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一堂訓(xùn)練課作文
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的一堂訓(xùn)練課作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一堂訓(xùn)練課作文1
今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂部，上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬，是位嚴厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的動作，我握好拍子，在教練的指導(dǎo)下，開始練發(fā)球的動作了。剛開始我怎么練也練不出個像樣的動作來，教練走過來，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下來的練習(xí)中我是越打越好。教練看我們都有進步了，便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的時候我快堅持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來，就過來鼓勵我，我又加快了揮拍的`速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個羽毛球場就像一個大蒸籠，既沒風(fēng)扇又沒空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過了一個小時，還有一個小時的練習(xí)等著我呢。稍事休息后，我們開始用羽毛球進行練習(xí)了。發(fā)球的時候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范。通過反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來越多了。到了正式打羽毛球比賽的時候，我先跟教練打，雖然我學(xué)習(xí)的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過教練偶爾也會創(chuàng)造一些機會，讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來，這一堂課真讓我受益匪淺啊！
一堂訓(xùn)練課作文2
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我無限向往的體育課，如今儼然變成了魔鬼訓(xùn)練營。
“馬上就要廣播操比賽了，我們得加緊訓(xùn)練！”謝老師高聲吼道，語氣里絲毫沒有討價還價的余地，我們只得照辦。在太陽的炙烤下，我們的動作越來越顯得無力，一個個像蔫了的茄子。
“你們沒吃飯嗎？”謝老師眼睛瞪得像銅鈴，豎起的眉毛跳動了幾下。我心里不禁打起鼓來：再做不好，會不會被懲罰跑步呀？果不其然，真是怕什么來什么，老師分組檢查后，我所在的小組被評了個最差組。“罰跑一圈！再加個50米！”順著謝老師手指的.方向，迎著白晃晃的陽光，我們拍打著有點發(fā)軟的腿，出發(fā)了。“一二一、一二一”跑到拐彎處，突然隊伍的后面?zhèn)鱽砗榱恋目诹盥暎已曂ィx老師居然在隊伍的后邊，挺著那個胖肚子，甩開膀子，努力的奔跑著。
到了終點，大家齊刷刷的躺在跑道，不解地看著謝老師。謝老師受體重拖累，此時已經(jīng)上氣不接下氣了：“我們是一個集體，受罰當(dāng)然得一起受罰。我們的廣播操訓(xùn)練這么艱苦，不也是為了學(xué)校的集體榮譽嗎？”謝老師把“集體榮譽”四個字說的很慢很重。
“還有50米，大家有沒有信心？”
“有！”
“拿下廣播操比賽，大家有沒有信心？”
“有！”
……堅定有力的聲音一浪高過一浪。短暫的休息后，我們似乎獲得了無窮的動力：那肥胖的身影，那鏗鏘的四個字。
一堂訓(xùn)練課作文3
星期六，我上完奧語奧數(shù)，回到家就沖向陽臺，把我的三只小寵物放出來，準備給它們上一堂訓(xùn)練課。
熱身運動剛出籠的鸚鵡“花花”、鵪鶉“飛飛”、信鴿“科科”它們都撒起歡來，好似知道要訓(xùn)練了，你追我趕做起了熱身運動。你別看“花花”個子小，它可是一位小勇士，它開始追起了鵪鶉，把鵪鶉追累了，它趁機啄了幾下鵪鶉的毛，看鵪鶉不還擊，沒意思就掉頭追起了“科科”，“科科”可不像鵪鶉，開始還讓著它，后來“科科”急了，啄了兩下花花，它才安靜下來。就這樣熱身運動結(jié)束了。
蕩秋千
我找來一塊木板，搭在墻角讓“花花”沿著木板到綠蘿藤上，它好像不知該怎么辦，我就做一個要打它的動作，它就匆匆忙忙地沿著木板跳到了綠蘿藤上，我趕緊抽掉木板，搖起綠蘿藤，站在綠蘿藤上的“花花”被我搖地前仰后合。見它馬上就要跌下來，我放慢了搖晃的速度，它在上面悠閑的'蕩起秋千來，還時不時叫幾聲，好像在說：“真好玩，真好玩”。
跳高
這時，我眼睛斜到“科科”和“飛飛”，它們聳聳身上的羽毛，似乎做好了充分的準備。我擺好了15厘米的橫桿，然后，拿著它們喜歡吃的食物引誘它們跳過橫桿，在我多次鼓勵下它們終于跳過了橫桿，吃到了我為它們精心配治的豐盛大餐。
這次訓(xùn)練課，三只小寵物取得了優(yōu)異的成績，也給我?guī)砹藷o窮的快樂！