減肥記【集錦15篇】

減肥記1

　　老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外，所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說下，終于開始了減肥計劃。

　　老爸的目標是減肥10公斤，他現在體重是90公斤。

　　老爸開始減肥了，沒想到呀，他比我們想象中的厲害多了，他剛開始是晚上不吃飯只吃菜，后來改成了不吃晚餐了，而且老爸還買了一個健身器——收腹機，練仰臥起坐，他不僅每天都做十分鐘，而且還對我說如果他哪天沒做，就給我十元錢，可是至今我還沒從爸爸那得到一分錢，其實我老爸是一個十分走極端的.人，什么事只要他認定了做了，就不聽別人的話了，直到做好為止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我覺得他十分有毅力，非常有耐心，可是我覺得老爸這樣子做也不好，比如說他買了健身器花了499元錢，雖然他與賣家唇槍舌劍后砍了價，但還是多花了錢。還有呢，他晚上什么東西都不吃（除了水），其實晚上也要適量的吃些東西，否則會把腸胃搞壞，還會營養不良，我把想法告訴了爸爸，老爸聽了后竟然答應了，晚上吃一根黃瓜，我倒，這還不如不吃呢。

　　兩周后老爸減下了3公斤，也就是6斤，不錯吧（鼓掌）！看來有的時候走極端也是會帶來好處嘛。老爸現在還是晚上只吃黃瓜，連中秋之夜也沒吃東西，老天爺啊！老爸也太有毅力了吧！

　　現在老爸已經堅持了一個多月，瘦了有十幾斤了，老爸減肥算成功了，可喜可賀！以后我也要向老爸學習，學習他做事的毅力。

減肥記2

　　美麗的大森林里住著許多動物，它們團結友愛，互相幫助。

　　有一次，森林里召開一年一度的議論大會。森林大會會長老虎莊嚴宣告：“小豬豆豆因為肥胖而導致行動不便，今年我的任務是幫助豆豆減肥！”話音剛落，大家便討論起來。小狗小聲地說“小豬是有名的小懶蟲，幫他減肥有點難哦。”小貓附和著說：“是啊，是啊！”老牛嚴肅地說：“別吵了，加油幫幫小豬豆豆減肥吧！”“下面我宣布，明天我們正式開始幫豆豆減肥！”會長老虎一聲令下，全場人都解散。

　　第二天，小豬豆豆減肥日開始了。“第一項運動是從豆豆家到對面的.森林，”老虎說，“各就各位！預備！”“呯”隨著山羊伯伯一聲槍響，小豬豆豆的“魔鬼馬拉松”開始了，小豬飛快地跑著，路邊的小溪“嘩嘩”地流著，像在給豆豆鼓勁。到蘑菇森林的時候，雷轟隆隆地響，不一會兒雨如水倒下來一樣“嘩嘩”地下著，小豬豆豆趕緊躲到蘑菇下避雨。過了一會，雨過天晴，彩虹出來了，小蛇“沙沙地從草叢中探出頭來給小豬加油，小豬喘著粗氣說：“謝謝！”小豬跋山涉水，終于完成了第一項任務，到達了終點。小豬豆豆滿臉通紅，大口大口地喘氣。樹上的小鳥為小豬取得的成績感到高興，在一旁興奮地拍打著翅膀，快樂地歌唱。

　　想知道小豬減肥成功了嗎？那就等小豬的第二項任務，爬山結束以后吧!等著吆。

減肥記3

　　下午第二節語文課開始了，陳老師在黑板上寫了兩個大字“減肥”。一看這字，我腦袋里跳出了三個大“？”來。同學們紛紛議論，有的說給誰減肥？有的說大概是周康成和鄭嘉銘要減一下肥吧；有的說難道要給我減？這身材減下去可就成了骨頭啦！教室里就如菜場一樣，討論聲炸開了教室。

　　老師讓我們靜下來，說：“今天我就讓全班都減一下肥！”“啊……！？”“不是吧！！！”同學們連連大叫兩句！老師微笑地說：“請大家把書包拿出來。”“切，原來是書包減肥呀！我還以為是誰呢。”大家取出了沉重的書包。老師讓我們把所有書都拿出來，包括抽屜下的書，將它們分類，大的跟大的，小的跟小的，本子跟本子，分好了陳老師來檢查。陳老師轉著，說：“我看看誰減的最快。”大家像發了狂似的`瘋癲整理著，搭起自己的高層“寶塔”來。我的“塔”并不高，老師說我“減肥”成功了，但剪刀要“減”回家。我坐回下去時，看見了陳子豪的逼真的“寶塔”，覺得很佩服！他后面疊著一層“矮樓”，前面放著茶杯，杯上頂著墨水盒，盒上放著鍵子。墨水盒像透洞進攻處，鍵子大致是旗吧！后面的“矮樓”和茶杯是塔，至于城墻么，就是前面的書了，你難道覺得這不是逼真塔嗎？

