擴展訓(xùn)練作文

　　在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的擴展訓(xùn)練作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

擴展訓(xùn)練作文1

　　今天，天氣格外晴朗，太陽公公早早露出了它那火紅的臉，把這山與水照的金碧輝煌。

　　吃過早餐后，我們坐車前往盤龍峽拓展基地進行拓展訓(xùn)練。拓展基地是一大片草地，我和巫宇圳覺得無聊，就撿起地上的枯樹枝打了起來。突然，教練吹響了哨子，教練給我們講解了拓展訓(xùn)練注意事項及要求，再把我們分成兩隊。我所在的隊名叫“桃園街道隊”，巫宇圳所在隊隊名叫“超級無敵隊”，“超級無敵隊”的隊員諷刺說：“你們的隊名很土！”我們的隊長反駁道：“實力不在于隊名�！�

　　比賽開始了，第一個項目是激情大腳板。要求全體隊員共穿一雙“鞋”，身體任何部位都不能觸地到達成功的.彼岸。教練剛說完“開始”，我們的隊員已經(jīng)風(fēng)馳電掣的沖了出去，一會兒就回來了，第二組該我上場了，我們手搭著手走了出去，這次我們走的比較慢，我們過了好久才回來，第三組比我們更慢，巫宇圳他們隊快要追過來了，可能是老天保佑，讓他們差點摔著了，我們隊贏了。

　　第三個項目是信任倒，要求學(xué)員站在一個距離地面1.5米高的平臺上向后倒下，下邊由團隊其他隊員接著倒下的人，做保護。我很害怕，我擔心我太重了別人接不住我，我這次不會真的要粉身碎骨了吧？又想前面的幾個人都身安無事，我應(yīng)該相信隊員才是。我勇敢的向后倒下去，隊員們果真接住了我，但是后來我是坐在隊員們的手上，他們都在議論我實在太重了。

　　最后一個是羅馬炮架，各個小組利用9長一短的十條竹竿和12條繩子做成一個炮架，然后利用氣球灌水做成的炮彈相互攻打?qū)Ψ剑�在�?guī)定時間內(nèi)擊中目標次數(shù)最多為勝。我們隊多次擊中目標，“超級無敵隊”累試失敗，他們因為嫉妒，有人用手向我們?nèi)託馇颉．斎�，我們也有不幸的時候，我們打出去的氣球有的沒有破，就讓對方獲得了好多氣球，最后我們打得不分勝負。

　　這次拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了信任、團結(jié)和合作，這也是我們參加拓展訓(xùn)練最大的收獲。

擴展訓(xùn)練作文2

　　這周，我們帶著滿滿的期盼去擴展訓(xùn)練了，時光雖短暫，但卻令人終身難忘......剛來時，教官就一而再再而三地強調(diào)要有紀律。吃飯時要安靜，教官讓坐了才能坐，教官讓吃了才能吃；睡覺時間必須躺在床上，不能離開寢室；每次干什么都要集合，要站得整齊。就應(yīng)為紀律不好，也不知被罰做了幾十下?lián)Q腿跳、摘星星、俯臥撐、鴨子步。

　　同樣讓教官很強調(diào)的——節(jié)約、團結(jié)。像上面說的，節(jié)約。我們都知道要“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，也懂得“一粥一飯，當思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”的道理，所以，我們要節(jié)約。吃飯時不要剩飯、不要一看是自己不喜歡吃的'就扔掉。農(nóng)民辛辛苦苦種的糧食，是為了滿足我們的肚子，并不是為了讓我們浪費。“一根筷子能折斷，十根筷子抱成團”，可見團結(jié)的力量是多么強大。常說“團結(jié)就是力量”，結(jié)果，還是有不團結(jié)的。305的人去206寢室，好像罵起來了，其他也有助罵的。那天晚上，教官給我們女生發(fā)了嚴重的警告，說我們不團結(jié)。

　　看看我們的歷程：周一因為興奮而被罰了俯臥撐；周二休息時間有人打鬧；周三有人罵架；周四內(nèi)務(wù)整理不好；周五被罰了鴨子步。看似好像沒什么開心的對吧，但是也有開心的日子：周二我們表現(xiàn)好，教官帶我們玩了起來；周三全擴展活動；周四上午自由活動，下午是很嗨的晚會。

　　這次訓(xùn)練，我的感受就是：太棒了！雖然教官總給人感覺很嚴；雖然有許多規(guī)矩；雖然我們很累；雖然洗漱時間少。但是生活很有趣；但是學(xué)到了許多東西；但是認識了一些朋友；但是我們感受到團結(jié)的力量。哎！快要分別了，心里有許多不舍，懷念教官的聲音；懷念有時令人頭痛的規(guī)矩；懷念和教官們嗨的時光。但是教官們教我們，是為了讓我們自強不息、為了讓我們變得更好。所以我們一定不會辜負教官的苦心。