【經典】游泳的作文15篇

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的游泳的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

游泳的作文1

　　每當下午第二節課下課，我就得去游泳，跟著游泳教練，還有游泳隊員，向金水灣游泳館走去。

　　到了游泳館，更好游泳衣，到池做熱身運動后就下水了。因為剛學了不久，得順著小梯子下水，教練在水豐接著我們，因為剛開始水性不怎么好，膽兒小，所以我一直著水。但我今天鼓起勇氣，因為我想到了奧運會游泳運動員，他們跳下水就像魚一樣的`游著。我下了水，教練先讓我們復習一睛昨天學的“憋氣”漂浮，就是手抱信身體，水自然會把你浮起來。

　　昨天，我帶著恐懼心理去做，現在懷著放松心情做，因為我現在知道，你怕水，它就攻擊你，你不怕它，放松身體，它就乘乘地把人給你浮起來，因為你已經征服了它。從那天開始，我就不怕水了，水已經被我給打敗了，現在，由我控制著它，我想把它怎樣就怎樣。

　　水是我的好伙伴，我喜歡和它“玩”。

游泳的作文2

　　下午，我們來到城灣水庫游泳。那里人還真多啊!聽說那里的水很深，于是我買了一個游泳圈。我看到有人在釣魚，呵，這里的魚還真不少，一釣就一條。我趕緊下水，說不定能在水里抓條魚呢。

　　因為有了游泳圈，我打算去冒冒險。我游啊，游啊。竟然游到深水區去了。噢!成功的滋味還真美妙!不過，回來的時候，我有點體力不支，幸好有個叔叔拉了我一把，我才游回了淺水區。

　　回到淺水區之后，我就開始了我的游樂計劃。我還找到了一個“水槍”——一個礦泉水瓶。我把水槍灌滿了水，就可以噴別人了。好多“士兵”都被我這個“將軍”打得敗下陣來，后來，我看見有不少人圍在那里，我趕緊跑過去湊熱鬧，看見他們在玩滾水球，于是就突發奇想，拿礦泉水瓶裝滿水，從大球的小洞里往里噴，他們一個個被澆得落花流水，但還無處可逃。

　　玩得有點累了，我決定換了一個姿勢，看，我一副悠閑自得的樣子——躺在游泳圈上，四肢當槳，前進的時候手往后推，后退的.時候，手往前劃，旋轉的時候，兩只手往一個方向動，而腳呢，一直拍打水面，效果還不錯，我走得很快。

　　快樂的時光總是那么短暫，這次旅行結束了，我戀戀不舍地離開了水庫。

游泳的作文3

　　炎炎夏日，炙熱的太陽，火力十足，毫不留情的將大地烤成熱呼呼的披薩，叫人動不動就汗流浹背，而我唯一想做的就是去游泳，享受在水里的美好，涼快一“夏”！但是旱鴨子的我，每次去都需要浮板、游泳圈的輔助，沒辦法跟爸爸一較高下，所以在這個暑假，爸媽給我一個困難的任務，要我征服我心中的障礙，那就是——“學游泳”。

　　一進到游泳池，我全副武裝，準備克服我心中的恐懼。一下水全身都涼了一半，但我的心也開始忐忑不安。剛開始教練先我們踢水，教練說：“要有良好的基礎是才是最重要的。”所以他會好好訓練我們，加強我們的腳力。費了好一番功夫，果然，皇天不負苦心人，我終于會踢水了，原來游泳沒有想象中的那么難，從此之后，我開始對自己有信心，每天我最期待的就是學游泳了！

　　過了一星期，沒想到在水里奄奄一息的我，竟然會游自由式了，教練還夸獎我，說我的水性還不錯，很有運動天分，聽了這句話，讓我信心大增。之后我越游越得心應手，越有心得，還可以當小教練，教妹妹了。又過幾天之后，我們都會換氣了，但這又代表我必須更進一步，學習下一種泳姿。

　　我開始學習仰式和蛙式，仰式對我來說有點困難，俗話說：“99%的辛勤和努力再加上1%的'智慧就能得到一個好的結果！”有志者事竟成啊！雖然我游仰式有點載浮載沉，但我堅信，我一定可以成功。蛙式，顧名思義，就是游起來腳就像青蛙一樣，在學蛙式的過程中，我常常吃到水，但現在不管是自由式、仰式和蛙式，樣樣都難不倒我，因為我已經如魚得水，每一種泳式我都駕輕就熟。