　　時間快速流逝，這節既不需要錢，也不需要藥的“減肥課”完美結束了！

減肥記4

　　再過幾個月，豬之王國里準備舉辦選美會。那些打扮得漂漂亮亮的達官貴人聽到這一消息高興地歡呼起來，可是看到自己肥胖的身軀又感到十分沮喪，于是他們作出一項驚人決定，減肥！！！

　　他們從全國各地收集出兩套絕頂方案來進行減肥：

　　第一套“絕”食法

　　早上，他們都大搖大擺地來到飯桌前，他們看到這么美味的早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的“鴕峰”，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝幾口水，回到各自的崗位上了。為了減肥，餓點怕啥？于是他們的餓著肚子，熬呀熬，終于熬到了中午。但他們還是不敢放開肚皮地吃飯，他們各自選擇一盤素菜拌一小碗飯來吃，盡管這樣他們的肚子好像千萬條饞蟲在肚子里亂竄，沒辦法他們只好將自己的`金腰帶勒緊。晚上，一口水打發就入睡。

　　第二套運動法

　　每天清晨，平日懶洋洋的他們勉強自己起來，開始晨間運動。他們繞著自己的大宮殿跑呀跑，累得實在受不了，于是倒頭便睡在一堆正在搬運的草上。由于別人沒看到他們，就連他們也運走了。他們醒來的時候竟然到了離宮殿很遠的牧場，一只牛看到他們于是用舌頭不停地舔他們，他們發現后趕緊跑起“馬拉松”回家。

　　經過了幾番周折減肥見效，從原來200斤瘦到150斤，搞得豬不像豬的。選美會那天他們失望的敗北。

減肥記5

　　我的爺爺，已經六十多歲了，卻還是很健碩，一頭黝黑的頭發，連一根白頭發都很難找到，明亮的眼睛，靈敏的耳朵，能夠洞察一切，爺爺的兩個大耳垂運動的時候一搖一搖的，很好玩，爺爺的牙齒也是相當堅固的整齊的.，一顆也沒有松動掉落的痕跡，吃嘛嘛香，胃口也是相當的好！因此爺爺也是很胖的，坐在那里的時候特別像一尊彌勒佛，讓人覺得特別的和藹可親。

　　胖，卻成為了爺爺的一塊心病，說以他一定要去減肥，他還特意為自己定制了一款計劃表，早晚各鍛煉一小時。

　　有一次，我在家里悠閑的玩著電腦，這時爺爺走了進來，對我說：“走，跟我一起去鍛煉吧！你周六周天除了寫作業，上課就是玩電腦。在不鍛煉，你就要漲肥肉了！”我極不情愿地說了一聲“哦”，就又繼續玩我的電腦了，爺爺在那里等了我半天，終于等不及了，砰的一下把電腦關上了，然后用那雙大手把我給拽走了，我穿上了鞋換好了衣服和爺爺出去了，走到了運動場，爺爺開始跑了，我也跟在后面，但跑了幾圈后，我就跟不上了，爺爺的腳步也慢了下來，對我進行各種鼓勵，但我還是很累，最后爺爺只好用“激將法”，對我進行各種批評與嘲諷，引得我忘了疲憊去追他，就這樣在爺爺的威逼利誘下，我們完成了跑步的任務，我在一旁喘著大氣休息，但爺爺卻還在繼續做別的動作，爺爺認真地做著每一個動作，汗水順著她的臉頰流下，但他都仍然堅持著去做，我和爺爺日復一日的每天都如此，別說還真見效，現在我和爺爺真的都減下肥來了，不僅如此，我還長高了一大截，爺爺的將軍肚也不見了，也顯得更加年輕了！

　　我的爺爺就是這樣一個堅持不懈，有了目標就一定會努力奮斗的人。

減肥記6

　　一天清晨，我站在電子秤前，懊惱地望著電子秤上面所顯示的數字，頭腦立即發痛，上面清清楚楚地顯示著：50.4千克。我心里叫喊著：上帝呀，劈下一道雷，打死我吧！于是，我大喊一聲我曾說過n遍的話：“我要減肥”。

　　今天早上，媽媽遞給我2元早餐錢，我的手本能地準備接過，可是想要減肥的欲望拼命壓制著我，我搖搖手，表示不要，媽媽說早飯不吃要餓的，硬塞給我一元錢，我只好接受了。到了校門口，我沒有買早飯，而是空著肚子“大義凜然”地走進了學校。

