我得到了鍛煉作文15篇【精選】

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編整理的我得到了鍛煉作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

我得到了鍛煉作文1

　　鍛煉你的身體，會讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的'山，那山頂看到的日出也是最美的。

　　那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我知道前面的路會越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕Ｌ炜辗浩鹆唆~肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。

　　但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�我。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎(chǔ)。

我得到了鍛煉作文2

　　生活中，我得到了許許多多：表揚，教育，關(guān)心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著我成長。可我印象最深的就是那次我受到了鍛煉。

　　國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團(tuán)組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

　　我們所有人分成兩隊，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機器一樣運轉(zhuǎn)起來，并有了明確的分工。大人們領(lǐng)取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時間趕制“子彈”。我們其中一個人將氣球接到出水口，我負(fù)責(zé)壓出水器，另一個人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個人及時供應(yīng)氣球。本以為一切妥當(dāng)，可誰知第一個氣球由于裝水過滿“爆炸”了。我們幾個人瞬間變身“落湯雞”。

　　我們急忙商討總結(jié)了一下失敗的原因，一致認(rèn)為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的：我在氣球?qū)⒁�裝滿水時沒有及時停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來。總結(jié)出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節(jié)水員也改正了原先的錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬語！我們利用這種溝通形成了一股無聲的節(jié)奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。

　　“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的'“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊取得了勝利。這，都是我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。

　　這個游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強大的！所以無論干什么，一定要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才會成功。相信這次鍛煉一定會令我終生受益！

我得到了鍛煉作文3

　　以前，我是一個很膽小的女孩，不敢一個人在黑夜時下樓，不敢獨自在黑夜時走路。

　　有一段時間，爸爸媽媽給我布置了一項任務(wù)：讓我每天放學(xué)時把信箱的報紙帶上樓。有一次，我忘記拿報紙了。媽媽吃完晚飯后問我：“報紙拿了沒？”

　　“沒……”我邊嚼米飯邊回答。“那吃完飯去拿報紙。”媽媽說。“啊！”我愣住了，媽媽明明知道我怕黑，可為什么還是讓我在晚上獨自去拿報紙？“呃……那個……”我卡住了。“趕緊去拿吧！”媽媽以勝利者的'姿態(tài)，端起飯碗去廚房了。哦，NO！我被打敗了。

　　誰讓我下午忘記了呢，只好去了。我拿好裝備：手電筒、開信箱的鑰匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打開門，一切都是慢得像條蝸牛。門開后，才發(fā)現(xiàn)家里和外面的差別：一個燈火輝煌亮堂堂，一個黑暗如地洞陰森森。沒辦法，我硬著頭皮出門，然后馬上打開手電筒，開始下樓。

　　“嗒、嗒、嗒”，樓道里安靜極了，只有我的腳步聲。我的腦海里立刻浮現(xiàn)出《封神演義》里聽到的詞句：只見那怪長得青面獠牙，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍，目露兇光……想到這，我打了個冷戰(zhàn)，什么鬼呀、神呀，浮想聯(lián)翩。想到這，我感覺背后好像刮起了一陣妖風(fēng)似的，嚇得連腳步也放輕了。窗外朦朧的月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。

　　我一步一步地走著，總算挨下了樓。我拿出鑰匙開信箱，發(fā)現(xiàn)手都在抖。我取了報紙，趕緊上樓，懷里緊緊地抱著報紙。走著走著，我突然想起鑰匙還在信箱上呢，于是又匆匆下樓。就在我繼續(xù)往六樓走時，我突然看見一個黑影閃了一下，驚得我忍不住叫了一聲。仔細(xì)一看，分明是樓里的阿姨！我吐了一下舌頭，打了個招呼，為自己的失態(tài)而羞愧。

　　我飛快地跑上樓，到家后才舒了口氣。從此，晚飯后獨自下樓扔垃圾、取報紙，不再是我的難題。

我得到了鍛煉作文4

　　鍛煉可以讓人變強壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運動。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會鍛煉身體、會愛上運動的。

