減肥記作文優(yōu)選（14篇）

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的減肥記作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　減肥記作文 篇1

　　從一年級到現(xiàn)在，書包越來越重。它成了我的負擔。我每天背著他從家走到學校，又從學校走到家，我多累呀，如果能給書包減減肥，那該多好呀！

　　我背著肥胖的書包走進一家減肥醫(yī)院，我向醫(yī)生談了我的想法。醫(yī)生說，針對你的書包的現(xiàn)狀，我們需要請專家進行會診。不一會專家都到齊了，我一看專家席中居然坐著我的爸爸、媽媽、還有各科任教師。

　　接著進行會診。醫(yī)生從肥胖的書包中拿出一本《上下五千年》，準備拿掉，這時專家席中爸爸發(fā)話了：“它能增長知識，能治愚昧，不能拿掉。”醫(yī)生將書放回書包，接著拿出厚厚的《英漢詞典》，說這書過重，不宜放在書包中。專家席中英語老師急忙說：“它是學習英語的重要工具，失去它就會失去學習英語的方向，不能拿掉。”醫(yī)生沒有辦法，只得放回，又拿出《奧賽輔導》，說，這加重了孩子的`學習負擔，應該拿掉。只見專家席中數(shù)學老師慷慨陳詞：“奧賽能開闊學生的視野，能為學生的成長鋪平道路，能讓學生進重點學校、重點班，千萬不能拿掉，拿掉就是毀了學生的前程”……

　　醫(yī)生無奈地搖搖頭，對我說：“經(jīng)過專家會診，書包身體一切正常，不用減肥。”

　　我只好又背著沉甸甸的書包往學校的方向走去。

　　減肥記作文 篇2

　　最近我的體重蹭蹭地往上漲。老媽為了讓我保持“淑女”身材，下了一道“圣旨”：明天開始每天跳繩五百下。我的媽呀！這是要我的命呀！我頓時怒從心底起，惡向膽邊伸，唯一的辦法就是——偷懶。說干就干，我想到了一個妙計。

　　晚上，爸爸媽媽都進了臥室，留下我一個人跳繩。起初我還很認真，可過了一會兒，我就開始“龍飛鳳舞”。到了最后，我索性就用繩子抽地板。媽媽聽見“噼噼啪啪”的聲音，還以為我跳得起勁呢！

　　媽媽怕我偷懶，打開房門看了看，結果發(fā)現(xiàn)我在悠閑地抽地板，頓時勃然大怒，發(fā)出了河東獅子吼功：“你在干嗎？”我嚇了一跳，故作鎮(zhèn)定地回答：“沒干什么。”

　　“沒什么，那你怎么不跳繩？”

　　“這繩子不好使，我想調(diào)整調(diào)整！”

　　媽媽試了試跳繩，感覺十分好跳。我慌了，忙嬉皮笑臉地對媽媽說：“媽媽，你的`技術太高了，連繩子都被你折服，愿意聽從你的指揮。”

　　“你那小嘴真會說！”媽媽笑著轉(zhuǎn)身走進房間。

　　一波總算過去了，我又開始用跳繩抽地板。終于湊滿500個了，我裝出氣喘吁吁的樣子，去報告媽媽已經(jīng)跳完了。

　　我的小聰明雖能哄得了媽媽，但是哄不了有增無減的體重。唉，我的減肥失敗了。

　　減肥記作文 篇3

　　我和媽媽見爸爸減肥很有效果，便跟爸爸一樣，開始了瘦身計劃。我不像爸爸那樣整天都有時間減肥，我早上要練琴，準備好小提琴的十級考級；下午要去上補習班，準備好六年級的沖刺，所以只好晚上才開始。

　　好不容易熬到了晚上，我要開始了：第一步，在家里慢跑十圈（主要是熱身嘛）。第二步，做仰臥起坐100個（分三個時間段，先做四十個，再休息三分鐘，再做三十個，然后休息三分鐘，最后再做三十個）。第三步，跳繩。爭取一直持續(xù)著一秒鐘跳一個雙飛。第四步，跳啦啦操三遍。我也是學校啦啦隊其中的一員啦，啦啦操其實看上去簡單，其實跳起來很費勁的.，（有興趣的可以學學哦）。第五步，也就是最后一步，立臥撐。（立臥撐嘛，我就不多說了，方法跟偶們班的體育金老師一樣）。