　　早讀課過后，我的肚子開始唱起了“空城計”，我使勁捂住肚子，哎，只怪肚子不爭氣啊！我努力地挺過了兩節課。

　　第三節課上課時，我的肚子又叫了起來，這聲音越來越響，漸漸左右鄰居都可以聽得到。他們的耳朵豎了起來，不斷地收取著各種聲音的'信息，突然，他們的頭一致地看向了我，然后，他們的動作仍然相同地轉過了頭，捂著嘴 “呵呵”地笑了。這時，老師似乎聽到了一絲響動，他抬起了頭，向四周望了望，看到沒有什么動靜，才低下了頭。我看了看那幾位鄰桌，他們好像被老師的動作嚇著了，正襟危坐,不禁心底發笑.

　　"一秒,兩秒,三秒......"我在心中默默地祈禱著下課鈴的來臨,可是它仿佛和我作對似的姍姍來遲 , 現在真正領會到度秒如年的煎熬了.終于放學了，我艱難地邁著步子，向老師家走去。一進門，一陣餃子香撲鼻而來，我想：香啊！一定很好吃。于是，我迫不及待地坐在桌子前，狼吞虎咽地吃了起來。

　　到了家，我站在電子稱上，上面顯示的數字比昨晚還要多個1，哎，又增加了1千克......

減肥記7

　　今天早上，我去照鏡子的時候，發現了自己的臉變大了，于是，我就下決心一定要減肥。

　　減肥兩大招之第一招：鍛煉。

　　這一天，我起得特別早，因為這兩天正好是周末，所以我起床稍作休息之后，就拿毛巾搭在脖子上去跑步。

　　跑到半路之后，遇到了一個大哥哥，他問我：“你在這里干什么呀？”“我在跑步減肥呢！”我氣喘吁吁的說。

　　哥哥又說：“減肥干什么？你想想西游記里面的.豬八戒在取經路上走了十萬八千里，可他減下了嗎？”聽了哥哥的“謬論”，我覺得他說得有些道理，就放棄了鍛煉的這個念頭。

　　我就只好使用減肥第二招：節食。

　　可媽媽卻說：“你這個時候還正在長身體呢！怎么可以節食呢？”我執意要節食，只喝了半碗湯就去輔導班了，可到了后半節課，我感覺肚子空空的。

　　上完課我有氣無力地回到家中，在家里還差點被我家的小狗給絆倒。聞到了飯香的我趕緊跑到餐桌前，沒等爸媽動筷的時候，我就開始狼吞虎咽的吃了起來。減肥又失敗了。唉！看來這個方法也不行了。

　　我看還是要堅持不懈地加強鍛煉，才可以減下身上多余的肉肉了！

減肥記8

　　前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現在的臉圓得像是用圓規畫出來的，從現在開始你得減肥了。”聽到這個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味著我要跟美食說拜拜了。

　　減肥第一天

　　一大早，媽媽就把家里的零食收了起來。我打開冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神秘失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠離零食。”媽媽給了我兩個包子當早餐，可這沒能填飽我的肚子，我央求媽媽多給我吃一點，媽媽無情地拒絕了。好不容易挨到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了。“椒鹽排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養才能均衡。”不愧是我肚子里的蛔蟲，媽媽一邊說一邊往我碗里送西蘭花。

　　減肥第二天

　　做完作業是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看著電視。可沒過多久，媽媽讓我關掉電視，做運動了。

　　媽媽讓我做仰臥起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現在做了十幾個就呼哧呼哧地喘著粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子說：“看，你的肚子都有贅肉了，趕緊給我把肚子減下去。”

　　下午的.水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，叮囑我不能多吃，可我實在受不了誘惑，趁我媽不注意，我把一盤子瓜吃了個精光，為此媽媽狠狠地批評了我一頓。我也付出了慘重的代價：晚上走了2公里的路。