　　但有一件事卻對我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。

　　去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個很有名的景區(qū)游玩。可要看到哪里最有名的景觀要走很長的路。當(dāng)時我就覺得好不容易來一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會后悔啊。

　　我之所以怕我后悔是因為我曾去過一個水上樂園，那里有全廣州最長的過山車。但那時的我不敢坐，現(xiàn)在想來還是覺得很后悔。

　　錯過了一次，我不想再錯過了，再遠(yuǎn)的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因為我還沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。

　　這雨還不是越小越小，而是越小越大。慌亂之際我們看到了一個可以避雨的地方，便集體向那跑去。

　　本來就已經(jīng)有點后悔的.我，看到雨下下來，頓時就想原來返回。但有個聲音一直在我耳邊響起：

　　后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會看到比彩虹更美的風(fēng)景。

　　聽了這句話，我暗暗堅定了我心中的信念：我要走完這條路。

　　老天爺仿佛看見我堅定了自己的信念，讓雨停了下來。

　　雨打濕過的臺階和地面都很滑，但這也沒有動搖我的信念。

　　在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動搖我的信念。

　　已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動搖我的信念。

　　最后，我依靠我這倔強的信念，走完了全程，看了十分美麗的風(fēng)景。

　　就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。

　　我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。

我得到了鍛煉作文5

　　走在人生的道路上，也許會遭受著暴風(fēng)雨的襲擊，不過可從中獲得一次次鍛煉的機會。鍛煉，將使你弱小的心靈變得強大起來。 以前，我的膽子特別小，做什么事都需要父母陪伴在我的身邊，只要他們不在，我一刻也不能安寧。總是幻想著神話里的恐怖東西要趴在我的身上把我吃掉，心里就十分惶恐不安。為此，父母時常問我，等我離開他們的時候我該怎么辦，而我卻總是漫不經(jīng)心地甩出一句：“到時候再說唄。”而我卻怎么也沒有想到那一天的到來會這么突然。

　　一個陽光明媚的早晨，一陣清風(fēng)滑過我的面頰，將我從甜美的睡夢中喚醒。我努力睜開我的雙眼，一副睡眼朦朧的樣子，伸了伸懶腰，便開始了新的一天。我一屁股坐起來，卻發(fā)現(xiàn)有個白色的東西從枕頭上滑落到了地下。咦，這是什么東西？我小心翼翼地把它撿起來，并打開，上面寫著三行密密麻麻的潦草字。哦，原來是張字條呀，我將它翻來覆去才看清楚它是寫給我的，看這些字跡好熟悉呀，好像是父親寫的'。我輕聲地念出了紙片上的三行字：“餓了自己拿錢出去買吃的，我和你媽媽有事，中午才回來，記得做好作業(yè)。你的爸爸讀完后，我的心里就涼了半截。什么？是我一個人在家里！我無奈地穿上衣服，坐在書桌上做作業(yè)，心里卻在發(fā)慌。 做了沒多久，肚子里的“青蛙”就開始“反抗”了， “咕咕，咕咕”地叫過不停。我沒有辦法，又不敢拿錢出去買吃的，只好拿家里的“余糧”勉強塞牙縫。

　　不一會，“青蛙”又不再滿足這點食物了，餓得又開始直叫。我只好克服心中的恐懼，拿了點零花錢就往樓下跑，內(nèi)心一直告訴自己：不要怕，不要怕，你是最勇敢的！突然，一顆石子絆倒了我。“呀，鬼呀！”我失聲尖叫起來，周圍人的眼光齊刷刷地向我射來，射得我的臉紅一陣白一陣，我連忙“逃離”現(xiàn)場，朝一家面館跑去。

