。然后教練又讓我們下水練習了一會兒憋氣漂浮的動作，就布置家庭作業下課了。我的第一堂游泳課就算畫上了完美的句號了。

　　回家的路上，媽媽跟我說：“你學會游泳之后是不是就可以教我了？”我說：“哈哈，是啊，到時我就可以當你的小老師啦！”不過我知道要想學好游泳不是件容易的事情，不僅上課要好好聽講，還要多多練習才可以。我一定要努力加油！

　　晚上我做了個夢，夢里我變成了一條魚兒在水里自由自在的游著……

游泳課作文8

　　九十七年九月十二日星期五，今天校長為了要讓我們有更豐富的學習課程，所以他決定要讓我們去上游泳課。

　　今天早上大家一大早就來學校，因為今天我們要去上游泳課。打鐘了，大家拿著掃具像辛勤的螞蟻跑到了掃地區，并且以最快的速度把掃地區打掃的'干干凈凈。

　　打掃完，大家象是乖巧的綿羊走到集合場集合。升旗完，大家又像一只只活潑的小狗跑回教室換好泳褲、泳衣 。一到車上大家像一只只的黃金獵犬一直叫，過了一會兒終于到了自然風。

　　一下車，大家馬上跑到更衣室脫掉衣服露出兩利荷包蛋，跑出來找教練。等所有六年級、五年級的同學都排好隊以后，教練開始說話了：「今天六年級先上課，五年級先玩水。」所有六年級的大哥哥、大姐姐們聽到教練這句話，個個都哀聲嘆氣的，但是我們五年級的同學光是聽到教練這句話就高興得不得了。

　　開始玩水了，大家像修練成形鯉魚精開開心心的在玩水，不久時間到了，我們五年級的開始要上課了……

　　上完課，大家都換好衣服準備回家了……

游泳課作文9

　　本周四，學校組織我們四年級全體同學去學游泳。

　　“去游泳嘍！”一路上我們有說有笑，步行來到了新興體育館的游泳館。我們換好衣服，就進入了館內。教練先讓我們坐在游泳池旁，把腳放入池內“泡腳”。大約過了五分鐘，教練看我們適應得差不多了，便讓我們一個個“撲通撲通”跳下水。水不深，還未沒過我們的肩膀，腳還可以踩到池底。教練先讓我們手扶岸邊慢慢地“走”，然后再讓后面的同學的雙手搭在前面同學的肩膀上，接著又側過身來一起手拉手“走”。我們有種飄起來的感覺，這就是浮袖的功勞吧。

　　最后，我們進入了今天的課堂主題——憋氣訓練。只見教練示范深吸了一口氣，然后把頭猛扎進水底，再探出水面。我心想：第一節課就讓我們進行憋氣訓練，難度是不是大了點？我正想著，教練已經開始一個一個地檢查了，而且很快就輪到我了！教練過來了，我就只能深吸一口氣，硬著頭皮把頭往水下探。啊！這水的味道好熟悉啊！怎么既有臭腳味，又有醫院的'消毒水味？不行，我實在不能在水底待了！我剛想把頭伸上去，卻被教練強行摁住了頭。等教練松開手后，我便像籠中的小鳥一樣迫不及待地“飛”出來，終于把頭伸出了水面，能呼吸真好！可我決定繼續練習憋氣，經我反復堅持后，終于學會了水下憋氣。

　　其實我們的生活、學習中也有許多這樣的例子。當遇到困難時，不要輕易放棄，你只需一直堅持，一切都會解決的。

　　這節游泳課我不僅學會了水下憋氣，而且還學會了怎么面對困難。我想：在以后的游泳課中，我一定會有更多的收獲！

游泳課作文10

　　一提到上課，有些小朋友就有一點兒不高興了。不過，我這次講的課，你一定非常喜歡。那就是快樂的游泳課！

　　上幾周，我們換好泳衣，做完準備活動，分成會游泳的和不會游泳的兩隊，開始游泳啦！我帶上臂圈和游泳鏡，小心翼翼地跳入水中，心里還有一點兒害怕，剛碰到水，我就拼命地蹬腿、拍水、吐氣，像一只自由自在的小青蛙在水里暢游。我享受著與水親密接觸的.感覺。游到一半兒，突然，一股清涼的水朝我涌來，弄得我滿身都是，只好停了下來，我抬頭一看，原來是岸邊的教練用長水管向我撲水，至于原因嘛，可能是教練覺得我游得太慢，會影響后面的小朋友吧！于是，我不甘落后，伸直了胳膊，用腳用力一蹬，使勁“飛”了出去，再把頭悶進水里憋氣，把兩條腿繃直，拍打水面，濺起一條條水花。不一會兒，我就游了幾個來回了。

