晨練的作文[范例15篇]

　　在學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編收集整理的晨練的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

晨練的作文1

　　今天早晨，一縷陽光從東方冉冉升起，我和爸爸媽媽一起在小區門口散步。

　　走著走著，我看見路旁一棵棵高高的樹木，撐開碧綠碧綠的葉子， 空氣是那么的'清新。我們一邊說著一邊鍛煉著。

　　再走過一看，“呀，你們看，地上有香煙盒、塑料帶、面巾紙……垃圾桶旁邊還有水果皮、包裝袋……怎么回事？現在人們還這么亂扔垃圾，難道不想讓世界更加美好，更加干凈嗎？”爸爸叫喊到。媽媽說：“那我們一起來把看到的垃圾撿了吧？”我嘟著嘴說：“不，太臟了，我不干。”爸爸嚴厲的說：“你看，清潔工叔叔阿姨不管是刮風下雨，還是赤日炎炎，每天起早摸黑的掃垃圾。多累呀！我們偶爾出來鍛煉，撿幾次垃圾，又沒事。”我紅著臉說：“那好吧。”

　　開始撿垃圾了，我們先來找一個袋子，再把一件一件的垃圾放進袋子里，接著把它倒進垃圾桶里。忙了一小會兒，我們頓時頭上冒汗，汗水從發根流出，在一起擰成汗水，流過眼角邊。終于撿完了，我們氣喘吁吁地坐到座位上，靜靜地休息。我感覺到了清潔工叔叔阿姨為了讓城市變得干干凈凈，每天忙忙碌碌的，掃來掃去真辛苦。我真希望大家為了自己的家園，請不要亂扔垃圾。

晨練的作文2

　　很長時間了，我沒有早晨鍛煉的習慣，總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓勵下，我開始了晨練，經過一段時間，我發現晨練并不是我想象中的那樣困難，起床也不那樣費勁兒，晨練已經成為我一天中必有的一部分。

　　每天，我和姐姐7：00準時起床，穿戴、洗漱好，就拿著鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈，向樓下小花園出發。

　　走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著，仿佛對我們說“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳著跳繩，不知不覺地來到花園里。小花園里已有許多老年人在運動，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的'在散步，他們是那么的健康，那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽，姐姐跳繩時，我計時，我跳繩，姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試項目跳遠時，我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

　　經過一小時鍛煉，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心里很快樂。

　　晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以后，我要每天堅持鍛煉，將自己的身體鍛煉得更棒，更健康！

晨練的作文3

　　今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們去得很早，太陽紅彤彤的像個蘋果剛剛升起來。可是公園里晨練的人可真不少。進了公園，我發現柳枝發出了嫩綠的新芽，小草也長出了嫩嫩的小芽，春天真的來到了我的身邊。

　　我和弟弟打算先開始練習跑步。我們正在跑步時，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對他們說：“咱們來比賽吧？”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過了他們。湖水在太陽的照射下變成了藍色，看起來很漂亮！

　　湖的中間還有一個小島，島上還有一座小亭子，從上面傳來一陣陣悅耳的鳥叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動作很標準，也想學太極拳了，于是，他請那位爺爺教他打太極拳，那位爺爺答應了。他說：“那我們就從最基礎的'開始學吧。”于是，那位爺爺就擺好姿勢開始打太極拳了。

　　湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢？”那位哥哥說：“其實早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音。”我和弟弟異口同聲地說：“原來是這樣啊！”說著，我們就繼續跑步去了。

　　今天的晨練可真有趣啊！

晨練的作文4

　　今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽說：“昨天你不是說今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的收拾了一下，就下樓了。

　　樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣。空氣可真好啊！這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的'太陽，空氣好，心情好，做什么事都好。

　　你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

　　我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了后面。

　　回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來鍛煉，我的瘦身計劃一定會成功的！

晨練的作文5

　　今天早上，我六點鐘起床，想體驗一下早晨鍛煉的感覺。因為爸爸媽媽每天早晨都起床跑步，而我卻從來沒早起過，聽他們講，早晨起床跑跑步或者打打羽毛球，人一天都很精神，為了驗證爸爸媽媽說的這句話，我才決定早早起床和他們一塊去晨練。