　　現在跳進水里的我，變成海底蛟龍，在水里自由自在、盡情的徜徉，展現自己的十八般武藝。我想這個暑假，我最大的收獲就是學游泳，因為，游泳可以增加心肺能力，并且可以雕出完美身材，還能擁有健康的身心，游泳真是一舉兩得啊！

　　在這里我要衷心的謝謝我的教練，因為有他，我才能克服內心的恐懼，學會游泳，教練！謝謝您嚴格的訓練和要求，才能使我真正享受游泳的樂趣！

游泳的作文4

　　我是一個會游泳的小男孩，我特別喜歡游泳！

　　我還是六歲的時候，爸爸帶我和姐姐去了夫子廟那邊的一個游泳館玩，一進去我就被藍藍的池水吸引，爸爸給我買來游泳圈，我開始了第一次游泳，從此我就喜歡上了這個運動！后來在我八歲時回老家過暑假，媽媽還特意幫我報了一個游泳班，我進行了初步的游泳訓練，我的游泳技術也慢慢好了起來！

　　記得今年暑假時，媽媽和姨媽帶著我和表姐來到岳陽有名的`碧桂園游泳池游泳，這個游泳池真的好大啊，里面環境真不錯，我迫不及待地換好衣服沖進游泳池開始暢游，你別看我胖嘟嘟的，我游泳還是很快的，五十米長的游泳道，我三分鐘就能游一個來回。媽媽和姨媽看我和表姐都游的不錯，就提議我和她比賽，我一聽很開心，憑我的技術和速度肯定贏，表姐也不甘示弱，比賽開始了，我將頭埋在水中，展開我的"魚腮呼吸(就是能在水中不呼吸，而且是長時間)"盡力地向前游動，一會就到了終點，回頭一看，表姐還在那里拼命游，媽媽發出歡快的叫聲，"鐘xx，真棒！"

　　我知道，我雖然會游泳，但離游的好還有很大的距離，以后我還要叫爸爸幫我去報一個游泳提高班，爭取以后能成為一名出色的游泳健將！

游泳的作文5

　　“青山綠水漾波，歡聲笑語樂融融”。炎炎夏日，大汗淋漓。老爸帶我們一家人去張家渡。哦！鉆入那碧波蕩漾的水中，自由地暢游一番，炎熱隨即便拋到了九霄云外，啊！我愛游泳。

　　這里的景色好迷人喲！清澈的池水中，幾條小魚在巖石之間來回穿梭。有時吐幾個小泡泡，有的如離弦的箭一般“嗖”地游過巖石，有的一扭身子，一擺尾巴，沖上水面一躍，又竄回水中。清澈水倒映著碧綠的山，這里簡直是人間仙境啊！水面上的人玩得可歡了。這邊，有人撲嗵一聲跳入了水中，一串珠簾似的水珠騰空而起，飛上了半空，被太陽照得銀光閃閃，炫眼奪目，那邊，嘩！地一聲，又有一個人下水了，一團團雪白的浪花，被激起在了空中，仿佛一朵朵雪蓮花正在盛開怒放。瞧！水中央，有人在潛著水玩呢！水面上出現了一個個小泡泡，向遠方漸漸擴散而去。人們一個個笑著、樂著、玩著、游著。蛙游、仰游、自由游、蝶游，各式各樣。

　　我忍不住躲掉鞋子，踩著水，水用冰涼的纖細的手指觸摸著我的小腳丫，涼絲絲的，好爽哦！我“嘩”地一聲猛撲入水中，哇！這是水在擁抱著我，投入水的懷抱中，水用嬌嫩柔滑的我撫摸著我的`臉，冰冰的沁涼的，爽膚的，真舒服。我的腳在水中擺動，又像是在給水撓癢癢。水咯咯直笑，蕩漾出一層漣漪。站起來，腳踩在滑滑的石頭上，頭鉆出水面，又突然之間猛地扎入水中，手指在石頭上散步，不時追趕一些正棲息在上面的小魚小蝦，又站起，像小鴨子似的抖了抖頭上的水，又屏住一口氣，打著腿，劃著手，如一條小魚，穿梭在水中。水是涼的，心是暖的，我似乎感覺到了水的氣息，它是有生命的，我盡情釋放自己的力量，我擁抱水，水也擁抱我，也讓我置身入水底世界之中。

