素質拓展訓練作文

　　在我們平凡的日常里，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的素質拓展訓練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

素質拓展訓練作文1

　　這周三，我和同學們懷著激動又緊張的心情，參加了學校組織的七年級素質拓展訓練。

　　第一天，我們先在教官的帶領下來到了操場，參加開營儀式。剛到操場，我立刻感到十分炎熱，猛烈的陽光照射著我們。在這30分鐘里，我們的紀律并不好，沒站整齊，還不時有人講話、打鬧。開營儀式結束后，我們都被曬得渾身是汗，又累又熱。我有些害怕，才半個小時就這樣子，那接下來站軍姿，排隊列，將會多么難熬啊！其他同學也在抱怨。

　　很快訓練正式開始了。我們再次來到操場，教官整好隊就開始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會兒，應該很輕松。但是，教官讓我們站了十分鐘，我就感到腰酸背痛，腿也很麻。終于十分鐘過去了，教官讓我們喝了口水，馬上又教了我們好多新動作，才讓我們休息十分鐘。坐下來時，我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓練實在是太辛苦了，這才剛剛過了一個小時，不知道接下來我還能不能堅持。有幾個同學已經堅持不住，請假休息去了。想著想著訓練又繼續開始了……

　　接下來兩天半，我們都在艱苦的訓練中度過。其間，我好幾次想要放棄，但最后都堅持了下來。我自己都很吃驚，這么苦的訓練是怎么堅持下來的？

　　經過三天的訓練，我們班的紀律明顯變好了，隊伍也能排整齊了，講話人少了，同學之間更團結了，我感到自己比以前更能吃苦，更能堅持了。

　　閉營儀式時，我想，這幾天的訓練雖然辛苦，但是也很快樂。我學到了以前很多沒學到的.道理，收獲是很大的。

　　希望我在這次拓展訓練中的改變，能夠讓我以后成為真正堅強的人！

素質拓展訓練作文2

　　隨著快樂暑假的逝去，迎接我們的是艱苦的七年級素質拓展訓練。

　　第一天，操場上，正當我們排著隊列，交頭接耳，竊竊私語時，一位年輕人走了過來。他自我介紹說是負責訓練我們的陳教官，他將陪伴我們度過這三天的訓練生活。聽了之后，我們依然肆無忌憚地說笑著、議論著。教官的臉上立馬晴轉多云，多云轉陰，有下暴雨的趨勢。他怒斥我們的自由散漫，立刻讓我們品嘗到了什么是痛苦。在他的`命令下，我們一會兒深蹲，一會兒跑步，一會兒俯臥撐，搞得我們“痛不欲生”。這一個上午，教官不是懲罰，就是訓練。蒼天啊，太難熬了！

　　好不容易，上午結束了。回家稍微休息了一下，又開始下午的訓練。

　　下午烈日當空，陽光無情地烘烤著塑膠地面。我們仿佛處在一個大蒸籠里，身上的汗水剛一冒頭，就被殘酷地蒸發了。我們口干舌燥，卻一口水也不能喝。我們每一個人都戰戰兢兢，服從著教官的指令。如果一個人犯錯，全班都要被懲罰。所以，每一個人都不能拖班級的后腿。雖然，我們很辛苦，但是也知道了團隊的重要性。

　　第二天，我們一個個打起了十二分的精神，進行著一次次強化訓練，因為最后一天，我們要參加閉營儀式，要進行訓練的成果展示。我們卯足了勁，不能給七三卓遠班丟臉。

　　第三天，苦練兩天只為今日。我們來到了跑道上，用心地聆聽著每一個口令，認真地做著每一個動作。在這灑滿了我們汗水的地方，我們一次又一次地超越了自我。在展示中，我們團結一致，完美發揮！有一句話說得好：“可能我們不是最好的，但我們可以努力做得更好！”

　　訓練結束后，我們唱著雄壯的軍歌，氣勢磅礴！

　　回望三天的付出，終于有了最后的收獲！汗水不沖破堅固的礁石，怎能匯入大海？雛鷹不經過風雨的磨礪，怎么能夠自由翱翔于藍天？我們青少年不拋灑汗水，怎能成為明日的棟梁之材？

　　感謝這次素質拓展訓練！