　　當我們跑步跑到風景區的時候，起來鍛煉身體的人已經很多了，我好奇的'看看這，看看那，有的人在吊單杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步，有的人在打拳、有的人在倒走、還有的人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸媽媽問：“為什么現在鍛煉身體的人這么多，鍛煉的樣式還不盡相同?”爸爸說：“現在生活好了，車子多了，人也變懶了，自然毛病也就多了。”媽媽說“你爸說的是現實，但是有點片面，不管干什么工作，做什么事，只要我們保持正確的姿勢，再配合著鍛煉，身體上就很少生毛病了。貓咪是不是也要多鍛煉鍛煉?”

　　到家后，我想：“從現在起，我一定要注意好我的吃飯、睡覺、讀書寫字等姿勢，并養成一切好的習慣，讓自己有個好的身體。”

晨練的作文6

　　最近改變了一下晨練的鍛煉方式，頓時更加懂得了自律的重要性。

　　去年是在跑步的過程中遇到了舞蹈老師她們的團隊，一年中斷斷續續地也跟著學了一些基本步，從笨拙到敢于邁腿且漸漸地熟練，從一開始學跳舞的羞澀膽怯到漸漸地不會太在意陌生人圍觀，有時候反而因為有“觀眾”，也和舞友們跳得更加起勁，同時也更在意自己是否跳得標準好看。

　　其實認真算起來，總共去參加的時間也沒有幾個月吧，總歸也是學到了不少的.舞曲，同時最大的收獲就是懂得了“師傅領進門，修行在個人"。在跟著老師后面學習之后，至少漸漸地從基礎入手，懂得了節奏感，之后隨著某小視頻軟件上的不少教學舞步，跟著看看也能摸索出門道，跟著學會一曲又一曲新舞步。

　　基于這個變化，所以今年我沒有再跟著他們學，而是把晨練方式又變成了以跑步為主，休息之后自娛自樂地跳上幾曲，昨天一個人在公園的小角落跳的時候，還收獲了兩位”觀眾“，那是一位年輕父親帶著他的小屁孩在一旁玩，順便圍觀了會。我從開始的不自然到后來的坦然，我為自己這個小小的改變感到開心。

　　不管是什么樣的鍛煉方式，還是貴在堅持，否則三天打魚兩天曬網的，也會打消自己的積極性的。

　　新的一年，鍛煉身體也應該是我們每一個人為自己設定的優質目標。

晨練的作文7

　　一年之計在于春，一日在于在于晨。人到中年早晨睡意全無，或早起晨練，或早起寫寫畫畫，以掃除自己的煩郁，讓工作時間精神百倍。

　　晨練多選擇在海邊廣場。一旁就是碧藍的海灣，一旁則是晨練的廣場，諾大的廣場足可以容下幾百人。天空剛剛放亮，晨練的人們還三三兩兩從四方八面而來，有著裝整齊的舞蹈隊，有干練如風的.“武術隊”，有運動時間的跑步族，也有如我般全付武裝的騎行族！

　　大多數的晨練者都是白花及賓的老頭、老太太，也有興趣超濃的跑步族。

　　看這邊開始熱身練太極。隨著領武者一步一式，緩緩而來。跟隨者中一招一式早已熟于心中，眼隨手心，頭隨掌動，腳下如松，掌上如風；而初學者隨步伐頻頻回頭，生怕少掉一個招式，來回演練。

　　那邊隨音樂節奏，估計少有30人的老頭老太太們的舞步開始了。手持粉紅色折疊舞蹈扇，腳穿傳統舞蹈鞋，踩著輕盈的步子，面帶甜美的微笑，齊整整的隨音樂律動，隨領舞者的口哨，團體轉身，那優美有他們內心里甜蜜如青春。