　　雖然我的減肥計劃只實行了兩天，但我覺得比唐僧西天取經之路還要漫長。我要告誡大家：在美食面前一定要淡定，千萬不能貪吃。

減肥記9

　　說我媽媽的身材，那真是無人不知，無人不曉啊！雖說沒有叮當貓那樣的肥胖身材，也擔任著“水腰桶”的“美稱”。

　　一天，我們去耀達百貨，進入服裝區，老嗎的'眼睛就忙了起來，左瞧瞧，右看看，不是太小，就是不滿意，好不容易看中了一件，拿衣服往鏡子上一照，喲！足足小了五分之一，嚇的媽媽直說減肥，一路上也“憂心重重”，回到家，媽媽立刻把我拽到沙發前，幫忙壓腿，干嗎呢？做仰臥起座唄！做了15個后，媽媽早已氣喘吁吁，還說一定要讓體重減下，身材瘦下。果真，還真堅持了兩天，不過第三天，便將仰臥起座打入“冷宮”，說是太吃力了。過了幾天，媽媽聽說飯前喝白開水，可以減少空腹感，體重自然一劃再劃，便開始實施計劃，不久，媽媽的飯量減下來了，可吃完飯一小時后，肚子又叫苦連天了，可能水的能量已經解除了，從此，媽媽飯量不減，而且對白開水“恨之入骨”，說是像在喝中藥。

　　喝白開水減肥的計劃破滅了，但媽媽仍不死心。不知從哪聽說減少飯量就是減少體重。便又心動了，于是，媽媽每餐只吃半小碗米飯，每當媽媽三五口吃完飯時，就會重新盯著電飯鍋，此乃“望梅解渴法”，卻不料越看越餓，便忍不住“破戒”，然后才滿意離開了，以后，媽媽就從不吃半碗米飯，都“投降”在電飯鍋里了。但成天還喊著減肥的口號…

　　一天，媽媽去量體重，一看，五十五千克，天哪！媽媽的體重經過這么多天的“折磨”，竟完好無損，依舊在“原地踏步”。媽媽的減肥計劃這才以失敗告終。

減肥記10

　　“秋思，還沒寫完呀！”爸爸媽媽又在催了，是呀都已經9點了，照我往常的速度，早就寫完了，可我們今天的作業多呀！多得連一直陪伴著我，在我身邊嗡嗡叫的蒼蠅多飛走了。

　　刷刷的寫字聲一直陪我到了10點。

　　“你不困，我可睡了！”媽媽拖著長長的哈欠說道。滴答。滴答……“oh my god！”我驚叫起來，11點了！我還有一點作業。“再寫一會兒吧，說不定我一會兒就寫完了。”我自我安慰道。但是我的眼皮已經開始打架了，oh no，這真不是個好消息，我可不想像《貓抓老鼠》中的貓—tom一樣用牙簽支住眼皮，讓肚子喝咖啡喝的像枕頭……

　　隨著爸爸的打鼾聲，不一會兒我便進入了夢鄉……我來到了一個陌生的書桌前，碰見了我的同學—趙雪瀅。我們倆出于好奇心，把書桌翻了個遍，突然，我發現了一個小盒子，盒子里面有一個減肥劑，上面寫著：書包減肥劑。旁邊還有廣告—想讓你的書包變輕嗎？想讓你的作業變少嗎？如果想，那么就請使用書包減肥劑吧！它可以讓你的老師給你布置的作業很少，它可以讓你的美夢成真！還等什么？心動不如行動，快動手吧！

　　我倆一看，廣告詞兒還是挺誘人的嘛，就是不知道真正的效果怎么樣。于是我倆將書桌上所有的書都裝進了一個大大的'包里，從減肥劑里擠一點放在大包上，果然3秒鐘后書包奇跡般地變輕了。“奇跡呀，這真是奇跡！”我們倆都不約而同的歡呼起來。

　　“啊！”我不禁驚叫了起來。我被我媽打了一巴掌，“好小子（注：我是女孩）你作業還沒寫完就先擔當起豬的重任來了，快給我寫！”唉，我被我媽無情的叫了起來。

　　哎，要是真的有書包減肥劑就好了，是在不知哪位天才能幫忙發明一下那？

減肥記11

　　“愛美之心，人皆有之。”我的老媽也不例外，看！這幾個月，她又覺得自己胖了，決定減肥，還寫了減肥方案。

　　一、她從別人地方打聽到，每天靠墻壁直站二十分鐘能瘦大腿。有一次，她站在衛生間旁邊的`墻壁，我洗完手出來時，差點把我嚇得“吐血身亡”，眼前分明是一具僵尸嘛。哎！這樣的老媽真是讓我哭笑不得啊！

　　二、為了減肥媽媽又從網上買了幾個鍵子，整天在陽臺上踢，這一下把我也吸引了，我也加入了踢鍵子隊伍中。一個月下來老媽倒沒減肥成功，我倒更瘦了，看來我得增肥了。

　　三、既然踢鍵子沒啥用，媽媽又從網上買了光碟，每天做“鄭多燕減肥操”，聽說鄭多燕本來140斤，現在只有90幾斤，這可把媽媽羨慕得不得了，馬上開始練習了。老媽每天將地板跺得砰砰響，天啊！樓下的人會不會來舉報啊！

