減肥記作文[優]

　　在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的減肥記作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

減肥記作文1

　　上幼兒園的時候，書包小妹身輕如燕，肚子里只有文具盒。

　　上小學以后，書包小妹變得越來越胖，越來越沉重了。一天，書包小妹伸出她白白的手，摸著她那如孕婦一樣的大肚子。書包小妹不樂意地問：“誰愿意出來呀？出來一些吧。”這時，語文書姐姐首先發言說：“我可是主科呢！我出去了，主人語文課就不能上了。”“是呀，是呀！我們也贊同。”數學書哥哥、英語書妹妹、字典公公異口同聲地說。文具盒大伯自言自語地說：“作文本奶奶好像沒什么用，就讓她出去吧。”作文本奶奶聽到了，生氣地說：“如果主人沒有了我，主人以后試卷上的作文就會扣分。”作文本奶奶接著說：“還是讓鉛筆弟弟出去要好一些吧，那么多的.鉛筆弟弟主人也用不完。”鉛筆弟弟很不高興地說：“文具盒大伯肚子里那么暖和，又有許多好朋友，我們才不出去呢！”“你們到底誰要出來呀？”書包小妹無奈地說。頓時一個聲音響徹云霄：“我們永遠都不出來”。書包小妹驚呆了。

　　看來，書包小妹的減肥又不能如期展開了，小朋友們，你有什么辦法幫幫書包小妹呢？

減肥記作文2

　　生活越來越好了，老鼠公主茜茜也比以前胖了很多。特別是最近，茜茜體態臃腫，行動笨拙，血壓高了，血脂也升了……

　　茜茜決定減肥，辦法有兩個，一是控制飲食，二是加強鍛煉。飲食控制比較容易，可是體育鍛煉，它卻一直堅持不下來。為了達到瘦身的目的.，茜茜冥思苦想，終于想出一條妙計。原來呀，茜茜想到了老對手——小貓咪咪。

　　茜茜找到咪咪，咪咪卻不理會茜茜。因為最近咪咪迷上了網絡，每天上網玩“打地鼠”，對茜茜根本不理睬。可是茜茜并不著急，它大膽地拍了拍咪咪的肩膀，順手拔掉咪咪的幾根胡須。這下咪咪可不干了，起身就追，它們一前一后地跑啊跑。一連幾天，茜茜都故意來逗咪咪，可是，咪咪每次都追不上茜茜。茜茜越跑越快了。一個月下來，茜茜發現自己瘦了很多，動作敏捷，反應迅速。“哈哈，我減肥成功了！”茜茜照照鏡子，高興地說。

　　茜茜公主減肥的故事，在鼠國傳得沸沸揚揚，它成了鼠國少男少女心中的偶像。

減肥記作文3

　　我是一個胖胖的小孩子。

　　我走在大街上，別人就用異樣目光看著我，好向在議論我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定決心，要減肥！

　　我回到家里后。做了一套減肥計劃：1、節食：每天的飯不要吃得過飽有七分飽就行，但是非常難受，一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說還要少吃肉，多吃素菜。2、運動：從此以后就沒有懶覺可睡了，早上6：30就到我們小區的'球場去跑步，做下蹲，伏臥撐等一些體能運動，總之要多流汗才能把身體內的脂肪燃燒掉。可是那很艱苦，第一天鍛煉后就手和腳的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越來越痛了，我很想放棄，爸爸說肌肉痛它才在燃燒體內的脂肪，由于你平常很是鍛煉，過幾天就不痛了，一定要繼續堅持。

　　我就按照我的計劃堅持一個禮拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，參加鍛煉是一種樂趣，我現在已經習慣了，一天不去鍛煉我還感到不舒服呢！

減肥記作文4

　　老媽對自己的大肚腩感到非常的郁悶。

　　她每天總是側著站立到我的面前，用自己的雙手去把自己肚子上的脂肪抓起來讓我看。面對著老媽的大肚腩，我的心中真是有點兒恐懼似的，我好像對肥肉很敏感，要說我最煩什么，那應該就是肥胖了。

　　有一天，我的老媽似乎腦袋瓜開竅了一樣，一臉堅定地告訴我說她現在想減肥了。我的臉上突然蹦出了笑容，笑著鼓勵媽媽：“那你可要加油哦！祝你減肥成功。”媽媽說她很有自信和堅心，正是這顆自信心和堅定的意志，使我相信了我的老媽的.話。