　　哈哈，按照我的計劃來，半個月你就能瘦3公斤！只要你堅持，還有控制飲食！

　　媽媽呢，在她的iphone4s 下載了一個“瘦身戰(zhàn)爭”，里面有很多功能的！想知道？自己上網(wǎng)查吧！

　　心動了？何不自己嘗試嘗試呢？我要吃飯了，不講嘍！

　　減肥記作文 篇4

　　“哎呀！快來看，我又瘦了2斤！”老爸驚喜地叫道。

　　我的老爸個頭不高，卻是個十足的胖子，肥嘟嘟的臉把脖子藏在了里面，西瓜似的肚皮，一走起路來就搖搖晃晃的！

　　估計是老媽每天的嘮叨，讓老爸受了刺激，老爸決定減肥了！

　　他每天早上六點多起床，擺動著肥肥的身體去公園跑步。等老爸跑完步回來時我和妹妹正津津有味的吃起飯菜，我們邊吃飯，邊看著滿頭大汗的老爸，妹妹好奇的問道：“爸爸你去洗澡了嗎？你看你衣服濕的。”“我去跑步了！”老爸邊喘氣邊回答。

　　媽媽給老爸端來早餐，一個水煮蛋，一碗粥，一份涼菜。

　　“給我來個油煎蛋吧！”老爸可憐兮兮的要求著。

　　“不行，減肥不能吃太多油！”老媽回答的特別干脆。唉，可憐的老爸！

　　中午老媽把老爸的飯量減了三分之二，碗里的飯快和我的快差不多了。“老爸能你吃飽嗎？”我懷疑的問他。

　　“不能，肚子餓了就吃點水果！為了健康身體，為了成為你的帥老爸，我得加油減肥！”老爸邊說邊對著我舉了舉拳頭。

　　一天晚上，老爸的朋友請他去吃燒烤，吃飯的時候，老爸光吃涼拌菜，不吃肉。叔叔們看他的'樣子都勸他吃點肉，吃飽再減肥！可老爸毅力堅定，一頓飯下來硬是一口肉沒吃。

　　就這樣，老爸早飯涼拌菜，中午素面條，晚飯不吃。少油無肉的，我都覺得很難吃。但老爸一直堅持著，每天早上都能聽到他成功掉稱的歡呼聲！一個月過后老爸掉了將近20斤的肉肉！真是功夫不負有心人啊！

　　加油，我的老爸！希望你早日實現(xiàn)你的減肥目標！

　　減肥記作文 篇5

　　美麗的大森林里住著許多動物，它們團結友愛，互相幫助。

　　有一次，森林里召開一年一度的議論大會。森林大會會長老虎莊嚴宣告：“小豬豆豆因為肥胖而導致行動不便，今年我的任務是幫助豆豆減肥！”話音剛落，大家便討論起來。小狗小聲地說“小豬是有名的小懶蟲，幫他減肥有點難哦。”小貓附和著說：“是啊，是啊！”老牛嚴肅地說：“別吵了，加油幫幫小豬豆豆減肥吧！”“下面我宣布，明天我們正式開始幫豆豆減肥！”會長老虎一聲令下，全場人都解散。

　　第二天，小豬豆豆減肥日開始了。“第一項運動是從豆豆家到對面的森林，”老虎說，“各就各位！預備！”“呯”隨著山羊伯伯一聲槍響，小豬豆豆的“魔鬼馬拉松”開始了，小豬飛快地跑著，路邊的小溪“嘩嘩”地流著，像在給豆豆鼓勁。到蘑菇森林的`時候，雷轟隆隆地響，不一會兒雨如水倒下來一樣“嘩嘩”地下著，小豬豆豆趕緊躲到蘑菇下避雨。過了一會，雨過天晴，彩虹出來了，小蛇“沙沙地從草叢中探出頭來給小豬加油，小豬喘著粗氣說：“謝謝！”小豬跋山涉水，終于完成了第一項任務，到達了終點。小豬豆豆?jié)M臉通紅，大口大口地喘氣。樹上的小鳥為小豬取得的成績感到高興，在一旁興奮地拍打著翅膀，快樂地歌唱。