　　我終于能夠一個人在家了！我真是十分欣喜。 成長中，我們需要鍛煉，才能做更好的自己，才能在人生中綻放光彩！

我得到了鍛煉作文6

　　我記得那是在我二年級的時候發(fā)生的。

　　那個時候我一年級讀完了，要轉(zhuǎn)學(xué)。爸爸就讓我到彭場實驗小學(xué)讀書。因為我家離這個學(xué)校很遠(yuǎn)，所以我要當(dāng)住讀生。

　　我當(dāng)時還小，不懂事，就答應(yīng)了爸爸和媽媽。終于到了開學(xué)，爸爸帶我來彭場實小報名。

　　進(jìn)了門之后，爸爸問：“住讀生在哪里報名？”那個人就把回答道：“在右前方那個食堂里報名，到了那里就找何老師，他負(fù)責(zé)管這個。”我爸爸說了聲謝謝就報名去了。

　　到了那里，我們上了樓，便看見何老師了。爸爸便問：“報名住讀生要多少錢？”何老師回答：“包吃包住要二千塊錢。”

　　爸爸聽了之后就拿出錢包交了20xx元錢，還拿了100元給。何老師說：“每天給他三元，沒有了我再交。”

　　第二天，爸爸開車送我到校門后，讓我進(jìn)教室。他就去給我整理衣服去了。我當(dāng)時也沒有多想，以為爸爸晚上就回來接我了。

　　到了中午，爸爸又過來了并說：“就在那邊那個食堂吃飯，晚上也是。”我也以為飯吃了爸爸就回來借我，所以說了一聲“我知道了”。轉(zhuǎn)眼間到了晚上，我根據(jù)爸爸的要求到食堂吃了晚飯。可誰知爸爸沒有來。在等不到爸爸的.同時我也哭了起來。

　　旁邊的生活老師聽到了我的哭聲，便趕過來說：“小弟弟，你怎么了？”我邊哭邊說：“我要爸爸，要爸爸。”

　　生活老師聽了之后沒有辦法，只好和我爸爸打了一個電話。沒過多長時間爸爸就來了。

　　他一來便說：“你不是答應(yīng)了我要到學(xué)校里面住的嗎？再說這么多小朋友在你身邊，你也不用怕呀……”最后他說了一句：“你現(xiàn)在這里住幾天。還是不行就回來。”我也同意了。

　　剛開始，我每天睡覺都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我認(rèn)識了旁邊的小朋友。現(xiàn)在，就是讓我走，我也不走了。

　　從這件事中，我得到了鍛煉，我終于可以自己睡覺了。

我得到了鍛煉作文7

　　每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來。我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。

　　于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

　　我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的`洗衣粉……

　　后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

　　通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

　　這一次，我是真正得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文8

　　在幾個月前，我曾站在講臺上競選校優(yōu)秀少先隊員，盡管我的實力足夠了，但是國為我肥胖的身材，我那本帶著體育成績?yōu)椤爸小钡乃刭|(zhì)報告書已成為直接把我從競選行列中刷下來的“秘密武器”，坐 在臺下的個別同學(xué)也沒有放過這一個機會，在我發(fā)表完競選演講之后不時朝站在臺上的我一個勁兒地拋冷眼，時不時地丟下一句嘲諷的話來，聽得人好不自在。

　　我平時沒有故意傷害別人，如今卻以體育成績不佳而遭到了譏諷，真的很令人苦惱，一句又一句“袁浩鵬，你體育得什么？”說得我真想挖個地洞鉆進(jìn)去，把自己隱藏起來。

　　那次競選，真的太懸了，于是我暗自下了決心。

　　往后的.一學(xué)期里，我積極地參加體育鍛煉，籃球、排球、坐位體前屈都江堰市一一達(dá)標(biāo)。同時，我還和同學(xué)搞好關(guān)系，組織了不少像“跳過障礙”、“好書漂流石頭城”這樣精彩的班隊會與雛鷹假日小 隊活動，我還參與策劃“北小奧林匹克公園”活動，為我們班爭得了不少榮譽。