　　我愛游泳，我愛這綠水青山，我更愛這片清澈溫暖的水。

游泳的作文6

　　這個暑假，我最開心的是游泳。每天下午，等媽媽下班后，我們就去少年宮游泳池游泳。

　　剛開始這幾天，我不太會游，因為我是二年前學過的，忘得差不多了。靠著救生圈的幫忙，我能夠在水里游上幾個來回了。

　　慢慢地，我不想這樣老老實實地游了，就想玩點花樣兒，我開始玩仰泳，或者靠著救生圈的浮力，我躺在水面上，隨波逐流。

　　有一次，我想玩點新花樣，我讓救生圈浮在水面上，把身體趴在救生圈上向前游，一開始倒沒什么，突然救生圈和我開了個玩笑，它一下子從我身底下溜走了，我直接就沉到了水里，一剎那，我害怕極了，我感覺水往我的嘴里和鼻子里灌，我是不是要淹死了？突然，我感覺腳點到了池底，我馬上把頭伸出了水面，用手抹掉臉上的`水，長長地舒了一口氣。再看救生圈，它已經漂出老遠。我走到池邊，媽媽對我說：“剛才很危險的，你以后再這樣玩時可得注意安全。”我心想，你不說我也知道。

　　經過這次以后，我再去游泳時，變得老實多了。因為我知道，我還不會潛水，碰到意外不能自行應對。

游泳的作文7

　　一路將近三小時便到了金華的雙龍洞。路上，便是漫山遍野的櫻花，粉似霞、白如雪，襯著山包上的翠綠生機勃勃，略顯粉色的山微微發亮，透過山頂，可以看見太陽半籠半包地浮起。

　　進了雙龍洞一口，大約走了幾百米便停在外洞，洞頂上，幾截龍身盤旋在巖洞上，龍頭遲遲在內洞不出來。外洞處，在與內洞的交界線上，豎立起一枚撥地而起的石板，大概有兩個半學生那樣大，石尖上不知源頭在那里的泉水汪汪流下，包裹住這塊巨石。巨石旁幾個天然凝成的水潭里，坐落著一只青蛙，伸著脖子，沖著天空。潭外的石頭看起來坑坑洼洼，軟綿綿的，摸起來卻硬邦邦的。

　　好不容易座上了通往內洞的小船，穿過窄小的孔隙，怎樣小的孔隙呢？遠看，就像一條縫，好像連根線都穿不過去，走近，也不過就像七只大老鼠疊羅漢那樣的高度。我躺得平平的，就連每個毛孔都不放過，生怕在石壁上割破腦袋。船啟動了，眼前盡是昏黑的山石，感覺如同跌入了無盡的深淵。許久，又是一番別樣的景色，石洞在燈光下五彩斑斕，我迫不及待地上了岸，看著這片偌大的.石洞。

　　剛走進去，便看到一幅青蛙盜仙草的故事，青蛙在底上一翹首盼著石壁上的仙草，一副饑渴難耐的樣子。再看洞外，老壽星手捧仙桃，慈祥地看著我們。

　　再往里走，一張龍嘴赫然張開，這就是龍頭了，張牙舞爪，好不兇暴！

　　洞里愈來愈暗，只聽水聲滴答地落在地下，循著聲音，我們進了水壺洞，

　　水壺洞里，一條蜿蜒曲折的小徑倒映在兩旁水中，比起剛在的內洞前部，這樣洞中路顯然狹小的多，我們一行人整齊有序的腳步聲伴著清脆的溪流，就像一首優揚宛轉的鋼琴曲余音繞梁。

　　順著樓梯往上走，便到了瀑布處的洞，瀑布飛流直下，真個是：“一派白虹起，千尋雪浪飛；海風吹不斷，江月照還 依。冷氣分青嶂，余流潤翠微；潺潺名瀑布，真似掛簾帷。”

　　樓梯看不見盡頭，繼續往上爬，終于露出光明，出了洞，出了這個洞天福地。

游泳的作文8

　　炎炎夏日，跳入游泳池清涼的水里必定是所有人的夢想，我也不例外。但基于家里的工作—早餐店的緣故，這個夢想早已成為幻想......至少在上星期天以前我都是那么想的。

　　那天在我、妹妹和表姐的苦苦哀求之下，終于由阿姨帶著我們一起去附近的游泳池去避避暑、涼快一下。一到達目的地，我們這三個臭皮匠就無視于諸葛亮的指事一鼓作氣的網泳池里沖了。剛開始我們就去玩人氣最旺的超長滑水道，在兒童池和外還水道溜搭一下后又去挑戰全長25米、足以把矮小的我滅頂還媲美"超大型巨人"的'超大泳池！