　　想知道小豬減肥成功了嗎？那就等小豬的第二項任務，爬山結束以后吧!等著吆。

　　減肥記作文 篇6

　　在一片大森林，住著一只可愛的小肥豬。這幾天它苦惱極了，因為人人都說它長得太胖。它多么希望自己擁有仙鶴般的身材，所以它下決心一定要減肥成功。

　　一天，小胖豬在家看電視，突然發(fā)現(xiàn)電視正播放一個減肥廣告，小胖豬興奮得蹦起來，它立即撥打了客服熱線，對方說“我們公司的產(chǎn)品特別好，不需運動，不需節(jié)食，保證一星期瘦50斤。價格么，好商量，只要你一萬元。”小豬一聽，臉色變得蒼白，像被潑了一盆冷水。

　　小胖豬心想：天哪，這么貴，我一年才掙500元，要用多長時間才能湊夠10000元那！

　　于是，小胖豬買了家產(chǎn)，又買了自己心愛的小汽車，就這，還不夠，小胖豬又向別人借了一大筆錢，才湊夠了一萬元。

　　小胖豬提著錢興沖沖地跑到了減肥公司，買了一盒減肥藥。小胖豬一回到家，就按照公司管理員說的方法吃了藥。

　　誰知這個減肥公司買的是假藥，小胖豬吃了一個星期下來，不但沒瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖豬生氣極了，它想：我辛辛苦苦攢了一萬元買減肥藥吃，不但沒減下來還胖了許多。它傷心地流下了眼淚。

　　第二天，小胖豬來到減肥公司找老板，但是減肥公司里一個人也沒有原來公司被查封了。

　　小胖豬找到警察，可是警察不管怎么找也找不到減肥公司的老板，小胖豬只能算是自認倒霉了。

　　小胖豬在這里要提醒大家，電視上的'廣告都不是真的，大家可不能相信電視上的廣告哦！

　　減肥記作文 篇7

　　近來，我的“胡子”胖多了，有兩個人說她比去年胖了，而且許多裙子都穿不上了，能穿上的都緊梆梆的。于是胡子決定開始“減肥政策”。（以下就是頭兩條。）

　　1.每天只許吃三小碗飯，不許吃許多肉，晚上只許吃西瓜，此外什么都不許吃。

　　2.睡覺前得做40個仰臥起坐，就算再遲也要和我一起做仰臥起坐，如果沒做，就不許她戴隱型眼鏡。（一天之內(nèi)。）

　　今天是第五天了，晚上由于“胡子”洗衣服耽誤到了11：30，于是“胡子”連趕豎趕，洗完了衣服。“‘胡子’，由于你的失誤，加10個！”我毫不留情地說，“如果你不滿意，那你就別減肥了！”“胡子”做起了仰臥起坐。

　　由于這兩天的'努力“胡子”成功的減了4斤，看這次減的好，于是“胡子”又開始減肥了。Oh!Mygod!

　　你猜“胡子”是誰，她就是我的老媽。因為她姓胡所以我就稱為“胡子”

　　減肥記作文 篇8

　　有一次，爸爸堅定地說：“這個月我一定要減個一兩公斤。“爸爸還說：”如果沒瘦下來，我就請大家吃飯。“說干就干，吃完晚飯，爸爸便約媽媽去健身器材店買了一輛價值不菲的健身用腳踏車。

　　回到家后，爸爸便馬上賣力地踏了起來，就這樣堅持了20分鐘，我看爸爸那么努力，心想：他一定能完成減重的目標！沒想到爸爸只有三分鐘熱度，才過了一天而已，爸爸就懶得理那臺健身腳踏車了，他依舊和以前一樣，一吃完晚飯就坐在沙發(fā)上自顧自的看電視。我想：爸爸這下慘了！于是我用堅定的語氣跟爸爸說：“爸爸，你再不運動，肯定會變得更胖。爸爸似乎把我的話當耳邊風，依舊陶醉在電視劇中。這時，我靈機一動，拿起遙控器就把電視機關掉，并大聲說：“爸爸，你都快要變成大肥豬了，你還不趕快運動，再說，你昨天才剛買了健身腳踏車，難道你想浪費這么多錢嗎？”在我的吵鬧下，爸爸不得不騎上腳踏車，開始運動起來。后來的幾天，爸爸從單位回來后，仍一屁股坐在沙發(fā)上看電視，雖然每天把減肥掛在嘴邊，可都是在我的勸告或“訓斥”下，爸爸才開始騎腳踏車或跑步……就這樣，我每天督促爸爸要踏二十分鐘的腳踏車，睡前要做40-50下仰臥起坐，周末還要去遠洲大酒店游泳……我也經(jīng)常偷偷來查看爸爸有沒有認真在做運動，或看看他有沒有偷懶，結果我看到的`是爸爸運動到汗流浹背，他是如此的認真和賣力啊！漸漸地，爸爸養(yǎng)成了良好的習慣，后來就算我不嘮叨了，爸爸也能自覺做運動，就這樣堅持了一個月，爸爸居然瘦了兩公斤。