　　一切進(jìn)行的都很順利，在本學(xué)期，我又帶著體育成績?yōu)椤傲肌钡乃刭|(zhì)報告本一步一步地走上了競選演講臺……

　　在我發(fā)表完競選演講之后，向大家亮出素質(zhì)報告本上的體育欄時，幾乎所有的人都清楚地看見上面寫著一個“良”字。周圍的同學(xué)立刻歡呼起來，互相擊掌并竊竊私語說要支持我，投我一票。所有人都 沸騰了，教室里沸騰了，大家仿佛都向我伸出了熱情的雙手，向我投來友善的眼光，給了我支持。我當(dāng)時真感動得不得了，因為我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的淚花快要流出來了……在 一陣掌聲之中，我成為了區(qū)優(yōu)秀少先隊員的候選人。

　　謝謝同學(xué)們，謝謝大家，你們讓重新找回了自信！我得到了友情，得到了支持，得到了快樂，更得到了那令我感動的一瞬間……從小學(xué)三年級起，我就在學(xué)校的少先隊大隊部里擔(dān)任了自己能承擔(dān)的角色啊 ——播音員和升旗儀式的主持人，這使我得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文9

　　人生的困境就像暴風(fēng)雨，但重要的不是它有多猛烈，而是我們怎樣來對待它。有些人，面對困境，就像沙灘上的貝殼，把自己包得死死的，而有些人，就像暴風(fēng)雨中的海燕。而我，雖然沒有海燕那么 壯烈，但絕不是貝殼，這可以從上次我被罰抄作文時看出。

　　上一次，由于我和班長沈丹陽沒有管理好班級，老師罰我們六位班干部和十六位違紀(jì)的同學(xué)抄作文，一共有十五頁，有些同學(xué)當(dāng)場就哭了，而我沒有，我決定一定要抄完。

　　放學(xué)后，我沒有去彈鋼琴，而是直接回家。因為我害怕抄不完，畢竟十五頁啊！我一回家沒有猶豫，馬上掏出本子開始抄了起來。

　　時間過的真慢啊！像沙漏流入我忐忑不安的.心房。我一點一點地抄。一會兒媽媽回來了，我沒有告訴她，因為這樣反而會浪費時間。又過了一會兒，我已經(jīng)抄了一少半了，這反而增強了我的信心，我不 斷地鼓勵自己：加油，馬上就抄完了，再堅持一下吧，馬上就抄完了。

　　大約過了一個多小時，我已經(jīng)抄了一多半了，“看來也沒有多少呀！”我自言自語地說。從這兒開始，我寫字的速度明顯就慢了下來，直到二十分鐘后，我才明白這樣的速度根本不行，于是，我又加快 了寫字的速度，開始了新一輪的努力。終于在半小時后全部抄完了，這時我才意識到已經(jīng)很累了，但一看到我抄了二十多頁，都把一個作業(yè)本抄完了，我心里覺得特別高興，于是我一鼓作氣又把今天布 置的家庭作業(yè)也寫完了，寫完的感覺可真輕松！再一看表，剛剛七點多一點，比我預(yù)計的要早一個小時呢！

　　第二天到了學(xué)校，有的同學(xué)滿面愁容，有的歡呼雀躍，不過我還是有一點緊張，直到高老師打了個大大的“閱”字，我的心才放下來，還有幾個同學(xué)，因為不想寫，畏懼困難，所以被罰得更多。這時我 的心里有了一種說不出來的感覺。

　　最終，我把老師罰抄的作業(yè)全部做完了，這件事情也使我得到了一次“特殊”的鍛煉。通過這次鍛煉，我深刻地領(lǐng)會了“世上無難事，只怕有心人”這句話的含義，每一次經(jīng)歷的困難，實際上就是對自 己的一次鍛煉。

我得到了鍛煉作文10

　　眾所周知，我從二年級時就開始學(xué)書法，到了如今，寫字已是得心應(yīng)手了。還在“六一”兒童節(jié)的比賽上獲過獎呢！這不禁讓我想起了那一次又一次的比賽，一次又一次的努力，一次又一次的鍛煉，讓我的字越寫越好，讓我離“小小書法家”越走越近。