　　四、做減肥操讓老媽瘦了兩斤，這稍稍讓她樂開了花。后來，媽媽不知道從哪里得知另一個減肥方法：晚上只吃青菜也可以減肥。于是，她“早上吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐。”每天晚上吃飯時，她都說單位里的飯怎么怎么好吃，可在這時，她只能吃吃青菜，咬咬蕃薯。看來老媽誓將減肥進行到底了。

　　五、為了每天稱體重，老媽還特意從網上買了一個電子稱，一有空就往電子稱上站，看看自己有沒有加重。

　　你們說，這樣的老媽好不好呢？

減肥記12

　　老爸的肥胖一直是我們家頭痛不已的問題，而體重的超標也為他帶來了許多煩惱。你聽！老爸又開始嚷嚷了。

　　“熱死我啦！”老爸躺在椅子上直叫喚，一到夏天，老爸就熱的不行了，躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的熱情幫助。可老爸還是外甥打燈籠——照舊！

　　經過幾天的冥思苦想，我終于想出了一個前無古人，后無來者的辦法——超級減肥計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同，我光榮的'被聘為“項目經理，”媽媽被聘為“監督員。”

　　減肥的第一天，任務是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點一點用力的向上抬。啊！快一個啦！“撲通”爸爸又倒下去了。好不容易做滿了30個，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已經濕了一大片。

　　終于到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的沖過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，并警告了爸爸，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天這樣，不用多久老爸就會瘦一圈。這時，“監督員”開口了:經理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有20個俯臥撐。我走到房前，喊道:“爸爸，快出來。”“夏天，就等一會兒。”老爸哀求道。我心軟了，就放了他一碼，可等了很長時間，爸爸還沒出來，我和媽媽打開門一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……

　　暑假過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少，我和媽媽都傻眼了。

減肥記13

　　一天晚上，我聽見小小的聲音再說：“我是書包，我是小小的書包，我是漂亮的書包。可是自從小主人上高年級，書一多，我就不是原先那個漂亮的我了。

　　我以前很苗條，一進校門，無數雙眼睛向我投來敬佩的'目光！而現在一進校門都沒人理睬我了，我心里可真難過呀！”我說：“現在社會競爭激烈，每位家長都想讓自己的孩子學多學好。所以，使勁往書包里填書，學校老師也如此，生怕自己的學生落后。天天發課外材料，練習冊，讓書包越來越雍腫，才變成今天這個樣子。”書包拍著自己的肥肚皮，愁眉苦臉地說：“將來我怎么找婆家呀！”

　　一位白胡子老爺爺捋著胡子，笑呵呵地遞給她一塊手帕。臨走時對她說：“你把它放進肚子里，你就會變苗條了。”她按照老爺爺說的去做，第二天，我又背起書包，但是我走著走著，突然我的書包變的非常輕，于是我便加快速度跑到學校后，打開書包一看，書包里竟是一盒七消丹，我正準備回家拿東西，可轉頭一看，桌子上已經擺上了我要用的所有東西。

　　我高興地說：“太好了！”我認真的聽老師講課，書包就在我眼皮底下仿佛對我說：“谷麗莎，如果你好好學習，我會一直陪伴著你！”我高興地叫了起來。這時，有一個聲音想了起來：“莎莎，再不起床就遲到了！”是媽媽在喊我，原來是場夢啊！

減肥記14

　　馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。

　　早上起來后，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包后，第一節語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接著，第二節英語課也匆匆忙忙過去了。

　　可是，到了第三節數學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的'只有兩件事：什么時候下課？午飯吃什么？情急之下，我開始問同桌，現在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯啊！

　　第四節課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。

　　下午的情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什么；音樂課學了一節課的歌，我還不會唱……

　　千盼萬等，終于我熬到了放學。回家后，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！

　　我暗暗下定決心，再也不要減肥了！

減肥記15

　　有句話說得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準備讓他減肥，而我光榮的成為了監督員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計劃，就正式“上崗”了。

　　第一種計劃：節食。老爸每頓飯吃4個饅頭，現在改成2個，而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么這樣，竟然犯規？”我朝正在津津有味地吃著面的.老爸大聲喊道。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。算了，第一個計劃宣告失敗。

　　第二個計劃是：運動。我本想第一個計劃失敗了，第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。

　　這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對于這個計劃老爸是非常反對的，因為他并不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們去稱一下吧。”

　　“額……好吧！”老爸及其不愿意地說道。到秤上一站，啊！還是180斤，怎么“雷打不動”。

　　唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。