　　還有一族晨練者，沿海邊騎行或跑步，他們是愜意的。跟隨沿途的風景，聽著音樂，累了就停會，三三兩兩或自獨行，遇到同行者打個招呼，也有一步狂飆，大汗淋漓者，勢有放下所有之勢，總之一路美景盡收眼底。

　　我也隨太陽的升起，繼續我的40公里騎行。致我曾經的中年，未放棄少有的愛好，堅持到底。

　　興許再過20多年，我也如健步如飛的老人，打著干練的太極，繼續著不同的晨練。

晨練的作文8

　　每天清晨，我和好友一道去體育場去晨練，說實在話一開始還真不想起，因為別人在春節期間都是一睡到八九點，享受假期的快樂。但經過一番思想的斗爭，最終還是起了床。一路上我們喊著口號，把胸中的廢氣統統的發泄出來，到體育場后我們打五六局乒乓球。出了一身汗。身體格外輕松。那是在睡夢中的人絕對體會不到的。幾天下來我已經習慣了（因為暑假我們也是每天堅持鍛煉），每到這個時候就會自然醒來。

　　又過了幾天，溫度漸漸的高起來了。東南風一刮，我們盡情的'、貪婪的允吸這大自然的清新空氣，這時全身心的放松，真是無比的愜意！人哪，當你坐在車里享受著科技給你帶來的舒服感覺時，你是否預感到生命在于運動，當你坐在麻將桌旁來得正酣時你是否想到你的身體正在悄悄的透支，當你坐在宴席上拼命猛吃大喝時， ，你是否又想到生命的可貴性，不要等到到醫院時才知道平時是多么的傻呀！那是咋不想到平時多鍛煉一下呢？嗨，為時已晚，親愛的朋友，為著自己的身體、為著國家的利益，早一點起床吧，起來，融入到大自然中去，聽一聽鳥鳴，感受一下清新的空氣，放松一下自己，多好呀！

　　朋友們，機會掌握在自己手中，別再猶豫啦！起來我們一道來晨練吧。

晨練的作文9

　　我早早地起了床（6：15），和媽媽一起來到操場，發現有同學來得更早，已經在跑步了。于是我和媽媽趕緊做起熱身運動：單杠拉伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運動，我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之后，我和媽媽就開始投籃練習。一開始我一個也投不進，后來媽媽告訴我要有耐心。于是我又開始練了起來，于是一個兩個……我投進了33個。耶，我多厲害！我開始驕傲起來，俗話說“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，因為我開始驕傲了，于是我又跟一開始一樣，一個也投不進了。是啊，“心急吃不了熱豆腐”，我心越急，越想投進，就越投不進。于是我又心平氣和地開始練，終于在我的努力下，終于又投進了一個。這種喜悅，就像世界杯上的.足球運動員順利踢進了一個球。我再接再厲，一下子投進了35個球，我的喜悅程度也越來越高了。時間一分一秒地過去，一個小時很快過去了，我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈，可是我真的跑不動了。于是我和媽媽就騎著自行車回家了。

　　今天我去晨練很高興，給自己加油，一定要堅持哦。

晨練的作文10

　　“嘰嘰嘰，喳喳喳。”對面陽臺上的小鳥爭先恐后地啼叫著，我伸了一個懶腰，迅速從床上爬起來，推上我那一輛嶄新的.自行車上路了。我用左腳踩了一下腳踏板，不料車卻一直在倒退，結果撞在身后的大石頭上了，害得我一骨碌滾下來，摔得好慘。我從地上慢慢爬起來，想檢查下車子有沒有問題。我左看右看，可是看不出有什么問題。我呆呆地看了十分鐘左右才知道，原來車頭裝反了呢，于是我馬上掉回了車頭。我又踩起腳踏板，因為太久沒有騎了，所以前后輪的氣明顯不足，害我又摔了一跤。真是好倒霉啊！我充好氣，再一次開始飛奔，我眼睛瞇成一條縫，嘴巴彎得像月牙兒，臉上露出數不盡的小酒窩。我雙腳拼命踩腳踏板，雙手緊握扶手把，眼睛平視遠方。風一陣陣迎面吹來，清涼極了……

