有效的美白方法

　　你以往一直無法收獲白嫩美肌，可能是美白的方法不對，現在把這些美白方法分享給你，讓你美白不傷膚，全面提升顏值。一起來看看最快最有效的美白方法吧。

　　有效的美白方法1

　　保濕讓肌膚處于蓄水狀態

　　肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

　　維生素攝取對皮膚至關重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

　　定期面膜

　　面膜一直是很好的的美白護膚品，它可以短時間內給肌膚提供營養成分，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

　　淘米水洗臉美白

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時間后取上面的清水，還要加上大概三倍的`清水進去，最后就用這個水來洗臉。堅持一段時間后，臉色會變得白皙和細膩。

　　這種淘米水更適合油性肌膚的人去使用，因為用它洗臉可以祛除油脂，面部不會過分的光亮。

　　貼士

　　少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

　　有效的美白方法2

　　白醋美白法

　　1、白醋和清水按比例調制，最好按照1:20的比例進行調制，再用洗面奶洗臉前，用調制好的白醋水濕潤面部，再用洗面奶洗臉，清潔效果好。

　　2、取一小勺白醋，將白醋和冬瓜汁調制成水，注意將冬瓜渣過濾干凈，以免過細小的'冬瓜渣堵塞毛孔。將化妝棉浸濕在調制好的冬瓜汁里，而后將化妝棉敷于面部即可。

　　白醋美白的注意事項

　　1、白醋雖然具有美白功效，但是長期使用對肌膚有損害。使用白醋美白時每個月最多使用4次左右即可。

　　2、不要迷信白醋的美白效果，自己調制白醋飲料時如果比例不當，會對肌膚造成很大損害。比起用白醋美白，最好使用美白面膜與美白洗面奶。

　　3、使用白醋美白的話，最好用于身體部分的美白，因為身體部位皮脂層比較厚，使用白醋不易對肌膚造成損傷。

　　4、當肌膚有傷口時，應該停止使用白醋進行美白，以免傷口感染或加劇。

　　有效的美白方法3

　　1、冬瓜、西蘭花、土豆、番茄、蘿卜、蘆筍、黃瓜等等蔬菜中飽含豐富的維生素、纖維素與微量元素，常食用它們，有助驅散你體內的黑色素，令到你的皮膚快速變得又白又嫩。

　　2、同樣包含豐富維生素的檸檬、西柚、葡萄、奇異果、香蕉等水果也具有相當棒的美白效果，而且食法多樣，相信動手能力強的姑娘一定可以作出百變的水果美白餐。

　　3、很多人以為燕麥只是普通粗糧，卻不知道它也能助你變白哦！常吃燕麥或者使用燕麥+牛奶敷臉都可讓你的皮膚變得白皙嫩滑。

　　4、新鮮的牛奶營養豐富，而且美白效果驚人，無論是直接飲用還是敷臉都可直接被人體吸收，讓你變白。

　　5、古有記載，珍珠具有美白、解毒、活膚、抗衰老等等作用，大黑皮的姑娘盡可一試，但切記一定要買品質好與純凈的珍珠粉哦，切勿讓偽劣產品傷害你的幼嫩肌膚。

　　6、天然的白芷、白附子、人參、茯苓、龍膽草等中草藥都具有非常好的美白功效，只要你的體質使用，可在泡茶、煲湯的.時候加入它們再飲用，也可將它們研磨成粉末加水或蜂蜜去敷臉。

　　7、蘆薈具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，無論直接敷臉還是食用都可以，蘆薈就是這么用的，美白效果真的不錯哦！

　　8、有網友親測，醋蛋液的美白效果一流。具體做法是：將新鮮雞蛋洗凈后抹干外殼水分，然后置于白醋中浸泡30天，之后每天取一勺醋蛋液與開水攪拌后服用，即可去除臉上的痘印、雀斑瑕疵，強勢美白。

　　9、雞蛋全身都是寶，除了可以吃，還能美白，這是因為雞蛋內殼上有一層軟膜，用其來敷臉有效美白與抗皺。

　　最快最有效的美白方法4

　　1、蜂蜜蘆薈面膜

　　將新鮮的蘆薈洗凈后去除外皮，然后切塊榨汁，之后加入適量的蜂蜜或面粉攪拌均勻（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后將調制的'面膜敷在臉上，等待大約15-20分鐘后即可洗凈。

　　功效：美白、清熱、抗皺、舒緩皮膚。

　　2、牛奶面膜

　　在干凈的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻后投進一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展開敷在臉上，之后再用清水洗凈臉蛋即可。

　　功效：美白、嫩膚、滋潤。