　　上完游泳課，我突然覺得自己不再害怕游泳，像變了一個人似的。這次游泳課不僅讓我膽子變大了，還讓我和好朋友——水，有了更深的感情。上游泳課真快樂呀！

游泳課作文11

　　在暑假媽媽閑我沒事干就給我報了一個游泳班，叫我好好游以后初中要考試的。

　　7月1日晚上7點25分，姑姑帶我來到了祥云游泳館，我和倆個孩子分到了袁老師的班里，他是一位年輕的男老師、高高的個子魁梧的身材，說起話來聲音洪亮，而且總是笑瞇瞇的，讓我們感覺很親切。七點半到了，我們穿上泳衣帶上泳鏡，在袁老師的帶領下我們來到了祥云游泳館。水池都是由瓷磚砌成的，池中的水非常的清澈，這時，袁老師給我們講了一條最重要的紀律：注意安全，因為池中的水深淺不一，最深的地方能達到1.5米。袁老師，說，在沒有他的指令下禁止私自活動，特別是不能私自下水。袁老師又給我們詳細的介紹了一下其他的注意事項之后，我們就開始了熱身運動，接下來一項就是下水了，我們排成一隊，一次下一個，到了水池里。袁老師便開始教我們憋氣，一開始難免有些緊張。袁老師走過來，對我說不要緊張要放松。聽了袁老師的'一席話，我緊張的心情舒緩了一點。不一會兒，1個半小時過了游泳課結束了，大家陸陸續續的走進淋浴間，開始淋浴。洗好了便把我們帶出了游泳館，并把我們的第一堂課的情況向家長匯報了一下。

　　姑姑對我說教練叫你別緊張，放松才能學好游泳。就這樣我的第一節游泳課結束了。

游泳課作文12

　　每個星期我都盼望著星期五的到來，因為我特別喜歡游泳，而每個星期五學校都會組織同學們去游泳館上游泳課。

　　其中有一堂游泳課使我至今難忘。上課時教練讓我們先跳水再游泳。我有點膽小，心里老想著一些不吉利的事，這讓我心里充滿了恐懼。而其他同學已一個個跳下水游開了，看著他們開心的樣子，我也想像他們一樣，但我始終感到害怕。

　　輪到我跳了，我很緊張，腿有點發抖，幾次靠近池邊又退了回來，我想：難道我真是一個膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看笑話。于是，我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽“撲通”一聲，我終于跳了下去，在水里我只有一個想法就是快點游上岸。我拼命地往前劃，費了九牛二虎之力終于游到了池邊。

　　我吃力地爬上岸，休息了一會，又下到水里，這時楊逸軒游過來對我說：“教練說每人必須游三圈。”說完他又向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區游去，終于游完了一圈。我仍然十分緊張，跳水去游第二圈時我總是扶著岸邊向前游，楊逸軒對我說：“這樣游多沒意思。”我想也是，這時教練也游過來對我說：“不用怕！你試試憋氣悶在水里會不會沉下去？”我按教練的要求去做了，果然安然無恙。聽了教練的`話，我信心十足，跳水時放松了許多，接連游了兩圈，我很有成就感。

　　游泳課不僅讓我學會了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志。

　　這真是一堂難忘的游泳課。

游泳課作文13

　　寒假過了，我也即將升上四年級下學期，四年級下學期的體育里多了新課程就是游泳課，從以前到現在我都沒有上過游泳課，所以我是既緊張又興奮的心情迎接只有四個禮拜的游泳課。