　　第二天的時候，我一覺醒來，發現下定決心的老媽居然還在呼呼大睡，當時我迷迷糊糊的，根本就忘記了老媽今天早上要干什么了，我的眼皮子開始迅速下降，噔，我的眼睛閉了上去，我咣一下子躺到了屬于我自己的睡夢中。嗯，我是誰，我在哪，我在干什么呢？哦，我想起來了，今天老媽要去減肥了，我趕快上前去叫醒還在呼呼大睡得老媽。

　　可老媽的表現讓我非常的失望，因為媽媽僅僅只是簡簡單單地翻了個身，并說她已經放棄了要減肥的想法，哎，我老媽真是太不守約了。

　　這好好的減肥時光就這樣全白忙活了，因為老媽的經常耍賴，這個大肚腩估計要伴她一生了。

減肥記作文5

　　我有一個媽媽，她長著一雙濃眉大眼，出門時總是抹上口紅，很漂亮。雖然她長得挺漂亮，但是她的`體重卻有一點偏重了。

　　有一次，媽媽想去稱一下體重，剛上去就大叫一聲，我心想：怎么回事啊？于是，我放下手里的書包跑過去一看，原來是媽媽又重了一斤。到了第二天她對我們說：“從今天起我要減肥！”聽了這話，我和爸爸并沒有很驚訝，因為媽媽已經說過好幾次了，但是每次都沒有成功，媽媽見我們沒有反應只好氣呼呼地離開了。

　　但是，我發現媽媽在吃飯的時候總是不和我們一起吃，而是悄悄跑到廚房里去，就這樣持續了一個月，我發現媽媽居然瘦了。她又稱了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前顯得漂亮多了！初見成效，媽媽繼續乘勝追擊，每天晚上都堅持出去跑步，每天都要圍著我們小區跑三圈兒才行，晚上吃飯時也只喝一碗粥，連續了一個月，媽媽居然又降了十幾斤，真為媽媽感到驕傲。

　　媽媽的變化真是越來越大了，而我也懂得了一個道理：只要堅持不懈，做什么事情都能成功。

減肥記作文6

　　“天哪!快一百斤了，這個假期你又胖了兩斤。從今天開始你必須節食減肥。”媽媽在我身后暴跳如雷地吼道。

　　早晨6點，媽媽就命令我去跑步機上跑半個小時，跑完再做40個仰臥起坐。我心不甘、情不愿地開始跑步，跑得我大汗淋漓、兩腿發軟。這時我問媽媽：“可以吃早餐了嗎?”媽媽說：“不行，你現在只能喝白開水，運動后要過一個小時才能進食。”終于熬到了8點，媽媽給我端來了一碗皮蛋粥和一個水煮雞蛋。我很快地吃完了，心想：這怎么夠吃啊!果然，到了10點我的肚子就開始嘰里咕嚕地叫了。真痛苦啊!可是中午和晚飯時媽媽都只給我盛了半碗飯，還規定只能吃青菜。這可怎么辦吶!晚上媽媽帶著我做了兩節減肥操，我真堅持不了了!可是看到身上這一堆堆肥肉，我只能咬牙堅持了。

　　這條減肥的道路還很長，我必須努力加油，把肥肉慢慢甩掉。

減肥記作文7

　　我爺爺患糖尿病很多年了，每天要吃很多藥，病情越來越嚴重。醫生建議我爺爺通過減肥來治療糖尿病，如果瘦了可以減少用量，對身體是有好處的。

　　爺爺減肥的努力是雙重的。一是控制飲食。爺爺每天很少吃大魚大肉，以蔬菜為主，嚴格控制食欲，每餐只吃一碗。爺爺飯前喝酒已經20多年了，但是為了減肥成功，他下定決心戒酒。當然，有時候我爺爺又饞又餓。有時候爺爺讓奶奶買玉米當飯吃，買西瓜當水果解渴，堅持不吃西瓜的'甜果。第二，堅持每天鍛煉。爺爺每天早晚出去鍛煉一個多小時，晚上沿著河邊繞城散步。不管刮風下雨，冷天熱天，我爺爺每天都堅持鍛煉。這個夏天很熱。每次爺爺回來都是汗流浹背，濕漉漉的。我爺爺的背心一天至少要換兩次。有一次雷雨，爺爺沒帶傘打車回來。但是，我爺爺被淋了。經過爺爺的不懈努力，爺爺終于減肥成功，完全符合醫生提出的體重標準。