　　一路上，我們個"小屁孩"玩得不亦樂乎。不過快樂的時光總是過得特別快，回家的時候到了，我們心不甘情不愿得像游泳池道別，還在回家的路上熱烈地討論著剛才的事。

　　現在想起來都還是意猶未盡呢！我想，這應該是我快樂的游泳經驗。

游泳的作文9

　　說到做到，在一個風和日麗的周末，我和爸爸來到了人群繁多的游泳池，看到他們如走路一般容易地游泳，我不禁生起了一絲嫉妒。我顫顫悠悠的下了水，冰涼的游泳池顯得有些深，我一步一個冷戰地踏著樓梯走著，一邊扶著隔墻，盡量找到一個進可“攻”，退可“逃”的地方。來到最后一個又高又寬的'樓梯面前，我深吸一口氣，戴上眼鏡，一跳，躍進了游泳池。水冰冰涼涼的，雖然降了一些夏日的炎暑，可卻在我的心中蒙了一層令人發毛了雞皮疙瘩，使我打了個冷戰，出了一頭冷汗。為了不讓別人看見，便一頭扎進了水里，嗆得我差點沒叫救命。我看見爸爸也下來了，便學著他的樣來游。我手一劃水，往前拍上一陣，掙扎一下;我的腳胡亂一陣猛蹬，啪啪啪地扭來打去，直愣愣地一張一合;我又一潛，頭扭幾下，身體掙扎地往前行進，游了一圈，我累得氣喘吁吁。我知道我可以游了，但我更加明確的知道，這比爸爸游得難看多了。

游泳的作文10

　　前天是個天氣悶熱的陰天，最適合游泳了，因為太陽不能曬傷我們的'皮膚，所以我和爸爸決定去游泳。

　　到了游泳館以后，我們換完泳衣，做了熱身運動，因為熱身運動可以防止在水里抽筋。做完熱身運動，我和爸爸就到了淺水區我戴著浮漂游泳，我決定今年一定要學會游泳。爸爸先帶著我游了一會，爸爸看了看我的動作說我游的不錯，然后爸爸把我的浮漂摘了，看看我是否能游起來。爸爸又告訴我要收腹，才能讓身體浮起來，我按照爸爸告訴我的果然游起來了，可我每次都沒注意細節，結果游不到三五米就又沉下去了。爸爸說：“不要灰心今天游的很好，先戴著浮漂練一練，把細節做到位，就好了。”

　　我和爸爸又游到了深水區，爸爸一直陪著我，我發現每根繩子上都有密密麻麻的黑點點，我問爸爸：“那些是什么?”我最開始以為是海草，后來爸爸告訴我：“那些是海虹。”

　　天暗了以后，我們乘坐汽車到附近餐館飽餐了一頓，最后我們開心地回了家，我感覺以后一定學會游泳的!

游泳的作文11

　　暑假的一天，烈日炎炎，似乎要把大地曬裂了一般。曬得我都不愿出門，可一個人在家也沒什么事情可做，所以我決定整理一下我的衣柜，衣柜許久未整理了。

　　一直有保存舊物的習慣，不知道為什么，總覺得每一件衣服都代表著一段舊時光，令人懷念。

　　舊衣服蠻多，我拿出來重新整理過。忽然在柜子里的一個角落里，我看見了一件泳衣。那是我剛學游泳時候的泳衣。

　　那已是兩年前的事了。

　　那時候，爸爸看新聞發現常有很多關于孩子溺水的事件后，決定讓我去學游泳。剛知道這個消息的時候，我挺興奮，不過還是很膽怯，我從未下過水游泳。站在泳池邊，我很明顯地感覺到自己的恐懼，緊張得心率飆升，砰砰亂跳的心臟仿佛攔不住的小鹿，在胸腔里亂撞不停。

