夏日如何正確防曬

　　一般夏日的紫外線對皮膚構(gòu)成的威脅最大。它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰；還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發(fā)生。這時，防曬護膚就成了重點。外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對皮膚的傷害。夏季花露水常可作消毒殺菌劑使用，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成。在洗臉水、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。

　　此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用，夏季皮膚護理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇，要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性肌膚者應選擇清爽控油型，干性皮膚者應選擇有保混作用的，混合性肌膚者，如果不怕麻煩的話，不妨同時合用兩種防曬霜，針對不同的部位，進行不同的特殊保養(yǎng)。

　　怎樣正確涂抹防曬霜呢？

　　1、洗臉后，按日常護理程序進行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻抹于臉部。涂防曬霜半小時后，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊游等，每隔1小時必須補抹防曬霜。

　　夏季防曬小常識：

　　防曬指數(shù)的高低能反映出防曬護膚產(chǎn)品紫外線防護能力的大小。spf指數(shù)越高，所給予的保護越大，通常最低防曬品的防曬指數(shù)為spf2-6，中等防曬品為spf6-8，高等防曬品pf8-12，spf12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強防曬產(chǎn)品，spf值20-30之間的產(chǎn)品為超高強防曬品。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定，不要盲目選用spf值高的產(chǎn)品。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容：

　　1一般類型皮膚的人，spf值在12-20之間為宜。

　　2對光敏感的.人，要選擇spf值在12-20之間為宜。

　　3上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)在15以下即可，以臉部防曬為主。

　　4在野外游玩、海濱游泳時，人的肌膚完全暴露在陽光下，需選用spf值在30以下的防曬品。

　　5敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應。

　　2、勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經(jīng)常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日城變得清爽亮麗，一定要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時補妝的好習慣。

　　夏季皮膚的保溫工作不可忽視，我們可從以下幾點進行：

　　1、潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時更仔細、徹底地潔面。潔面時，利用泡沫潔面膏搓出充分的.泡沫細心地清潔，再用溫水清洗，同時用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。

　　2、護理：汗分泌過多的夏季皮膚很易干渴，這時清涼的潤膚水作用非常重要。可利用化妝棉取充分量的潤膚水輕擦試。在夏季想追求更清涼的感覺，可以先用水打混化妝棉放入冰箱內(nèi)，使用時從冰箱中取出即可。

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