　　小時候，除了姐姐，伯伯最重視的就是我。我也不負(fù)眾望努力地寫著。終于有一天，伯伯讓我和姐姐去參加現(xiàn)場書法比賽。這消息對膽小的我而言，簡直是個“晴天霹靂”。怎么可能？讓我？讓我去參加比賽？真是不可思議。當(dāng)時，我對自己的實力表示疑問，也沒有多少信心。在書法課上，多少次昂起頭，但經(jīng)伯伯一指點，又像枯萎的花朵——蔫了。

　　時間如流水，轉(zhuǎn)眼間，時光就從我的手指縫間流過了……

　　比賽的時間到了，我?guī)е�筆、墨、紙、硯垂頭喪氣地來到現(xiàn)場。樹葉“沙沙”作響，嘲笑著我；小鳥“唧唧喳喳”，諷刺著我；風(fēng)“呼呼”吹著，譏笑著，我更使我沒了信心：我……我好擔(dān)心，不能成功……在我耳旁，只有心臟“砰砰”響的聲音。

　　比賽開始了，四周靜悄悄的，空氣好像凝固了。我顫抖地拿起筆，定住神深深吸了一口氣，開始寫字。火熱的太陽狠毒地照著大地，我只感到臉上的火辣和四處緊張的氣氛，連豆大般的汗像斷線的`珠子滴下來也渾然不覺。我抬起頭看別人寫的作品，什么嘛，原來也是一些新手啊！他們有的拿著筆“涂來涂去”，有的手中的筆還是搖頭晃腦，當(dāng)然，也有的神情自若，令我望而生畏。這時我信心倍增哩：太好了，我得獎是翁中捉鱉——十拿九穩(wěn)了。心情也放松了，我開始連貫地寫著……

　　幾天后，成績下來了，我得了三等獎，這消息使我欣喜若狂，盡管只是三等獎但我的努力還是得到了回報。

　　我好開心，我有了第一次鍛煉的經(jīng)驗，我要再接再勵。我期待著我會在書法的道路上越走越遠(yuǎn)。

我得到了鍛煉作文11

　　鍛煉你的身體，你的體質(zhì)就能有所增強；鍛煉你的大腦，你的知識就可以浩瀚無邊；鍛煉你的意志，你的信念就能堅韌不拔……在那一次，我得到了鍛煉。

　　那天清晨，天還沒亮，我就被鬧鐘叫醒，急匆匆地起了床，胡亂吞兩口飯后就與外公起身往山底下趕(你們一定會有疑問：為什么我這么急？因為我和外公今天要在山頂上看日出呢。必須趕早，要不然就看不到美麗的日出了）

　　大約走了半個多小時，我們就來到了山腳下（聽外公說這山是我沒這里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句詩來形容——“危樓高百尺，手可摘星辰”。

　　外公爬這山不下十次了，輕車熟路，毫不費勁兒。我也不甘示弱，跟著外公一步一步往上爬。

　　因為這山太陡了，我到了半山腰時就氣喘呼呼了。停下來休息的時候，想起了媽媽的教誨：兒子，學(xué)習(xí)就如同爬山一樣，如果不一次弄好的話，以后就需要更多的努力來彌補它了。所以，凡是一定要一口氣做完，不然，你之前的努力也可能白費了。想到這，我又站了起來，咬了咬牙，繼續(xù)往上爬。

　　慢慢的，天空泛起了魚肚白，我們也不覺得加快了速度。

　　突然，一塊高約半米高的'石頭擋住了我，我手腳并用爬了上去，誰知，我腳一滑，身子向后傾到過去……情急之下，我趕緊抓住石頭旁的小樹枝，在小樹枝的支撐下，我才保持住了平衡……