　　這件事給了我一個啟示：做任何事都不能半途而廢，也不能只有三分鐘熱度，一定要堅持下去，雖然不一定很快就會有成果，但只要不斷努力，不輕言放棄，相信最終一定能成功。

　　減肥記作文 篇9

　　我老爸挺著一個啤酒肚，感覺就像是在衣服里面放了一個大皮球。因為這巨大的肚子，他經(jīng)常受到老媽的批評，所以他下定決心開始減肥。

　　有一次老爸出差回來，到家已經(jīng)晚上九點多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這么有毅力，于是偷偷跟著他。

　　老爸先慢走一段，然后一點點地開始加速，隨著速度的`增加，手臂、腿擺動的次數(shù)也多了。老爸跑得越來越快，但我覺得他看起來似乎很輕松，因為我看不出他臉上有絲毫疲倦的表情。過了一個小時，老爸有點累了，他掉了個頭往家跑去。一路上，老爸一點點減速，最后又開始慢走了。他走到家，已經(jīng)汗流浹背，衣服也濕了。老爸立刻走到體重秤上，稱完后驕傲地對我們說：“看，我又瘦了2斤！”

　　經(jīng)過一年多的時間，老爸終于把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。

　　減肥記作文 篇10

　　春天，豬八戒去體檢。只聽見：“請豬八戒去2號門診體檢。”豬八戒進去一稱體重，又聽見“砰”的一聲，體重秤壞了，豬八戒出了2號門診說：“我一定要減肥。”

　　后來，豬八戒通過跑步的方法減肥，第1天豬八戒圍著紫金山跑。豬八戒跑步的時候，臉上的肥肉一晃一晃的，脖子上的肉一顛一顛的.，肚子上的肉到處晃，像海浪一樣，腿上的肉像大象的腿一樣，每走一步都好像要地震一樣。豬八戒腦子里浮現(xiàn)出了蛋撻，巧克力，雞腿，漢堡……豬八戒才跑了兩圈就跑不動了，接著又跑了兩圈，一下子就沒影了。原來豬八戒跑到肯德基門口了，八戒一把推開門，大喊：“老板，把所有的來一份。”然后八戒一只手拿著雞腿，一只手拿著漢堡，嘴里還塞著雞肉，都恨不得自己有8只手。

　　一天一天過去了，一年一年過去了，豬八戒又去體檢，結果體重秤不但爆了，連診所都塌了。

　　減肥記作文 篇11

　　天氣暖洋洋的，動物們正在為這一天辛苦的勞動著，可是狗大媽的`兒子卻在這一天睡了一個大懶覺，它每次吃完都會睡大覺。

　　幾個星期過去了，小狗的身子不知道怎么胖了許多，又過了幾天，小狗又胖了很多很多，小狗的媽媽看不下去了，就找來大伙幫忙，小豬大哥想了一個又棒又艱難的主意說：“要不把它送進醫(yī)院吧！”

　　于是，豬大哥和鴨叔叔把它送上了救護車，直奔醫(yī)院。

　　到了醫(yī)院后，醫(yī)生查了查，皺起眉頭說：“辦法是有的，就是讓小狗餓上幾個星期。”小狗媽媽狠下心，點點頭說：“那只能留下來減肥了。”

　　小狗一天一天的瘦了，醫(yī)生讓它掃地、做早操、跳繩、跑步、跳遠。幾個星期過去了，小狗出院了，變的很神氣，它瘦的非常多，它學會了勞動，它會幫大家干活，幫大家送信、掃地還成了大家的小警犬可以為大家找東西了。

　　減肥記作文 篇12

　　老媽一直很瘦，也很漂亮，但她總對自己不滿意，也不知是為了追求潮流，還是為了更美，于是老媽開啟了她的減肥計劃。

　　首先，她采取最直接的辦法是節(jié)食減肥，從此，老媽過上了只吃水煮菜和水果的日子。第一天，還好。媽媽成功地忍住了美食的誘惑，瘦了兩斤。但節(jié)食可不是那么容易的，第二天她就不行了，不但對美食來之不拒，還心心念地想把昨天沒吃的飯都補回來。還說什么節(jié)食減肥對身體不好，會損傷脾胃。