　　我騎著騎著，不知疲倦地騎著。十分鐘過去了，一刻鐘過去了，二十分鐘過去了，三十分鐘過去了……我還是全神貫注地騎著。

　　我騎累了，停下自行車開始跑步。我用力揮動雙手，50米……100米……200米……我跑得汗流浹背，衣服全濕透了。

　　我跑了半小時后，就興沖沖地騎著自行車直接回家了。我一邊哼著小曲，一邊騎著自行車，“終于到家嘍！”我高興地說道。

　　今天的晨練讓我明白了兩個道理：

　　一、要認真仔細才能發現問題，找到問題，晨練如此，學習上更是如此；

　　二、做任何事都要有恒心有毅力，才能成功。大家說對嗎？

晨練的作文11

　　生命在于運動。你瞧，剛剛五點半，媽媽就把我從睡夢中叫醒說：“走，我們去晨練。”我迷糊著眼睛說：“我再睡會。”“再睡會，就不用去晨練了！”說著就把我拽起來。唉，命苦。天天學習，還要早起。我只好穿上衣服，拿上滑板去晨練。目的地？塔山公園。

　　一進公園，哇！這么多人，都是來晨練的，有打太極的，跳迪科的，扭秧歌的，不計其數，數不勝數。我們走著走著，就到了一處健身器材旁，我高興的沖上去，第一個去玩橫梯，可是有兩個小胖子卻比我先到，第一個胖子剛上去爬了一下就掉了下來，第二個小胖子也像第一個那樣也一下子掉了下來。輪到我了，我一跳抓住了第一個鐵環，然后飛快得向前爬，一會兒，便到了頭，我又轉過身來又爬了回去，把兩個小胖子看得目瞪口呆。我心里那個樂勁就不用提了。都笑話我瘦，這回知道我瘦的好處了吧！人各有所長嘛。

　　爬完橫梯，我們沿著石砌的小路繼續往山上去，就在小路旁邊有一大片水泥地，上面只有兩三個人在打太極拳。可找到我玩滑板的'理想之地了，我腳踏平板，張開兩臂，行云流水般在平地上穿梭起來，我的颯爽英姿頓時吸引了許多人的眼球，連打太極拳的老爺爺也停止了動作，看呆了。我心里那個美啊，簡直無法用語言來表達。

　　太陽出來了，整個塔山一片金光。晨練的人們陸續下山了。我們也隨著人流走在回家的路上……

晨練的作文12

　　“嘰嘰嘰，喳喳喳!”早晨我被一陣陣歡快的鳥叫聲從夢中驚醒，我馬上起床和媽媽下樓去晨練。

　　來到樓下，我看到空中起了一層薄薄的霧，空氣非常清新、涼爽，我的心情也頓時高興了起來。

　　來到廣場上，哇!晨練的人可真多呀!有的在踢毽子，有的'在甩響鞭，有的在練太極劍，還有的在打門球…晨練的人都精神抖擻、榮光煥發。

　　“好球!再來一個!”我被這聲音吸引了過去，一場毽球比賽正在進行中，一張毽球網兩邊，三人一隊，每隊兩人在前，一人在后正在激烈地比賽。

　　一個穿黃T恤的阿姨正在發球(暫稱黃隊)，只見她先用右手把毽球拋起，馬上用右腳繃緊的腳尖，嗖地一下把毽球踢向對面，對面一個穿灰衣的胖叔叔(暫稱灰隊)，用肚子向前一挺把毽球墊了一下，緊接著他用右腳又彭!的一下把毽球“發射”回了黃隊。毽球像導彈一樣飛向黃隊，黃隊一位黑衣叔叔喊了一聲：“我的!”迅速轉過身，飛起一腳來了個倒鉤，毽球被勾了回去，灰隊的一位紅衣阿姨見勢不妙，跳起來用頭一頂，旁邊的灰衣胖叔叔配合她來個倒鉤，以牙還牙…..真是精彩!