　　最后，我爬上了山頂，與外公一起看到了最美的日出……

　　那次爬山，我得到了鍛煉。那次鍛煉，是我身體上的鍛煉，是我意志上的鍛煉，也是我人生中一次難忘的鍛煉。

我得到了鍛煉作文12

　　暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒有回家，而媽媽單位突然有事兒，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個人獨自在家，我心里真是好害怕呀！

　　吃過晚飯，不到六點半，媽媽就要出門了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽，真想她不要走，媽媽好像看出了我的心思，笑著安慰我說：“乖女兒，不用害怕！這沒什么大不了的，鎖好門，自己在家做作業(yè)，爸爸，媽媽晚點兒會回家的`，拜拜！”說完，媽媽就關(guān)上門走了。“對呀，我以前是小孩子，可現(xiàn)在的我都快十四歲了，是大孩子了，不害怕，不害怕！”我暗暗自己鼓勵自己。

　　接著，我拿出作業(yè)，在書房里認(rèn)真地做作業(yè)。不知過了多長時間，突然有一個奇怪的聲音把我嚇了一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門口，會是誰呢？我連忙放下筆，走到門口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來是我家對門的伯伯回來了，我忐忑不安的心這才放了下來。

　　我又回到書房，繼續(xù)寫作業(yè)。當(dāng)然，我有時也豎起耳朵，聽聽周圍有什么動靜。夜深了，爸爸媽媽怎么都沒回來呢？我休息一會兒吧！我來到客廳，為了使自己不再害怕，我拿出MP3聽了起來，動聽的歌聲深深地吸引了我，我陶醉了，完全忘記了只有我一個人在家……

　　突然，門開了，我才嚇了一大跳！是爸爸風(fēng)塵仆仆地回來了，“小雨，你在聽歌呀！”我摘下MP3對爸爸說：“是啊！您回來了。媽媽加班去了，我一個人在家呢！”“小雨真棒！”爸爸抱起我舉過頭頂……

　　“吱——”門又開了，是媽媽也回來了。一進(jìn)門，她就笑著問我：“害怕嗎？寶貝。”我使勁搖頭，忙說：“才不怕哩！”

　　我們大家都笑了，我們一家人都沉浸在歡樂之中。這次，我得到了鍛煉，它使我變得更勇敢，更堅強了！我可得好好地感謝這一次的“驚魂事件”啊！

我得到了鍛煉作文13

　　在坎坷的人生道路上，我們或多或少會經(jīng)受到生活中的鍛煉，雖然很艱辛，但是卻從中收獲了，也懂得一些道理。

　　太陽升起在天空，光芒射向大地，大地就像滾熱的火球。池塘中魚兒躲在荷葉下，無聊地吐著泡泡。荷花也承受不了強烈的陽光，害羞地縮成一個花苞狀。大地那生機勃勃的景象猶如消逝了，猶然一個羞答答孩子的臉蛋。

　　雖然驕陽似火，但還是控制不了同學(xué)們興奮與緊張的心情。因為我們將要去金廣電上課。來到教室，我愣住了，這是我人生中第一次看見這么宏偉的.地方。一個大舞臺，幾百號座位和兩個攝像機。心中不由得有些害怕、吃生了起來。

　　開始上課了，每當(dāng)老師提問時，我都不敢舉手，生怕在全國各地的老師面前說錯話，丟了全班人的臉。可我越是這么想，老師越是偏偏叫我回答問題。我支支吾吾了半天，頓時渾身感到火辣辣的。老師微笑著走過來，翻開書不厭其煩為我講解，我的手心都滲出汗水，一想到有成千盈百的老師看著我，我的心跳得愈來愈快，腦袋中一片空白。想同學(xué)們一定在責(zé)怪我，為我著急。想到這兒，眼圈紅了，我的淚水溢滿了眼眶。老師講解完后，讓我坐下。我緊抓著手不讓別人察覺我要輕易落淚。不能讓別人對我另眼相看。

　　在緊張漫長時間中，我上完了這節(jié)課，心中時時在責(zé)怪自己。我為什么會這樣呢？其實老師的提問并不是太難。我要試著改變自己，下次一定要以一個嶄新真實的我呈現(xiàn)在大家眼前……