　　游泳課的那一天，因為要幫我們上課的老師記錯日期，所以是代課老師來教我們上課，那時我還不愿意下水呢，但因為同學的鼓勵，使我開始慢慢的接觸水，代課老師先教我們憋氣，老師一個一個教我們這一組的同學，輪到我了，我還是有一點害怕，但是我還是要學，于是我聽老師的指示先吸了一口氣，再把頭埋在水里。代課老師說我在多練習在水里憋氣十秒鐘，今天的進度就完成了，在下課前幾分鐘會開放大家玩水上溜滑梯，第一天上課的時候我都不敢玩。

　　第二次上課，教我們的老師來了她跟我們說明為什么她上一次上課沒來，聽完老師的原因讓我很想要哈哈大笑，可是又怕得罪老師，所以我只能憋在心里笑，第二次上課時，一下子就要用浮板了，那次上課我可是被老師罵的`好慘，所以我只好留下來加強練習；倒數第二次上課時，我還是一樣的問題，所以老師可決定我最后一次上課時就考用浮板游五十公尺，這可讓我心里有種不安感了，考試時我可是游了很久才用浮板游五十公尺，老師給我了三級，好爛喔，妹妹只會憋氣別組的老師也給她三級，超不公平的!

　　當要走的時候我帶著不舍的心情離開，雖然在這四個星期四當中我有很多的不愉快，但必竟這也是我第一次學游泳，真希望下次來竹北體育館時，能看到之前教我游泳的老師們。

游泳課作文14

　　今天，是我游泳的第三節課。

　　到了游泳館，我做了跟前兩節一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣柜的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點名。

　　終于開始上了，今天我們使用的是浮力板。

　　下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節課的內容。接下來就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來。老師給我們做了個示范，可是，我還是怕，因為我膽子很小，怎們都不敢下去。老師看見了，讓我鼓起勇氣浮起來，說浮力板的浮力很足的'。可我還是不敢，也有幾個也不敢。我看著別人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個辦法，手拿住浮力板，讓我們浮起來。我有點敢了，就浮了起來。跟著老師我漸漸的不害怕了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終于膽子大浮了起來，這次老師沒有幫忙，我自己浮了起來。練習了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時腿的動作。第一個動作，腿伸直，腳并起來，小腿再收回來，腳要并開，大腿跟肩膀同寬。第二個動作，翻腳，大腿不動。第三個動作，蹬，腳還是要翻著的。在把它們連起來，練得熟了，再下水，在水中做。

　　時光飛速，一會兒，1個小時就到了，我們回家了。

　　今天的收獲還不小啊！

游泳課作文15

　　前天我在游泳館里上了第一堂游泳課，那可是我最膽戰心驚的一堂課我帶著游泳卡向游泳館走去，門口的阿姨在我的游泳卡下方的表格上打了一個小洞。我走進了游泳館，大家穿著五顏六色的游泳衣，帶著五彩斑斕的游泳鏡。游泳館很大，只要誰說得大聲一點就能聽到回聲。我徑自走到2班的區域，老師正在校（jiao)對名單。等校對好了，老師又讓我們坐在游泳池的旁邊并讓我們反著坐。等我還沒弄明白時，老師說：“待或我把你們一個個拉下來。”我隱隱約約地聽到。老師走向男生那邊，我以為是從那邊開始，松了一口氣。突然，老師又朝我這邊走來，拉住我的雙腳，這可把我嚇了一跳。隨后只聽見“撲通、撲通”的聲音，結果大家都被拉了下來。老師先教我們憋氣，5秒保證行，這可難不倒我；10秒可能行，勉強去了。之后老師又說：“把頭伸進水里憋。”5秒應該行，這還挺容易的；10秒還可以，有點難度了。

　　老師又發話了，“要上廁所的舉手。”我馬上舉起了手，老師把我們排好隊，大家手搭著前面同學的肩，在水中走。“這水的`阻力真大”“嗯~”大家異口同聲的說。走到了扶梯旁，大家一個接著一個走出了游泳池。剛離開水面我覺得身上像背了一個特重的包袱，走都走不動。大家上完了廁所便向游泳池走去，老師叫我們不要跑，但一位小女孩在游泳池周圍跑了一下，老師說：“大姐，你可把我嚇死了。”老師說的話把大家逗得哈哈大笑。

　　前天的早上我在水中度過了一個小時，是令我膽戰心驚的一個小時，也是歡快的一個小時。

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