挑食害處多作文通用(6篇)

　　無論在學習、工作或是生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的挑食害處多作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

挑食害處多作文1

　　有許多同學都有“挑食”這個毛病，不是這個不吃，就是那不愿嘗。大家可知道，挑食的害處可多了，有的會導致面黃疾瘦，有的會導致缺乏維生素，甚至有的還會使大腦發育不良……

　　就拿我來說吧，我從小就不喜歡吃胡蘿卜，認為它一炒起來，不僅軟軟的`，而且還有一股中藥味，顏色也十分單調。平常吃飯，只要炒了胡蘿卜，媽媽總是把它夾到我碗里，讓我吃，可是我總是阻阻擋擋，即使吃下去，也對所有菜都失去了食欲。久而久之，由于我缺乏“VC”，和“胡蘿卜素“，抵抗力也下降，導致了我經常生病，發燒，還耽誤了學習。

　　可見，挑食的害處多么多呀，既耽誤了學習，生活，又使我們的抵抗力下降。同學們，讓我們一起遠離挑食，拿起筷子，吃上幾口你認為“難吃的“菜。記住，良藥苦口利于病！

挑食害處多作文2

老師、同學們：

　　大家好！

　　吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎？

　　后來，她的嘴角經常流血，頭發也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。

　　缺少維生素A，會出現頭發干枯，記憶力減退的.癥狀；缺少維生素B，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

　　同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！

　　謝謝。

挑食害處多作文3

　　有的人長得比較胖，是因為平時不吃蔬菜，只吃肉，長年積累，肚子像吹足氣的大氣球，圓鼓鼓的。

　　常常會有新聞報道：有的小朋友只吃肉，最后營養不均衡，生了一場大病。挑食會導致體重不合標準，或體型太差。有時會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的'“小胖墩”或“白骨精”。

　　為什么有的小朋友挑食，就容易生病呢？這會不會只是巧合呢？如果我們挑食，只吃肉，那么我們就會缺乏微量元素，體質不強，同時也會影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，這是挑食的孩子容易生病的原因。不吃素菜就會導致維生素A和維生素C的缺乏，兒童容易牙齦出血，皮膚干燥，視力不好，容易近視。

　　厭食、挑食、異食、亂吃奇奇怪怪的東西容易造成生長發育緩慢、頭發枯黃、稀疏、脫落、免疫力低下、抵抗力差經常感冒發燒，出現地圖舌，多動，注意力不集中，記憶力差，學習能力下降，導致近視、遠視、散光等，出現外傷時，傷口不易愈合，易患皮炎，頑固性濕疹，發育遲緩、身材矮小，口腔潰瘍反復發作，器官發育不完全，食欲不振。

　　我們應營養全面，不能挑食。

挑食害處多作文4

　　現在有很多人都挑食，不愛吃這個，不愛吃那個，這可是個不良習慣，挑食有很多壞處。

　　挑食容易導致一些營養在人體內不均衡，會導致一些微量元素缺乏，造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏，能引起皮膚病，舉個簡單的`例子吧，缺乏維生素A，可能引起皮膚粗糙，毛發干枯，皮膚無光澤，指甲變脆、變形。缺乏維生素B2，容易引發口腔疾病。

　　我在上幼兒園時，我天生就胖，喜歡吃肉，家里又三天兩頭吃紅燒肉，爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗里夾蔬菜，而我老是皺著眉頭，嘟著嘴，一次又一次地把蔬菜夾給奶奶，奶奶過于疼愛我，叫爸媽不準往我碗里夾蔬菜，又樂呵呵地說：“知道寶寶愛吃肉，奶奶給夾。”就這樣，奶奶的溺愛，讓我只愛吃肉，蔬菜中含有豐富的維生素，而我卻偏偏不愛吃蔬菜，所以我常常生病進醫院打點滴、打針、吃藥片。

　　挑食百害無一益，讓我們一起改掉這個壞習慣，一起成為健康小公民。

挑食害處多作文5

　　同學們，老師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多，同學們你們知道嗎？挑食容易引起營養不良，頭發發黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素A、B、C。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養成分。

　　人的.一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。同學們，你們有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！謝謝大家。

挑食害處多作文6

　　挑食的害處很多，不但營養不良，還有更可怕的呢！

　　有一次，我在樓下看見一個小女孩和一位老奶奶，小女孩走著走著忽然暈倒了，那位老奶奶，連忙把她背回家，后來，聽媽媽說，那個小女孩營養不良，因為挑食。我想：挑食的危害可真大呀，我不能再挑食了。那個小女孩以后還會挑食嗎？

　　過了一段時間后，我又看見那個小女孩，隱隱約約聽到她對那個老奶奶說：“奶奶，我要吃土豆，以后每天都吃。”不可以，回營養不良的.，今天吃青菜。小女孩大吼：“不行，我就吃，你不給我做，我就不吃青菜！”天哪，她還挑食。晚上媽媽說，上次我給你說的那個小女孩，這回嚴重營養不良，要住院，還要滴營養液，扎到血管里可疼了。這就是挑食的后果，這叫自作自受！

　　這回那個小女孩還不會挑食了吧。真巧，我再一次看到那個小女孩，她對奶奶說：“我要吃青菜。”她終于不挑食了。

　　現在你知道挑食害處多了吧！你們以后還會挑食嗎？