　　看到他們比賽這么激烈，我也忍不住拿出跳繩開始晨練。媽媽給我記時間，我跳了三次分別是128、135和140。看來我在進步呀!

　　雖然學習很重要，可體育鍛煉也不能少，同學們，讓我們珍惜這清晨的美好時光一起來鍛煉吧!

晨練的作文13

　　天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。

　　進入公園，一股清新的空氣撲面而來，踩在干凈整齊的方磚上，看著晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動，我的困意蕩然無存。穿過郁郁蔥蔥的樹林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們設置了滑梯。我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來。旁邊一位白發蒼蒼的.老奶奶也在悠然的蕩著秋千，好象在找尋著童年的回憶。那邊單杠上幾個戴著手環的老爺爺在上下翻舞，不時地贏來陣陣掌聲。不遠處一群老年人穿著白色衣褲，伴著舒緩的音樂在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著黑色衣褲，伴著輕快的節奏在跳拉丁舞。這一黑一白，一傳統一現代，為寧靜的早晨增添了無限生機，使得不少人駐足觀看。前方兩個年輕人和幾個老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊伍里……

　　此時，我看見那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺得全身都充滿了力量。我想：今天，無論是對我，還是對他們，都將是全新而美好的一天。

晨練的作文14

　　暑假，住在外婆家，每當看到外婆背著寶劍去晨練的身影，我的心總是癢癢的,也向媽媽提議：我們也去晨練——跑步吧。媽媽欣然同意。

　　第一天，兩個表姐和我，在媽媽的帶領下，迎著微露的晨曦，懷著興奮的心情，說說笑笑來到沿溪公路上，拉開了晨練的序幕。我跑在最前頭，露出勝利的微笑，不時地朝她們大喊幾聲。可幾百米下來，我就笑不出來了，取而代之的是，“呼哧” “呼哧”的喘氣聲，我的喉嚨像被嵌了一枚咸而苦的話梅。唉，好累！

　　第二天、第三天……兩腿又酸又疼，像灌了鉛似的，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。真不想跑了。此時，“有志者事竟成”，“世上無難事，只怕有心人”的格言在我耳邊縈繞，再加上媽媽的嚴格督促，沉重的腳步聲還在踏響。

　　十天以后，跑步又變得輕松起來。樟溪河上空又回蕩著我們的歡聲笑語，再看看周圍的'空氣竟然隨著我們的心情變得輕靈、逸動。我們就像一群自由的小鳥快樂地飛翔。

　　那個暑假，晨跑不僅給我們強健的體魄，更鍛煉了我們的意志。

晨練的作文15

　　放暑假了，陽光明媚，天氣晴朗，我們去了峙山公園。

　　我們到了峙山公園。峙山公園非常大，各種各樣的玩具映入眼簾，我走到了山上，看見有些人在打羽毛球，有些人在練劍，還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新，小鳥在唱歌。

　　走了一會兒，我便聽見了嘩嘩的聲音，我高興極了，連忙跑了過去，只見溪水從石頭縫隙里快速地流出來，一路唱著歌，好像為我加油，為我鼓掌。我站在一塊石頭上，用手將水捧起，水涼涼的，從指縫間流出來。我忍不住在臉上揉一揉，哇！好涼爽！

　　不知不覺中，我們又回到原來的地方，那兒比剛才更熱鬧了，還看見有人在爬樹，我和弟弟跳繩，風在我耳邊呼呼地響，我用眼角發現有人在看我，我愈發地跳得快了。跳完繩，我們又開始跑，我和弟弟在前面你追我趕，媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟倆人拉著媽媽的.手，一左一右地拉著往前跑。又聽到溪水聲，我們放開媽媽的手，向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。

　　這個早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂。雖然出了很多汗，但是我很快樂。