　　又沒兩天，她不知聽誰說的，練瑜伽能減肥，馬上就去買了一條有彈性的褲子，又買回了一個瑜伽墊。她說這樣子自己又能練瑜伽，又方便我練跳舞。你瞧她！一會兒拉拉腿做一個金雞獨立，一會兒又坐在地上壓腿，我在旁邊笑，老媽卻一本正經(jīng)不受干擾，仿佛自己是一個美麗的仙子，正在享受瑜伽。

　　第二天，我正在想老媽會不會還是五分鐘熱度的.時候，她就已經(jīng)把墊子收起來了。我正準備嘲笑老媽，沒想到她已經(jīng)找好了臺階，說什么練瑜伽會拉傷筋骨。

　　老爸很心疼老媽，就騙她說跑步能減肥。于是老媽就又買了一個小型跑步機放在家里。第一天，她是快走，放著音樂關著門，也不知她跑了沒有，但聲勢還是挺大的。后來她逐漸發(fā)展到慢跑，但她從不快跑，說對膝蓋會有損傷，不知道這是借口還是事實。

　　女人果然都是活在自己的世界里。老媽這次會不會又半途而廢呢？

　　減肥記作文 篇13

　　有一只貓，名字叫妞妞，黑白相間的柔軟的毛，很漂亮。別人就叫它“胖妞”。妞妞到鏡子前照了照自己的身材：從鏡子里居然只能看到妞妞的一半身體，圓圓鼓鼓的大肚子、胳膊上有一大堆肥肉，又粗又短的圓圓的腦袋上有兩顆亮晶晶的寶石，腦袋頂上還有一雙特別不顯眼的尖尖的耳朵，往椅子上一臥，椅子的四條腿明顯支撐不住妞妞的體重，“咔“的一聲椅子就被妞妞坐扁了，妞妞到電子秤上去稱重，不過電子沒顯示妞妞的體重，只顯示了兩個字：超載！

　　有一次，妞妞出去散步，碰上了鄰居青時過境遷先生，妞妞問青蛙先生說：“你有什么辦法幫我減肥嗎？”青蛙想了想說：“那……要不你就去爬山吧，你年無爬了一個月的山，體重減了三十斤，如果你堅持爬一年山，我保證你能變成人見人愛的.苗條少女！”“那明天我們就去爬山吧！”妞妞聽了青蛙先生的一番話高興的一晚上沒有睡覺。第二天，他們就爬山去了，青蛙先生什么也沒帶，妞妞帶了一大包東西，有牛肉餅、點心、啤酒……到了山腳下，妞妞說：“青蛙大哥，過來！”“干什么”青蛙說，“背我啊，難道你想讓我這樣一個小姐去爬這山？”青蛙沒法只好背妞妞上山。

　　這樣爬了一個月的山青蛙先生瘦得只剩下皮包骨頭，而妞妞卻像個大氣球，她比以前更胖了。

　　減肥記作文 篇14

　　什么時候才能開學啊？再不開學我就要胖成球了。

　　一天早上，我上秤稱了，發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)88斤了。“從明天開始減肥”，我說。

　　言者無心，聽者有意。第二天一大早，媽媽就喊我下樓跑步。我說歸說，根本不想去，我還想睡會兒呢。媽媽一下子把我拽了起來，我只好和媽媽下樓跑步。跑了兩圈，我就氣喘吁吁了。可剛跑完步，媽媽又讓我跳繩。“一、二、三……”數(shù)到一百，我實在跳不動了，連忙喊著要回家。

　　沒想到，回到家媽媽也不讓歇著，一會兒仰臥起坐，一會兒平板支撐，一會兒高抬腿，一會兒仰臥踢腿……我都快累死了。

　　運動做完了，我好餓啊。正準備大吃一通，可是媽媽說只能吃一個雞蛋喝一盒奶。我只好默默地關上了冰箱門。唉，減肥好難啊。

　　不過，功夫不負有心人，過幾天我一稱體重，開心地叫了一聲，我竟然瘦了一斤！

　　運動減肥這么有效果。明天繼續(xù)，爭取在開學之前瘦到七十斤。