　　我爺爺真的很神奇，很執著。比起我爺爺，我真的很慚愧。我說我每天都想運動，但是我從來沒有去過。

　　我應該學習我爺爺的毅力和毅力。

減肥記作文8

　　自從豬八戒取經回來后，每天好吃懶惰、睡覺。體重一每天增加。豬八戒為此非常煩惱，因為胖的人都會得三高。所以豬八戒決定減肥。

　　豬八戒聽說節食可以變瘦，早晨起來聞著牛奶和蛋糕的香味流口水。但是是，豬八戒忍痛割愛，喝了一點開水，就去睡午覺了。過了好久，豬八戒起來，聞到了米飯和魚的.香味，口水早已成了一條大河。但是是，豬八戒還是忍了，喝了點白開水就去睡覺了。到了晚上，豬八戒醒來之后，，搖搖晃晃地走到餐廳。點了一碗清湯面，吃起來。不一會，就吃完了，豬八戒拍了拍肚子，又看到別人吃紅燒肉，就向老板要了一丁點紅燒肉，豬八戒吃上癮了，一塊接著一塊，第二天，豬八戒稱了一下，比昨天多了十斤呢！

　　后來，如來佛祖到凡間去。碰到豬八戒說：“八戒呀，你沒有毅力和/實力，是成功不了的。”豬八戒慚愧的低下了頭。

減肥記作文9

　　小熊尼尼是一只貪吃的小胖熊。

　　有一天，他躺在沙發上邊吃零食邊看電視，突然，他被電視上購物節目中模特身上的衣服給吸引了。看著那時尚帥氣的衣服，尼尼想：我穿上這樣帥氣的衣服，一定棒極了。于是，尼尼就將那件衣服給買了，并且決定開始減肥。

　　第二天，尼尼一個人去體育館鍛煉，他決定先去跑步。當尼尼出現在跑道上，邁著笨拙的腳步在跑的時候，小狗笑著說：“你也太胖了，減不減肥也沒區別，算了吧。”小熊聽后沒有理睬小狗，而是繼續地往前跑。一段時間后，小熊來練習跳繩，然而，他被繩子絆得東倒西歪，小動物們都掩著嘴偷偷地大笑。小豬大聲說：“你比我還胖，而且跳繩都不會，我都沒瘦下來，你也趁早放棄算了。”小熊聽后還是沒搭理他，只是在專心跳繩。最后，小熊來到了跳高場地，小貓就輕蔑地對他說：“你這個大胖子還跳高呢，趁早放棄算了。”小熊還是沒理他，自己一次又一次地起跑跳高——小熊通過一次又一次的'堅持，終于瘦了。

　　小熊穿上了自己心愛的衣服，變成了帥氣的小熊尼尼。

減肥記作文10

　　減肥可是一個熱詞，美國為了讓公民減肥他們設定了一個這樣的計劃，每個超過150斤的公民去減肥，設稱體重做登記，之后每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計。而我因為超過11周歲兒童正常指標的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅游。”我從那天起就開始了不吃飯只吃菜的行動，第二天我就跟著媽媽到菜市場，我看到剛剛出爐的姜茶鴨，口水都情不自禁地流下來了，但是在這時我想到減肥兩字就把口水咽了回去，拉著媽媽來到了蔬菜區，我正準備挑撿土豆，媽媽說：“土豆的淀粉含量較高，所以吃了也會長胖的，我們就買黃瓜和番茄吧！吃了既不長胖又有營養。”

　　每天爸爸還讓我跑步、騎自行車、吊環等運動，但是我覺得一天的.運動超過了你的承受能力，那這樣我的身體就會處于一個無力的狀態，可是我還是要堅持了下來。

　　所以我知道了科學的減肥的方法：少吃多運動。盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。

　　減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，所以我要持之以恒！

減肥記作文11

　　0一開始是“1”家族的人員，因為0吃的`東西太多，愛睡覺，所以才變得很胖，因為0變胖了，“1”家族的人都很苗條，就把0趕出了“1”家族。

　　0想要減肥，不想這么肥了，于是0去健身房找8幫它減肥，因為8的力氣很大，長的很瘦，長得很壯，0對8說：“8，我長的太胖了，就被“1”家族的人趕出來了，我想請你幫我減肥，回到“1”家族。”8對0說：“當然可以。”

　　8給0拿來了跑步機，0跑了一個小時，累的滿頭大汗，8又給0拿來了一根長長的跳繩，0跳了200個，可累壞了，就這樣0每天堅持健身。過了一個月，0的減肥計劃成功了，它又回到了“1”家族。

減肥記作文12

　　你們一聽到威呢這個名字一定很耳熟了，對，它就是我們不見不散的好伙伴------小熊威尼。

　　一天，小熊威尼覺得自己太肥了，于是，就把自己的苦衷告訴了自己的'媽媽樂樂熊，樂樂熊對自己的寶貝兒子說：“寶寶，減肥是很苦的，那你每天要用3分鐘的時間去跑步！”樂樂熊媽媽剛說完，小熊威尼就飛快地下樓，圍著這幢屋子跑了三大圈子，然后又去上街了。