　　爸爸鼓勵我，“來都來了，快點下來唄！”同時還在水里比劃著怎樣擺手勢、怎樣踢水，且強調了怎樣才能均勻呼吸，我看著覺得很有趣。

　　爸爸問我明不明白，我搖搖頭，剛顧著笑根本沒記住動作要點。“沒關系，下來試試就會了，很容易的。”我沉吟了一下，抬腳踏上了扶梯上……

　　“閨女，去樓下那家水果店買個西瓜回來，這天氣太熱了，西瓜是解渴神器啊！”突然聽見媽媽的吩咐。我緩過神，遵照媽媽說的下樓去了。我挑了一個又大又圓的.西瓜抱回了家。太陽依舊不依不饒的火辣辣地曬著，身上汗水肆意，像極了那一天……

　　我走到最后一階扶梯時，水已經沒過了我的下半身，涼爽爽的。我愣了一下，不敢下去。爸爸把我拉了下去，抱住了我，我嚇了一大跳，臉色都青了。

　　爸爸一邊笑一邊指點著：“不對，下巴抬高手臂張開，手有力點，腳合攏。”我跟著爸爸說的做，過了好一會兒，爸爸看我劃得還不錯，提醒我說他要松手看看我學得怎么樣。爸爸一松手，我立馬沉入了水里，嗆了好幾口水。

　　“是不是我太沉了呀？”

　　爸爸笑了笑，沒有回答。繼續指點我，讓我多練。后來爸爸基本上每天都會帶我去練游泳，我也越練越開心，喜歡上了夏日在水里游泳的感覺。再后來我就學會了。

　　哎，不知不覺時間過得真快，一不留神，兩年時間就這樣過去了，我也再也沒有和爸爸一起去游過泳。想想，那真是一段美好而又美妙的時光啊！

游泳的作文12

　　每個星期五，我都會和外公、張老師，還有幾個跟我一起學習的同學，一起去東歐游泳池在那游泳。

　　我們換好游泳褲，女的換上游泳衣就下水了。我們先隨性地游幾下，再潛潛水，再逗逗其他人玩后，我們就在游泳池打水仗，我們用手打著水面，濺起的層層的'水花打落在他們的身上，他們趕緊 用手擋住水花，免得水花飛到嘴巴里。我們開始游泳比賽了，我們是橫著游的，看誰最先到達對面張老師用蛙泳，張老師的女兒也用蛙泳，而我用自由泳而且還經常跟張老師并列第一，而其他人還是用 走，跟我們比賽現在我們我們又比潛水，我能潛到張老師的腳下癢張老師的腳底板，別人都潛不到這種深度，我又發現，只要我彎一下腰就可以潛下去了。我喜歡這種和別人邊玩邊游泳的樂趣！

游泳的作文13

　　鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舍，金石可鏤。”當我在讀書聲中聽到這句話，就想起至今難忘的一件事。那就是學游泳。

　　記得那是20xx年的一次暑假。那年暑假我以質量高，速度快的原則，早早地就把《暑假園地》寫完了。我在家里無所事事的，媽媽看到了眼前這一切，讓我去學習游泳。我聽了，媽媽這個建議后，覺得很滿意。于是，媽媽很快就給我報了一個名額，要學習五天。

　　學習游泳的第一天，“任務”很簡單。就是讓我們在水里閉氣十秒鐘，“任務”輕輕松松的就完成了。人們都常說：“好戲在后頭嘛！”所以接下來的.幾天時間裏就沒這麼好過咯！

　　第二天，教練開始教我們手的動作。教練對我說：“這手的動作看似簡單，但想把動作做好，做規范可不是一件容易的事。做手的動作的時候，應該要五指并攏，如果游泳的時候手張得像雞爪一樣，游的時候手會有很大的阻力，根本是游不動的，你就會覺得游泳是件無比困難的事。”我聼了教練的這番話后，內心深有感觸。

　　第三天，我們開始學腳的動作。首先，教練讓我們每人手裏拿招一塊浮板，我們手拿浮板，身子則要像布一樣撲在水面上。然后，教練就拿著我們的腳逐個逐個地教。最后，我們連腳的動作也學會了。