　　生活中、學(xué)習(xí)中的鍛煉，它會讓你變得堅強。只要你敢于面對自己的不足，老完善它、改進(jìn)它，相信我一定會變得更優(yōu)秀。

我得到了鍛煉作文14

　　在生活中，每個人都有自己所害怕的事物，我當(dāng)然也不例外啦。

　　我最害怕的莫過于那些多腳多毛的昆蟲了，特別是蟑螂，我一看見就會心里發(fā)毛呀。因為蟑螂面目可憎，腳上有刺，跑得又快，在我身上爬過時，搞的.皮膚又癢又痛，格外難受；更可怕的是，有時這些家伙還會飛，你越跑，它們飛得更快，要是鉆進(jìn)嘴巴或鼻子里就摻，想起來都害怕。每次我看見蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的。班里的一些同學(xué)就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我，讓我好沒面子呀。

　　有時我也想，自己一個男子漢大丈夫，怎么還怕這些小東東呢。可是真的遇上啦，我還是忍不住要逃跑的。于是我去請教爸爸，爸爸答應(yīng)幫我鍛煉膽量，直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來幾只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿來他自己的衣服、手套、大褂子和幾條布條，老爸把我密封在這些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，動都不敢動。

　　后來觀察了一陣子，覺得它們也沒有想象的那么可怕，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們，看見它們就象小貓那么溫和，我慢慢地沒有那么討厭它們了，我脫掉手套去摸它們，居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨后，我又把外套、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩，最后連大褂子也脫了，讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈，我終于不怕蟑螂了。

　　我膽子大了，再也不會害怕蟑螂了，但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家，而是教大家不要怕。

　　凡事只要有正確的鍛煉方式，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物。這是親身經(jīng)歷得出來的經(jīng)驗呀。

我得到了鍛煉作文15

　　在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)的鍛煉與考驗。正因為這樣，我們才從任性，不懂事走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長，因為鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。

　　我上完課回家，走進(jìn)樓道，剛走到二樓時，我看見電表旁邊站著三個中年男子，我仔細(xì)地打量著他們：他們都蹲坐在地上，身旁還有一些散放著的工具，他們身上所穿的像是一種工作制服，很統(tǒng)一。 依這些來看這幾個叔叔應(yīng)該是負(fù)責(zé)維修電表的工作人員吧。他們注意到了我的出現(xiàn)，便都把目光投向我。其中有一個叔叔對我微微一笑，開口說話了：“小姑娘，我們是剛剛修完電表的工人，你回家看 看家里有沒有電，再來告訴我們，可以嗎？”“哦。”我到了家門口，敲了敲門，叫了幾聲媽媽，可始終沒有人答應(yīng)，我想大概是媽媽有事出去了還沒有回來吧。于是我邊下樓邊對那個叔叔說：“叔叔 ，我家里沒有人，媽媽可能出去了吧。”“哦，這樣啊。那你媽媽的電話號碼是多少呢，我打個電話吧。”叔叔從口袋里拿出手機，等待我說出號碼。我心想：這些叔叔看起來也沒有惡意，告訴他們應(yīng) 該也沒有關(guān)系的。不過他要媽媽的電話號碼干什么呢？不行，就算他們不是壞人，但把媽媽的電話號碼告訴陌生人總是不好的，萬一以后招來不必要的麻煩怎么辦，不能說，堅決不能說，我還是找一個 理由趕緊逃脫了吧。“嗯……”我裝作在想號碼的樣子，“叔叔，我不記得了。”“那算了吧。”隨后，那幾個叔叔就拎著工具袋走了。“呼！”我松了一口氣。雖然沒有造成什么不好的后果，但這件 事讓我提高了警惕心。

　　每一次的鍛煉都給我的'人生添上了精彩的一筆，每一次的鍛煉都讓我離理想越來越近，每一次的鍛煉都帶給了我深刻的印象……