　　它看到了好多的商品，每一個都是讓它放不下來的。突然，聽到一陣叫賣聲：“減肥茶，喝了以后會少二圈！”走近一看，原來是米老鼠小姐在叫賣呢。“多少錢呀？”“50元1盒”。威尼拿了一盒，看看外殼外裝怎么樣，馬上又說：“能不能便宜點”“好吧，95元二盒，180元四盒子。”小熊拿了二盒，付過錢，就馬上回家了。泡了一個嘗了一下，就眼睜睜的看著肥茶泡鐋一個個沒有了，小熊去稱體重-----60斤，和原來一樣呀！

　　它再也不去喝減肥茶了，它天天堅持早上跑步鍛煉身體，最后成了一個腰細細的小熊威尼，鄰居們還個個讓他講怎樣才能減呢的秘決呢！

減肥記作文13

　　太陽紅紅，小雞等著媽媽給他蟲子吃。

　　時間一天一天過去了，小雞忽然變的像一個泡泡似的。雞媽媽急壞了，把草原上的動物都叫來了。突然，鴨大嬸說：“找醫生吧。”雞媽媽說：“好”。

　　醫生請來了，雞又急又快的.問：“怎么才能讓小雞恢復呢？”醫生說：“辦法到是有”。雞媽媽又說：“是什么辦法呀？”

　　醫生說：“讓小雞餓上幾十天就行了。”

　　于是，雞媽媽把小雞餓了幾十天了，小雞終于瘦了。

　　有一天，小雞對媽媽說：“我以后要自己勞動，不在您幫我勞動了。”

　　于是，雞媽媽和小雞興高采烈的走回家了。

減肥記作文14

　　媽媽減肥記唉!我真不明白，媽媽已經夠苗條了，為什么還要減肥呢?那天，媽媽聽說體委來了一位比著名體操教練馬華還要好的'教練，就趕緊去報了名，開始實施“運動減肥法”。每天早晨不到5點，她就起床，到體委大院連蹦帶跳、又扭又晃，恨不能馬上就把身上多余的肉減掉。可沒過幾天，你猜怎么了?媽媽正跳得歡，只聽“咔吧”一聲，腳脖子扭傷了，害得她躺在床上一個月不能動，爸爸一邊笑一邊挖苦她說：“真是花錢買罪受。”

　　好了傷疤忘了疼，沒過兩個月，媽媽又來了個“饑餓減肥法”：不吃主食，只吃蔬菜和水果。結果餓得有氣無力、頭暈眼花，提起水來歇三歇，爬起樓來慌三慌。看見香噴噴的魚、肉也只能干眼饞，真是自討苦吃!

　　后來，媽媽又聽說“藥物減肥法”特別管用，就拉著爸爸來到保健品商店。售貨員把減肥茶、減肥藥介紹了一大堆，媽媽動心了。爸爸拉拉媽媽的衣角，附在她耳邊悄悄地說：“你看這個售貨員比誰都胖。“媽媽仔細一看，真挺胖，便笑著跟爸爸回了家。

　　又過了一段時間，我和爸爸陪媽媽去量體重，經過這一番折騰，不但沒減，還重了幾斤。回到家里，我和爸爸望著愁眉苦臉的媽媽，異口同聲地對她說：“怎么舒服就怎么活吧，看你能胖到哪兒去!”

減肥記作文15

　　這天晚上，夜，靜悄悄的，小狗樂樂吃了很多肉。第二天，樂樂成了一個大胖子，行動也不方便！

　　樂樂到了學校，小兔可可，大象飛飛，他們都大吃一驚，問：“樂樂，你怎么了？”我吃了太多的'肉了，所以變成了這樣。”我們幫你減肥吧！

　　說干就干，放學了，他們來到了動物廣場飛快地跑步。“一二一，一二一……”汗水一滴一滴的從樂樂的頭上滴下。但樂樂沒有放棄，堅持下來了。到了晚上他們來到了小猴的小吃店。小猴奇怪地問：“樂樂，你怎么了？怎么都不吃呢？”我正在減肥呢！“哈，我這里有減肥茶，送你喝吧！”

　　第三天，他們又來到了動物廣場。今天可可也帶了自己的跳繩給樂樂跳。開始跳了，只見樂樂雙手用力地甩著繩子。“1、2、3……321、322！”哇！累了，跳了322個，大家都為樂樂鼓起掌來。

　　通過樂樂這段時間的努力，終于減肥完成。樂樂，流著淚激動地說：“謝謝你們！”

　　從此以后，樂樂無憂無慮的生活在這里。