　　第四天，教練讓我們在淺水區來回游。糾正并規范了我們的動作，還讓我們在淺水區和深水區來回地游。剛開始，還好好的，動作也挺流連的。后來，差不多快到深水區了。不知怎麼囘事，心裏也總是在想：后面有鯊魚再追我，后面有鯊魚再追我！就這樣一緊張，所有動作都給忘得一乾二凈，也許是這樣的緣故吧！我整個人就這樣沉了下去，還嗆了幾口水。我一害怕馬上就跑囘了家。回家后，媽媽見現狀感到很奇怪。在媽媽的“威逼”下我終于把整件事的來龍去脈一五一十的告訴了媽媽。后來，媽媽聼了我的“苦訴”后則對我說：“你也不能三天捕魚，兩天曬網啊！做事一定要有頭有尾，有始有終，決不能半途而廢。正所謂：只要功夫深，鉄柱磨成針。有所謂：鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舎，金石可鏤。”

　　雖然，事情已經過去了很久很久，但我還是記憶猶新，而媽媽說的這番話也一直在我心中徘徊，在耳邊回蕩。

游泳的作文14

　　暑假里，媽媽給我報了游泳班，讓我鍛煉身體。

　　剛開始的一兩天，教練讓我們在小泳池中玩耍，我感到很輕松。但后來就增加難度了，我們要開始學浮在水面上。剛開始浮的時候，我和幾個女同學差點要哭出來，我們的身體不聽指揮地往下沉，還嗆了好多水。回家之后，我跟媽媽說不想學了，媽媽教育我，不要碰到一點點小失敗就放棄，無論做什么事情，付出努力才有回報，沒有隨手可得的東西的。媽媽還傳授我技巧：“你不能把身體緊繃著，要放松，不要害怕，這樣就能浮得起來了。”我聽了之后，就按著媽媽跟我說的話，練了好幾天，終于會浮在水面上了。接著，教練讓我們學換氣。我想：我能學會浮在水面上，就一定能學會換氣的.。我默默地給自已加油，后來我真的學會了換氣。老師說最后一天是15米游泳考試。很遺憾，那一天，我的腿受傷了，不能下水，但老師還是給了我一張結業證書。

　　現在我真正學會了游泳，可以像魚兒那樣自由自在地在水里暢游，感謝媽媽給我的鼓勵！

游泳的作文15

　　在我的童年生活中，最令人難忘的就是學游泳。以前，我看別人游泳，想游就隨便游兩下，不游就躺在水面上，十分輕松，可自從去學了游泳后才感受到干什么事都不那么容易。我來到青少年宮，一眼就看到了波光粼粼的池水，我像一只活蹦亂跳的小青蛙，撲嗵，跳下水去。我最先學的是憋氣，老師說：“先深吸一口氣，再把腳彎曲，頭放在水里，慢慢就可以憋得很久了”。

　　于是，她給我示范了一次。我照著她的話，先深吸了一口氣，雙腿往下彎曲，我因為怕，不敢下去，老師見了，對著我的'腿狠踢了一腳，我不由的往下一坐，沒吸好氣，喝了好幾口水，老師由還不準我起來，大約過了1分半鐘，老師才叫我起來，那時我已經喝了7口水，鼻子、耳朵都被水堵住了，眼睛一點都睜不開。還沒等我準備好，老師又把我推下水去，我接著，又喝了十幾口水。

　　就這樣反復練習，我終于可以憋2~3分鐘了。接著學的是蛙泳。老師要我雙手并攏，再把手伸開，讓水流托著你前進。腳的動作就編成了一首兒歌：“先彎后直，再張開，前進后退要分清，水兒環繞你身邊，勝利就在最前面。”在游泳的時候，你牢記這首詩，蛙泳保你沒問題。

　　我開始游了，第一次游泳，心里十分害怕，心跳速度極快，根本不敢潛下水去。做好預備的姿勢就站在那里不動了。突然，老師向我潑水，并把我往水里一推，我沒做好準備，身體左右倒來倒去，不平衡，還喝了好幾口水，把水弄得頭昏腦脹的，鼻子、耳朵全被水堵住了，一點也不舒服，最后竟沉到水底上不來了！老師把我救起來對我說；“不要怕，你越怕越做不好。”

　　我聽了老師的話，我下定決心一定要學好蛙泳。這回我放開膽子，呼好氣，一頭沖進水里，我一邊游，一邊默念那首詩，一口氣游出老遠。直到游不動了，才站起來。老師和同學投來贊賞的目光，我心里比喝了蜜還甜呢！

　　通過學游泳，我終于領悟到了“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”，這句話的真正含義。我們不僅要知道這句話，更要真正做到這句話。